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...转自：农村大众报腹泻时要警惕这三大误区专家教你巧用食疗方应对不同类型的腹泻腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，甚至水样大便，或含未消化食物或脓血、黏液。腹...……更多
2023-01-12 13:55:00误区,三大,中成,食疗,葛根,误区
...元代著名医家朱丹溪创制的治疗嗳气、吐酸、呃逆的著名食疗方——韭汁牛乳饮中即有牛奶，患者需将韭菜汁、生姜汁与牛乳一起饮用。目前，牛奶仍然在食疗中发挥着重要的作用，下面介绍几种以牛奶为主要原料的食疗方法，...……更多
2024-05-06 12:34:00气血,牛奶,粳米,白芨,白糖,食用
...人食用。经常食用人参粥，对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100~200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾、养血安神。3.核桃粥核桃...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...山药营养丰富，口感细腻，烹饪方法多样，是营养配餐、食疗的好原料。薏苡仁 薏苡仁味甘淡、性微温，有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、祛湿除痹的功能，为清补淡渗之品。对于脾胃虚弱表现为进食后易出现泄泻者，可将...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...益精明目的作用。山药羊肉粥原料：鲜山药500克，羊肉、糯米各250克。制作：羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，下糯米和山药（山药去皮，切小块），共煮为粥。说明：适合肾阳虚者食用，具有温补脾肾，涩精止泻的作用，尤...……更多
2024-05-06 12:29:00药膳,食用,百姓,枸杞,枸杞子,食用
...天不宜进食生冷，宜温热饮食。下面向大家推荐3款冬季食疗方。枸杞子桂圆茶材料：桂圆8颗、枸杞子10克。做法：桂圆和枸杞子一起冷水下锅，开锅后再煮20分钟即可。每天可把这个药膳当茶喝，然后把桂圆和枸杞子都吃掉。功...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...熬成粥时停火。然后放入食盐、味精即可食用。食谱三：糯米红枣粥。将糯米捣碎、薏仁洗净、红枣去核，所处理好的材料一起放入锅内，加适量水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入红糖稍煮片刻即可。食谱四：山药核桃粥。将山药...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...和中助脾，补血破瘀。2、牛肚养胃粥【主料】粳米100克糯米100克熟牛肚200克
【辅料】红枣3枚牛肉汤1升葱姜末少许【步骤】①将粳米、糯米淘洗干净混合均匀，熟牛肚切成细丝，红枣去核切片，葱姜切成碎末。②把米放入锅中...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。中医专家为大家推荐了食疗方——百合银耳粥。百合30克、银耳20克、粳米50克，煮熟后加少量蜂蜜，即可食用。此外，还可日常饮用沙参麦冬菊花茶（沙参、麦冬、菊花各10克），也能润燥生津...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
想要远离疾病，提高自身免疫力，“会吃”很关键。《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...治应以温肾助阳为原则，可选用沙苑子、巴戟天等。推荐食疗方：沙苑巴戟乌鸡汤材料沙苑子、巴戟天各15克，乌鸡肉250克，盐、葱段、姜片各适量。做法将乌鸡肉洗净、切块，沙苑子、巴戟天洗净；将所有食材放入锅中，加适...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...”为原则，尽早干预，以主动调节为主，联合心理疏导、食疗、足浴、耳穴、艾灸、针刺、按摩、拔罐等非药物疗法，对于持续时间较长的亚健康人群，可采用多种中医药治疗方法联合干预的方式，以改善亚健康睡眠紊乱状态，...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...加抵抗寒冷的能力。推荐做法：枣糕食材：红枣：300克；糯米粉：200克；冰糖：适量；水：适量步骤：1.准备工作：将红枣洗净，去除核，备用。2.糯米粉搅拌：将糯米粉加入适量水中，搅拌均匀成均匀的糊状。3.糊状混合物：在...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...枣一同下锅煮粥即可。
“保胃战”茶谱：补充水分——食疗茶饮十个胃病九个寒，胃的脾性喜燥恶寒，肠胃不适的时候，首先就要让胃暖起来。陈皮味苦、辛，性温。其辛温之气也可以驱散脾胃之寒，陈皮中含有的“类柠檬苦...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...参、五味子浓缩汁，起锅盛在盘内即可。（3）肉末扁豆山药煮鲫鱼：①食材：活鲫鱼250g，鲜扁豆、山药各20g，猪肉200g（肥瘦各半），生姜、葱少量。②用法：先将鲫鱼去内脏后洗净备用，将新鲜扁豆、山药、猪肉、生姜、葱放...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...促红细胞生成素不足导致贫血等，这些症状均可采用适当食疗来改善。五汁饮鲜藕功能清热凉血，鲜梨功能清心润肺，鲜荸荠功能清热化痰，鲜生地功能清热凉血，生甘蔗功能助脾健胃。以上诸品各500克，切碎，以消毒纱布拧汁...……更多
2024-03-27 11:05:00肾功能,食疗,功能,肾功能,地肤,红枣
山药有健脾胃、益肾气、促进消化吸收的功效，同时山药中含有多糖这一成分，能够对胃黏膜起到很好的保护作用。山药质地细腻，淀粉颗粒很小，有助于促进胃部消化，因此山药对胃不好的人是非常有益的。做法：将山药去...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...食就是我们常说的“药膳”。唐代医家孙思邈也非常重视食疗和养生，他说：“安食之本，必须于食”，“不知食宜者，不足以全生。”脾为气血生化之源，对于咱们气血虚的朋友，想要更好的吸收食物的营养，就需要养好脾胃...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...活中还是希望大家用更多的免疫历来对抗病毒，推荐三种食疗你好粥。，快来了解一下吧。1、黄芪粥
黄芪粥具有补气的效果，其需要的材料是黄芪、粳米首先将黄芪洗净切干净然后下锅下，适量的清水煮上20分钟左右将汤水留...……更多
2023-01-12 23:14:00食疗,肠胃,不好,身体,推荐,黄芪
...然阴阳消长的规律，则是最健康的养生方式。春季药膳：山药羊肉羹材料：羊肉100克，生姜5克，生山药片50克，牛奶100毫升，葱5克。制法：将羊肉洗净切块，山药去皮洗净切片，生姜切丝，待用。放入羊肉、生姜和500毫升水，...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...家临床营养科“诊疗一体化”建设试点单位、全国《营养食疗科建设与管理指南（2018）》试点单位、全国医学营养减重教学基地/单位、潍坊市养生药膳研发中心等。科室目前开展：实行标准化临床营养“筛-评-诊-治-随访”一体...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...煮5-10分钟，最后加入青菜碎即可。
第三道菜是红枣南瓜糯米糕。这是一款Q弹香甜的小点心，非常适合冬天享用。金黄的南瓜外面包裹着红红的枣子，不仅颜色搭配得好看，味道也十分美味。红枣富含维生素，具有美容养颜的...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...味可口，有时还能做到保养身体，甚至治病的效果 。2. 小儿推拿。专业的小儿推拿，通过刺激穴位与经络，可以起到调节经络气血、阴阳平衡以及增强脾胃功能的作用。正气自然充足能增强小儿的抵抗力，减少生病的机会，所...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
本文转自：周口日报小儿腹泻是儿童常见的消化系统疾病，主要表现为大便次数增多、稀薄，甚至伴有腹痛。中医在小儿腹泻的预防与调理方面有着丰富的经验。中医预防腹泻的方法健脾和胃。通过合理饮食、增加营养摄入等...……更多
2024-03-27 00:43:00小儿,中医,小儿,中医,中药,推拿
...”《本草纲目拾遗》认为花生“多食治翻胃”。可见花生食疗价值极高，有润肺、补脾胃之功，煮食甘平，营养高。日常食用花生粥或水煮花生也是不错的食疗方。花生有诸多食用方法，既可水煮或烘烤油炸，又可加工为花生酱...……更多
2023-11-02 06:54:00佳品,花生,花生,本草,食用,本草纲目
...常服山药可延年益寿。山药粥的做法：材料：山药200克、糯米120克。做法：将山药洗干净后剁成碎块。糯米也同样洗净，单独放进锅内加水烧开。等到糯米煮到大约五成熟的时候，这个时候加入山药碎块，搅匀煮熟就可以食用了...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润的食物，同时增加食用鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾、大枣等食物以增强体质。此外，要少吃辣椒、生姜、葱蒜等辛辣之品，过食辛辣容易伤人体...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...肉质鲜嫩，香气四溢，定能为您的餐桌增添不少风味。★糯米丸子首先，将猪肉洗净并剁成细腻的肉糜，加入葱姜末、生抽、蚝油、盐、五香粉和鸡蛋，充分搅拌均匀以腌制入味。接着，将土豆去皮切碎，与肉馅混合后同一个方...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...、山药，其性味甘平，专入中焦，既可视作中药又可作为食疗中的食材，可保护胃气、健脾助运。”霜降时节应少食辣椒、生姜、葱、蒜等辛辣之物，少食冷饮、凉茶等，可固护脾胃，避免燥烈、生冷之性影响到人体的正气。尽...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
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导语：一头乌黑亮丽的秀发，无疑是年青与健康的标志，它好像天然的画笔，为人们的美丽增添了一抹独特的色彩。但是，跟着年月的流逝
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在医学领域，炎症被认为是机体的一种防御机制，帮助机体抵抗外界病原体和有害物质的入侵。然而，当炎症持续并失去控制时，会逐渐发展成慢性疾病
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我们都知道，缺乏维生素D会影响钙吸收、骨骼健康、肌肉性能，导致孩子成长发育受阻。老了还容易跌倒、骨质疏松......图源
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女性要想美，就要懂得保养自己，核心其实就是“一补二养”：补气、养血、养心。补气分三类补气不是简单地吃补气的药物或食物。补气之前要分清气虚
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