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...呼吸道健康显得尤为重要。润肺止咳汤成为了备受青睐的食疗良方，不仅有助于滋补养生，还能舒缓因寒冷天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...影响，抵抗力下降，从而容易感染各种疾病。因此，冬季食疗养生显得尤为重要。在寒冷的冬天，适当调整饮食结构，选择一些具有温补作用的食物，可以帮助人体御寒、增强免疫力，从而减少感冒和咳嗽的发生。此时，鸭肉成...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...调节人体湿气，对改善脾胃功能有一定的帮助。在祛湿的食疗中，羊肉常常与淮山、山药等食材搭配，制作成羊肉炖淮山或羊肉炖山药等菜肴，具有很好的养生效果。推荐做法：羊肉馅儿饺子材料：饺子皮：适量；新鲜羊肉：300...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...菜富含钾元素，有助于调节血压，对高血压患者有一定的食疗作用。3.护眼白苋菜富含维生素A，有助于保护视力，预防眼部疾病。4.增强免疫力白苋菜含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。5.促进消化白苋...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...有见过，个头为椭圆形，色泽纹路清晰，口感略微酸甜，食疗价值很出色，能够起到止咳润肺，预防咳嗽的目的），生姜半斤，新鲜猪骨或脊骨400克左右（如果家里人多一些，可以多加一些猪骨煲汤，需要提前焯水处理），冷水...……更多
2024-06-14 10:45:00度夏,营养,医生,红萝卜,陈皮,橄榄
...20克，赤小豆30克（赤小豆是一种红色的豆类，与红豆的食疗价值相同，红豆用来煮粥或炖汤很合适，具有健脾祛湿的效用），无花果若干个，薏米一小把（薏米和红豆是天生一对，都是祛湿的好材料，食用价值很高，尤其是能...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...解咳嗽症状。3.大枣：大枣，则是一种被广泛应用于中医食疗的食材。大枣富含铁、钙、磷等矿物质，具有滋补养颜、调和脾胃的作用。与苹果搭配食用，不仅可以提高食物的口感，还能够共同发挥对身体的滋补作用。下面，我...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...还含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效和药用效果。但是很多人却不知道，我们在“品尝”无花果的美味的时候，无花果也在“品尝”我们，这种互动主要发生在无花果未充分成熟阶段。这主要是因为...……更多
2023-11-13 19:30:00无花,无花果,美誉,营养,生命,无花
...，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。 ……更多
2024-09-28 21:56:00秋燥,脾胃,一名,免疫,山药,脾胃
...菜，具有丰富的营养价值和药用功效。它既可以作为蔬菜食用，也可以入药。下面我们将详细介绍马齿菜的功效和作用。一、营养价值马齿菜含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、...……更多
2024-04-03 06:21:00身体,免疫力,免疫,食用,物质,营养
...关键成分，对于缺铁性贫血患者而言，猪肝无疑是极佳的食疗选择。二、为何猪肝更胜一筹？铁质丰富且吸收率高：猪肝中的铁为血红素铁，相较于植物性食物中的非血红素铁，其吸收率更高，能更有效地为身体补充铁元素。
...……更多
2024-08-30 14:26:00红枣,气血,而是,天然,精神,猪肝
...渐减少，导致身体代谢减缓，从而影响血糖的稳定。二、食疗降血糖针对高血糖问题，食疗是一种安全、有效的降血糖方法。中老年人应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高蛋白、高纤维、高维生素、低糖饮食。以下为大家介...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...苦菜不仅味道独特，还是一种珍贵的中药材，具有很高的食疗价值。
虽然它的味道有些苦涩，但正因如此，它也成为了很多人“嫌弃”的对象。然而，现在正是苦菜的季节，农村的田野里到处都是，如果你错过了这个品尝的机...……更多
2024-04-12 11:44:00苦菜,吃法,苦菜,包子,五花,五花肉
...水八仙之一”，除了价格低廉、营养丰富外，还具有治疗食疗作用，被称为春季的养生圣品。春天“软黄金”慈菇的营养与功效1、慈菇的由来及营养成分慈菇，一种常见的水生植物，其内含有丰富的无机盐、维生素B、蛋白酶、...……更多
2024-03-17 16:21:00错过,营养,排骨,成分,烧肉,身体
...菜中，瓠瓜（也叫葫芦瓜）因其独特的营养价值和丰富的食疗功效而备受推崇。瓠瓜是一种非常有益的秋季蔬菜，富含多种维生素和矿物质。其性味甘淡，具有清心热、润心肺、养肝明目等多种保健作用。瓠瓜中含有丰富的维生...……更多
2024-09-04 09:55:00心肺,黑木,饺子,肉馅,生抽,汤匙
...的口感而得名。是近年来开发栽培成功的及食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润...……更多
2024-02-02 13:43:00补钙,胡萝卜,小孩,老人,盛起,五花
...口不太好外，身体还是很硬朗。他从来不吃保健品，就靠食疗养生。通过了解老爷爷107岁没三高，全靠一盘两块钱的它！一吃通便，二吃护眼，三吃降压，腿脚有劲精神足，老爷爷最爱的食材就是红薯叶，红薯叶，红薯叶中含有...……更多
2023-10-25 12:50:00红薯,炒鸡蛋,老爷爷,切成,加一,老爷
...上少许盐，增加口感。(4)将蒸好的玉米切成小段或者整根食用，可以直接吃或者搭配其他菜品享用。三、蒸山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的根茎类蔬菜，富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，具有滋补养生的功效。蒸...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。一般来说，葱白的效用比葱叶更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。需要提醒大家的是，一般人群均可食用...……更多
2024-06-24 13:05:00时机,大小,疾病,切成,大白菜,大白
...美清润的蜂蛹汤，不仅让人感受到大自然的馈赠，更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白、多种维生素与微量元素，是一种集美味与营养于一身的食材。今天，我们一起来了解这道鲜美汤品的独特之处，学会用简单的食材...……更多
2024-10-13 09:54:00珍馐,滋补,家常,猪肚,营养,切成
...、排毒、抗衰、防癌等多种功效。适合各个年龄段的人群食用，尤其适合注重健康饮食的人群。二、制作方法1. 材料准备：* 新鲜莲藕* 新鲜山药* 新鲜苋菜* 新鲜芹菜* 适量蒜末* 适量盐、鸡精、生抽等调味料2. 制作步骤：（1）...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...不仅产量高，更是富含很高的营养价值与药用价值。在《食疗本草》中称其：“益气润肌肤”；《本草汇言》中记载：“煮汁饮，能润脾燥”。民间称其为“田中之肉”，“绿色牛乳”等。现代医学告诉我们，毛豆中含有大量的...……更多
2023-10-17 06:34:00毛豆,就是,最好,毛豆,肉馅,食用
...咳嗽、咳痰困扰着许多人，而对抗这些症状，除了传统的食疗方法，还有一种被广为推崇的食材——萝卜缨。一块钱一大堆的萝卜缨，除了味道鲜美外，更有润肺祛燥、止咳化痰的功效。在本文中，将介绍萝卜缨的营养价值以及...……更多
2023-12-07 15:34:00萝卜缨,止咳,功效,萝卜,味道,萝卜缨
...。而土豆虽然是一种常见的蔬菜，但它属于高淀粉食物，食用过多会导致血糖迅速升高，对中老年人的身体健康不利。因此，在中老年人的饮食中，控制南瓜和土豆的摄入量非常重要。胡萝卜的营养价值
胡萝卜是一种经济实惠...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...全熟，香椿变色即可。通过合理安排饮食，适量食用上述食疗食谱，中老年朋友们可以在享受美食的同时，有效调理身体，改善睡眠质量。除了饮食之外，保持愉悦的心情，适当的体育锻炼，以及良好的生活习惯，同样对促进健...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...心的绝佳食材，具有补脾利水、补心养阴、养血补虚，是食疗和滋补佳品，且黑鱼肉质细嫩，骨刺很少。推荐做法：【黑鱼豆腐汤】准备黑鱼、生姜、香葱、食盐、豆腐、料酒、食用油。1、黑鱼处理干净，清洗后切成鱼块，沥...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...的能对抗顽固的咳嗽吗？随着科学研究的深入，梨在传统食疗中的作用逐渐得到了现代医学的认可。然而，究竟是哪种梨更适合，又该如何食用以达到最佳效果呢？梨的养生秘诀：缓解咳嗽的天然良药梨，作为一种古老而普遍的...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...次偶然的机会，张大哥在朋友的推荐下，开始尝试中医的食疗方法；他听说春天的韭菜有很好的补阳作用，于是决定试一试；春韭的神奇功效韭菜，古称“起阳草”，在中医里，它被认为具有补肾助阳、温中散寒、调和脏腑的功...……更多
2024-04-25 15:42:00韭菜,食用,中医,食疗,营养,豆腐
...疫力很低的时候，如果出现困乏失眠的情况，建议要通过食疗来调理，可以给家里人尝尝这款甜汤——苹果桂圆灵芝煮鸡蛋，可以当成早餐，也可以打成下午茶，比奶茶喝起来更加健康。很多人第一次听说这款苹果桂圆灵芝煮鸡...……更多
2024-06-14 11:15:00益气,节气,皮肤,女性,桂圆,鸡蛋
...食材的营养价值，泡发后丢入汤品或粥品，发挥其较大的食疗价值），选购120克优质红豆（或者用赤小豆替代，都是补血补气的食材，红豆的外皮含有铁元素，能够起到造血补血的效果，红豆煲汤或煮粥很合适），冷水和温水少...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
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许多人爱吃的面食主要来源是小麦，但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮，甚至连胚芽都被辗掉之后的产物，留下来的只剩下淀粉和蛋白质
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卵巢低反应(POR)是指在促排卵过程中出现卵巢反应不良，卵巢刺激周期发育的卵泡少，周期取消率高，获卵数≤3枚、临床妊娠率低的情况
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在我们的日常生活中，冰糖是一种非常常见的食材，它不仅能够为我们的美食增添甜味，还具有一定的药用价值。然而，你是否知道，冰糖还有其他的吃法
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这天，李大妈突然提起了一个话题，“我前几天看电视，上面说过了六十岁以后，有些茶最好少喝了，说是对身体不好。”冯大伯听了一愣
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血脂高了，就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”，随时可能引发严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，让人面临生命危险
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在这个健康意识日益增强的时代，许多人开始更加关注日常饮食对健康的影响。我们经常听说某些食物对心脏健康大有裨益，因其含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维
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#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节，这时气候从凉爽向寒冷过渡，冬天正慢慢地向我们走来，都说秋冬是最适合滋补的季节
2024-11-12 14:52:00
立冬以后，天气也进入了秋冬交替的模式，尤其是在早晚之间，温度越来越低了，初冬的既视感已经拉满。而对于很多女性来说，在冬天实际感受到的冷要比温度所表现出来的更加明显
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立冬过后，温补护阳，增强抗寒力 立冬一到，寒气渐浓，气温骤降，人体的阳气逐渐收敛，正是养生保健的关键时期。在这个时节，饮食的选择尤为重要
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据相关临床统计数据表明，约有15%的夫妇会受到不孕不育问题的困扰，而其中，由男性性功能障碍所导致的不孕不育，占比也不在少数
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荨麻疹在世界范围内已经超过数10亿人次，即每10个人种就又一个是过敏性鼻炎患者，一年四季都是荨麻疹的高发期，荨麻疹难根治
2024-11-12 16:35:00
俗话说：“民以食为天。”人类的生存离不开食物，人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素，更多的是食物在满足人们“口福”的同时
2024-11-12 16:35:00
“经文言死龙之骨，若以为蜕，终是臆说。”——《本草会编》现如今随着西医药的传入，很多人都不愿意寻找中医看病，因为他们觉得中医见效非常慢
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当今社会，男性的平均寿命普遍低于女性，虽然其中有生理因素的影响，但很多习惯和行为也起到了推波助澜的作用。本文将从五种常见且严重影响男性寿命的行为入手
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