• 我的订阅
  • 头条热搜
家常美味,轻松在家制作鲜嫩豆腐脑
...竹签能够垂直立住即表示蒸好。10.个性化调味:根据个人口味,可以选择甜豆花或咸豆花。甜豆花可直接加糖,而咸豆花常搭配油条、烧饼,可搭配酱油、辣椒油、芝麻酱、韭菜花、榨菜、蒜水、香菜等进行调味。通过以上步骤...……更多
豆浆具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效,深受现代人的青睐
...好。经常喝豆浆,或能收获这4大好处豆浆作为中国传统饮品,一直深受人们的喜爱。除了其独特的口感和丰富的营养价值外,经常喝豆浆还能为我们带来许多意想不到的好处。接下来,让我们一起探讨一下这四大好处吧。**增强...……更多
安神有妙招,两款百合豆浆来帮忙,令你晚上睡得好
...,未来来还有两期内容,敬请期待哦。一、百合薏米豆浆营养价值:薏米具有利湿健脾的功效,百合则能润肺止咳、清心安神,适合秋天食用以缓解秋燥。食材:黄豆40g、薏米30克、百合10克、水800毫升。做法:1、黄豆要提前一...……更多
火腿肠,是癌细胞的“催化剂”吗?世卫组织:三种肉,忍住就是赢
...健康的饮食替代方案时,重点是找到那些既营养又能满足口味的食物,以替换那些可能增加健康风险的加工肉制品,如火腿肠。这不仅仅是关于减少食用某些食品,而更多地是关于增加更多有益健康的食物选择。1.植物性蛋白质...……更多
气血不足的人可以常喝它,便宜又简单,补血养颜,瘦出小蛮腰
...豆浆了。介绍完了操作方式,现在给大家介绍一下它们的营养价值。红豆含有大量的维生素B12以及铁元素,它能够促进血液循环,特别适合经常手脚冰凉的女性食用。而且它还有祛湿的作用,经常食用,补血养颜、祛除湿气,小...……更多
探索水豆腐的家常做法?细腻口感背后的烹饪艺术
...人,更是辣而不燥,回味无穷。红烧豆腐:对于喜欢浓郁口味的人来说,红烧豆腐是不错的选择。将水豆腐煎至两面金黄,再加入酱油、糖、姜片、葱段等调料慢炖,让豆腐充分吸收汤汁的精华,变得软糯入味,每一口都是满满...……更多
鲜玉米和它绝配,简单蒸一蒸,软糯香甜
...不同口味的玉米粑粑;也可以将玉米粑粑与牛奶、豆浆等饮品搭配在一起,作为早餐或下午茶的点心享用。无论是哪种搭配方式,都能让玉米粑粑的美味得到更好的发挥。总之,玉米粑粑作为一道具有浓郁乡土气息的传统小吃,...……更多
...营养师建议,考前大补不可取,食材新鲜、安全最关键,口味清淡不加重孩子肠胃负担,荤素搭配可选择多种颜色的蔬菜和水果。“中高考临近,不建议近期突然改变饮食习惯。”苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华说...……更多
为了脾胃好,不建议鸡蛋与这3种食物同食
...这3种食物同食豆浆豆浆是一种以黄豆为主要原料制成的饮品,含有丰富的植物蛋白质、维生素和微量元素等。豆浆与鸡蛋不能同时食用,原因在于豆浆中的胰蛋白酶会与鸡蛋中的蛋白质发生反应,降低两者的营养价值。此外,...……更多
粥是最差的主食?早餐还能不能喝粥?早餐应该这样吃
张阿姨一直都是个养生达人,每天的早餐都是一碗热腾腾的白粥,雷打不动。可最近,张阿姨在上网的时候,看到一则消息——“粥是最差的主食,没营养!”这让张阿姨瞬间慌了,她想起自己每天清晨精心熬制的白粥,那淡...……更多
市面上很多“假牛奶”,其实根本不是牛奶,购买一定要认清楚!
...作为一种健康营养的食品,一直以来都被人们视为重要的饮品之一。然而,市场上出现了一些被称为“假牛奶”的产品,它们与真正的牛奶完全没有关系,可惜的是,许多人并不知道这一点,仍然天天喝着这些“假牛奶”。一、...……更多
几种常见的“假早餐”搭配,为您列举,及时调整孩子食谱
导语:俗话说得好,美好的一天,从早餐开始,吃早餐在我们一天的生活中占有举足轻重的作用,一顿营养丰富且全面的早餐,不仅可以帮助我们扫清晨起的困倦,让我们有更好的精神状态迎接工作和生活,还能长时间地给身...……更多
早餐几点吃最佳时间
...。3.豆乳类如牛奶、豆浆等。要选择含蛋白质和水分多的饮品,以补充身体需要的钙和优质蛋白质。4.谷物类如全麦馒头、杂粮粥。谷类食物富含膳食纤维和糖类,能为人体补充所需的能量。注意不要选择太过油腻、味道太重的...……更多
这6款抗氧化奶昔,好喝做法简单,每天上午来一杯,皮肤越来越好
...做好后,即可享用。可作为早餐、下午茶或运动后的补充饮品。温馨提示:(1)如果喜欢更加甜蜜的口感,可以增加蜂蜜或椰子糖的用量。(2)可以根据个人口味调整奶昔的浓稠度,增加或减少酸奶或牛奶的用量。(3)可以根据自己的...……更多
智圣故里·时尚沂南|手艺口授心教 沂南美食讯号代代相传
...蛋花混合在一起,撒上一大把扎实的牛肉片,再根据顾客口味添加香菜小葱等配菜,如此一直重复。妻子则在前台包揽了收款和整理店面的工作,二人配合经营,场面和谐而有序。做早餐就要每日早起晚睡,只有日复一日的坚持...……更多
养脾胃:补肾益脾三黑饮——冬季健康饮品新选择
...天,就为大家介绍一款简单易做、功效显著的秋冬季健康饮品——补肾益脾三黑饮。配料介绍黑豆:黑豆被誉为“豆中之王”,其性平味甘,入脾、肾经。黑豆不仅能够固冲肾气,还具有益精明目、暖肠胃的功效。在秋冬季食用...……更多
不建议和鸡蛋一起吃的食物,赶紧来了解一下
...。牛奶 牛奶起源于西方国家,是一种营养价值比较高的饮品,很多人或许会把牛奶和鸡蛋同食,端上早餐的饭桌。可是牛奶和鸡蛋并不适合搭配在一起吃,因为牛奶当中含有一定的乳糖,而鸡蛋当中则含有丰富的蛋白质,这些...……更多
吃错早餐,比不吃早餐还可怕?一文分析下
...是糖、香精或者其他食品添加剂调制而成,仅仅只是模拟口味罢了。早餐不吃主食,也不利于营养均衡有些人认为刚起床后饥饿感不太强,于是就随随便便吃点东西来应付,可过不了多久饥饿感就到来了,这时候难免影响工作或...……更多
吃软骨、喝骨头汤补钙?营养师:要想正确补钙,得多吃这3种食物
...求又不适合喝牛奶的朋友,在平时不妨多吃一点豆制品,早餐喝一杯热豆浆,正餐吃一块豆腐,就能够满足身体对钙的需求。 3、绿色蔬菜很多人都没想到,绿色蔬菜居然也是补钙高手,据测算,每100克绿叶蔬菜所包含的钙比奶...……更多
建议女人常吃这种食物,护发利眼睛,补气养血,滋补养颜
...具有护发、益眼的功效。通过常食黑豆制成的各种汤品和饮品,如黑豆黑芝麻豆浆、黑豆红枣枸杞汤、黑豆花生莲藕猪骨汤等,可以帮助女性调理身体,达到滋补养颜的效果。一、黑豆黑芝麻豆浆材料:黑豆:50克;黑芝麻:30...……更多
无论有钱没钱,这5种豆制品,营养价值高,女性多吃,显年轻!
...样,可以煎、炒、炖、煮等。女性朋友们可以根据自己的口味和需求,选择不同的烹饪方式,让豆腐的美味与营养共同滋养身体。第2种:豆浆豆浆是豆制品中的另一种美味佳品。它含有丰富的植物蛋白、矿物质及维生素,具有...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...生20克,再融入清冽水1000毫升,以及适量冰糖(根据个人口味可选),共同编织出一杯满载自然之味的五谷豆浆。首先,将黄豆、黑豆、红豆、绿豆逐一细心洗净,随后置于清水中悠然浸泡6至8小时。此番浸泡,旨在让每一粒豆...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...操建议:融入日常,健康每一餐一日三餐的植物蛋白计划早餐:尝试以豆浆或坚果奶代替牛奶,搭配全麦面包和一些新鲜水果,为新的一天提供充足的能量和营养。午餐:准备一份五颜六色的蔬菜沙拉,加入一些煮熟的豆类,如...……更多
早餐吃得好,血管更通畅?3种食物或许适合端上早餐饭桌
...的健康状况,久而久之也会加重心血管的负担。有人听说早餐吃不对会影响到血管状况,这种说法到底有没有依据?能不能赶快来看看吧。 早餐吃得好,血管更通畅?早餐作为每天的第1餐,其重要性不言而喻,但是现如今越来...……更多
5道养肠早餐面的做法,简单营养好消化,鲜香味美,天天吃都不腻
...。今天,让我们跟随食谱大师蓉儿的脚步,探寻5款不同口味的面条做法,无论是西红柿打卤面、豆角焖面还是豆角焖面,每一道都独具特色,口感绝佳,满足您对美食的所有幻想。 西红柿打卤面,鲜香美味的家常面条原风味详...……更多
这5种中国特色早餐深受外国人的喜爱,中国网友:真有眼光!
...后由农家用传统手工漏制。重庆酸辣粉的粉丝劲道弹牙、口味麻辣酸爽、浓香开胃,深受全国人民喜爱的重庆地方小吃。有些爱吃辣的外国人,也超爱这种又酸又辣的食物!这些中国特色早餐美食深受外国人的喜爱,那你喜欢吃...……更多
...去火功效,是高溫和野外工作工作人员常常采用的鲜果和饮品。夏天中暑后应留意的事宜:最先,忌很多饮用水。中暑的人应当采用小量、数次饮用水的方式,每一次以不超过300ml为宜。切勿狂饮不止。由于,很多饮用水不仅会...……更多
我国5大备受争议的早餐,当地人吃不腻,外地人:这能吃吗?
...蛋、辣椒酱、榨菜、生菜和果子酱组成,最后再根据个人口味添加榨菜、豆芽或葱花。不过,由于一些当地人喜欢使用较高的油温来煎炸薄饼和鸡蛋,导致煎饼果子含有过高的热量和脂肪,而且也可能存在食品卫生问题。2.豆浆...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...。7.在最后的10分钟左右,加入适量的盐调味,根据个人口味进行调整。8.炖好后即可关火,待稍微冷却后即可食用。温馨提示: (1)黄豆需要提前浸泡,这样可以减少炖煮时间,也更容易煮烂。(2)炖猪蹄的时候可以根据个人口味...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...来,葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品。除了葛根茶,茄子、黑豆、芹菜和黑木耳等食物也可以帮助调理血管,保护心脑血管健康。在饮食上合理搭配这些食物,可以更好地保护我们的血管,延年益寿。当...……更多
更多关于健康的资讯:
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00
一吃完饭,血糖就高?掌握5个用餐技巧,让血糖降下来
不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情
2024-12-08 08:50:00
空腹不能吃维生素?糖尿病、高血压患者不能吃维生素?
维生素对我们的健康至关重要,它们参与身体每一个细微的代谢过程,从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而,围绕维生素的摄取
2024-12-08 08:52:00
饮酒后若出现这4种现象,或许说明你不适合喝酒,尽早戒酒
01酒进入身体后,会发生什么?人体每次饮用的酒水,在进入身体之前,首先会盘旋在口腔中,酒精会分泌大量的乙醇,这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性
2024-12-08 08:53:00
肝硬化消化道出血,家属别慌!记住这三点
肝硬化消化道出血,对于患者和家属来说,无疑是一个沉重的打击。然而,面对这种情况,家属不必过于恐慌和紧张。只要掌握以下三点
2024-12-08 08:54:00
这些食物,是肝脏的“解毒王”,每天吃一点,给肝脏“洗个澡”
养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了,人吃进去的东西,要通过肝脏进行合成、分解。帮助肝脏“解毒”,哪些食物有这些功能呢
2024-12-08 08:54:00
远离痛风,降低尿酸水平,3个行为必须立刻停止,否则后果严重
导语:痛风是尿酸高引起的症状,因为尿酸高导致肾脏的排泄功能变弱,导致体内的尿酸水平长时间超标,甚至会在关节处结晶,这就导致了痛风的发生
2024-12-08 08:55:00
肝不好的人这5种食物平时要多吃,可保持肝脏健康
1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高,生活中很多人用黑枸杞泡水喝,黑枸杞比一般红枸杞营养成分高,在其中包含充足的花色苷,有防衰老的作用
2024-12-08 08:55:00
什么时候是肾病治疗的最佳时机?肾病的“空白期”是什么意思?
肾病治疗当然越早越好,但肾病治疗的“空白期”是怎么回事?是肾病治疗的最佳时机吗?什么是肾病治疗的最佳时机?首先需要明确的一点是
2024-12-08 08:56:00
高血压的大克星:萝卜与它一起吃,高血压不攻自破,连睡眠都好了
如今大众的生活水平逐渐变高,从前是隔三差五的吃一点肉,现在是整天大鱼大肉,虽然生活质量变好了,但是多种疾病也就随之而来
2024-12-08 08:57:00
越来越多的人被检查出胆囊结石,胆囊结石有何症状表现?
胆囊结石是外科的常见病、多发病,多数病人是没有症状表现的,50%的人甚至终身都不会发病,随着健康检查的普及,越来越多的人被检查出胆囊结石
2024-12-08 08:57:00
天然“降压药”找到了,这3种便宜食材常吃,高血压“不犯了”
高血压是一种日益普及的心血管疾病,它的发病率随着人们的生活节奏加快而逐渐增加。高血压对身体的危害很大,除了可能引起脑中风
2024-12-08 08:58:00
洋葱是肺病的“催化剂”?想要肺部健康,少碰这5物
洋葱含有丰富的抗氧化剂和维生素,对健康有许多益处。然而,洋葱也含有大量的硫化物,这些化合物可能引起一些敏感人群的呼吸道刺激
2024-12-08 08:58:00
腰间盘突出怎么办?来解答,缓解疼痛不是梦
细的询问和身体检查,给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说,这是一种常见的脊柱问题,尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍
2024-12-08 08:59:00