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团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽...……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
...挥重要作用，具有与西药竞争实力的新型饮片。“文火、武火、中火……中药炮制中有许多经验术语，而这也是中药炮制技术之精华所在。经验术语量化未完全突破，导致生产检验难、师生传授也难。”成都中医药大学教授吴纯...……更多
2023-11-02 06:54:00机理,思路,发展,中药,中医,发展
...，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。二、将铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟。将蛋取出用清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟。三、食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次。■健康便条：本品适用于血虚...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...好地保护肾脏的健康。
除了上述方式，我们还可以通过食疗来调养肾脏。有两种食物被誉为“补肾猛将”，它们是枸杞叶和羊肉。枸杞叶是一种常用的蔬菜食材，也是一种药材。它含有丰富的甜菜碱、芦丁、氨基酸和微量元素...……更多
2023-12-08 06:51:00色香味,满足感,口感,羊肉,美味,肾脏
...浸泡。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为4人量。 ……更多
2023-01-05 22:18:00莲藕,八宝,莲藕,红萝卜,生姜,广东
...核。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人量。 ……更多
2023-01-08 21:24:00毛桃,淮山,脊骨,五指,养生,好处
...净切小段；所有食材备齐后放入砂锅内加3000毫升清水，武火煮沸后改文火熬2小时，调味即可。特点：这道汤鲜香可口，汤性平和，清补兼备，适合一般人群春季食用，有助春日祛湿，尤适宜肺脾肾虚弱、水湿运化不力者。 ……更多
2023-04-24 16:20:00土茯苓,毛桃,五指,做法,土茯苓,毛桃
...认为，燕窝味甘性平、滋阴润燥，有丰富的营养，有保健食疗之效。燕窝怎么吃1、泡发：浸泡时间是依据燕窝的情况而定。干燕窝浸泡需1至2小时，倒掉燕窝泡过的水后，以5克燕窝为准，加入250毫升的水。水需要盖过燕窝，之...……更多
2024-02-19 17:32:00燕窝,孕妇,作用,燕窝,文火,冰糖
...汆烫后捞出备用；③锅加水，倒入所以原料，放入八角，武火煮沸，文火慢煲2小时，加盐调味即可。功效：沙参是一味常见的中药，具有滋阴清肺的作用，百合也具有滋阴清肺的功效，该汤能配料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个...……更多
2023-11-04 19:56:00蒲公,胃溃疡,药理,粘膜,蒲公英,损伤
...温水浸泡2小时后与其余洗净的药食材一同放入煲中。先武火煲开，文火再煲1小时，最后加入食盐调味食用。汤品点评：扁豆、赤小豆是健脾祛湿常用的食材，再加上药性平和的茯苓，不但加强了健脾祛湿的功效，还增加了安神...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...味，用湿淀粉勾芡，起锅即成。3、在制做时，能加些猪瘦肉炒之。挑选干片金针菜为宜，以避免鲜黄花菜中毒。二、鲜酸萝卜汤这道萝卜汤口味淡爽口，略微怪味，准妈妈服用后能健脾开胃健脾胃，促进消化，缓解早孕反应。...……更多
2023-02-15 21:38:00孕妇,孕妇,放进,鸡精,黑木,金针菜
...蛋花汤是一道十分經典的粥品，具有松花蛋的嫩滑又有猪瘦肉的芳香，因而生活起居中很多人也十分喜欢，那麼月子期间的孕妇们能吃紫菜蛋花汤吗？做月子能吃紫菜蛋花汤吗做月子期内能够适当喝一些紫菜蛋花汤，紫菜蛋花汤...……更多
2023-02-19 21:23:00紫菜,松花蛋,紫菜,松花,瘦肉,三十分
...火煎煮，不必换水。一般解表药、清热药、芳香类药物宜武火急煎，头煎煮沸15分钟至20分钟，二煎煮沸10分钟即可。滋补类药先用武火煮沸后，再改用文火慢煎，头煎慢煎20分钟至30分钟，二煎慢煎30分钟至40分钟。煎药时，要搅...……更多
2023-05-09 08:28:00中药,药物,药材,浸泡,成分,药液
...清水2L，将鸡肉、鱿鱼干、枸杞、生姜一同放入瓦煲中，武火煲开后改文火继续煲1小时，最后根据个人口味加入食盐调味食用。
汤品点评一到冬季，大家就开始纷纷为调补身体做准备了，秋收冬藏，趁冬季养养精蓄锐，“来年...……更多
2023-11-30 15:51:00益气,汤水,鱿鱼干,鱿鱼,益气,人群
...慢品尝的美味吧。 推荐食谱 栗子排骨汤材料：排骨、瘦肉、栗子；盐、酱油、姜适量 做法： 1.生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用开水浸没，盖上锅盖；5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，去衣。 2....……更多
2023-01-07 22:20:00栗子,功效,做法,栗子,板栗,排骨
...众熟知的菌类食物，黑木耳以其鲜嫩爽脆的口感和丰富的食疗价值，成为老百姓餐桌上常见的食材。被誉为“素中之荤”的黑木耳，含有完善而丰富的营养，不仅富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物和各种纤维素，属于高蛋白低脂...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...4小时，冲洗干净。炖煮：将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。2、梨：梨具有清热生津、润肺止咳等功效，富含多种维生素和矿物质。炖梨：准备食材：雪梨1个，冰糖10克，枸杞3克...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...少、痛经！......作为女生来说，这些信号真的非常不好！食疗养生是调理身体和滋养容颜比较好的一种方式，而汤水的营养物质更加容易被人体消化吸收利用。因而，我更喜欢用养生汤方来保养自己的身体，毕竟化妆品的保养只...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
呼吸道疾病高发期，中医食疗助力孩子健康随着冬春季节的交替，气温多变，呼吸道疾病也进入了高发期。对于孩子们来说，这个时期的健康尤为重要。作为一名经验丰富的中医，我想分享一些食疗方法，帮助家长们通过日常...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...降低，对于许多人来说，保护肺部健康尤为重要。中医药食疗是一种传统的方法，可以在冬季帮助提高肺部免疫力，预防呼吸道感染。本文将介绍一些中医药食疗的方案，帮助您在冬季保护肺部健康。一、冬季肺部健康面临的挑...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。食疗药粥更是我国食粥的特色，集传统营养科学与烹饪科学于一体，对增进国民的健康发挥着更为重要的作用。它从医食同源、药食同用的观念出发，根据传统营养学的理...……更多
2023-05-15 08:31:00高血压,患者,营养,粳米,高血压,芹菜
...仁炖老鸭3作法1、鹅肉褪毛清洗，切片，绰水预留；2、猪瘦肉清洗切片，伏苓、淮山药清洗；3、将鹅肉、瘦猪肉放进石锅中，添加姜片、茯苓；4、加适当冷水，火灾烧开，去白沫子；5、文火熬煮1~2钟头，加入食用盐、米酒即成...……更多
2023-03-15 22:50:00湿气,实际,效果,薏仁,薏仁米,放进
...可食用。此粥用于脾胃虚弱、慢性腹泻、吐泻等症的辅助食疗。另外，视力不是很好的人也可吃一些白扁豆，能够起到明目的作用。白扁豆虽有健脾之功，但不能吃太多(干品不超过50克)，以免消化不良。章桂云摘自《燕赵老年...……更多
2023-02-02 00:57:00扁豆,脾胃,虚弱,扁豆,脾胃,虚弱
...，有可能造成肾功能不全。从健康饮食的角度考虑，通过食疗的方法补肾是最健康有效果的。很多天然的食物，都可以起到补肾壮阳的作用，让我们一起来看一看。1.黑芝麻核桃黑豆粉我国民间有“逢黑必补”之说，黑芝麻核桃...……更多
2024-07-13 10:37:00明出,肾脏,食物,现象,问题,肾脏
...火候的控制，以确保肉质嫩滑而不柴。
4、调味炒制。当瘦肉炒制至变色后，加入适量的酱油、蚝油、胡椒粉和生抽，继续翻炒均匀。这些调料将为菜肴增添鲜美的味道和丰富的口感。同时，根据个人口味可以适当调整调料的用...……更多
2024-04-23 17:37:00家常菜,黄瓜,家常,一道,做法,黄瓜
...火候应控制得当煎药火力的大小称为火候。火候主要分为武火和文火，煎药火力的大小直接影响汤剂成分的煎出。火力过大，水分很快就被蒸发，药物成分不易煎出，而且药物易煎糊；火力过小，煎煮效率低，药物有效成分不易...……更多
2024-05-24 10:36:00汤剂,注意事项,事项,方法,汤剂,药物
...阴精、潜藏阳气，因此，除了日常保暖外，的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内，还能扶正固本，增强抵抗力，预防近来高发的多种呼吸道疾病。现代研究表明，...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...目》言其“利大小便，补中益气”。现介绍几则百合润燥食疗方：百合雪梨汤百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
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年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
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有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
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“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
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杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
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中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
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无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
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再过一年，张先生就已经五十多了，即便是现在的情况很糟糕，张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚，这家店虽然不大
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近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
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在一个普通的周末，张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检，期望得到一份清晰的健康报告。然而，结果出乎意料，整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
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最近，有一项研究揭示了一个令人震惊的事实：某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多！这些食物被称为“胆固醇大户”，它们对我们的身体健康有着极大的威胁
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