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什么才是“消食冠军”呢?建议了解下
...鸡蛋汤: 食材:菠菜、鸡蛋、水、香葱;盐、胡椒粉、香油、鸡精(适量)①将菠菜洗净,并且用热水焯熟。②把菠菜的水分控干后,切成段备用。③在锅中放入适量的水和鸡精,开大火煮。④等到水沸腾后加入菠菜段,后转...……更多
在寒冷的冬日,一道热腾腾的扇贝丁菜肴,既美味又温暖
...烧开,下入丸子,煮开后撒上葱花香菜,用盐、胡椒粉,香油调味即可。端上热气腾腾的扇贝丁丸子,香气扑鼻,丸子鲜嫩可口。搭配清汤,更显得清新爽口。这独特的烹饪方式不仅突显了扇贝丁的原汁原味,更为寒冬时节增添...……更多
推荐4个好吃的包菜做法,爽脆入味,开胃解馋,营养丰富,太下饭
...、香菜、香葱等调料,包括食盐、酱油、鸡精、食用油和香油。将包菜细心洗净,切成细丝状,蒜瓣剁成碎末,香菜和香葱分别切成小段和葱花。在碗中打入两个鸡蛋,调入适量的食盐和凉开水,搅拌均匀后放置一旁备用。至于...……更多
今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子
...,放入一个大碗中。加入葱末、姜末、适量的盐、酱油、香油和生抽,根据个人口味来调整,搅拌均匀,静置15分钟,然后加入雪里红,加入食用油,搅拌均匀,使肉、菜充分混合。3.拿一张饺子皮,将适量的馅料放在中间,将...……更多
立冬过后孩子长高的黄金期,常吃的4种食物
...香葱、香菜和虾皮,加入适量的盐、鸡粉、胡椒粉和芝麻香油调味,烧开水后将肉片放入煮熟并加入紫菜稍微烫一下,最后将汤和肉片一起倒入碗中,一碗香气扑鼻的紫菜肉片汤就完成了。 四、油菜,又称上海青,是一种富含...……更多
散结通络的黄芥子
...丝100克,葱25克,姜15克,酱油、醋、盐、味精、料酒、香油、肉汤适量。制法芥末加开水搅匀。在锅内放少许清水和葱、姜、料酒,煮沸后下鸭掌汆一下,除去臊味,用凉开水漂凉,沥干水,放入盘中(粉皮丝垫底)。取锅一...……更多
夏天,吃肉不如喝这汤,简单省事,营养易消化,不懂吃可惜了
...汤,既可以搭配肉类,还可以搭配鸡蛋和虾皮),冷水和开水若干,少许味极鲜,食盐和胡椒粉少许,若干根香葱,几片老姜,新鲜香葱若干根,其他。详细制作过程: 步骤1:提前准备好老冬瓜,鸡蛋和虾皮等食材,先把干虾...……更多
夏至,建议多吃凉性蔬菜,清热解暑不上火,安康过夏天
...鸡精调味,搅和搅和,再搁点蚝油提提鲜。最后啊,淋点香油让味道更香,再加点水淀粉拌拌,就齐活了! ……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净,沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。韭菜摘洗干净,切成长段。香葱切葱花,蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热,放入葱花、...……更多
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?医生说出答案,学习下
...灭阳气,其实并不会,如果实在担心的话,可以选择喝温开水,其实喝凉白开也是可以的,主要是按照个人喜好选择。还有人听说空腹喝水会将细菌喝进肚子里,这个观点也没有什么科学依据,口腔中的细菌种类有很多,还有就...……更多
银耳,不仅能够帮助肠道排毒,还助于改善睡眠
...用热油将所有材料炒匀,再加入鸡精、生抽、香醋和芝麻香油。 、.最后,加入花生米,拌匀即可。芹菜拌双耳的美味与营养价值 芹菜是一种低热量又丰富营养的蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅有助于促进消化...……更多
鸡蛋羹怎么蒸好吃:厨娘教你一个蒸出,嫩滑细腻的美味佳肴
...效果。最后,调味环节则是根据个人口味来定的。酱油、香油等调味品的加入,能让鸡蛋羹的味道更加丰富多彩。此外,如果想要做出不同口味的鸡蛋羹,还可以在蛋液中加入胡萝卜、肉末、豆腐、香菇、火腿等食材,这样不仅...……更多
经常食用萝卜可以滋养皮肤,补充水分,使皮肤更加润泽
...泥,香葱,小米辣,红青椒,黄青椒,豉油,醋,芝麻,香油等。2、将新鲜的白萝卜洗净去皮,用擦子擦成丝。3.将萝卜丝放入冷水中焯熟后捞出,冲洗一下凉水,再挤干水分,盛入大碗中。4.在碗中加入盐、黑胡椒粉、淀粉、...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...使菜品更为美味。(3)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或香油增添风味。(4)在炒菜的过程中可以适量加入清水,以充分蒸发,保持菜品的清爽口感。三、菠菜鸡蛋汤: 菠菜鸡蛋汤是一道简单而有营养的汤品。菠菜富含铁、维生...……更多
鸡蛋别再随便吃,4类人要注意,不能想吃就吃,不然尴尬的是自己
...那一杯温暖的蛋花汤,或是柔软的煎蛋配上一片烤得恰到好处的面包。没错,鸡蛋几乎是我们饮食中的超级英雄——无论是早餐、午餐还是晚餐,它总能大显身手,为我们的餐桌增添无穷的可能。而且,它还是那种越了解越让人...……更多
很多人少看此菜,实际是“地上人参”!
...扁剁细后放入碗中,再加入2勺生抽、适量白糖、米醋和香油,搅匀后做蘸料备用。喜欢吃辣的朋友还可以再一点辣椒油。5.十五分钟后关火焖2~3分钟,然后开锅将红薯叶窝窝头盛出装盘即可,美味即成,营养低卡又解馋,太香了...……更多
忌口要点少碰春笋鲈鱼,多吃3种碱性菜,免疫力加倍
...备啥材料呢?嗯,就是彩椒两个,再来点花生仁,别忘了香油、盐和凉拌酱油,这些都得有。咱们就这么简单一拌,嘿,味道绝对杠杠的!咱们先把彩椒给洗得干干净净的,然后切成一条条的。想要颜色多点儿,就挑不同颜色的...……更多
它是“洗肠草”,便秘的人可以多吃,肠道不堵了,排出宿便一身轻
...都有积极效果。 主要食材:韭菜、豆腐、蒜末、酱油、香油具体做法:豆腐切块,用开水烫一下去腥。韭菜洗净切段。在碗中,将韭菜、豆腐和蒜末混合,加入适量酱油和几滴香油拌匀。可冷藏一下再食用,更加爽口。这就是...……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...:油麦菜。调味料:芝麻酱,大蒜,红椒,生抽,食盐,香油。操作步骤:1,油麦菜洗净后,放入淡盐水中浸泡十分钟后,再清洗干净;这样吃起来可以保证卫生干净。2,碗中加入芝麻酱,再加入少许食盐、生抽、开水和少许...……更多
早餐别总是喝粥吃馒头了,教你这样做,营养美味,大人小孩都爱吃
...馅馄饨】所需材料:猪肉500克、玉米粒100克、香菇100克、香油15克、盐15克、葱末30克、姜末30克、蚝油50克、白糖2克、胡椒粉4克、十三香2克、鸡蛋1个、生粉30克、做法步骤:1.玉米猪肉馅馄饨怎样做?自己在家做,肉也新鲜,吃...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
...肉馅。锅中水烧开,放入馄饨煮熟。 煮好后加入葱花、香油调味。推荐食谱四:菠菜豆腐汤这道汤菜结合了菠菜的矿物质和豆腐的植物蛋白,不仅营养丰富,而且低脂低热量,非常适合追求健康饮食的人群。主要食材:菠菜、...……更多
面条菜汤是一道养生汤品,轻松简单又富含营养
...,还能美白肌肤。主要食材:面条菜、蒜末、酱油、醋、香油。具体做法:面条菜洗净,用沸水快速焯水,立即过冷水冷却,保持脆度。蒜末、酱油、醋和香油调成调料汁。将处理好的面条菜放入大碗中,加入调料汁拌匀即可食...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
...苦瓜虾仁材料:瓜1根鲜虾100克大蒜蚝油生抽料酒白胡椒盐香油食用油做法1、鲜虾洗净。2、去头去皮,剥出虾仁挑去虾线,用料酒和白胡椒粉、盐腌制十分钟去腥。3、苦瓜对半剖开,用勺子挖去内瓤切成薄片。4、水中加两滴油,...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...、老抽1勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精一点点、花椒粉撒点、香油几滴、饺子皮备齐。制作步骤如下:处理猪肉其实很简单:先把猪肉洗得干干净净,再切成小块,可以用刀剁成细腻的肉馅,或者偷懒点用绞肉机搅碎也行。搅好的肉...……更多
50岁后,少吃萝卜白菜,多吃这4样,手脚更利索,精气神好
...神好。【西红柿鸡蛋汤】 食材:西红柿、鸡蛋、葱花、香油、生抽、盐、味精1、西红柿洗净之后,划上一个十字刀口,用开水烫一会儿,然后将其剥皮,切成小块。鸡蛋打在碗里,搅散,葱花切好。2、锅中倒油,下入西红柿...……更多
白开水VS茶水:长期饮用,身体状况有何不同?医生揭秘真相
在咱们的日常日子中,白开水和茶水都是常见的饮品。它们不只味道各异,并且对人体健康的影响也各有千秋。那么,长时刻饮用白开水和茶水,咱们的身体状况会有何不同呢?今天,咱们就来听听医师的揭秘,了解这两种饮...……更多
夏日“三面”  美味又爽口
...面时,打上两个鸡蛋、切些葱花,煮熟面条后再滴上几滴香油,美味极了。记得有一年夏天,我闹肚子,什么东西都不想吃。娘心疼地问:“儿子,想吃点啥啊?”我说:“娘,你给我做碗打卤面吧!”那时家里没有白面,娘去...……更多
每天晨起喝1杯水,男子心衰、被送急诊?医生:很多人都喝错了
...都需要喝水,因为无论是人体的消化、吸收、排泄都离不开水的作用,所以现代健康观念认为多喝水很有必要。在一些健康科普的宣传中,早晨起床后喝水显得尤其重要。因为经过一晚上的睡眠,人的身体里水分会缺失,同时也...……更多
它是“水中燕窝”!一清热,二护肝,三养颜,女人常吃告别黄脸婆
...养吸收和身体健康。主要食材:莼菜、鸡蛋、清汤、盐、香油具体做法:将莼菜洗净,切成小段。 在锅中加入适量清汤,烧开后加入莼菜煮约2分钟。打入鸡蛋,用筷子轻轻搅拌成蛋花。加盐调味,滴入少许香油增加香气。煮至...……更多
晨起后,用枸杞水代替白开水,每天1杯,收获6大好处
...人们日常饮食中的“宠儿”。在晨起后,用枸杞水代替白开水,每天1杯,不仅可以为身体补充水分,还能带来多种健康益处。以下是晨起后饮用枸杞水的6大好处:1、明目护眼枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A等营养物质,具有...……更多
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