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入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”
...健脾祛湿、解暑清热的效果。其主要食材包括:食材:- 西瓜皮:新鲜西瓜的外皮,口感清甜。- 薏米:具有健脾利湿的功效。- 红枣:补血养颜,增强免疫力。- 姜片:增添风味,有助于消暑。- 盐或调味料:根据个人口味适量...……更多
得了桥本甲状腺炎,该怎么办?记住“4大忌口”,桥本好的快!
...因此,患者应尽量避免饮用咖啡、茶、酒等饮品。桥本病食疗原则1.营养均衡:保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,以满足身体所需。2.低碘饮食:碘是甲状腺激素的重要组成部分,但过多的碘摄入可...……更多
...的清补食品。2、二皮消暑饮冬瓜皮10克(鲜品30-50克),西瓜皮10克(鲜品30-50克),二者一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮15分钟即成,当茶饮用。【功效】具有清热消暑、生津止渴的功效。适合夏天保健食用。3...……更多
脾虚的中医食疗:实用食材与食谱推荐
...脾虚体质,提升生活质量;今天,就让我们一起探索中医食疗的奥秘,了解如何通过日常饮食来调理脾虚;脾虚的中医食疗原则在中医理论中,脾为后天之本,主运化水谷精微,是人体气血生化之源;脾虚意味着脾的运化功能减...……更多
降压是持久战,还是要听专家医生:控制血压再配合食物调养
...向大家推荐“一皮一芯、二黑二青”这几种降压素食。吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用,莲子芯是莲子的胚芽,莲子芯中的非结晶生物碱具有很好的降压作用。黑木耳:黑木耳被称为...……更多
主产地大棚遭水淹,韩国人担心西瓜价格飙升!这些省份的中国网友强推自己的瓜
...瓜皮清洗干净。买小一点的瓜,尽量一次吃完。03吃剩的西瓜皮先别扔!西瓜全身都是宝西瓜肉和西瓜汁西瓜素有“天然白虎汤”之美誉在炎热的夏天食用西瓜既可以帮助补充人体因出汗流失的水分、糖分而且还利尿,祛除体内...……更多
两款暑湿饮
...如吃药、泡脚、艾灸,都很好。但今天给大家推荐的,是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法:冬瓜切小块若干(带皮)、生薏苡仁(薏米)50克,一起炖水,煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜...……更多
三伏天,饮食要营养均衡又减肥,这3道菜要多吃
...能量较大的时期,如何在保证营养均衡的同时,又能达到减肥的效果呢?将为大家推荐三道适合三伏天食用的菜品,帮助大家轻松实现健康减肥的目标。一、凉拌黄瓜木耳黄瓜含有丰富的维生素和矿物质,能够清热解暑、利尿消...……更多
女人喝红豆薏米水减肥,体重却一直下不去?原因可能是这3个!
...身体比苗条的体态要重要多了,所以现在在都推崇健康的食疗减肥法,红豆薏米水就是其中非常受推崇的健康减肥水,但是很多人就算长期坚持喝红豆薏米水还是看不到明显的效果,体重一直下不去,原因可能是这3个!一、红...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...、增加人体免疫力的功效。美食推荐:拍黄瓜。第七种:西瓜皮,夏天重视吃西瓜的大好季节,其实那些你弃之如履的西瓜皮也是一宝,它的营养价值和西瓜一样,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和人体所必需的微量...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...有蜂蜜哦。就这么简单,咱们开始吧!做法超简单:先把西瓜皮削了,切成小块块,然后抓点薄荷叶、挤点柠檬汁,再加点蜂蜜,一股脑儿全扔进搅拌机里搅搅搅,搅成汁儿。接着把这清爽的汁儿倒进杯子里,再丢几块冰块进去...……更多
缓解痛风,试试百合薏米粥
...15克,洗净后放锅中煮粥。每日中午、晚上两次吃完。此食疗方子在于将百合和薏米巧妙地结合在一起。百合 味甘、微寒,具有润肺止咳、清心安神的功效。《本草》中记载”百合具有止遍身疼痛之效“。薏米味甘、淡、微寒,...……更多
薏米养颜又利湿,但冬天还能吃吗?
...寒,具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,是脾虚患者的食疗佳品。现代研究表明薏米所含的营养非常丰富,所含蛋白质远比米、面高,而且薏米还含人体必需的8种氨基酸,其比例接近人体需要。此外,薏米还具有容易被消化...……更多
女性想要在冬日里皮肤好,试试这碗汤,有效祛湿
...有助于延缓衰老、淡化色斑,使肌肤更加紧致光滑。4、减肥瘦身:薏米红豆汤具有较低的热量和较高的膳食纤维含量,有助于增加饱腹感、减少热量摄入,从而达到减肥瘦身的效果。五、注意事项在食用薏米红豆汤时,需要注...……更多
春分养肝补肾祛湿事半功倍,收好这些食疗方
...打下良好的健康基础。下面,我们将为您介绍一些实用的食疗方,帮助您事半功倍地实现养生目标。一、春分养肝春季,大地苏醒,万物复苏,正是养肝护肝的黄金时节。在中医理论中,肝主疏泄,具有调畅气机的功能,与春季...……更多
三伏天减肥这样吃!瘦的快!
...步骤4:最后撒上葱花或小米椒,增加风味西瓜翠衣汤:西瓜皮具有清热解毒、利尿消肿的作用,煮成汤后可加入适量蜂蜜或冰糖调味,清爽解暑制作方法:取西瓜1个,削取西瓜外层绿皮,即得西瓜翠衣,取西瓜翠衣100克,加水...……更多
西瓜也不能常吃?专家提醒:以下3类人尽量少吃,吃西瓜也有禁忌
...用西瓜片或薄荷叶装饰即可享用。2.西瓜凉拌海带材料:西瓜皮适量(去除外层绿色硬皮,留取白色部分切丝)、海带丝100克、蒜末适量、醋、生抽、盐、香油各适量步骤: 01.海带丝提前泡发洗净,沸水中焯烫后捞出过凉水,...……更多
暑天吃西瓜,药剂不用抓,少有人知的西瓜养生功效你知道多少?
...同食可能会引起不适,建议分开食用;西瓜养生小秘诀1.西瓜皮的妙用很多人吃完西瓜后,会将西瓜皮丢弃;实际上,西瓜皮也有很高的营养价值;可以将西瓜皮切丝,凉拌或煮汤,既美味又健康;2.西瓜子的营养价值西瓜子也...……更多
减肥的人吃什么主食
许多爱美人士深受肥胖困恼,对于想要减肥的朋友们,可以从主食方面入手。下面由小编给大家推荐一下推荐合适的主食,这样可以帮助减肥。那么,减肥的人吃什么主食?一起来看看吧!一、减肥的人吃什么主食1.燕麦:燕麦...……更多
2022-12-20 12:20主食,减肥
排湿气减肥的方法
...样能够排除体内的湿气,当然也能够达到减肥的目的。4.食疗吃一些健脾祛湿的食物,比如红豆、薏米、冬瓜、山药等这些食物可以多吃一些,特别是薏米能够缓解肠道压力,也可以排除体内的湿气。所以想要祛湿减肥,食疗也...……更多
吃剩的西瓜皮别扔了,教你夏季小咸菜的做法,咸香爽脆,酸辣开胃
...食疗保健效果,对身体健康大有裨益。今天我们将聚焦于西瓜皮,这一通常被视作废弃物的部分。许多人在享用完西瓜的甜美果肉后,往往会将其皮丢弃。然而,有些西瓜的皮相当厚实,直接丢弃似乎有些浪费。为何不尝试将其...……更多
中医教你辨证分型巧治高血压
...了服用杞菊地黄汤外,中医还建议患者在日常饮食中进行食疗,比如可以适量饮用莲藕排骨汤等。此外,针对肝肾阴虚型高血压,中医还推荐饮用枸杞菊花茶作为代茶饮。这种茶饮以枸杞、菊花和麦冬为主要成分,还可以适量添...……更多
红豆加“它”一起吃,不仅减肥,还对女性有这2个好处
...她一直是一个身材比较微胖的女孩,所以她每天都想着要减肥,减肥就是她的人生大事。最近她听朋友说经常吃一些红豆加薏米,不仅营养价值丰富,还可以增强人体饱腹感,有着非常好的减肥瘦身的作用,于是小凤每天都坚持...……更多
它是“天然褪黑素”,夏季隔天吃一点,健脾祛湿,美白嫩肤!
...康也是大有裨益。它低热量、高营养的特性,更使其成为减肥餐单中的常客。想要轻松融入美味与健康于一体的生活方式吗?那就从每天的餐桿开始,让薏米加入你的美食清单吧!接下来,我将为你揭示如何将薏米巧妙地融入日...……更多
排湿第一米被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,湿气全无
...、食欲不振等。为了排出体内湿气,需要各种方法,其中食疗是一种既安全又有效的方法。今天,我为你推荐一种被誉为“排湿第一米”的食材,它就是鸡头米。鸡头米,又称芡实,是一种水生植物芡的果实。自古以来,鸡头米...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...,有助于活化气血循环,增强水分代谢。图源:壹图网3食疗祛湿食疗是很便捷的祛湿法——薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效;玉米、白扁豆健脾除湿;土茯苓除湿解毒、通利关节。体内湿气严重的时候,不妨适当多食用这...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...致身体出现各种不适。湿气不除,会影响身体健康,因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱,帮助大家清除湿气,保持身体健康。 早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...仅有清热解毒、润肺止咳的功效,还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素,对于湿气重、容易水肿的人来说,是一种理想的蔬菜选择。推荐食谱:【莲藕猪蹄汤】这道莲藕猪蹄汤既美味又...……更多
胃不好吃什么?这十大食物让你胃健康!
#i健康发文PK赛#胃不好吃什么?中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中,胃病似乎成了许多人的“老朋友”;小张,一位30岁的销售经理,因为工作压力大,经常加班熬夜,饮食不规律,最近频繁出现胃痛、胃胀的症状;...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...毒素趁机排掉,则事半功倍,否则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式,建议春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松。一、猪血猪血属于动物血的一种,口感细腻爽滑,被称为人体“清道夫...……更多
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备孕的妈妈们请注意了,最适合怀孕的季节来了!
夏末初秋是最适合怀孕的季节,气候较适宜,瓜果蔬菜丰富,对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的,所以想要备孕的夫妻们还不赶紧备孕起来
2024-08-10 08:52:00
"医生,我结婚一年多了,一直没能怀上孩子。我的月经很规律,28天一个周期,从来没乱过。我和老公也做了各种检查,B超、输卵管通液都做了
2024-08-10 08:55:00
毛娜医生:儿童夏季咳嗽有痰是什么原因?
小孩咳嗽是一种常见的疾病,夏天孩子咳嗽有痰,考虑是普通的感冒、急性支气管炎、肺炎等引起的。1、普通感冒:是由于病原菌侵袭上呼吸道从而导致的疾病
2024-08-10 10:29:00
行路江淮丨安庆岳西:路通百业兴,山窝窝变金窝窝
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松进入八月,阳光炙烤下,大地散发出缕缕热气。驾车沿着新修的山路盘旋向上,至大别山深处的安庆市岳西县石关乡马畈村
2024-08-10 10:40:00
一年卖12亿支花 福建这个县如何“借花致富”
本文转自:人民网李唯一 陈蓝燕在福建省三明市清流县,每到春天,千亩樱花争奇斗艳,吸引众多游客慕名而来,赏花、拍照,徜徉于花海之中
2024-08-10 10:33:00
沧州运河区:全民健身“热” 乐享健康生活
本文转自:人民网-河北频道百姓健身房的专业教练为社区居民进行体质检测。杨洋摄时值盛夏,沧州市运河区举办“百姓健身房 ‘运’动促健康”全民健身周主题宣传活动
2024-08-10 00:14:00
前置胎盘剖宫产的手术室护理小知识
手术室中每天都会出现很多突发情况,给手术室的医护人员带来了很大的挑战。前置胎盘属于产科中一种急症的情况,特别对于那些存在剖宫产史的前置胎盘孕妇来说
2024-08-10 03:29:00
如何有效治疗顽固性心衰
心衰属于常见心脏疾病之一,通过系统的药物治疗可以将病情控制在理想状态。也有一部分心衰患者由于没有得到及时的治疗和护理,形成了顽固性心衰
2024-08-10 03:29:00
类风湿患者如何应对甲氨蝶呤片的副作用
类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病,其主要特点是慢性关节炎症,可导致关节被破坏、有功能障碍甚至残疾。在我国,类风湿关节炎的发病率较高
2024-08-10 03:29:00
果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
夏日的热情如火而来,大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物,不仅是对味蕾的奖赏,更是滋养身体的宝库
2024-08-10 03:29:00
心肌梗死的心电图演变分期、病因及并发症发生后对人体有哪些
心肌梗死主要由冠状动脉粥样硬化、血栓形成和冠状动脉痉挛引起,容易引发心源性休克、室壁瘤、心脏破裂等情况,对人体危害极大
2024-08-10 03:29:00
近年来,随着医学检验水平的提升,各种疾病的检查方式也在不断更新与进步。说起骨髓象,很多人都不是很了解,其实,所谓的骨髓象就是指骨髓细胞学检查
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脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张,如同一个“气球”挂在血管壁上,是动脉血管病化导致的瘤样突起,随时可能发生破裂
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天热,吃肉不如吃它,一口满满的氨基酸,给身体充电恢复能量
现代人的饮食越来越讲究营养均衡,当下夏季炎热,饮食上倾向于清淡,所以大鱼大肉少吃为宜,想要摄取更多的营养,还是推荐多吃“1条腿”的菜
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回娘家蹭饭,妈妈亲自做了4个家常菜,网友:冲出手机屏的爱
娘家在附近就是好啊,可以隔三岔五回去蹭饭。母亲是个能干的传统女人,即便现在上了岁数,但是看见孩子们能回来总是高兴的,也喜欢亲自下厨做饭菜
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