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...含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。推荐食谱一：【蘑菇鸡蛋汤】准备食材：鸡蛋、蘑菇、火腿、姜片、葱、盐、香油、香菜、食用油做法如下：1.将蘑菇清洗干净，撕成小朵，锅内加水烧开，放入蘑菇，焯水1分...……更多
2024-02-04 13:58:00肉食,蘑菇,热量,植物,营养,蘑菇
...营养，目前无法人工养殖的海鲜，并提供四道美味的海鲜食谱。一、海兔，推荐食谱：【韭菜炒海兔】
准备食材：海兔、韭菜、姜、盐、食用油具体做法：1.海兔清洗干净后，锅内加水烧开，放入海兔，焯水20秒后，捞出，沥水...……更多
2023-10-24 18:53:00海鲜,食谱,养殖,人工,美味,营养
...肉，这样既可以补充营养。今天大强推荐2道鹅肉的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：酱焖大鹅大鹅肉清洗干净，斩成小块，切好后加点薄姜片和小葱，再加点胡椒粉、米酒、生抽，将鹅肉拌匀腌十分钟。锅烧热，加点油，...……更多
2023-10-24 18:04:00营养,切成,营养,生抽,锅盖,体热
...红枣的滋补功效，让我们一起来品味几款美味可口的红枣食谱。
推荐食谱一：【红枣红薯山药粥】准备食材：红枣：50克、大米：20克、红薯：200克、山药：100克、红糖：适量做法做法：1.将红薯、山药清洗干净后，削去外皮，...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...。下面与大家分享两道美味的鱼籽炖豆腐和鱼籽炖茄子的食谱，保证让您吃过后直呼过瘾。推荐食谱：【鱼籽炖豆腐】准备食材：鱼籽、豆腐、葱、姜片、干红辣椒、生抽、花椒、食用油、盐、鸡精具体做法：1.将鱼籽清洗干净...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
...美完美融合，仿佛带着春天的气息，令人垂涎欲滴。推荐食谱：荠菜饺子的制作过程繁复而精妙，从面团的制作到肉馅的调制，再到荠菜的加入，每一个步骤都需要用心对待，只有这样，才能做出口感细腻、清香扑鼻的荠菜饺子...……更多
2024-03-26 10:04:00牛羊肉,叶酸,天然,营养,荠菜,茼蒿
...晚报·齐鲁壹点承办的“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动已落下帷幕。该活动自9月底启动，经过近一个月的线上征集，通过齐鲁晚报·齐鲁壹点活动通知、专题栏目创建、膳食科普分享、壹点情报站话题互动、...……更多
2023-10-31 18:39:00健康食谱,健康,女性健康,获奖名单,食谱,征集
...脾养胃，提高免疫力。今天大强推荐3道营养早餐的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药早餐饼山药给他刮去外皮，再给它切成片。上锅蒸15分钟。蒸好的山药倒到大碗里面，连汤汁也不要放过。然后准备一个小碗，里面打...……更多
2023-10-24 16:23:00马虎,早餐,营养,西红,鸡蛋,面糊
...入探讨山药豆的营养价值，并为您提供两道美味的山药豆食谱。山药豆，又称山药角，是一种富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B6和钾的食物。它的营养成分使其成为秋冬季节的健康选择。适量食用山药豆，有助于促进肠...……更多
2023-10-24 18:57:00山药,食谱,美味,山药,盆中,玉米
...暖身体和心灵。今天我将向大家推荐5道暖心暖胃的炖菜食谱，让你在寒冷的小寒季节里享受美食的温暖。推荐食谱一：温馨的小鸡炖蘑菇小寒季节，鸡肉和蘑菇是我们餐桌上常见的食材。这道炖菜以小鸡和榛蘑为主要材料，搭...……更多
2024-01-13 06:55:00炖菜,寒意,能量,营养,炖菜,西红
...饺子等，下面，和大家分享两种美味香椿的做法。
推荐食谱1：[香菜炒鸡蛋]。香椿炒鸡蛋细腻、柔软、鲜嫩。香椿的独特香味与鸡蛋的鲜味相结合，使整道菜充满了诱人的香味。咸香中略带一丝甜味，令人回味无穷。准备食材...……更多
2024-04-23 13:21:00季节性,季节,错过,营养,美食,香椿
...感的困扰。因为在这个寒冷的季节，健康最重要！
推荐食谱一：鸡胸肉蔬菜卷鸡胸肉蔬菜卷是一道高蛋白、低脂肪的健康美食。鸡胸肉富含优质蛋白质，有助于增强肌肉和免疫力。搭配新鲜蔬菜，不仅增加了纤维素，还提供了...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...，大人孩子少往医院跑！今天大强推荐2道白萝卜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：白萝卜炖牛肉首先准备一条新鲜的牛腩肉，切成大点的块，放入盆中，多加一些水浸泡两个小时，把血水洗干净，把牛肉洗好后，我们再...……更多
2023-10-24 17:01:00白萝卜,大人,孩子,医院,萝卜,白萝卜
...功效与作用是非常的强大。
今天大强推荐2种茴香的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：茴香丸子首先准备一把茴香，清洗干净，切碎，不用切的太碎，大约一公分左右。切好之后收起来放到大盆里。下面开始调味，在里面加...……更多
2023-10-25 12:40:00四强,免疫,女性,茴香,鸡蛋,筷子
...肾经，精力旺盛有干劲今天大强推荐2道滋补身体的美食食谱，供大家参考，推荐食谱一：生蚝瘦肉粥生蚝肥美，女生多吃可以滋阴养血，滋润肌肤，改善面色暗黄，男士可以补肾补阳，改善疲劳倦怠。难怪都说生蚝是女士的美...……更多
2023-10-25 10:59:00药补,男人,精力,身体,泥鳅,放进
...艰辛与付出却鲜为人知。伊能静大方地分享了自己的瘦身食谱，并提醒大家这只是她作为艺人的特殊需求，普通人不要轻易尝试。她的这份贴心与真诚，让人感受到了她的温暖与善良。值得一提的是，伊能静在文中还提到了自己...……更多
2024-04-07 16:16:00十天,瘦身食谱,食谱,体重,美的,方式
...的季节，生姜的辛辣味道让人不禁感到温暖。而姜糖这道食谱，既能让人暖身，又能帮助女性朋友们排毒消脂，赶走小肚腩。
准备一斤的姜，不管是新姜还是老姜都可以，削掉皮并切成小块。然后将姜放入破壁机中，加入少量...……更多
2023-11-27 13:05:00小肚,食谱,帮助,女性,朋友,茭白
...“三高”问题。今天大强用鸭肉给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：老鸭萝卜汤新鲜的鸭肉用水冲洗干净，老鸭的骨头比较软，皮下的脂肪很少，这样的鸭肉做出来些汤香味美，再加食盐、胡椒粉、料酒抓...……更多
2023-10-25 11:00:00一夏,肠胃,脆弱,鸭肉,老鸭,手把
...，还有润肺止咳功效。今天大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱，供大家参考。第一：红薯，秋季气候比较干燥，容易上火，导致肠胃不舒服，而红薯富含膳食纤维，对肠胃有很好的调节作用，推荐食谱：地瓜粥首先红薯削去外皮...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...神饱满，做法简单营养美味。今天大强推荐3道菜的美食食谱，供大家参考推荐食谱一：猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块，清水中加一勺白醋、一勺食盐，搅拌均匀，让盐化开，加入白醋可以去除猪蹄的腥臭味儿，同时还能软化肉质，...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...们的身体在冬天里也能感受到春天的活力和温暖！
推荐食谱一：山药炖排骨山药炖排骨是一道养生又美味的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于健脾养胃。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼。这...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
材料菠菜250克、鸡蛋1个、粉丝1小把、植物油、食盐、醋、姜、蒜适量，芝麻油适量做法1.鸡蛋磕进碗里，加少许盐，打散成蛋液，倒进平底锅煎成蛋饼后切丝备用。2.烧开一锅水，放进切成两段的菠菜，放油、盐，煮开后捞出...……更多
2023-10-13 10:25:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜,放进
...，塑造苗条身材。本文将介绍三道简单易做的“碱性菜”食谱，让我们一起来看看吧。
红心萝卜——凉拌红心萝卜丝红心萝卜，不仅热量低，纤维素含量也较高，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。通过将红心萝卜切成丝，与...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...一碗汤”，入秋常喝这3碗汤。今天大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：海鲜菇汤海鲜菇一把清洗干净，切成两三厘米长的段。碗中打入两只鸡蛋搅散，再放一点料酒去腥，放到一旁备用。锅中水开，放了菌菇...……更多
2023-10-24 16:44:00身体,热汤,滋补,免疫力,免疫,切成
...特别多，那到底是啥“3草”，今天大强推荐3种草的美食食谱，供大家参考。第一草：萝卜樱子，具有预防便秘、润肤养颜等作用。推荐食谱：小炒萝卜樱子新鲜萝卜樱子摘干净洗干净，给它放在开水锅里面烫一下，变颜色呢，...……更多
2023-10-24 16:16:00郎中,农村,丝瓜,红薯,蒜末,樱子
...常吃红枣，还有健脾胃，补气血，安神养颜等功效。推荐食谱一：三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效，一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口。具体步骤如下：1.首蒸：将新鲜采摘...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...元素的食物还是很多，今天大强推荐3道补铁的营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：爆炒猪肝首先把猪肝给它切成薄片，放入一个大碗里面。然后倒一罐啤酒，把它清洗一下，然后再倒一些清水，多给它清洗几次，洗干净...……更多
2023-10-24 16:47:00风寒,抵抗力,几率,抵抗,元素,季节
...食材，例如山药、陈皮、小米粥、生姜茶等。“保胃战”食谱：早餐——陈皮山药小米粥春节期间，午餐晚餐很多时候是外出聚餐，但是早餐基本可以在家里完成。我们可以善用早餐的时间，对肠胃进行养护，陈皮山药小米粥是...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...将深入了解这三种食材的营养价值，同时分享他们的美味食谱，为您呈现一场美食与健康的盛宴。腰痛多与肾虚有关，中医认为肾主藏精，主水，关键时刻需要补肾。饮食上，可在清晨和晚上时选择具有补肾效果的食材。下面，...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...为身体添上年轻的密码，因此我精心设计了一份三餐逆龄食谱，旨在简单易做的同时，让您的身体从内而外焕发年轻活力。这份食谱以优质碳水化合物、优质蛋白质和丰富的膳食纤维为主打，结合了多种营养成分，不仅让您口福...……更多
2024-04-19 18:03:00能越,食谱,做法,鸡胸,生抽,番茄
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糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期的高血糖会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍
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无论是感冒发烧、扭伤还是牙龈发炎，我们经常会遇到疼痛。疼痛是有很多种不同类型，无论是哪一种疼痛都是大家不愿意出现的。但一个很明确的事实就是
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本文转自：人民网人民优选来了每天刷牙，你的牙刷选对了吗陈子源健康生活，从“齿”开始 。每天清晨与夜晚，简单的刷牙动作，不仅是个人卫生的基本习惯
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在这个寒风凛冽的季节里，你是不是经常感觉自己像是从冰箱里走出来的“冷冻人”，手脚永远暖不起来？别担心，今天我们就来一场轻松愉快的探讨
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