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熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
...阳气,少熬夜、不熬夜,充足睡眠。睡眠不足,选这3道食疗方!01 西洋参菊花决明子茶材料:西洋参5克、胎菊(菊花)15克、决明子30克。制法:将中药饮片一起放入茶杯中,沸水加盖冲泡5-10分钟即可。功效:清肝明目,养阴...……更多
小满养生 重在防热除湿
...,成年人每天要保证7小时高质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效:清热解毒,消暑利尿。●材料:苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法:排骨洗净切块,苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...毒素趁机排掉,则事半功倍,否则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式,建议春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松。一、猪血猪血属于动物血的一种,口感细腻爽滑,被称为人体“清道夫...……更多
广东人煲汤最讲究,春夏交替这一锅汤要学会给家人煲,好喝又养生
...绿豆、薏米等,这些食材不仅富含营养,而且具有很好的食疗效果。同时,广东人还会根据家人的体质和需求,搭配一些中药材,如枸杞、红枣、黄芪等,以增强汤品的养生功效。煲汤的火候也是广东人极为重视的一环。他们深...……更多
初春滋补薏米老鸭煲
...易困着脾脏。饮食应调养脾胃和祛风除湿为主,不妨炖个薏米老鸭煲。功效:本汤煲能补脾健胃、祛湿止泻。原料:薏米100克,老鸭500克,生姜5片,黄酒30克,白胡椒粉5克、盐适量。做法:1.先将老鸭浸泡三小时,每一个小时换...……更多
大暑,不懂规矩要吃亏!喝1汤、饮1茶、吃1粥,健康度伏天!
...,决明子润肠通便,三者搭配泡茶,不仅口感清爽,更能帮助缓解夏日里因高温引起的烦躁不安和眼部疲劳。一盅粥:绿豆百合莲子粥材料准备:绿豆50克,提前浸泡4小时、干百合20克,提前泡发、莲子30克,去心浸泡、大米100...……更多
三伏天容易积热上火,推荐5种汤谱,味道鲜美,每天不重样
...用。选择这些汤品不仅可以应对三伏天的高温炎热,还能帮助调节体内的阴阳平衡,增强身体的抵抗力。每天享用不同口味的汤品,不仅可以满足味蕾的需求,还能有效地改善体内的湿热现象,预防因内热而导致的各种不适。在...……更多
入伏后天气热!建议:中老年常吃3汤,健脾消暑祛湿,顺利度夏天
...清凉的汤品,不仅能够补充身体所需的水分和营养,还能帮助我们驱暑降温,让腿脚有劲,精神饱满。今天,就让我们一起来探讨这碗神奇的三伏天养生汤吧!一、三伏天养生汤的重要性在三伏天,由于气温高、湿度大,人体容...……更多
天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲...……更多
分享3道适合夏天清热补水又祛湿的汤,食材常见搭配简单,真好喝
...冬瓜性寒,能清热解暑、利尿消肿;薏米则能健脾利湿,帮助身体排出多余水分;老鸭性凉,能滋阴润燥,与冬瓜、薏米搭配,更能发挥出解暑祛湿的功效。所需材料:冬瓜500克薏米100克老鸭半只姜片3片葱段2根盐适量所需工具...……更多
回南天湿气重!建议:常喝这4道“祛湿汤”,健脾祛湿,顺利度春
...满香气的“祛湿汤”,不仅能暖身去湿,还能健脾养胃,帮助我们顺利度过湿气重的春季。那么,哪些汤能成为我们对抗湿气的良方呢?别急,接下来就为大家介绍四道能有效祛湿的汤品。 推荐食谱一:薏米红豆汤薏米和红豆...……更多
春季回南天,广东人最爱煲这一锅汤喝,开胃又好喝,做法非常简单
...广东人最爱煲这一锅汤喝,这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃,而且口感鲜美,做法也极其简单,是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。...……更多
10年高血压,花费6位数,没想到莲子配山楂,连吃2月,血压稳降
...甚至会危及人的生命健康,治高血压的最好方法有哪些?食疗首当其冲。做好饮食调理以前四点对高血压患者很重要1.控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,比如控制主食以及脂肪的摄入,尽量少吃甚至是不吃甜食、油...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...益虚损、和中益肾、清热解毒等功效。适量食用小米可以帮助清除体内的湿热,调养脾胃,补充营养。可以将小米煮粥或者用小米制作面食,增加食欲,改善消化不良。 三、莲藕“荷莲一身宝,秋藕最补人”,莲藕生用性寒,...……更多
十款美味的老鸭汤,做法大公开,滋养美味一锅炖!
...。鸭肉炖至七成熟,加入黄豆芽和调料,再炖10分钟。8.薏米老鸭汤-材料:老鸭半只,薏米适量,红枣、枸杞少许。-步骤:薏米提前浸泡,鸭肉切块。一起炖煮,薏米煮至透明,鸭肉炖至软烂。9.海带老鸭汤 -材料:老鸭半只,...……更多
老鸭汤家常做法:口感醇厚,滋补养身的家庭美味秘诀!
...添了口感,还有助于平衡汤品的营养。方法二:创新冬瓜薏米老鸭汤食材:鸭肉600克、冬瓜200克、薏米50克、瘦肉100克、姜2片、红枣6粒、盐1小勺、香菜1根。做法:鸭肉和瘦肉剁成小块,冲洗数次,红枣去核,薏米提前浸泡。将...……更多
...驰名汤水“清补凉”,有润燥的功效,是秋燥季节的合时食疗汤膳。玉竹是药食同源的佳品,秋季正值其采收季节,此时食用玉竹正当时!《神农本草经》将玉竹列为上品,言其:“主诸不足,久服去面黑黯,好颜色润泽,轻身...……更多
入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”
入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临,意味着气温逐渐升高,湿气逐渐加重。在这个时候,我们不仅要关注防暑降温,还要注重饮食调理,以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天,就为大家介绍...……更多
天气热,还是这汤最该喝,解暑又补水,对全家都好的
...湿的作用,冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。所以夏天吃冬瓜不仅能补充水分,还能清热解暑,搭配上鸭肉可是一绝了。因为鸭肉能补阴益血,...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...代谢也随之活跃起来。此时,通过合理的饮食调养,可以帮助我们补充元气,改善体虚,保持充沛活力。今天,我们就来分享4款适合从春天到夏天常喝的炖汤菜谱,它们不仅美味可口,更富含营养,对身体健康大有好处!一、...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...太心疼钱,多吃以下四种肉类,它们不仅营养丰富,还能帮助消暑降火,为您的身体保驾护航。一、鸭肉:滋阴润燥,清热解暑在末伏时节,鸭肉成为了餐桌上的佳品。鸭肉性凉,味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说...……更多
中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝
...吃不过来。在这,小编给大家推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热,且又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振、吃不下、心情烦躁,有的人甚至因此而消瘦。 这时,就该喝一喝老鸭冬瓜薏米汤,它既能健...……更多
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
...们的身体健康,每周都准备一些祛湿汤,准备用老冬瓜,薏米和老鸭炖煮汤,充分发挥食材的营养价值,祛湿效果也不错。大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!【老冬瓜薏米陈皮老鸭汤的烹饪步骤...……更多
女人喝红豆薏米水减肥,体重却一直下不去?原因可能是这3个!
...身体比苗条的体态要重要多了,所以现在在都推崇健康的食疗减肥法,红豆薏米水就是其中非常受推崇的健康减肥水,但是很多人就算长期坚持喝红豆薏米水还是看不到明显的效果,体重一直下不去,原因可能是这3个!一、红...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...致身体出现各种不适。湿气不除,会影响身体健康,因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱,帮助大家清除湿气,保持身体健康。 早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。...……更多
痰多咳嗽老不好多半是肺热,建议常喝这汤,呼吸都顺畅了!
...。推荐食谱:陈皮老鸭冬瓜汤 主要食材:陈皮、老鸭、薏米、姜、冬瓜具体做法:1、准备半只老鸭,洗净后剁成小块,放入盘中备用,再切几片生姜。2、准备一圈冬瓜,洗净后把瓜馕去掉,再用刀切成小块,放入盘中备用。3...……更多
胃不好吃什么?这十大食物让你胃健康!
#i健康发文PK赛#胃不好吃什么?中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中,胃病似乎成了许多人的“老朋友”;小张,一位30岁的销售经理,因为工作压力大,经常加班熬夜,饮食不规律,最近频繁出现胃痛、胃胀的症状;...……更多
莲子莲藕怎么吃?这些做法可以食疗
...价格一样,都是15元/斤。莲子莲藕怎么吃?这些做法可以食疗莲藕绿豆排骨汤材料:莲藕400克,排骨300克,绿豆100克。做法:莲藕去皮洗净切块,排骨切块洗净飞水后用水冲洗净血沫,绿豆稍浸泡10分钟,洗净后与莲藕、排骨一...……更多
冬天降温怎么办?多喝汤!推荐6款适合冬天食用的汤,驱寒又滋补
...吃,对人体健康的影响是非常大的。中医一直都在崇尚“食疗”、“食补”;西医也一直讲“营养配餐”、“健康饮食”的重要性。在我国,中医的“食补”与“食疗”,每个人都能体会到它的重要性。尤其是中医的“食补”,...……更多
“大肚腩”的“克星”!轻松告别啤酒肚
...大肚腩了!除了常做这套动作,我们还要注重饮食,这些食疗方,大肚男们都好好学学吧【实用偏方一】芹菜鲫鱼汤材料:芹菜200 克,鲫鱼1 条,制香附5 克、砂仁5 克、山药3 克、枳椇子3 克,姜、食用油各适量。制法:1. 鲫鱼...……更多
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黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
写在前面:随着冬至到来,寒冷的冬天随之而来,与此同时,“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00
赤水市长期镇:助老防诈骗 幸福享晚年
为保护退休干部的财产安全,提高防诈意识,赤水市长期镇以退休党支部党员大会为契机,在会前向退休老同志们进行防诈宣传。综合治理服务中心的业务人员首先向退休老同志们讲述最近发生的电诈案例
2024-12-23 23:25:00
遵义市老年大学实用技术系举办 “光影见美好·桑榆展新风”摄影展活动
近日,遵义市老年大学实用技术系在市老干部活动中心举办“光影见美好,桑榆展新风”摄影作品展颁奖典礼暨开展仪式。市老年大学副校长万乾红
2024-12-23 23:25:00
务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习
近日,务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习,进一步提升老干部老党员的政治理论水平和党性修养。通过此次集中学习
2024-12-23 23:25:00
林诗栋家的招牌美食火了!但海南好吃的不止这些→
近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园​
2024-12-23 18:48:00
童心迎冬,健康先行!菏泽市妇幼保健院冬日健康秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临,气温的骤变不仅带来了美丽的雪景,也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
菏泽市妇幼院|‌冬日暖阳下的孕期守护:孕妈必备健康过冬秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超‌冬天孕期保健,菏泽市妇幼保健院提醒您,关键在于科学管理与细心呵护‌!在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
菏泽市妇幼保健院‌冬至养生指南:把握关键,为来年健康蓄势储能
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中,冬至被视为一个重要的节气,它标志着季节的转换,更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
精雕创研·学术之巅 外科精细化微创手术中心重庆军美正式成立!
12月21日,军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂,并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
江西省肿瘤医院专家走进青原区总医院开展义诊活动
本文转自:人民网-江西频道12月20日-21日,江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
江西乐平:搭建学术盛宴 共促医术提升
本文转自:人民网-江西频道12月14日,江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
健康问太和|多囊卵巢综合征患者能否孕育宝宝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧,担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
狐大医 | 促排卵会加速衰老吗?不孕的女性都需要促排卵吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
改善儿童消化不良 可用妈咪爱和规律饮食协同调节
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么,很多家长也很乐意满足孩子的食欲,还会热衷于让他们品尝更多的美食,比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
说到冬天,除了飘雪、浪漫,还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说,冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00