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养生就得用中药？
本文转自：沈阳晚报
懂点中医少生病11
养生就得用中药？
在中医理论指导下，我们会根据感冒咽痛的寒热属性来选择辛温解表或辛凉解表药，我们会提示患者在服用感冒药的同时避免服用滋补药，我们也会避免过度服用寒性中药而损伤人体宝贵的阳气，这些也是比较明确的。
但是，如果一种是中药，一种是西药，那么就很难得到类似的答案，因为目前缺少成熟的方法学研究平台。
所以，我们需要搞清楚，中药和西药一起吃，只是中西“药”结合，而不是真正的中西医结合。但我们相信，随着我国中西医并重政策的实施，这一问题会在未来得到逐步的解决。
很多人都在用中药养生，怎么养生呢？泡药茶、吃药片、喝药酒。似乎只要用了中药，就是养生，要想养生，就得用中药。
其实这是一个错误的观点。正确的养生应该是8个字：以正养正，以偏纠偏。什么意思呢？
大家知道，阴阳平衡谓之“正”，谓之健康；阴阳失衡谓之“偏”，谓之疾病。所以，疾病就是阴阳偏盛偏衰的状态。
为了纠正这种阴阳偏盛偏衰的状态，就需要使用具有相应偏性的中药。中药治病的“以偏纠偏”原理，就是这个意思。
即是说，药物都是有偏性的。要想治疗身体的偏盛偏衰，就得依靠药物的偏性。
但是，这种适合疾病治疗的偏性，却不适合养正。原因很简单，既然“正”是阴阳平衡的状态，也只有用阴阳平衡的方法来养。比如，平性的食材、适度的运动方式和健康的生活起居。任何药性偏激的药物，任何偏激的运动和生活方式，都不能用于养正。
想想看，一个辛热药，对虚寒状态的患者来说是治病，但对阴阳平和的健康人来说就是致病的。因此，请以正养正，以偏纠偏。有病好好治病，没病好好吃饭。
长期选用药物来养生保健，没病却天天吃药，是错误的做法。因为这是“以偏养正”。出现了疾病而不规范治疗，有病却选择吃保健品，也是错误的做法，因为这是“以正纠偏”。
也有人说，那是不是可以选择保健品呢？
答：可以选择，但关于保健品的选用，一定要注意以下三点。
金锐/著 博集天卷出品
科学技术文献出版社
明日看点：选用保健品
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