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...是公认的“洗肠草”，既能清理肠胃，又能护肝。它就是韭菜。韭菜富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，帮助排出肠道垃圾。接下来，我将与大家分享几种以韭菜为主要食材的美食，让大家清肠护肝、尽情享受美食的...……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
...将为您介绍一道既美味又有益健康的佳肴——魔芋豆腐炒韭菜。这道菜以魔芋为主料，不仅富含营养，而且独特的口感让人回味无穷。推荐食谱：魔芋豆腐炒韭菜
准备食材：魔芋豆腐、韭菜、剁椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、食...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...苓和莲子，继续煮10分钟，加入盐和鸡精即可出锅。四、鲈鱼“鲈鱼秋自肥，枫叶霜自冷”，到了秋季，像大闸蟹、鲈鱼等各种时令河鲜到了最佳赏味期，特别是此时天气逐渐转向凉爽，鲈鱼也开始大量的摄入食物，慢慢的囤积...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
...了牛肉之外，鱼肉也是中老年人的理想食材，尤其适合做清蒸鱼。清蒸鱼口感清淡、易于消化，富含蛋白质和钙质。清蒸鱼制作简单，只需将鱼用料酒腌制一段时间，然后蒸熟后撒上葱姜丝，并用热油烫一下，再淋上蒸鱼豉油即...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...D有助于促进钙的吸收，维护骨密度。建议大家尝试清蒸鲈鱼这道菜品，既简单又美味。将鱼切片立起来蒸，这样会更美观，同时去掉鱼腹部的鳞片，使口感更佳。蒸鱼的关键是要洗净血渍，加入姜和葱的调料汁，营养丰富又健...……更多
2023-11-01 08:59:00矿物质,矿物,蛋白质,蛋白,食品,口感
...。这道菜耐嚼，入味适口，是素食者的首选。5、茼蒿炒香干
茼蒿清香，香干爽口，清淡中透着鲜美。茼蒿与香干炒制，颜色翠绿，回味无穷。大蒜炒香，香味四溢，茼蒿入锅翻炒，美味尽现。这道菜素雅清新，清香扑鼻，令人...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...鸡精，翻炒均匀炒至入味，食材炒熟即可出锅装盘开吃。清蒸鲳鱼材料：鲳鱼：1条（约500克）；姜丝：适量；葱段：适量；料酒：1大匙；生抽：2大匙；清水：适量；食用油：适量；盐：适量；胡椒粉：适量步骤：1.将鲳鱼洗净...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...玉米不仅仅是美味的食物，还是保持大脑年轻的好助手。鲈鱼——品尝清蒸鲈鱼的美味最后，让我们来讨论一下鲈鱼，这是一个高蛋白、低脂肪的健康选择。鲈鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于维护心脏健康，降低心脏病和中风的风...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...鸡丝。主菜、大菜、色香味俱全的菜全是儿媳做的，清蒸鲈鱼、糖醋排骨、水晶肘子、东坡肉等等好吃得让我回味无穷，还有很多菜我都不记得菜名了。孙子的表现更讨我们喜欢。孙子要交家务劳动的寒假作业，当晚的餐桌是孙...……更多
2024-01-31 02:44:00阖家,大年,欢乐,亲家,孙子,亲家公
...紧张情绪，对于保持肾气充盈也有着积极的影响。第一种鲈鱼，鲈鱼肉质鲜美，刺少肉厚，富含优质蛋白质、矿物质和维生素，对于强壮腰背、滋补肾气大有裨益。清蒸鲈鱼简单易行，不仅保留了食材的营养成分，而且口感鲜美...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
...间足，色香味俱全；经营者以南京、镇江一带人居多，因香干着酱呈黑色，故称黑作。扬作，是指沿袭扬州做法的作坊，主要产品为盐卤老豆腐和豆腐干。以盐卤为凝固剂的豆腐，别具风味，可油煎，可烧煮，豆腐干坚挺，切丝...……更多
2024-01-12 06:04:00上海,豆腐,豆腐,豆腐店,作坊,经营
...鸭块面、脆哨燃面酸汤面、绿豆面、杠子面宽面、细面、韭菜叶面……你一定想不到，地处西南的贵州面条不仅种类丰富，口味也极有特色除了粉面
贵州的饼饼和糯米饭也是绝佳的早餐包饼油条、油炸肉饼、豆沙窝、鸡肉饼贵...……更多
2024-02-13 14:12:00灶王爷,中国,大年,网络,贵州,火锅
...人们踏着春风走进其中，目不转睛地搜索着心仪的春菜。韭菜、菠菜、荠菜种种春菜琳琅满目，但引得人们争相抢购的却是一种独具特色的春菜——香椿。香椿，又称“树上蔬菜”，被誉为“春菜之王”，一直稳居春菜的顶流。...……更多
2024-03-17 16:11:00春菜,菜场,韭菜,菠菜,而是,香椿
...调匀成水淀粉，倒入锅里勾芡，撒上香葱即可出锅。三、韭菜——韭菜炒鸡蛋准备食材：韭菜、鸡蛋、食盐、料酒、陈醋、生抽、食用油、清水。做法步骤：1、买回家的韭菜先清洗干净，切成韭菜末放在一边备用，准备好的鸡...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...护了胃肠健康。
扩展阅读：传统的江浙菜中常用的一道鲈鱼豆腐汤，既能够滋补胃肠，又能调理脾胃。可选用新鲜的鲈鱼和嫩豆腐作为主料，搭配上清爽的菜品，烹饪简单易行。新鲜的鲈鱼肉质鲜嫩，搭配上滑嫩的豆腐，细嚼...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...谱，滋补营养不上火，供大家参考。推荐食谱一：砂锅焗鲈鱼鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养肝明目、强筋健骨的作用，适合秋季食用。大家好，新鲜的鲈鱼清洗干净以后，将它们切成小段，然后再将它们一切两半。...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...味蕾在这美食的海洋中尽情徜徉。
推荐食谱：猪血肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗净切段，生姜洗...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...化，即成“碗汁”。炒锅烧热，加入色拉油一大匙，先爆香干辣椒段，炒膨胀起来后加入蒜末炒香，再放入土豆丝、胡萝卜丝煸炒，待土豆丝变为透明色时烹入酱汁，撒上葱花炒均匀即可出锅装盘。家常油焖大虾食材：鲜海虾、...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...备受推崇。推荐食谱：洋葱炒干丝所需材料：洋葱 1个、香干 2片、韭菜 1小把、生抽 1勺、油盐 适量。制作步骤：1、烧热锅放入适量的油，加入香干丝进锅翻炒。2、加入少许生抽翻炒上色。3、加入洋葱丝进锅翻炒出香味。4、...……更多
2024-03-28 11:19:00免疫力,功效,免疫,天然,营养,蒜薹
...节日临近，火锅里的油豆皮、棒骨炖酸菜冻豆腐、腊肉炒香干、鱼头炖豆腐……各种豆制品香气四溢。最新发布的中央一号文件和农业农村部消息显示，为了抓好粮食生产，今年将着力稳口粮、稳玉米、稳大豆，着力提高单产。...……更多
2024-02-05 04:42:00豆豆,大豆,豆制,玉米,豆制品,豆豆
...端，垂涎欲滴的味道扑面而来。10号选手作品——酒酿烧鲈鱼10号选手的这道菜也是可圈可点的创新搭配，一整条鲜活的鲈鱼改刀煎制两面上色后，搭配上特制的酒酿酱汁，红彤彤的视觉冲击，让人忍不住咽口水。比赛结束了，...……更多
2023-01-08 22:32:00生活,美好生活,美食,选手,三文,作品
...大虾仁简直就是山东人的独宠，口感鲜甜脆滑，有人喜欢清蒸，有人喜欢将它和春天的头茬韭菜进行爆炒，也有人喜欢包成韭菜鸡蛋虾仁饺子，色香味俱全，一口一个，好吃、满足、过瘾。而当章丘大葱邂逅胶州湾大虾仁，又是...……更多
2024-01-27 04:05:00章丘,肉丸,大葱,济南,济南,章丘
...，滋阴清肺，养肝护肝，是春季最受欢迎的蔬菜之一。与韭菜、菠菜等传统春季蔬菜相比，荠菜的口感更为嫩滑，清香扑鼻，营养价值也更为突出。尤其是荠菜中所含的草酸成分，有助于降低胆固醇，清除体内垃圾，对肝脏健康...……更多
2024-03-20 11:36:00韭菜,菠菜,抵抗力,抵抗,荠菜,虾仁
...素和矿物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化。芹菜腊肠炒香干是一道美味可口的家常菜，芹菜清香爽脆，搭配腊肠和香干，口感丰富。烹饪时，保持食材的原汁原味，避免过多的调味料，让食物更加健康美味。芹菜不仅富含膳食...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...蟹也是秋季里最受广大吃货们喜爱的当季食材，常见的有清蒸大闸蟹或梭子蟹、熟醉大闸蟹、蟹粉豆腐等，吃法也是多种多样，丰俭由人。在九曲桥畔的海派名店绿波廊里，清炒蟹粉包春饼、蟹粉豆腐等应季菜肴的点击率最近节...……更多
2023-10-05 19:13:00上海,春饼,蟹粉,老字号,美食,蟹粉
...定特色蒸碗，蒸了两种肉、两种丸子，所以饺子就准备了韭菜鸡蛋和白菜豆腐粉条两种素馅。”李彩芳一边包饺子一边跟记者唠：“你看，这白菜是自家菜地种的，面粉、猪肉、韭菜、豆腐全是村里发的福利。村里发肉又发菜，...……更多
2024-02-11 15:39:00发菜,村里,日子,正定,庄村,正定县
...端节宴席上的重头菜，将韭菜等食材塞满鱼腹后，炖煮或清蒸而成，祭祖之后便可食用。据说早期的鱼包韭菜是由九种蔬菜和鱼虾制成的一方良药，后因药方失传，便用韭菜代替九种菜，演变成了今天的鱼包韭菜。贵州日报天眼...……更多
2024-01-16 21:45:00水族,韭菜,朋友,水族,韭菜,三都水族自治县
...。最后，在锅中留少许底油，炒香葱姜蒜花椒麻椒，并爆香干辣椒后加入鸡块，加入少许生抽、盐、糖、白芝麻、鸡精和葱段，快速翻炒后即可出锅。需要注意的是，炒辣椒的速度一定要快，为了避免辣椒糊掉，可以提前将辣椒...……更多
2024-02-27 06:49:00伙食费,伙食,浙江,一家人,晚餐,一家
...的吃食，把湘北一带拿手的粉蒸菜的主料更换成不带刺的鲈鱼块，用米粉调味、腌制之后再上锅蒸熟，鱼肉的滋润被完美地锁在一盘美味里。多雨的湖南空气中总氤氲着湿气，天热时闷湿，冬天则阴冷，鱼肉本身又细嫩，在这样...……更多
2024-01-10 08:53:00省份,花样,湖南,湖南人,鱼肉,岳阳
...会好好宣传福建。”“我们为大家准备了茶树菇番鸭汤、清蒸黄花鱼、卤肉酸菜、五香豆腐等家常菜，为除夕夜驻留服务区的司乘朋友们送上‘龙年福鼎’团圆饭。”福鼎服务区主任陈明瑞介绍道。在泉州驿坂服务区内，服务区...……更多
2024-02-12 07:42:00福建,服务区,司乘,司乘人员,福建,福鼎
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随着生活水平的提高，对于一些老年人来说，上了年纪之后，多多少少都会患有一些慢性疾病，像高血压，高血脂，高血糖常见的三高疾病
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高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”，近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病，但是一旦惹上高血压的话
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电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法，这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”，是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
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健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着社会的不断进步和发展，身体和精神压力都是巨大的
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女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意，因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材，如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
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伏天，作为一年中最炎热的时期，不仅考验着人们的耐热能力，也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题
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炎热的夏天，食用以下食物，清凉解暑，减肥降脂，对身体好绿豆中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢
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“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
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在夏季的田野、道旁及村边，我们常常能见到一种不起眼的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
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老年痴呆症，大家应该都听说过。相比心脏病和高血压，老年痴呆更让人害怕，因为它会导致记忆和认知能力的丧失，最终失去自由……而且
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三伏天，来一碗“清肠开胃汤”，增进食欲，排出宿便，减脂瘦身这大热天的，人们都不想动了，只想待在空调房里吹空调，但是一直坐着
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现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看
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“男怕伏天，女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天，特别是中伏时期，是一年中最炎热的时段
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俗话说“冬练三九，夏练三伏”，今年的三伏天马上就要到了，作为减肥塑形的黄金时节，在夏天运动不仅能增强血液流通，提高新陈代谢
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在这个以瘦为美的年代，大家都希望保持完美的身材，尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉，再也藏不住了，所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
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