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过年的吃食
...。在包素饺子的时候,妈妈还会在其中几个饺子中包几个水果糖,据说老辈儿都是包硬币,但妈妈觉得不卫生,就改成了包水果糖,但寓意都是一样的。谁能吃到这个水饺,就说明来年的生活甜蜜快乐。但因着饺子皮包了水果糖...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...释放和合成,使血糖不致于飙升。糖尿病人能吃大米饭和馒头吗?大米饭和馒头中含有较多的碳水化合物,其热量也相对较高,远高于同等克数的杂粮。而且大米饭和馒头容易被胃肠道消化吸收,转化为葡萄糖的速度较快,大量...……更多
热热闹闹拜年去
...学家里的果盘。那时物资匮乏,家庭条件差的摆盘瓜子、水果糖、爆米花。条件好的就丰富一些,还有软糖、花生、油炸类等食物,我们会挑一些花生、油食、软糖吃。当时,水果糖凭号供应,每人供应几两,花生不在供应范围...……更多
...。后来,姥姥教我们往饺子皮儿里包糖块儿,有半透明的水果糖,也有裹着江米纸的高粱饴,说是谁咬着就一年甜甜蜜蜜。爸爸妈妈和舅舅总是天擦黑了才接二连三推着自行车回到家,这时就开始上凉菜下饺子了。不过,头锅饺...……更多
孕期妈妈必看!十大易流产水果黑名单
...“天生白虎汤”之称。但是它堪称“寒性水果之王”,准妈妈们还是小心为妙,少吃为好!香蕉:过量有风险香蕉营养丰富,还能缓解孕妈情绪,但因其属于寒性水果,且有润肠通便、促进肠胃蠕动的作用,所以孕妈不可多吃、...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...的花色主食,只吃原味。13.每天吃燕麦片、杂粮饭、全麦馒头之类的全谷主食。小米、糙米、燕麦等全谷物的嘌呤含量并不高。建议购买即食燕麦片,早餐自己冲一碗,替代白米粥。14.餐前喝一碗不加盐的汤,或一杯白水,先吃...……更多
碳水控请注意!这些高碳水食物让你欲罢不能
...者说到高碳水化合物,怎么能不提主食呢?米饭、面条、馒头,这些都是我们日常餐桌上的常客。它们富含碳水,给身体提供能量,让我们一天都充满活力。特别是白米饭,软糯香甜,每次吃都让人忍不住多吃几口。不过,想要...……更多
女子连吃一周腊肠后左眼失明 医生发现其为糖尿病患者
...米、燕麦、荞麦或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等,每天不应超过250克。2.蔬菜类:每天约500克,一定要有半斤的绿叶蔬菜。3.水果类:多选择血糖生成指数低和糖分低的水果,每天约100-200克。吃水果后,要适当减...……更多
想长寿先学会“吃”!主食这样吃延寿又抗衰,现在还来得及!
...会“吃”很关键。长期以来,很多人都认为吃太多米饭、馒头、面条等主食不健康。但是你知道吗?吃对主食竟然也能起到抗衰老的效果,甚至能延寿!健康时报图这样吃主食延寿、抗衰效果好2023年,中南大学湘雅公共卫生学...……更多
吃水果就呕吐 竟是遗传病
...鸣琦5个月前,9岁的小浩(化名)出现反复抽搐。小浩的妈妈赶忙带他求诊福医协和医院儿科陈燕惠主任医师。就诊过程中,陈燕惠主任发现,除了癫痫发作,小浩自小就不能吃水果,一吃就呕吐,此外,小浩还比同龄儿童矮小...……更多
产妇可吃什么水果
产后的饮食对新妈妈的身体恢复是非常重要的,此时不能乱吃,也要保证充足均衡的营养,这样才能更快的恢复身体。水果的营养价值丰富,适量的吃对产妇有利,那么,产妇可以吃什么水果呢?下面为大家介绍。产妇可以吃...……更多
坐月子能不能吃西瓜
...以及维生素B1、B2、C,少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。产妇食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。因此,坐月子的女性是可以吃点西瓜的。坐月子可以吃的水果1、香蕉:香蕉含有大量的...……更多
夏日吃瓜秘诀:正确吃瓜,助您孕气满满!
...质,具有利尿消肿、清热解暑、除烦止渴等功效。对于准妈妈们来说,适量食用西瓜,不仅可以满足身体对水分的需求,还能补充多种营养,为胎儿的健康发育提供有力的支持。但是,凡事都有两面性。虽然西瓜好处多多,但如...……更多
为什么平时很少吃甜食的人,也会患糖尿病?
...看到这里,也许有人会说:那平时少吃米饭,多吃面条、馒头等食物是不是可以预防糖尿病呢?事实上,这些精细食物的升糖指数也是非常高的。正因为如此,大家在日常生活中一定要注意控制主食的摄入量,尽量不要一次性摄...……更多
为啥香蕉成了运动员的“能量包”?
...有慢消化的淀粉,还有抗性淀粉。香蕉的血糖指数比面包馒头米饭也低得多,能持续而稳定地释放葡萄糖,而稳定的血糖水平对比赛时的平稳发挥很重要。香蕉内富含镁和钾。在比赛过程中,运动员无论精神还是身体都处于高度...……更多
“立秋不养肝,秋冬易生病”这5种水果要多吃,护肝健体、少生病
...“不用谢,保护健康是每个人都应该重视的事情。你给你妈妈买些水果回去,她一定会很高兴的。”李明点点头,满心欢喜地挑选了一大袋水果,准备回去为母亲准备一份特别的生日礼物。对此,您有什么看法?欢迎评论区一起...……更多
苹果煮熟吃,身体会有5个“变化”,占了一个都值得恭喜!
...小宝宝来说可以起到食疗、辅疗的效果,比起药物更能让妈妈们放心。二、维持酸碱平衡碱性食品可迅速中和体内过度的酸性物质,增强体力和抗病能力。三、降血脂、降血糖加热后的苹果不仅能够降血糖、血脂抑制自由基而抗...……更多
孕妇中期能吃甘蔗吗
怀孕之后的准妈妈不仅要言行举止中要受到限制,很多习以为常的食物同样需要注意避免食用,比如山楂、桂圆等。这类食物会导致女性流产。而甘蔗是一种南方植物,很多人都非常喜欢吃。那么孕妇中期能吃甘蔗吗?接下来...……更多
我国哪的饺子最好吃?经过评比选出了7个,南方只有一个省份入围
...无馅能敌。五、天津素饺子在天津,大年三十12点一过,天津人要吃上一碗素饺子,代表着一年素素净净,平平淡淡,不要经历什么大起大落的事情。饺子馅料一般就是白菜,豆芽,豆腐干,加上红腐乳和麻酱调馅。天津的素饺...……更多
每天一杯蜂蜜水,能养颜、通便?千万别乱喝!
...,对于血糖偏高或糖尿病的朋友来说,蜂蜜中的糖分可比馒头、面包等主食中的糖分吸收速度更快,因此容易导致血糖的快速上升。2可能会发胖如果蜂蜜水调的过浓,或者喝的量大,摄入了较多的糖分,引起胰岛素分泌增快,...……更多
...摄入,不妨将清蒸鲈鱼、蒜蓉西兰花、羊肉炖萝卜及素馅饺子等摆上餐桌。另外,需要特别强调的是,反复高温油炸的油会产生多种有害物质。少盐:身处北方地区,我们平时就可能存在食盐摄入超标的情况,而春节的宴席中常...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...0mg/100g,蔬菜嘌呤含量8-15mg/100g,谷类嘌呤含量6-20mg/100g,馒头、米饭、面条嘌呤含量11-30mg/100g。推荐食物★肉类:优选食物瘦肉、去皮禽肉等;不宜食物:肥肉、动物内脏,咸肉、腊肉等加工肉制品,鱼、虾、鱿鱼、螃蟹等海鲜...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...跟荔枝、石榴相当不过,柿饼每100克可高达255千卡,可比馒头都高(236千卡/100克)。所以需要注意的是,减肥或者控血糖的人群,注意要少吃。问:柿饼上的白霜是防腐剂吗?答:一般是制作过程中天然形成的糖霜。柿子往往...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...毫升都没问题,但最好搭配一些主食,比如面包、发糕、馒头、燕麦、粥,或者在米糊、芝麻糊里加奶,也可以用牛奶泡面包、发糕、馒头,绝对比喝粥的补给效力更强。 2.有乳糖不耐受的朋友,就用牛奶泡面包、发糕、...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...点、粥品,是冬季美容养颜的好伙伴。推荐做法:黑芝麻馒头材料:中筋面粉500克;酵母5克;黑芝麻糊适量;温水适量;糖30克;食用油适量步骤:1.准备酵母水:将温水中加入糖,搅拌至糖完全融化后,加入酵母,搅拌均匀融...……更多
重磅消息:结石姐宣布怀孕了!
...的摄入量。比如早餐如果喝了芝麻糊,就不要吃包子或者馒头了。综上,姐妹们在减肥期间一定要擦亮眼睛,不要被这些「伪减肥食物」给骗了!对于暂时不是很懂减肥饮食原理的姐妹,其实一姐更建议调节饮食节奏。 ……更多
水果食用不当,就必定会生病;吃水果也不是越甜越好的
...季更迭。无论是哪个时节,市面上都会出现了琳琅满目的水果,让人不知道选啥吃好。不过,吃水果也得有对水果适当的认知,不然,就容易出现腹泻、过敏、上火等症状。这并不是水果本身有问题,而是由于食用不当导致的。...……更多
年后发不发,就看二十八!这些天津面食,你吃过吗?
...发”还有期盼来年财运的意思。“卫嘴子”最爱戗面馒头天津人过年的馒头一般有发面的、半发面的、戗面的、混合面的以及各种馅的。会吃讲吃的“卫嘴子”们常常用有没有嚼头儿来衡量馒头的好坏,这也是戗面馒头备受欢迎...……更多
不甜的水果含糖量就少吗?糖尿病患者小心水果“陷阱”
...人的认知中,“甜”与“糖”往往是画等号的,尤其是吃水果的时候,人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果,认为越甜的水果含糖量越高,不甜的水果含糖量就少。这种分类方法正确吗?糖尿病患者可以随意选...……更多
水果为什么越来越甜了
本文转自:吉林日报水果越来越甜了。不仅像“阳光玫瑰”“奶油草莓”一类的网红水果主打“纯甜”,就连平时常见的蓝莓、火龙果、橘子等普通水果也纷纷走上变甜之路。越来越多水果以“甜”为卖点,以此来满足大家“...……更多
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“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2025-01-05 16:47:00
云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
2025-01-05 17:26:00
贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
2025-01-05 19:34:00
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
2025-01-05 15:01:00
滑雪受伤后怎么才能不留疤?祛疤膏推荐芭愈
滑雪作为冬季备受追捧的户外运动,在快乐与刺激的同时,也伴随着受伤的风险。一旦在滑雪过程中受伤,正确且及时的急性处理能够有效减轻伤痛
2025-01-05 15:37:00
肺癌患者选择什么样的靶向药物?达伯特®(氟泽雷塞片)带来KRAS突变肺癌治疗新突破
肺癌,一直是全球健康领域的重大挑战。在众多肺癌类型中,KRAS突变型非小细胞肺癌(NSCLC)尤其难治。过去的近40年里
2025-01-05 15:38:00
良好的睡眠对控糖有益!睡前注意这些事项,血糖无忧!
对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
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年货节逛累了?多彩贵州城美食指南请收好→
本文转自:人民网-贵州频道1月9-23日,“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行,5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
2025-01-05 11:29:00
糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
2025-01-05 11:32:00
经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
2025-01-05 08:38:00
了解卵巢早衰,重视卵巢健康!
正常情况下,女性的卵巢功能在40-50岁逐渐衰退。卵巢早衰,是指女性在40岁之前发生卵巢功能衰竭,这意味着卵巢的排卵功能
2025-01-05 08:40:00