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...，然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片，然后用开水焯水后捞出并过凉水，沥干水分后包上肉馅儿。将胡萝卜和黄瓜也用肉馅包裹好。将所有包好的菜摆放在蒸盘中，然后...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...花肉海带汤】准备食材：五花肉、海带、盐、鸡精、葱、香油具体做法：1.将五花肉切成薄片，和切好的海带一起放入锅中煮开，然后捞出备用。2.在另一个锅中，加入清水，加入煮好的五花肉片和海带、葱，放入适量的盐、鸡...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
番茄去皮别再用开水烫了，难怪味道特别酸，这样做简单省事不发酸！番茄是我们生活中，常见的一种果蔬，它可以当水果生吃，也可以当蔬菜用来凉拌、炒菜、煮汤等，以前我们只能在夏季吃到番茄，现在交通发达，很多果...……更多
2024-03-22 13:50:00省事,番茄,开水,味道,番茄,西红
...块、香葱、生姜、小米、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、香油。1、小米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。锅里加入清水煮开，倒入小米搅拌均匀，小火煮半个小时。鳕鱼块解冻，没有的话用巴沙鱼柳也行，洗干净后切成小丁。2、...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...、姜丝、香菜段、干红辣椒丝、食用油、蒸鱼豉油、盐、香油做法如下：1.将市场购买的鸟贝一般都是去壳的，回家后用剪刀将腹部剪开，去掉排泄物，放入盆中。加入少许面粉和水，轻轻搓洗，直到将鸟贝肉清洗至亮白，表面...……更多
2024-02-03 15:59:00高蛋白,营养,芥末,葱丝,海鲜,口感
...鸡蛋汤】准备食材：鸡蛋、蘑菇、火腿、姜片、葱、盐、香油、香菜、食用油做法如下：1.将蘑菇清洗干净，撕成小朵，锅内加水烧开，放入蘑菇，焯水1分钟，然后捞出，过凉，嫁掉多余水分。鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均...……更多
2024-02-04 13:58:00肉食,蘑菇,热量,植物,营养,蘑菇
...鸡蛋淋入锅中，蛋花全部飘起来以后淋入一些香醋和芝麻香油，美味即成。4.香蕉
推荐做法：【香蕉吐司】1.准备香蕉一根，切成小丁；火龙果半个，去皮后也切成丁，放在同一个盆中，加入100克的酸奶，搅拌均匀备用。2.准备...……更多
2023-12-08 15:59:00菜市,猛将,菜市场,红薯,切成,备用
...；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；白醋：适量；香油：适量；香菜（可选）：适量步骤：1.准备红薯叶梗：将红薯叶梗洗净，切成适当大小的段，放入沸水中焯烫一下，捞出沥干备用。2.制作调味料：将生姜和大蒜切成...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...准备食材：花菜、猪肉馅、饺子皮、葱、姜、生抽、盐、香油、食用油做法如下：1.将花菜分成小朵，用淡盐水浸泡10分钟后，清洗干净，锅中加水烧开，下入花菜，焯水烫熟，捞出沥干水分，切碎备用。2.将猪肉馅装入盆中，加...……更多
2023-10-25 19:47:00蔬菜,错过,营养,饺子,花菜,丝瓜
...往里面加入一勺食盐和适量的胡椒粉，再加上适量的芝麻香油来调味，最后在出锅之前往里面撒上适量的枸杞，这样一锅简简单单，味道特别鲜美的丝瓜肉片三鲜汤就做好了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：苦...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...蚝油、生抽、老抽各一勺，加适量盐、鸡精炒匀入味，淋香油翻炒出锅，撒芝麻、葱花。 ……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...次烧开。汤汁再次烧开后转小火，淋入蛋液，出锅前来点香油，关火倒入大碗里，吃到好喝的西红柿菠菜汤就做好了，
汤鲜味美，营养丰富。喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。第三种：鳕鱼，富含维生素D和Omega-3脂肪酸，这两...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...
一、【雪梨韭菜花酱】准备食材：韭菜花、盐、雪梨、香油具体做法：1.将韭菜花清洗干净，沥干水分备用；雪梨去皮、去核，切成小粒备用，将韭菜花和雪梨放在案板上，充分混合，然后用刀反复剁，直到将韭菜花剁成泥状...……更多
2023-10-25 06:29:00蔬菜,味道,营养,韭菜,雪梨,黄瓜
...汤匙泡椒，1汤匙蒜蓉，1汤匙生抽，1汤匙醋，1/2茶匙糖，香油。做法如下：1.将鱼皮洗净，切成合适大小的块，在一锅开水中，将鱼皮焯水一下，然后捞出，沥干水分，装入盆中。2.在一个小碗中，混合泡椒、蒜蓉、生抽、醋、...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...，一块捣碎后倒入碗中，然后加入适量的味极鲜、米醋和香油，充分搅拌均匀后倒入木耳菜中，再次拌匀后装盘即可。注意：鸡蛋一定要完全凉透后，再和大蒜放到一起，不然鸡蛋太热会将大蒜烫出一股怪味，影响口感。夏天，...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...食材：蕨菜、豆腐、大蒜、生抽具体做法：蕨菜洗净，用开水焯熟后，立即过冷水，保持脆嫩绿色，切成段备用。豆腐切成小方块，用沸水轻轻焯一下，去除豆腥味。大蒜切成蒜蓉，与适量生抽、香醋和芝麻油调成蒜泥酱汁。将...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...，令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞出；将盐、辣油、香油、糖、蒜（捣成泥）、味精放在一...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
...，将其洗净。如果对干净度有疑虑，也可以去壳。烧一锅开水，刚煮沸的水效果最佳。将3-5粒干桂圆放入开水中，泡10-25分钟即可。泡的时候要弄开一下桂圆壳，否则泡出来的水没有味道。可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...猪肉、虾仁、韭菜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油、葱、姜。1、葱姜切末，猪肉洗净去皮，剁成肉馅，加入葱姜末，放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油，打入一个鸡蛋，用筷子顺时针搅拌5分钟，放一...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...。然后，将大葱切段，调制一份料汁，包括生抽、蚝油、香油、食盐、鸡精和生粉水，调成混合均匀的汁备用。接下来，将豆腐煎至表面金黄，再将大葱翻炒片刻，然后放入煎好的豆腐和调好的料汁一起炒匀，最后撒上香菜即可...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...香菜末、小米椒，2勺生抽、2勺米醋、1勺白糖提鲜、少许香油，搅拌均匀，酱汁就调好了。3、搅拌好的酱汁浇在皮蛋上，一道好吃的凉拌皮蛋就做好了。芦笋炒肉材料：鲜嫩芦笋250克；瘦肉（猪肉或鸡肉）150克；姜蒜末适量；...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...焯水后，拌上稀释好的芝麻酱，再加入适量的盐、生抽和香油，搅拌均匀即可享用。小河虾：补钙专家
虽然个头很小，但小河虾是一种营养丰富的食物，尤其是钙的含量很高。每100克小河虾中的钙含量高达325毫克，是牛奶的3倍...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...小面鱼全部漂浮起来，加入鸡蛋花、青菜，淋上一些小磨香油增香，保持大火继续煮120秒，把小青菜烫熟就可以了，一道有滋有味的美食就做好了。营养非常的丰富，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：清炒山药首先...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...食材：米饭、紫菜、茭瓜、豆芽、鸡蛋、辣椒酱、雪碧、香油、盐具体做法：1.将米饭蒸熟，加入适量的香油抓拌均匀，装入碗中。将紫菜放入烤箱内，烤至干燥。2.将茭瓜切成条状，焯水备用；同样，将豆芽焯水备用，鸡蛋煎...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...的食盐、鸡精、松茸鲜和味极鲜，小火煮几分钟后，滴入香油，撒上葱花或香葱，即可关火盛出。蘑菇虾皮蛋花汤的营养价值蘑菇虾皮蛋花汤不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。蘑菇富含多种维生素和矿物质，如维生素B、维生...……更多
2024-01-12 09:30:00营养,健康,虾皮,蘑菇,营养,身体
...：猪血、猪肉、黑木耳、面条、葱、姜、蒜、生抽、盐、香油、香菜、鸡蛋。步骤做法：1. 猪血洗净，切块，猪肉洗净，切小块，黑木耳提前用温水泡发，洗净后，切成小块，热锅烧油，放入葱姜蒜爆香。2. 加入猪血、猪肉和泡...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...。在锅中留少许油，加入虾头煎出虾油。接着倒入适量的开水，大火烧开后捞出虾头。随后加入白萝卜丝和荷包蛋，再次大火烧开，煮五分钟。最后，加入适量的盐、味精和白糖进行调味，撒上葱花即可关火出锅。冬天要多吃萝...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
...准备食材：鲜嫩木耳菜、鸡蛋、盐、食用油、大虾、葱、香油具体做法：1. 将木耳菜洗净切段；碗内打入2个鸡蛋打散备用；大虾清洗干净后，取出虾仁备用。2.锅中加油烧热，倒入蛋液，炒熟后，盛出备用。3. 加入虾肉和葱花煸...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...芝麻，几粒辣椒段，热油炸出香味，加五克香醋，生抽，香油，白糖，食盐，搅拌均匀后备用。
在平底锅内淋入适量植物油，然后淋入鸡蛋液，轻轻晃动，使鸡蛋液铺满锅面，形成鸡蛋饼，另外一面再煎30秒后盛头备用。烧一...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...黄，取出备用。随后，在锅中加入葱花和蒜末爆香，倒入开水煮沸，加入切半的鱼丸，猪油、食盐、鸡精和胡椒粉，再放入生菜焯熟，撒上香葱和枸杞子焖一会儿即可出锅。这样一道美味的生菜鱼丸煎蛋汤就完成了。
生菜鱼丸...……更多
2024-03-20 11:31:00鸡汤,营养,生菜,鱼丸,蛋汤,营养
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三焦不通，百病生。那么，三焦都有什么呢？上焦是心肺，中焦是脾胃肝胆，下焦是肾膀胱大肠，三焦有着各自的特点，所以调理时得对症下药
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1.预防高血压香蕉的营养价值确实很高，尤其是含有大量的钾，对于降低胆固醇非常有用。因此，建议高血压患者每天吃香蕉，因为香蕉可以有效降低胆固醇
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随着医疗技术的不断进步和生活水平的提高，人们的寿命也在逐渐延长。长寿已经不再是少数人的专利，越来越多的人能够活到80岁以上
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七枣茶是一种传统的中药茶，主要由七颗红枣制成。其制作方法通常包括将七颗红枣洗净后，在每个红枣上撕开七个口子，然后放入保温杯中加热水闷泡六到七个小时
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红枣粉营养丰富，吃法多样，可泡茶、直接食用或混合饮品。搭配南瓜、雪梨等食材还能制作美味甜品。建议每周食用三到四次，糖尿病患者应控制量
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秋季是咳嗽的高发季节，由于早晚温差大，容易感冒从而引起咳嗽。为了缓解秋季咳嗽，可以尝试以下几种止咳小妙方：多喝水：保持身体水分充足是防止咳嗽的第一道防线
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研究结果现实，不吃早餐不仅不会变瘦，而且还更容易发胖！一项研究发现，每周低频率摄入早餐相对于高频率摄入早餐的人相比，超重或肥胖风险增加了48%
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人的身体机能会随着年龄的增加而慢慢下降，这是一种正常的生理现象。但是，这并非不能用科学方法延缓衰老，改善老年患者的生活品质
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1、一日三餐要有规律除了吃饭的时间要有规律之外，在饮食方面也要有规律，一日三餐的摄入要有规律，营养要平衡，不要吃得太多
2024-10-09 08:51:00