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介绍几种冬季健康饮食的“四宝”,帮助大家安稳度过寒冷的冬天
...的食材,它肉质细嫩,味道鲜美,富含蛋白质和多种微量元素。食用鸡肉可以起到温中益气、强身健体等食疗功效。尤其是在冬天气温下降的时候,适当补充鸡肉可以增加身体的营养,提高抵抗寒冷的能力。除了可以烹饪常见的...……更多
冷链班列“热辣滚烫”!龙年首趟西部陆海新通道中老泰冷链班列抵达江津
...列抵达江津。谭瑶 摄本次班列共装有200吨东盟进口精品香蕉,货值100多万元,班列货物于2月16日从蕉园采摘装箱,运送至老挝万象南站;17日凌晨完成装车发出,当晚在云南磨憨口岸完成清关入境;20日晚上直达重庆江津小南垭...……更多
每天一杯“黄芪”泡水,坚持一段时间,4大“改观”或许悄悄出现
...人都知道,黄芪的营养价值比较丰富的,含有大量的微量元素,这些微量元素能够起到一定的疏通血脉,提高人体血液循环速度的功效,不仅如此,还能够起到一定的养脾益气功效,所以说想要自己的身体更加健康,平时可以适...……更多
无糖、低脂套餐为老人送上门,饿了么与社区食堂合作推出营养餐
...的烹饪方式,避免过多油脂摄入,与普通套餐相比,脂肪含量减少50%以上;而无糖套餐则注意膳食纤维、优质蛋白以及粗粮添加,能够有效平稳餐后血糖。”根据介绍,新桥镇社区食堂与饿了么合作的社区助餐项目正式运营以来...……更多
在食用柿子时,需要注意以下禁忌
...体所需营养、增强体质具有重要作用。尤其是维生素C的含量较高,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。柿子具有润肺止咳、清热解毒的功效。在干燥的秋冬季节,适量食用柿子可以缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。同时,柿子还...……更多
从无人知晓到爆火,羊角瓜这一水果的营养你知道多少?
...质之一,有助于促进肠道健康和消化功能。羊角瓜的纤维含量相对较高,可帮助改善便秘问题,促进食物的消化和排泄,保持正常的肠道运动。而且,羊角瓜具有抗氧化和抗炎作用。研究表明,羊角瓜中存在多种抗氧化物质,如...……更多
羊肉作为一种营养丰富的食材,不仅美味可口,更有助于提升免疫力
...脂肪的肉类,不仅具有很好的保暖效果,还富含多种营养元素,如优质蛋白、维生素B群、锌等。这些元素对于提高免疫力、促进新陈代谢、补充体力都有着积极的作用。因此,在冬季选择羊肉作为餐桌上的食材,不仅可以享受...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...间的熬煮,产生出大量的碳水化合物,这些碳水化合物的含量非常高,一旦进入人体,就会逐渐转化为血糖,导致血糖水平升高。因此,为了保持血糖的稳定,大家在食用大米粥时,应该尽量避免长时间熬煮,只要大米熟了就能...……更多
芋头不仅有着丰富的营养价值,还有着独特的口感和味道
...的维生素C和钾。相比之下,精米白面的维生素和矿物质含量相对较低。维生素C可以增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,而钾是维持心脏健康和血压稳定的关键矿物质。3.丰富的膳食纤维芋头富含膳食纤维,对于增加饱腹感和改...……更多
中老年人养生的4个误区,记住别再犯了,别让健康毁于“无知”
...全素的低脂肪饮食模式。虽然素菜中膳食纤维和维生素的含量较多,但却缺乏维生素B6这一关键种类,此物质几乎只存在于植食性动物肉中,因此,长期只吃素,就可能会有皮肤受损、黏膜失调等问题出现的风险。而且,素菜中...……更多
年夜饭上鸡蛋这做法火了,好吃好看好寓意,营养又美味
...护健康都有很好的作用。青豆和火腿也提供了丰富的营养元素,如维生素、矿物质和微量元素。这道菜肴不仅美味可口,而且营养价值高,是一道适合全家人享用的健康佳肴。 ……更多
南瓜叶子非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养
...生素C、维生素K和钙等矿物质,特别是维生素A和维生素K含量极高。这些维生素对于维持健康的皮肤、视力和骨骼非常重要。南瓜叶还富含纤维和抗氧化剂,常吃可提高免疫力。南瓜叶的口感也非常特别。它们嫩而多汁,具有微...……更多
鲜菲乐停售,乳倍乐亮相,可口可乐放不下乳饮
...现,新上市的乳倍乐复原乳每瓶256ml,售价8元/瓶,分为香蕉和巧克力口味,在瓶身显眼处标称“高倍营养牛奶”“每瓶大于12g蛋白质”等字样。这不是可口可乐首次将乳饮产品摆上货架,上一款主打“高倍营养牛奶”的鲜菲乐...……更多
南农年度“十大农业科技应用成果”发布
...程。W088是新育成的新型低谷蛋白大米品种。不仅谷蛋白含量显著降低,同时球蛋白缺失,其谷蛋白含量只有正常品种的1/3,适合肾脏病、糖尿病患者食用,获得国家植物新品种权。该品种已与相关单位开展研究,已获得W088在肾...……更多
春天吃鱼,聪明人专挑这6种鱼,肉嫩刺少营养高,适合老人孩子吃
...的一道佳肴。第6种、带鱼带鱼,又名刀鱼,是一种脂肪含量较高的海产鱼。它含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对心脏有极好的保护作用。春天的带鱼临近产卵期,体内积蓄了大量的营养,使得其肉质厚实、油润鲜美,味道...……更多
车厘子与樱桃,你真的分清了吗?一篇解决你的疑惑!
...素C、膳食纤维和抗氧化物质。但相比之下,车厘子的铁含量较高;而樱桃则富含褪黑素。因此,在选择时也可以根据自己的需求进行挑选。总之,车厘子和樱桃虽然外观相似,但在口感和营养价值方面还是有很大的区别。希望...……更多
秋叶变色的“气候密码”
...同色彩的形成。黄色叶树种主要由于叶绿体中类胡萝卜素含量发生变化而变色。在自然状态下,秋叶叶绿素极不稳定,但合成速度快,叶片呈现绿色。进入秋季后,昼短夜长,昼夜温差大,叶绿素合成变慢、分解加快,而耐低温...……更多
酸菜真的致癌吗?
...氨基酸。虽然不同种类的发酵蔬菜中氨基酸的种类不同、含量也会随着发酵时间而变化,但总之,这些鲜味物质的存在,就是泡菜美味的基础。乳酸菌发酵还会产生有机酸。这种酸味并不像醋带来的酸味那样“刺激”,而是更偏...……更多
冬季是“痛风”的发作期,这3种食物还是尽量别吃了,别忽视!
...补充营养,而深海鱼在鱼类当中含有大量的不饱和脂肪酸含量过多,其中就包括亚麻酸,亚油酸,必需脂肪酸等等,这是预防心脑血管疾病与老年痴呆最好的选择,但是虽然说好处非常的多,可是痛风患者依然要注意少部分的食...……更多
银耳加它煮,真的很厉害,一润肺,二化痰,三养胃,冬天别忘记吃
...侵袭;不仅含有大量的植物蛋白质、膳食纤维,而且脂肪含量低,可以自己问一下“度娘”,经常吃 ,好处多得不得了~【皂角米银耳羹】 制作方法:1、准备食材:干银耳15克、皂角米5克、冰糖10克2、皂角米稍加清洗,加入清...……更多
在这个秋季,不妨多吃一些海参,让身体充满活力
...促进生长发育、增强抵抗力等多种作用。海参中的赖氨酸含量丰富,对于老年人和孩子来说,是一种很好的营养补充来源。2.海参皂甙海参皂甙是海参中的一种特殊成分,具有抗炎、抗肿瘤、降血脂等多种生理活性。长期食用海...……更多
容易长胖是因为什么?呐兔提示年夜饭要注意这几点,抗糖丸很关键
...油小面等。多加油的确能改善口感,但它仅仅增加了脂肪含量和食物的能量,并没有增加食物中的蛋白质、维生素和矿物质的含量,实际上降低了食物的营养素密度。总结一下就是,杂粮吃得少、盐太多、油太多、水果和全谷物...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...功效。虾仁富含优质蛋白质和维生素,蘑菇含有多种微量元素,而海带则富含碘元素和膳食纤维,有助于调节免疫系统功能,增强身体抵抗力。这道汤品不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合春季养生食用。材料:新鲜虾仁200克;...……更多
当归具有补血活血的功效
...种营养成分,能够促进人体内红细胞生成,增加血红蛋白含量,从而达到补血的效果。同时,当归还具有活血作用,能够改善血液循环,促进瘀血消散,对于瘀血阻络引起的疼痛、肿块等症状具有很好的改善作用。其次,当归具...……更多
它是立冬后的绝佳早餐,钙是牛奶的6倍,学生娃多吃,补脑特别好
...龙果揉成面团,再搭配点黑芝麻馅料,还能给孩子补充钙含量,补脑又促进孩子长高个,因为黑芝麻的钙含量是牛奶的6倍。下面小编就和大家分享火龙果芝麻团的做法,一起来看看吧。【火龙果芝麻团】所准备的食材有:红心...……更多
每日喝3升柠檬水减肥?营养专家:那是迷思!
...掉、再切片,或者直接榨汁,但专家提醒,柠檬皮的营养含量优于柠檬汁,洗干净的柠檬皮、其实营养价值不容忽视。主要是因为柠檬皮,含有更高的类黄酮,其中包含「柠檬苦素类化合物」,能减少胃食道逆流的发生。所以强...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...果则富含植物蛋白和健康脂肪,有助于降低肝脏中的脂肪含量。土豆富含可溶性纤维,可以提高肠道内有益菌的数量,促进肠道健康。菠菜则是一种膳食纤维和维生素丰富的食物,有助于排出体内多余的毒素,减轻肝脏的负担。...……更多
吃什么食物补肾壮阳最快速
...脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。3.羊肉羊肉营养价值丰富,还含有一些人体必需的微量元素,有着补虚温中的作用。将羊肉煮熟后食用,对中气不足...……更多
好皮肤是吃出来的,多吃含这4种营养的食物
... E 良好食物来源:植物油、坚果,大麦、燕麦和米糠中的含量也相当高。维生素 B2 良好食物来源:奶类、蛋类、各种肉类、内脏、谷类、蔬菜、水果。维生素 B6 良好食物来源:干果和鱼肉、禽肉类,豆类、肝脏等。 维生素 C ...……更多
菠萝啤:究竟是啤酒,还是能让你痴迷的梦幻饮料?
...的。虽然菠萝啤带有浓郁的果香味,口感清爽,但其酒精含量却不容忽视。菠萝啤的酒精含量通常在0.5%-2.5%之间,这个范围虽然不高,但足以将其归类为酒类饮品。这也意味着,在享受菠萝啤带来的独特口感时,我们应当像对待...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00