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...了解这五款水果，并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔：金桔是一种充满活力和清新的水果，富含维生素C和抗氧化物质。在冬季，金桔不仅可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...桌上的健康难题：痛风患者如何应对猪血、鸭血？在中国餐桌上，火锅是一种受到广泛欢迎的聚餐形式，其中猪血和鸭血作为常见的食材，深受许多人喜爱。然而，对于痛风患者来说，火锅中的这些血类食物可能成为健康饮食的...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
...起品尝美食，享受着美食带来的快乐。那个时候，他们的餐桌上的食物总是色香味俱佳，让人看了都非常羡慕。他们会一起去超市选购新鲜的食材，一起在厨房里忙碌着，烹饪出美味的佳肴。周末的时候，他们还会一起去探索新...……更多
2024-02-26 21:06:00伙食,女子,网友,网络,结婚,变化
...让我们不仅在风景宜人的季节里感受大自然的美丽，也在餐桌上品尝到丰富多样的水果的滋味。通过食用这3种应季水果，我们可以为自己的身体增添营养，维持健康，让秋天成为一个更加美好的季节。 ……更多
2023-10-25 19:28:00水果,橙子,水果,葡萄,小火,冰糖
本文转自：沈阳晚报懂点中医少生病11养生就得用中药？在中医理论指导下，我们会根据感冒咽痛的寒热属性来选择辛温解表或辛凉解表药，我们会提示患者在服用感冒药的同时避免服用滋补药，我们也会避免过度服用寒性中药...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
...健康守护者呢？酸奶：肠道健康的天然盟友酸奶不仅是早餐桌上的常客，更是肠道健康的重要支持者。这种富含活性益生菌的乳制品，在维护肠道平衡中发挥着不可小觑的作用。活性益生菌能够促进肠道内益菌的增长，抑制有害...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
...等功效。在这个春暖花开的季节里，春笋正逐渐成为人们餐桌上的新宠。春笋的生长周期很短，只有短短的一两个月时间，所以它的新鲜度也是其他蔬菜所无法比拟的。在这个季节里，不妨多吃一些春笋，为自己的身体注入更多...……更多
2024-04-01 12:02:00春笋,季节,活力,身体,营养,更多
...出更大贡献。作为此次研讨会的主要发起人，江苏省中医养生学会中医养生科普分会主任委员陈四清跟随周仲瑛学习17年之久，他指出，周老一生都在探索如何培养一批既能传承中医药经典、又能创新发展中医药事业的人才，为...……更多
2023-11-08 08:14:00南中,试点班,研讨会,试点,研讨,临床
...更是营养丰富，有助于增强体质，提高免疫力，堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许，不妨经常将这三种食材融入日常饮食，既能品尝美味，又能保持健康。一、扇贝：海洋的馈赠扇贝，又称带子，是海洋中的美味佳肴。...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
...临着学习压力和屏幕时间的挑战，这使得胡萝卜成为家庭餐桌上不可或缺的食材。它不仅能帮助保护孩子们的视力，还能通过其丰富的营养成分促进整体健康。本文将深入探讨胡萝卜的营养价值，分享几款既美味又健康的胡萝卜...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...又能为身体提供丰富的营养。在本文中，我们将介绍四款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤维和抗氧化物质。食材：50克小米...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...药隆重举办冬至阿胶文化节，一是传承中医药文化。冬至养生蕴含了中国哲学与健康内涵，体现了中医里阴阳五行养生文化。通过举办阿胶节开幕式、取水取火仪式、祭拜先贤仪式，唤醒当代人对中医药传统的记忆，更好地传承...……更多
2023-12-22 14:09:00康健,宏济,阿胶,联欢,文化,社区
...”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...期得不到足够重视。其实，原本大多数居民的膳食以谷类食物为主并辅以果蔬，本无膳食纤维缺乏之虞，但生活好了，食物精细化程度高了之后，膳食纤维的摄入量明显降低，由此导致“现代文明病”，比如，肥胖症、糖尿病、...……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
...喝的人参熬夜水。 资料图片■本报记者 李燕京近年来，养生在年轻群体中逐渐兴起。从按摩推拿到服用保健品，再到尝试中医艾灸、刮痧，乃至学习八段锦，许多年轻人正积极投身于这场养生新潮流中。对此，业内专家提醒，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...方法也很多，既可以煮汤，也可以清炒、凉拌，都是非常美味可口的。而且，菠菜中的含铁量较多，能起到一定的益气补血作用，对提升人体健康状态也有积极意义。但它也同样不适合结节患者食用，因为菠菜中的草酸含量比较...……更多
2023-11-24 14:56:00甲状,结节,香菜,甲状腺,患者,蔬菜
...的生活条件越来越好，饮食也变得非常丰厚，可以说每天餐桌都是大鱼大肉，可是，吃得太好，饮食构造不合理，也会增加身体的代谢背负。一朝一夕，构成瘦弱，也让身体代谢才能降低，然后增加糖尿病的危险。所以，活跃调...……更多
2024-03-02 10:33:00标准,自查,血糖,年龄,建议,糖尿
...，包括谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求各类营养素就好比人体机器中...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...力、消除毒素和维持消化系统的稳定。蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用。以下将详细介绍蜂蜜和红薯为什么具有润肠作用以及如何科学地摄入这两种食物。一、蜂蜜的概述蜂蜜是一种天然的甜味剂，由蜜蜂采集花蜜...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...态。气温下降，寒意来袭，御寒保健提上日程，中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东新中鲁中医医院医生朱艳玲介...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...一个养肝护肝的好时机。在中医理论中，养肝护肝是春季养生的“首要任务”。今天，就给大家推荐几种适合在春季食用的水果，比苹果还要适合在春天吃，既养肺又护肝。都有哪些水果呢？让我们一起来看看吧。梨梨也是春季...……更多
2024-03-11 06:43:00错过,水果,苹果,作用,菠萝,杨桃
...等省部属医院中医大咖，现场为群众把脉开方并讲授中医养生知识。还将开展中药谜语有奖竞猜、膏方品尝、中医适宜技术展演、养生功法表演等丰富多彩的体验活动，全面展现中医药在防病治病方面的独特效果和优势，为广大...……更多
2023-12-12 10:29:00首届,民族,医院,中医,群众,中医药
...答其疑问，有针对性地给出诊断和治疗建议，并宣传健康养生知识。此次活动共义诊群众40余人，提供咨询服务30人次，发放中医药宣传资料150余份。“此次义诊活动中，国医堂医务人员不仅为群众检查身体情况，还顺应冬季节...……更多
2024-01-26 19:58:00大集,国粹,中医,健康,服务,铜城
...到了老年人的一致好评。此次活动，旨在增加村民对中医养生知识的了解和认识，使村民了解一些中医药养生科普知识，进一步加深对中医药的认识，让中医药融进村民生活，“飞入寻常百姓家”。责任编辑：杜伟 ……更多
2024-04-19 11:38:00山亭,店子,店子镇,山亭区,卫生院,乡村
...促进肠道蠕动，预防便秘，更重要的是，它能够帮助减缓食物在胃中的消化速度，从而减缓血糖的上升。对于糖友来说，选择富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类（如扁豆、黄豆、芸豆、黑豆、青豆）、茎叶蔬菜等，对控制血...……更多
2024-04-25 10:02:00营养素,营养,胰岛,胰岛素,血糖,膳食
...，香椿、芦笋、蕨菜、韭黄、马兰头等菜品逐渐占领市民餐桌。近日，记者在湖南长沙多家大型商超和生鲜市场走访看到，品种繁多的新鲜春菜被摆在显眼位置，吸引许多市民前来尝鲜。不少消费者表示，“吃春”既是延续传统...……更多
2024-03-19 22:27:00中国,餐桌,仪式,中国人,春菜,中国
...宴。在日常生活中，不妨尝试将这些护眼食材融入我们的餐桌，让美味与健康同在，让护眼成为一种美好的生活方式。 ……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
在追求健康的道路上，我们每个人都希望找到最有效的养生方式。然而，并非所有流传广泛的健康建议都是科学的，甚至有些所谓的“养生秘诀”可能对我们的健康造成严重伤害。当身边的朋友和亲人分享他们的养生经验时，...……更多
2024-03-10 14:13:00养生,正在,健康,健康,营养,养生
...。便秘与膳食紧密相关。治疗期间应嘱患者忌食辛辣刺激食物，忌烟酒，以免加重病情。并嘱患者通便后调整生活饮食习惯，增加摄入粗纤维食物，增加饮水量与足量营养素。 ……更多
2023-12-27 10:20:00益气,老年性,白术,益气,何首乌,郁李仁
...客或者去别人家里做客的时候。一个人的人品体现在他对餐桌礼仪的尊重上作为一个有素养的人，他应该知道如何在饭桌上表现自己，并尊重他人。例如，在用餐时，他应该了解如何使用餐具、如何正常交谈、如何避免说话大声...……更多
2023-11-21 06:07:00人品,可以通过,方面,个人,人品,个人
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