- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...用火锅汤底哦。很多人在春节期间容易长胖，除了是因为饮食习惯发生了变化之外，生活习惯也有所改变，由于时间都安排在亲朋好友聚会上，很容易忽略了日常运动。所以，春节期间，除了要注意少吃以上容易导致肥胖的食物...……更多
2024-02-29 11:05:00饮食,攻略,肥胖,火锅,热量,长胖
...胖。相反地，对于那些基础代谢率高的人来说，只要正常饮食，那么就能达到比较好的瘦身效果。
据了解，基础代谢率的高低和人们平时的饮食方式有很大的关系。要是在日常生活中经常节食，导致身体长期处于饥饿、营养不...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...胖。7.吃米比吃面更易发胖？研究表明，大米摄入量高的饮食模式与肥胖呈负相关，而小麦摄入量高的饮食模式会增加肥胖的风险。另外，从热量上来看，大多数面食的热量都比米饭高。所以，吃面比吃米更容易让人发胖。8.空...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...生活习惯与长胖有着密不可分的关系。尤其是以下这8个饮食习惯，占到4个以上想不胖都难。1、糖分、脂肪、蛋白质是人体三大基本能源物质，三者是可以相互转化的。当我们摄入过多的糖分，而身体又消耗不完的时候，就会自...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...示了这一原因：人类对蛋白质摄入量的调节比对任何其他饮食成分都更强。蛋白质杠杆假说（PLH）提出，富含脂肪和碳水化合物的高度加工食品稀释了现代食品供应中的蛋白质，导致通过蛋白质杠杆增加能量摄入，简单来说就是...……更多
2024-03-11 06:57:00肥胖,热量,蛋白质,蛋白,过多,蛋白
...还是要提醒大家，长胖容易减肥难，一定要控制好自己的饮食，保持健康的生活方式哦！ ……更多
2024-04-22 10:58:00长胖,美食,长胖,汉堡,甜品,炸鸡
...慢慢的下降，身体的新陈代谢能力也大不如以前了，即使饮食和以前一样没有多大的改变，但是，摄入体内的营养成分和热量如果不通过运动来辅助消耗，就很容易堆积在体内形成脂肪，就会导致身体容易长肉。女人一旦到了更...……更多
2023-10-16 19:08:00长胖,身材,帮助,女性,方法,身体
...问题，一直是我国人民关注和热议的话题，民以食为天，饮食是维持身体健康和生理所需的重要物质，衣食住行离不开食，人只有在保证每日食物供应充足的情况下，才能更好地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源，人...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
面食作为中国传统的主食之一，在人们的日常饮食中占有重要地位。然而，对于很多爱美人士和健康追求者来说，面食的高热量、高淀粉含量成为了他们心中的痛点。他们或是为了控制体重，或是为了降低血脂，不得不忍痛割...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...如果患者没有家族遗传史，但没有一个健康的生活方式、饮食结构、作息习惯，未来得肥胖的几率也是非常大的。2.基础代谢率下降
根据研究发现，无论是男性还是女性，中年发福最直接的原因是身体新陈代谢概率不断下降，...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...高，甚至都达到“肥胖”线了（BMI＞28），需要适当控制饮食，限制能量摄入，可以在控制体重初期、偶尔不吃一两顿晚餐。“16+8减肥法”是否健康？其实这也是一种断食减肥法，与“轻断食”“5：2间歇性禁食”大同小异。如...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...变慢，营养不良。还可能伤害身体器官和免疫系统，恢复饮食后很容易反弹。正确的减肥方法是合理控制饮食，确保摄入足够的营养物质。2.出汗越多减肥效果越好这是一个谣言。出汗和减肥的联系实际上并不大。当身体在运动...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...欲控制以及脂肪存储的倾向。这意味着，即便是在相同的饮食和运动条件下，不同个体的体重反应也可能大相径庭。荷尔蒙：体重的无形调节器
荷尔蒙失衡是另一个经常被忽视的体重增加因素。例如，胰岛素抵抗会导致体内糖...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...过程当中，每一家每一户都会有走亲访友的现象，所以在饮食上就会摄入比较多的热量。其实对于假期来说，本来是一件比较痛苦的事情，因为在到了亲戚朋友家的时候不吃饭就会让朋友时间到自己嫌弃他们，但如果说大吃大喝...……更多
2024-02-08 10:38:00面食,体重,减肥,控制,长胖,热量
...控制了食物摄入的时间、数量和类型（就是总热量摄入和饮食成分）、身体活动、睡眠和光照等变量。研究共纳入了16个超重或肥胖的参与者，平均年龄为37.3岁，平均BMI为28.7，其中5名参与者为女性。在试验开始前的2～3周，所...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...量可能减少，基础代谢率降低，从而导致容易增加体重。饮食偏好和食欲男性通常对高热量、高脂肪和高糖的食物有更大的偏好，这些食物通常提供大量的能量，但缺乏营养素。此外，男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...作为机体的能量储备，以及为机体提供能量。但因为普通饮食中摄入的脂肪和碳水化合物已经可以满足机体的代谢需要，摄入的瓜子中的脂肪则主要作为能量储备，有增肥效果。吃花生到底减肥还是增肥？花生与瓜子相比，每100...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...力，也可能逆转这种局面，让大家的身体更健康。高脂肪饮食：都说高碳水饮食会让一个人发胖，殊不知，高脂肪饮食更是如此，加上许多人控制不住嘴，想要一吃再吃的油饼、方便面、烧饼、煎饺、膨化食品、甜食、炒河粉、...……更多
2023-01-12 21:50:00长胖,而是,肥胖,长胖,脂肪,肥胖症
...很多女性平时最重要的工作就是减肥，但是由于我们平时饮食不注意是很容易导致肥胖的。因为每种食物中都是含有一定量的营养的，在摄入之后，都容易引起肥胖的情况，所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物...……更多
2023-12-18 09:15:00饮食,减肥,食用,减肥,燕麦,蓝莓
...胃酸分泌，出现反酸、烧心、腹胀等不适。3.吃月饼后，饮食要清淡，多吃水果从能量平衡的角度来看，吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主、不要太油腻。比如一日三餐，早餐吃了月饼，午餐和晚餐就尽量少油少糖，爆炒改为...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
...内能够减重，但是很难坚持，隔一段时间重新再吃主食，饮食又过量，就很容易复胖，而这种复胖也很难再减下去，所以在现实生活当中并不推崇不吃主食来减肥。容易使人发胖的主食排行：米饭没有上榜，想减肥的人，尽量少...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...右，后来慢慢胖到了100多公斤，没想到参加工作后生活、饮食没有规律，体重也跟着“失控”。据他回忆，平时除了一日三餐，他晚上经常约上同事一起来炖火锅当宵夜。到周末时，小余更是“放飞自我”，吃完宵夜后直接去网...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
...它时你可能不相信，但这真的很容易。这是一种通过正常饮食来减肥的方法。减肥方法。一般来说，只吃这些低热量的食物来代替高热量的食物。你不需要任何要求就可以减肥。夏天马上就要到了，别让脂肪裹住你的身体。这道...……更多
2023-11-03 06:40:00肥胖,方法,减肥,菠菜,玉米面,玉米
...是 5g ，已经快超量一倍了。·果糖吃得多大量摄入高果糖饮食可能是肥胖和内脏脂肪蓄积的重要原因。在不增加能量摄入的条件下， 果糖可通过诱导尿酸生成，减少脂肪酸氧化及激活脂肪合成途径，促进脂肪蓄积。
·精制碳水...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...预防一些因肥胖而引起疾病的出现，如想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果摄入过量，都可能导致身体发胖。...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...且注意不应吃得过饱。
若是为了减肥，晚餐不吃，或是饮食过于单一，这样对健康也是不利的，但对于忙碌的上班族，可能没有很多的时间来做饭，加上很多人也不会做饭，今天大乔今天就给大家分享一个晚餐的懒人做法，坚...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...物作为夜宵，既能缓解饥饿感，又能提供营养，同时确保饮食的安全性。综上所述，带着饥饿感入睡有好处也有坏处，最重要的是寻找正确的饮食方法来缓解饥饿感。我们应该注意科学饮食，避免长时间的饥饿感。需要在明显饥...……更多
2023-11-29 09:44:00饥饿感,胃部,胃病,饥饿,风险,饥饿
...风风火火减下去七八公斤，达到理想体重之后恢复以往的饮食，立即疯狂反弹，还给自己的身体带来各种损伤，例如低血糖、肠胃不适、关节退化等问题。多次盲目减肥的结果是，脂肪层越减越厚、健康状况越来越糟糕。2020年...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...脂肪超标，增加动脉硬化等病症的风险。若无法通过日常饮食摄入充足蛋白质，可选择食用含优质植物蛋白的蛋白粉，蛋白粉尤其适用于五类人：体内蛋白质重度缺乏的人群，如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、放化疗患者；蛋白...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...要及时调整。1.食欲大幅度上升除去基因与体质影响外，饮食所摄取的热量毫无疑问是引起发胖的直接诱因。若大家在某一时期内并没有过量运动锻炼，却感到胃口与日俱增，每天都吃不饱，那这就很有可能是发胖的前兆。要知...……更多
2024-02-29 13:27:00预兆,调整,脂肪,热量,内脏,代谢
更多关于健康的资讯：
医生您好：前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验，感觉整个人都轻飘飘的，但是！时候我发现她下面肿肿的，真的很奇怪，在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病，引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
“食管癌之乡”：当地人患癌风险高7倍20世纪70年代，中国河南林县曾是食管癌的高发地区，甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天，看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
楼上新搬来了一个邻居，我昨天上楼的时候，就碰上了。我们互相点了个头，寒暄了几句，我才知道，原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
2024-09-09 00:19:00
金沙羊肉粉
与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人，然而自己不过刚迈进60岁的年头，身体仿佛瞬间进入了衰老状态，最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
琳琳是一位二胎宝妈，老大出生的时候只有5斤重，一家人都十分心疼他，平常照顾得十分尽心，现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
痛风之所以会反复发作，其原因是多方面的。从中医的角度来看，痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁，一直坚信“生命在于运动”的理念，每天早晨天刚蒙蒙亮，他就出门跑步，这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病，2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
本文转自：人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题？南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么？惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一，主要由于输卵管伞端粘连闭锁，粘膜细胞的分泌液积存于管腔内，形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00