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冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗
冬瓜木耳香菜汤是可以减肥的。之所以能减肥是因为冬瓜富含的丙醇二酸、膳食纤维等物质可以抑制糖类转化为脂肪,从而达到减脂塑形的作用。其次是因为木耳中含有的胶质有清肠胃的功效,加速肠胃蠕动,达到减肥作用。...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...,加糖增加甜味。8.装盘后,可以根据个人喜好撒上一些香菜或葱花点缀。小提示: (1)炒绿豆芽时火候不宜过长,以保持其爽脆的口感。(2)在调味时,可以根据个人口味适量增加或减少醋、糖和盐的用量,使得味道更符合自己...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...调味,炒至芹菜变软。7.起锅前可以加入少许胡椒粉或者香菜提香。温馨提示:1)芹菜要选用嫩叶多的,口感更佳。2)腐竹在炒之前要先泡软,切丝要横切,这样炒出来口感更好。3)炒菜时火不要太大,避免烧焦。4)加调味料时要...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...润肺的效果,能帮助身体排除多余的水分。搭配豆油皮和香菜,营养丰富,口感清爽。冬瓜汤清淡可口,不仅适合夏季饮用,也是减肥期间的理想食品。清爽的冬瓜汤,加上软糯的豆油皮和香气四溢的香菜,绝对能给你的味蕾带...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
...盐,大火烧开后转中火烧至冬瓜软烂出茸4,加入酱油、香菜,大火炒匀,就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】 做法:1,需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2,西兰花掰下来剪成小朵,加淡盐水浸泡。西葫芦洗净,滚刀切厚片3,煮锅...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
...组合。最经典的是洋葱+彩椒+蘑菇,如果不喜欢彩椒或是香菜味,可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。)步骤:1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末,放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁,也可以熬煮约3-5分钟,全程开中小...……更多
冬瓜和它一起搭配,清热解毒又营养
...)500克,冬瓜500克,大葱10克,姜5克,盐5克,料酒10克,香菜10克做法:将猪小排洗净,切成段状备用。冬瓜去皮,切成适量的条状或块状。将切好的猪小排放入沸水中焯烫一下,去除血水和杂质,然后捞出沥干备用。在猪排的...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...精调味,再煮片刻即可关火。5.装盘,撒上些许葱花或者香菜点缀,即可食用。温馨提示:(1)制作丸子时,可根据个人喜好加入适量的调味料,如生抽、料酒、蚝油等,增加丸子的味道。(2)冬瓜丸子汤的口味清淡,如果喜欢更鲜...……更多
三伏天饮食指南:“吃凉不吃寒”,少碰 2 瓜多吃 4 菜
...拌豆腐皮准备几张豆腐皮,卷起来切成细丝。大葱切丝,香菜切段,切一点红椒丝配色。烧半锅开水,放入豆腐皮和红椒丝,加一点碱面增加滑嫩感,快速汆煮30秒,变软后立马捞出,用凉水冲洗过凉,口感软滑筋道。碗中放入...……更多
女人想要瘦,建议多吃这4道菜,润肠通便,清肠刮油,掉秤又解馋
...养,还能增强身体的新陈代谢。主要食材:冬瓜、玉米、香菜具体做法:冬瓜去皮切块,玉米切段备用。 锅中加入适量清水,放入冬瓜和玉米,大火煮开后转小火煮30分钟。汤汁变甜后,根据口味调整盐分。出锅前撒上适量香...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...木耳材料:干黑木耳50克(提前泡发)、蒜末、红椒丝、香菜段适量、生抽、香醋、香油、盐、白糖少许。步骤:01.黑木耳泡发后洗净,撕成小朵,入沸水锅中焯烫2分钟后捞出过凉,沥干水分。02.蒜末、红椒丝、香菜段放入碗中...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
...祛湿材料:苦瓜1根、花甲500克、姜丝适量、蒜末适量、香菜少许、食盐、胡椒粉适量。做法:1、准备苦瓜:苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切开,挖掉里边的瓜瓤,再切成薄片备用。2、处理花甲:花甲放入水中,加入食...……更多
它被称为“夏季第一瓜”,除湿控糖、低脂还补水
...粉或其他调料提味。(4)可以根据个人喜好加入些许葱花或香菜点缀,提升汤品的美观度。二、红烧冬瓜材料:冬瓜:适量、猪肉(五花肉或瘦肉均可):适量、生姜:适量、大葱:适量、料酒:适量、生抽:适量、白糖:适量、...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
...凉拌菜,其柔软的口感和独特的风味深受人们喜爱。三、香菜香菜是七月份应季的蔬菜,因其独特的香气和丰富的营养成分而受到广泛喜爱。香菜富含维生素C和维生素A,有助于增强免疫力,保护视力和皮肤健康。香菜中的抗氧...……更多
大暑,遵循老传统,吃 2 肉、吃 3 菜,顺时而食顺畅过三伏
...加上吃法,可以切点白萝卜丝,煮五到六分钟,加葱末、香菜即可食用。二、鸡肉:鸡肉营养丰富,能为我们在酷热中提供充足的能量。推荐菜谱:莲藕炖鸡肉1、鸡肉切小块,准备蒜末,姜粒,小米椒,葱花,把鸡肉放到锅里...……更多
糖尿病食谱--冬瓜虾仁汤
材料:冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等做法:1.将鲜虾清洗干净,去头、去尾,去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮,切成片或块状。3.准备葱花和香菜末。4.在锅中加入适量的油...……更多
常吃碱性食物,更能养成易瘦体质,这几种食物千万别错过
...;红椒:1个;大蒜:适量;姜:适量;干辣椒:适量;香菜(可选):适量;生抽:适量;醋:适量;白糖:适量;食用油:适量;盐:适量步骤:1.青椒和红椒切丝,大蒜和姜切末备用。2.干辣椒切段备用。3.锅中热油,放入...……更多
冬瓜和它天生是一对,不放一粒味精,6分钟端上桌,鲜香爽口好吃
...子来说还能补充钙质。【虾皮冬瓜】食材:小冬瓜1个、香菜1根、虾皮15克、大蒜;植物油、蚝油、生抽烹饪方法:1、新鲜的小冬瓜去皮切成块状,选择冬瓜的时候建议选择小冬瓜,这样一次性可以做完,而且也比较软面。 2、...……更多
中伏忌嘴,少吃西瓜生姜,多吃1红2白3菜!
...、一勺香醋、一勺盐、一勺鸡精、一勺香油,最后放少许香菜、葱花,拌匀。冬瓜有“夏天的营养蓄水池”之称,三伏天常吃冬瓜,可以维持电解质平衡,解暑,还可以在一定程度上降脂减肥。推荐菜[冬瓜虾仁汤]主要材料:虾...……更多
夏天没有胃口吃点什么饭菜?这5类开胃美食可多吃!
...助于清理肠胃。将木耳泡发后焯水,加入红椒丝、蒜末、香菜,调入生抽、醋、盐、糖和香油,搅拌均匀。凉拌木耳口感脆爽,非常适合夏天食用。二、清淡汤品:滋补养胃冬瓜排骨汤冬瓜有清热解暑、利尿消肿的功效,排骨则...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...人口感切成不同的大小,或者换成其他喜爱的菇类。三、香菜拌牛肉:牛肉是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的铁、锌等营养元素,有助于提高免疫力。香菜富含维生素C和叶酸等营养成分,具有促进新陈代谢、增强免疫力的...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
...食材:嫩豆腐一块、生抽、皮蛋、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸花生做法1、将豆腐放入深盘内,将炸花生去皮压碎,将准备的调味料搅拌均匀,放入嫩豆腐盘中;2、配料香菜末、葱花、蒜末随意,放入盘中拌...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...肉丸、蛋饺等,可增加蛋白质供应,起锅时再加点葱花、香菜等,更能让人增加食欲,还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多膳食纤维在人体小肠不能被消化吸收,有助于缓解便秘。塞牙、剌嗓子,不是高膳食纤...……更多
三伏天,宁可不吃大鱼大肉,也要多喝这碗汤,清热祛暑又补钙
...主要材料得有这些:冬瓜、猪后腿那块肉、再来点葱花和香菜段,别忘了还有冰块啊。具体这么搞啊:咱们先来把冬瓜皮给削干净,然后对半一切,切成那种大小差不多的冬瓜条。记得把中间的冬瓜瓤给去掉,这样吃起来才更爽...……更多
正大量上市,一清热补钾二健脾祛湿三养颜减肥,1元钱1斤要使劲吃
...药抓”,夏天是吃瓜的季节,正大量上市,苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、笋瓜等应季蔬菜, 富含高水分、多种维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养, 既能给提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质,还能有效补充夏日...……更多
冬瓜老鸭汤的做法:养生佳品,冬瓜老鸭汤的健康效益
...鸭1只(约1.5公斤左右)冬瓜500克姜片5-6片葱1根(切段)香菜适量料酒适量盐适量清水适量制作步骤:1.处理老鸭:将老鸭清洗干净后切成块状,用冷水浸泡大约半小时去除血水。然后捞出控干水分备用。2.焯水:锅中加入足够的...……更多
清热解毒并非绿豆,这4种食物常吃,泄气去火
...土豆淀粉,边搅拌边摔打,将冬瓜切成厚片,准备小葱和香菜末。2、冬瓜在锅中煸炒一分钟后,加入适量的清水烧开。然后挤出丸子,贴着水面轻轻放入,煮五分钟。加入一勺食盐、鸡精和胡椒粉调味,当冬瓜煮至透明状,丸...……更多
夏天这两款最佳祛湿吃法,有效逼出体内多年湿气
...季蔬菜,像生姜、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等,这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿(美味)吃法!(一)黄豆苦瓜猪骨汤【黄豆苦瓜猪骨汤的食材】...……更多
分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
...、瘦肉片:适量、姜:适量、盐:适量、食用油:适量、香菜(可选):适量做法:1.准备食材:将白萝卜去皮切片,瘦肉洗净切片,姜切成薄片备用。2.炒制:热锅加入适量的食用油,放入姜片炒香,再放入瘦肉片煸炒至变色...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...出锅。二、牛肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉洗干净,最好用牛里脊,切成薄片,放入清水中抓洗一会儿,没有血水后挤干水分,放入碗中加入适量食盐...……更多
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昆明送子鸟:早生孩子和晚生孩子,竟然有这么大的区别?
随着社会的进步和生活水平的提高,女性越来越独立,也越来越多人选择晚婚晚育。然而,无论早结婚还是晚结婚,有生育计划的家庭都有生娃的计划
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32岁女子牙齿几乎掉光,颜值直线下降!这种牙病好发于年轻人
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脑子总卡壳忘事?可能是断崖式衰老
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一颗桂圆三味药,冬天每天吃点它,助眠补气血,养出好气色
《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”【本文审核专家】李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆
2024-12-19 12:19:00
长沙女子吃饭时这个动作,将她送上手术台
“卡了鱼刺可吞饭团、喝醋,鱼刺就下去了……”生活中大家遇到鱼刺卡喉后习惯性这样操作但这样其实很危险长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)副主任
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美年健康集团:深耕“银发青年”健康消费,落地国家支持银发经济发展政策
2024年12月11日至12日召开的中央经济工作会议提出,要大力提振消费,全方位扩大国内需求;积极发展首发经济、银发经济等
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糖尿病食谱--韭菜炒菜花
材料:韭菜、菜花、植物油、盐、生抽、蚝油做法:1.将菜花掰成小块,用水稍微浸泡后洗净;韭菜洗净后切段备用。2.将菜花用热水焯1分钟左右
2024-12-19 11:32:00
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