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...为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类，至今仍是中医食疗类著作的经典代表。《中国本草图谱》汇聚168种《食物本草》中中国常见的本草精华，按照二十四节气的顺序编排，让读者了解其别名、功效、食用方法等。读完它，...……更多
2023-12-02 05:27:00食疗,身心,本草,中国,图谱,食疗
...汁性味辛、温，入肺、胃、脾经，有散寒止呕的功效。《食疗本草》云“止逆，散烦闷，开胃气”；《证类本草》记载生姜“汁解毒药，自余破血，调中，去冷，除痰，开胃”。《本草从新》指出姜汁“润、开痰。辛温而润，治...……更多
2024-05-16 10:10:00妊娠,食疗,姜汁,山药,妊娠,本草
在中国悠久的养生文化中，食疗一直扮演着重要的角色。古代众多养生学家的智慧，如同璀璨的星辰，照亮了人们追求健康的道路。其中，孟诜的名字尤为耀眼，他的独特主张和见解，至今仍值得我们借鉴。今天，就让我们一...……更多
2024-09-02 22:11:00药补,养生保健,食疗,秘籍,养生,食物
本文转自：中国中医药报□ 牛淑平 安徽中医药大学《本草纲目·木部第三十五卷·木之二·柳》记载了一种清明时节健脾和胃的饮食调理方，其制作方法是用四五月份的鲜柳枝煮水，再用柳枝水煮小米饭，煮熟后将米饭刨松散，...……更多
2024-04-04 11:02:00索米,食疗,索米,本草,本草纲目,脾胃
...蔗汁煮粥可滋润心肺。今天，为大家推荐两款熟吃甘蔗的食疗方。百合二汁汤：100克百合洗净，加水煮烂。然后放入甘蔗汁、白萝卜汁各200毫升，加适量枸杞，煮沸。最后加适量蜂蜜，搅匀后降温保存，于睡前服用。润肺止咳、...……更多
2024-01-13 08:44:00甘蔗,滋补,食疗,甘蔗,羊肉,本草
...脾胃不足之证，更是这样。前人用食补的例子很多：在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。食...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...”《本草纲目拾遗》认为花生“多食治翻胃”。可见花生食疗价值极高，有润肺、补脾胃之功，煮食甘平，营养高。日常食用花生粥或水煮花生也是不错的食疗方。花生有诸多食用方法，既可水煮或烘烤油炸，又可加工为花生酱...……更多
2023-11-02 06:54:00佳品,花生,花生,本草,食用,本草纲目
...驰名汤水“清补凉”，有润燥的功效，是秋燥季节的合时食疗汤膳。玉竹是药食同源的佳品，秋季正值其采收季节，此时食用玉竹正当时！《神农本草经》将玉竹列为上品，言其：“主诸不足，久服去面黑黯，好颜色润泽，轻身...……更多
2023-01-06 23:24:00玉竹,食用,玉竹,本草,葛根,豆豉
...生吃桂圆呢还是泡水饮用呢？亦或者是桂圆还有什么样的食疗方法呢？跟着文章我们接着往下看。《本草纲目》记载着，食物以荔枝为贵，但是滋益还是龙眼为良。龙眼含有各种维生素、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及矿物质...……更多
2024-01-31 14:46:00桂圆,食疗,毛病,身体,作用,最好
...脾胃不足之证，更是这样。前人用食补的例子很多：在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。食...……更多
2023-10-08 15:08:00甲醛,蔬菜,身体,甲醛,食疗,金针菇
...脾胃不足之证，更是这样。前人用食补的例子很多：在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。食...……更多
2023-10-08 15:06:00尿酸,患者,食物,尿酸,嘌呤,食疗
...自：中国中医药报主题 呼吸系统疾病的中医药防治中医食疗益处多□ 舒忻 秦绍林 中国中医科学院眼科医院近期，支原体感染、流行性感冒等呼吸系统感染疾病高发。除了强调未病先防的“治未病”思想，中医还非常重视“愈...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...，冬季是进补的最佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
失眠一般有这几种情况：一是：难以入睡；二是间断性失眠；三是短暂性失眠。引发失眠的原因很多，主要表现在在精神上过度紧张或者是太兴奋，并且常伴有头痛、多梦、手脚发冷、神倦胸闷、注意力不集中等；45～55岁如果...……更多
2023-10-16 15:53:00小常,食疗,葱白,红枣,神助,多梦
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽...……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
来源：极目新闻《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...。以下介绍几个行之有效的龙眼养生方。玉灵膏著名中医食疗古方“玉灵膏”出自清代医家王孟英的食疗名著《随息居饮食谱》。书中记载：“自剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...、胡荽、芸薹也常作为春卷的馅料，那么，你知道它们的食疗功效吗？又有哪些禁忌呢？大蒜 消积行气暖脾胃大蒜众所周知的功效就是杀菌，不少家庭都会常备大蒜。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍，中医认为大...……更多
2023-02-03 00:36:00大蒜,薤白,韭菜,本草,胡荽,油菜
...补气养血，调经止带的作用。
食用人群鸡肉可以说是在食疗和药疗方面，有很强的功效，但它也并不是人人皆宜的。鸡肉中富含大量的蛋白质，对尿毒症患者来说，他们的肾脏功能下降，体内无法正常代谢，酸碱失衡。过量获...……更多
2024-10-08 10:03:00气色,气血,食疗,千年,鸡肉,乌骨鸡
...。那么很多人会说我又没生病，我不要吃药，则可以通过食疗来改善，培补脾土，增加正气，以提高身体调整能力。食甘味，可以培补脾土，通过补脾祛湿，来生发因湿而郁陷的肝木。今天就给大家推荐一个甘味的食疗佳品，那...……更多
2024-06-23 21:25:00面色,养生,一道,美食,山药,本草
...院质管部主任、中医经典科主任石进为老年学员讲解中医食疗养生知识。石进就中医食疗的理论基础、常用食物的药性、药膳的烹调方法、食疗的常见处方、如何膳食、运动、养成良好的生活习惯、良好的心态等方面用简单通俗...……更多
2024-11-08 20:39:00余庆,余庆县,食疗养生,食疗,养生,讲座
脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的“调养师”。医学指导：国家卫...……更多
2024-07-25 18:10:00酷热,话说,苦瓜,本草,脾胃,功效
...时珍先生编写的《本草纲目》也提到了关于糖尿病的治疗食疗方法，不过在中医上糖尿病被称作“消渴症”，接下来就介绍几道本草食疗。第一，桑白皮汁。据《本草纲目》记载：桑叶汁剪代茗，能止消渴。而在现代科学研究中...……更多
2023-11-22 20:05:00糖尿,控制,血糖,糖尿病,发展,胰岛
...易脱发白发、容易感到疲劳、食欲较先前减退的人群作为食疗佳品。需注意的是，这道菜不适合感冒咳嗽、腹痛腹泻、恶心呕吐者服用。肉可以作为家常菜或节日佳肴，也可以作为冬季暖身的美食。桑葚红焖牛肉的做法并不复杂...……更多
2024-01-05 10:00:00桑葚,牛肉,桑葚,牛肉,本草,圣果
...中华饮食文化的佳肴，不仅是一道味蕾的盛宴，更是古老食疗智慧的璀璨结晶。它巧妙地将辛香四溢的胡椒与温润滋补的猪肚相融合，仿佛是大自然赋予的温暖拥抱，轻轻拂去身心的疲惫与寒意。制作时，需精选上等猪肚，其色...……更多
2024-09-27 15:42:00猪肚,胡椒,佳肴,食疗,智慧,猪肚
...元代著名医家朱丹溪创制的治疗嗳气、吐酸、呃逆的著名食疗方——韭汁牛乳饮中即有牛奶，患者需将韭菜汁、生姜汁与牛乳一起饮用。目前，牛奶仍然在食疗中发挥着重要的作用，下面介绍几种以牛奶为主要原料的食疗方法，...……更多
2024-05-06 12:34:00气血,牛奶,粳米,白芨,白糖,食用
...，这往往与气血不足有关。通过了解气血虚弱的症状以及食疗调理方法，可以更好地改善身体状态。气血不足是指人体内的气和血液都处于不足状态，常表现为脸色苍白、容易疲倦、气短乏力等。气血不足的原因有很多，包括长...……更多
2024-11-08 14:21:00气血,食疗,疲劳,气血,身体,运动
...肺应注重滋阴润燥。本文将为您介绍秋季润燥清肺的三种食疗佳品：芝麻、核桃、梨。一、芝麻——滋补养肺、润燥生津1.营养成分：芝麻含有丰富的脂肪油、蛋白质、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功...……更多
2023-11-07 14:48:00佳品,核桃,食疗,芝麻,食用,作用
...用。接下来，我将从多个方面阐述补肾的相关知识。补肾食疗是我们日常生活中非常实用、有效的方法之一。中药材中存在很多能够起到补肾作用的食物，如枸杞子、狗肾、鹿茸等。这些食物具有滋阴补阳、益气固精、调养肾气...……更多
2023-10-16 11:39:00食疗,中医,心态,调整,有关,运动
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一、引言三伏天，高温闷热，人体出汗增多，钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一，缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
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三伏天气温较高，雨水较多，空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快，而丰富的降雨又增加了环境中的水分，导致湿气弥漫。在这个时期
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炎炎夏日，湿气重，痰多让人倍感不适。今天，我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰，让我们畅快呼吸。一、饮品篇：1.陈皮茶
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杨梅，是盛夏的瑰宝，总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方，由于气候较为适宜，杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生，这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气，作为人体内外环境失衡的一种表现，如若长期滞留体内，无疑会对健康造成诸多不良影响
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紫苏是一种野草，也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味，能提神醒脑，同时也是去腥之王，常用于烹饪海鲜鱼腥之类
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随着冬季的到来，备孕的准妈妈们也迎来了新的挑战。如何在寒冷的季节里，保持身体的最佳状态，为宝宝的到来做好准备呢？今天，就为大家分享一个简单而高效的冬季备孕秘籍——每天只需花10分钟
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