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甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋,用清水泡10分钟,洗干净备用。胡萝卜、山药去皮,洗干净后切成薄片,...……更多
春分,再忙也别忘吃3菜3芽,只有应季而食,才能助你安然度春
...蚬肉】主要食材:韭菜,蚬肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,辣椒,生抽,胡椒粉,白糖。操作步骤:1,韭菜摘洗干净,切成小段,放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会,捞出来挤干水分备用。葱姜辣椒洗净切...……更多
纳豆的功效与作用及食用方法
...即可。二、纳豆卷饼材料:纳豆、冬笋、绿豆芽各适量,香葱、酱油、醋、芥末、香油、甜面酱各适量。做法:(1)将酱油、芥末、香醋、香葱混合在一起,加入适量的香油;(2)将豆芽和切丝的冬笋放入沸水中焯一下;(3)将纳豆拌...……更多
...南菜北运”和粤港澳大湾区的重要“菜篮子”基地。种植香葱、采摘蒜薹……麒麟区越州镇1.5万亩现代农业产业园内,春潮涌动。正在组织村民栽种香葱的李小东说,政府投资修通园区道路、沟渠,架设电线,企业承包村民土地...……更多
120多个山东农业品种实现“东产西移”
...产量的高低。2018年,枣庄市向丰都提供滕州脱毒种薯,武平镇是试点乡镇之一,新和场村脱贫户王文柯是当地第一批“吃螃蟹”的人。“第一年亩产就达到2000公斤,产量翻了一倍多。”王文柯说,在丰都、枣庄两地农技专家的...……更多
早餐是养肝“黄金档”,多尝4款营养好菜,益肝健脾,越吃越健康
...。【蒸鸡蛋羹】 准备鸡蛋、温水、食盐、生抽、香油、香葱。1、鸡蛋打入碗中,加入适量食盐,用筷子搅拌均匀。倒入1.5倍的温水,一个鸡蛋算50克,加75克温水即可,再用筷子搅拌均匀,用滤网过滤一下,装入碗中。2、把鸡...……更多
芝士鸡蛋饼的做法:结合了鸡蛋的嫩滑和芝士的香浓
...黑胡椒粉适量面粉2大勺(可选,用于增加饼的稳定性)香葱适量(可选,用于增加风味)食用油适量制作步骤1.准备蛋液:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和黑胡椒粉,用筷子或打蛋器搅拌均匀。如果喜欢饼体更加稳定,可以加...……更多
奶豆添营养 煲汤好滋味
...HA、益智材料:大黄花鱼1条,无糖豆浆1000ml,生姜数片,香葱和芫荽少许。制作方法:将黄花鱼洗净,用刀在鱼背上切几个开口,在鱼的表面刷少许盐。生姜洗净切片,香葱、芫荽洗净切成葱花和芫荽段。把鱼和生姜片放入煎锅...……更多
冬季要常吃这3物,人称“天然助眠菜”,帮助睡眠,增强免疫,一觉到天亮!
...丝】主要食材:胡萝卜,面粉。调味料:食用油,食盐,香葱,大蒜,辣椒,花椒。操作步骤:1,胡萝卜洗净后去皮,用刨菜器刨成细丝,然后再泡在盐水里10分钟左右,盐要多放一点。2,十分钟后,用纱布把盐水泡好的胡萝...……更多
夏天多吃这道“长寿菜”,补血排毒还祛湿
...麻油1汤匙;盐适量;糖1/2茶匙;辣椒油1汤匙(可选);香葱适量(切末,可选);熟芝麻1茶匙(可选)步骤:1.准备材料:苋菜摘去老叶,洗净后切成适当长度;大蒜切末,红椒切细圈备用。2.焯水苋菜:锅中加足量的水,水...……更多
...动例证之一。记者走访发现,在以往常见的番茄、辣椒、香葱、西葫芦等蔬菜基础上,近年来百色秋冬蔬菜种植类别更趋丰富,种植范围也从适宜秋冬蔬菜种植的右江河谷一带延伸到山地居多的南北两翼山区,“特色”与“多样...……更多
葱油饼的家常做法:香气四溢,口感酥脆
...要。优质的面粉、清香的食用油、提味的盐,以及新鲜的香葱,都是制作葱油饼不可或缺的要素。这些简单的食材,经过巧妙的搭配和处理,便能焕发出令人垂涎的味道。接着,我们开始和面。将面粉倒入盆中,逐渐加入适量的...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...放进锅里,加入冷水,然后开大火蒸到熟透。最后,撒点香葱增添一下色彩,这道香菇酿就做好了,口感特别鲜美。当然,如果你想让味道更丰富,调个料汁淋在上面也是个不错的选择。四.【老干妈土豆片】材料:土豆300克,...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...均匀,用调料拌匀羊肉,腌渍10分钟以上3.我用的是5棵小香葱,斜刀切成小条,葱的量随意,我觉得多一点比较好吃6.烧热锅,放油后放入腌好的羊肉,翻炒,中间课题盖上锅焖2分钟7.看到羊肉完全变色就放入切好的香葱,在加...……更多
大米丸子的做法:蒸大米丸子,炸大米丸子,小朋友们的最爱零食
...大米丸子材料:剩余大米饭:1碗胡萝卜:15克香菇:1朵香葱:2根花椒粉:少许食用油:适量生抽:半勺蚝油:半勺鸡蛋:1个面粉(或淀粉):适量盐:适量制作步骤:1.准备材料:胡萝卜、香菇和香葱切成碎末。2.混合材料:...……更多
秋季滋补,少吃猪肉,多吃这4种肉,营养滋补不发胖,轻松过秋冬!
...【清蒸鲫鱼】主要食材:鲫鱼。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,白酒,生抽,蒸鱼豉油,辣椒。操作步骤:1,鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼肠鱼鳃,冲洗干净后,打上花刀,加入白酒,食盐腌制去腥。2,半小时后,鱼肚...……更多
对话肿瘤科主任:顾梅医生讲解,常吃胡萝卜对身体有哪些好处
...。7、盛碟上菜。二、胡萝卜炒鸡蛋材料:胡萝卜半颗,香葱2根,鸡蛋2个调味料:盐1/2小匙做法1、将胡萝卜削皮,切成细丝,香葱切成段备用。2、鸡蛋打入碗内,用筷子搅打成蛋液,加入盐1/4小匙,继续搅拌至盐溶化。3、炒锅...……更多
只要掌握正确的方法和技巧,就能轻松制作出一道美味可口的盐焗鸡
...、皮薄肉嫩的土鸡。此外,还需要准备一包粗海盐、一些香葱、姜片、料酒、白胡椒粉等调料。接下来,我们开始处理鸡肉。将鸡肉宰杀干净后,去掉内脏和头脚,用清水冲洗干净。然后,用厨房纸巾将鸡肉表面的水分擦干,这...……更多
肝脏“最喜欢”这5种食材,养肝护肝,过春天
...剔去上面白色的筋膜,清洗干净后切成片。2.锅中入油爆香葱姜蒜,下入洗净的菠菜段翻炒均匀,烹入料酒后添汤。 3.切好的猪肝中加入料酒、盐、胡椒粉和干淀粉抓拌均匀,锅中汤汁烧开后,把浆好的猪肝逐片入锅。4.煮至猪...……更多
开春后,多吃3样新鲜时令菜,鲜美营养高,抓住时机,等下一年
...焯一下水,然后捞出冲凉备用;2、锅内放入多点油,炒香葱姜蒜,然后放入香菇、春笋煸炒; 3、加入热水,放入生抽、盐、蚝油、糖调味,中小火焖煮10分钟,出锅时倒入淀粉水勾芡,大火收汁,撒上香葱就可以了。蚕豆 蚕...……更多
「早餐新选择」告别单调吐司,西红柿鸡蛋饼让你爱上每个清晨!
...备一些基本的食材:面粉、鸡蛋、西红柿,再加上一点点香葱、食盐和白胡椒粉,就能轻松搞定。这个食谱不仅简单,而且不需要任何复杂的厨房技巧,即使你是个厨房小白,也能轻松驾驭。 首先,我们来准备面糊。把一碗面...……更多
男人爱吃的下酒菜,大排档少不了它,鲜香味美,开胃好吃,特香
...望大家喜欢。【香辣姜葱爆炒花甲】材料:花甲、生姜、香葱两条、指天椒、大蒜。 做法:1、先把花甲放入盐水中一个小时左右,吐出泥沙,然后再用清水多冲几遍后沥干水分。2、准备材料,把姜、蒜都切成片,香葱切成小...……更多
推荐4道做法简单的家常菜,营养美味,好吃不贵,口齿留香真过瘾
...爽口,香辣入味准备材料:牛肉、蒜瓣、小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽油。首先,将牛肉彻底清洗干净,然后切成薄片。将切好的牛肉片放入清水中,通过轻轻抓洗去除血水,随后将...……更多
入秋后,男人饮食别太节俭,多吃5种“软黄金”,精力充沛身体棒
...少许,生抽1勺,蚝油1勺,糖适量,油适量,老姜1小块,香葱适量,白芝麻1把 【做法】:1、准备好材料,番茄清洗干净,用开水泡下后去掉番茄皮后切成小块。2、黑鱼去掉头尾和鱼骨,鱼肉片成薄片,加料酒,少许盐,白胡...……更多
花甲吐沙小妙招和花甲两个做法
...个花甲的做法个:【爆炒花甲】准备花甲、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙,焯一下水备用,煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末,香葱切...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...,洗干净后切片,黄瓜、杏鲍菇洗干净切片。蒜瓣切末,香葱切葱花。起锅加入一勺油,烧热后放入腌好的肉片,大火滑炒至变色,盛出备用。3、锅里留底油,放入葱蒜末爆香,倒入胡萝卜片、杏鲍菇片翻炒一会儿,再放入黄...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...、白糖、料酒也不可或缺,它们将确保肉质嫩滑。蒜瓣、香葱、生姜则负责增添一丝清新的香气。最后,食用油是烹饪的关键,它能让所有食材完美融合。里脊肉洗净后切成细丝,加入盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉和食用油,充...……更多
上锅一蒸,好吃省心!春天常给孩子这样吃,长个健脑不发愁!
...他健康营养的美食。 清蒸黄骨鱼食材清单:黄骨鱼3条,香葱若干根,红辣椒1/3根,生姜10克,食盐少许,料酒1汤匙,蒸鱼豉油2汤匙,面粉和橄榄油各适量。Ps:面粉是用来清洗黄骨鱼表面的黏液和杂质。做法与步骤:1.购买黄...……更多
拌腐竹,以其独特的口感和鲜美的味道深受人们的喜爱
...竹。除了腐竹,我们还需要准备一些调料:大蒜、生姜、香葱、干辣椒、花椒等。这些调料都能为拌腐竹增添香气和味道。同时,还要准备一包花生米,为拌腐竹增添口感。二、制作过程1.浸泡腐竹:将腐竹掰成适口的长度,放...……更多
冬季干冷易咳嗽, 多给家人吃4样,润肺止咳,清热解毒,帮助恢复
...多吃几个。 二、山药——醋溜山药准备山药、胡萝卜、香葱、木耳、香醋、食盐、鸡精、食用油。1、山药、胡萝卜去皮,洗干净后切成薄片。木耳提前用水泡2个小时,泡发后洗干净。香葱切葱花。烧一锅开水,放入木耳、山...……更多
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健康问太和 | 逐渐加剧的痛经背后,可能隐藏着哪些疾病?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)不少女性月经期都经历过痛经的折磨:小腹疼痛、腰部酸痛、全身乏力,甚至在剧烈疼痛时还会出现面色苍白
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想要科学减重 看看医生都在吃什么
为积极响应国家“体重管理年”号召,满足员工对健康饮食的迫切需求,5月12日开始,浙江大学医学院附属邵逸夫医院(下简称:浙大邵逸夫医院)餐饮中心推出系列营养减脂餐
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好山好水有好食 五云山上刮起了“养生”风 非遗“杭州菜” 护航高考生
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它被称为人体的“第二大脑” 医生:出现这些情况赶紧去做肠镜
每年的5月29日是“世界肠道健康日”,旨在唤起全球公众对肠道健康的关注。肠道不仅是人体的营养生产中心,也是最大的免疫器官
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桥畔忆初心 阔步新征程 ——省交通运输厅机关离退休党支部等开展联合主题党日活动
5月26日,贵州省交通运输厅机关离退休党支部、交通战备处和离退休工作处党支部、清镇公路管理段党支部到清镇市联合开展“银发重走匠心路共话交通新征程”主题党日活动
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【贵州“粉丝”何其多】毕节豆汤粉,蹄花哨子每天上午十点半售罄
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为弘扬中华优秀传统文化,丰富退休干部精神文化生活,息烽县永靖镇退休党支部于5月23日在永靖镇政府食堂开展“粽叶传情迎端午银龄安康话传承”主题活动
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指尖上的传承:马尾绣传承人宋水仙的匠心之路
在黔南州的青山绿水间,有这样一位传奇女子,她用59载光阴,将生命与马尾绣紧紧交织。她,就是宋水仙,国家级非物质文化遗产马尾绣的传承人
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