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中国的饮食文化源远流长,古语有云,“民以食为天”,“一日三餐”是中国人眼中的一等大事。“有病治病,无病强身”、“药补不如食补”等说法也流传至今,饮食不仅在维持生命、促进健康、延年益寿等方面起到了非常重要的作用,也可以通过适当的饮食搭配,治疗疾病,强身健体。
既然了解了食疗养生的重要性、全民性,那么,有哪些通过中药进行食疗养生的方法呢?进行食疗养生时,又有哪些注意事项呢?
中药食疗养生的3个原则
中国传统膳食讲究平衡,《黄帝内经》提出:
其次,若是针对患病之人进行食疗养生,就要根据病情的不同,结合医生的专业建议,进行饮食调和,调整营养平衡,阴阳调和,才能让身体慢慢恢复健康。临床常用的疗法:
食疗养生的注意事项:
食疗养生观认为强调
每个人都存在差异,每种疾病都有不同的禁忌,进行食疗养生更应该因人而异,因此爱好食疗养生的读者
总而言之,中医食疗养生文化博大精深,它渗透于我们的每一餐中,关键是根据自己的体质,搭配相应的食疗养生方法,只要肯用心,健康也可以很简单!
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快照生成时间:2023-07-22 15:45:06
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