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立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...干净切丝,加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油抓匀,腌制10分钟备用。蒜瓣、生姜切丝,小米椒切圈。2、起锅加油烧热,下姜丝爆香,放入腌好的牛肉丝,翻炒至变色后盛出;锅里留底油,放入蒜瓣、小米椒爆...……更多
冬天,这4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成大块,放入清水里浸泡1小时,去除血水。起锅加水,放入牛腩、姜片、葱段,倒入半碗料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出冲洗干净,沥干水分。2...……更多
不吃肉的看过来,分享5种纯素菜的做法,口味清淡,营养高不油腻
...诱人。丝瓜含有丰富的水分,被誉为“美人水”,适量多食用丝瓜鸡蛋,对身体健康大有裨益,特别是在炎炎夏日,更能起到消暑解渴的作用。【四、青椒土豆丝】 取三个土豆,去皮后洗净,切成尽可能细的丝状,然后将土豆...……更多
年末饕餮盛宴终极攻略:除夕夜年夜饭,4道菜谱大解析
...食等功效。凉拌折耳根是一道清爽可口的凉菜,适合夏季食用。下面就为大家介绍一下凉拌折耳根的做法。一、材料准备主料:新鲜折耳根200克调料:大蒜3瓣、生姜1小块、小米辣适量、生抽适量、醋适量、白糖适量、香油适量...……更多
被称为“天然胰岛果”的6种食物,建议每周吃2次,稳血糖降血脂
...的油分。五、洋姜炒腊肉食材:洋姜300克、腊肉200克、、食用油适量、盐适量、生抽1汤匙、老抽少许做法:1、洋姜洗净,去皮切片。腊肉切片。大蒜切片,小葱切沫。2、锅中放少许油,加入腊肉,中小火慢煎至两面微黄,出油...……更多
冬天宁愿不吃牛羊肉,也要吃它,补血养颜强免疫,滋阴壮阳补肝肾
... 第二种做法:【红烧乳鸽】主要食材:乳鸽。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒,红椒,生抽,老抽,白糖。操作步骤:1,乳鸽杀好后,斩成小块,加入清水洗净后,控干水分。葱、姜、大蒜、辣椒洗净后切好...……更多
分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃
...炒面,其中的每个品类都有着自己独特的风味,无一不是美味的代表。今天,我将分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃!趁着冬天的到来,大家一起来品尝美味的面条吧!土豆肉酱面土豆肉酱面是...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天的食用。总结:入冬后,多吃些炖菜可以很好地保暖增强免疫力,使我们安稳度过寒冷的冬季。家常炖鱼、虫草花板栗炖乌鸡汤、花生米炖猪蹄、豆腐泡炖排骨和白菜炖丸子...……更多
终于盼到了这一刻,按照网友们分享的绝妙配方制作的美食终于出炉
...均匀,腌制2小时左右。六、【辣白菜】 这道辣白菜真是美味极了!口感清脆爽口,无论是搭配美酒还是作为下饭菜肴,都堪称绝配。而且,它的做法出乎意料地简单,网友给的配方太给力了。准备食材:娃娃菜、葱、辣椒面、...……更多
猪肥肠的美味做法推荐
...的盐和香料,以增加肥肠的味道。卤煮好的肥肠可以直接食用,也可以用来制作其他菜肴。二、干煸肥肠干煸肥肠是一道具有浓郁川菜风味的猪肥肠吃法。将猪肥肠切成段状,用开水焯水去腥。在锅中加入适量油,放入姜蒜爆炒...……更多
常吃这8道菜,糖尿病人也能长寿,一定要收藏!
...;生姜末:适量;盐:适量;白糖:适量;生抽:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备食材:将娃娃菜洗净,去除根部,撕成大块备用。番茄洗净,切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油:锅中倒入适量的食用油,烧...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...鸡肉、板栗、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、食用油。第一步,将鸡肉洗净切块,用料酒和生抽腌制10分钟。同时,将板栗去壳去皮备用。第二步,锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜片和葱段爆香,然后加入腌制好...……更多
这几种都是大厨私藏的做法哦,真的是太香了,包你吃一次就忘不了
...辣椒粉、孜然粉、辣椒酱、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净,切成1厘米厚的方块。锅里倒入适量油烧热,放入豆腐块,小火炸一会儿,颜色金黄膨松后捞出沥油。香菜切段,香葱切葱花,蒜瓣切末,熟花...……更多
鸽子富含丰富的营养成分,具有补益气血、美容养颜、补肝肾
...效,还具有滋补养生的特殊效果。因此,我们在冬季经常食用鸽子是非常有益的。接下来,我将为大家介绍几种制作鸽子肉的好吃做法,让大家在滋补的同时也能解馋。下面将详细介绍菌菇鸽子汤、山药鸽子汤、清蒸鸽子和烤乳...……更多
“羊肉3不吃,吃了冬难安”,冬天爱吃羊肉的人要注意,别犯迷糊
...载,早在公元前11世纪,古代游牧民族匈奴人就已经开始食用羊肉了。而在汉代,随着丝绸之路的开通,羊肉更是成为了东西方文化交流的重要载体。那时,西域的羊肉被带到中原,成为了人们餐桌上的佳肴。如今,中国的很多...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
...(切块)、生姜:适量(切片)、青葱:适量(切段)、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、清水:适量做法:1.将鲫鱼洗净,切成块状备用。2.豆腐切成大小适中的块状备用。3.在锅中加入适量的食用油,...……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...杞即可。葱香豆干准备食材:豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤:1、豆干洗干净,切成细条。香葱剥洗干净,切成葱段。锅里加入适量油,烧热后放入豆腐干,小火煸炒一会儿,炒至豆干颜色焦黄,加入适量酱油、...……更多
新鲜的春笋怎么做好吃
...片,加1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉,先抓匀,再加入一勺食用油抓匀腌制15分钟。2、油热倒入牛肉,快速滑炒至变色,下青红辣椒翻炒,接着倒入春笋继续翻炒1–2分钟,调味加1勺生抽半勺老抽和1勺蚝油翻炒3到4下出锅即可。三...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...被认为能够温补脾胃,有助于驱寒保暖,适合在寒冷季节食用。羊肉的烹饪方式多种多样,常见的有羊肉汤、羊肉串和涮羊肉等。我们可以根据个人口味偏好,搭配适宜的调料和蔬菜,打造丰富营养、口感鲜美的羊肉佳肴。下面...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...盐 适量、生抽 适量、蚝油 适量、鸡蛋 1个、淀粉 适量、食用油 适量。做法:1、将韭菜洗净切碎,大葱切成末备用。2、将韭菜碎放入碗中,加入猪肉馅、大葱末、姜末、适量盐、生抽、蚝油、一个鸡蛋和适量淀粉,搅拌均匀至...……更多
这2种蔬菜晒干,比新鲜的更好吃!放一年不坏,冬天炖肉特别香!
...八角、老抽、生抽、料酒、白糖、食盐、花椒、干辣椒、食用油。1、干豆角提前用水泡2个小时,泡软后洗干净,切成长段备用。排骨剁成小段,放入清水里浸泡30分钟,泡出血水后洗干净。生姜切片,大葱切段,干辣椒切段。2...……更多
六种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,安稳过冬天
...、煮好后将鸭腿肉切块,撒上适量鸡精,调味后即可上桌食用。葱烧鸭腿食材:-鸭腿适量-五花肉适量-葱姜蒜适量-料酒适量-酱油适量-盐适量-糖适量-鸡精适量做法:1、鸭腿和五花肉分别切件,用开水焯水后捞出备用。2、锅中...……更多
天冷多吃炖菜,分享4种暖和做法,营养又解馋,大人小孩都喜欢
...、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后撇掉浮沫,捞出冲洗干净。山楂洗净,切开去核。荸荠去皮洗净,洋葱去皮切块,葱切段,姜...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
...木耳拌菠菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、香醋、白糖、食用油、香油。1、木耳提前用冷水泡1个小时,泡发后洗干净备用。菠菜摘洗干净,切掉根部。烧一锅开始,放入木耳煮1分钟,捞出过...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...;青蒜适量,切成段;酱油适量;食盐适量;温水适量;食用油适量步骤:1.准备鳕鱼:鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出,稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分。2.姜葱水:将姜切成丝,大葱切成段,青蒜切成段。在一碗温水中...……更多
猪大肠中的胶原蛋白含量丰富,对皮肤、关节和血管有保养作用
...准备食材:猪大肠、卤水豆腐、姜片、干红辣椒、料酒、食用油、葱段、食盐、酱油、鸡精做法如下:1.将清洗干净的猪大肠切成段,锅内加水烧开,放入猪大肠,用开水焯烫,去除血水和杂质。2.锅中倒入适量食用油,加入姜...……更多
分享2个好吃的豆腐做法,营养又解馋,特别下饭
...,只要多加2步就行了。【煎豆腐】 准备老豆腐、淀粉、食用油、食盐。1、做煎豆腐,尽量用老豆腐,老豆腐水分少,质地比较硬,煎的时候不容易碎。把老豆腐用水清洗一下,沥干表面的水分,用刀切成1厘米厚的小方块。2、...……更多
精选美食推荐:鸡蛋蒸鲈鱼,蒜蓉西兰花的做法
...。做法步骤:1、鲈鱼处理干净切成片,放入姜丝、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中,加入食盐和胡椒粉,用筷子打散,然后再加入1.5倍温水,再次搅拌均匀后撇掉浮沫。3、盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔...……更多
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康
...炒鸡肉食材:鸡腿肉2块;酸菜100克;大蒜3瓣;姜1小块;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;胡椒粉适量。做法:1、鸡腿肉切成块,用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗净,切成细丝。大...……更多
这3道冬季补养菜肴不仅美味可口,而且适合中老年人食用
...人肠胃较为脆弱,因此在饮食上需要特别注意忌口,避免食用过于辛辣和油腻的食物。相反,多食用一些适宜的“补冬”菜肴可以增强体质,帮助过好冬季,让身体更加健康。本文将介绍3种美味又营养的冬补菜肴,它们不仅价...……更多
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沧州新华区:健康托育护航婴幼儿快乐成长
本文转自:人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平,促进青少年儿童健康成长,日前,沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
开学第一课 禁毒我先行——云岩区毓秀路街道关工委开展毒品预防教育宣传活动
在新学期伊始,为持续做好青少年毒品预防教育工作,促进学生健康成长,不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
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修文县六广镇关工委开展“防止校园霸凌,呵护健康成长”宣传活动
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题,为做好秋季开学准备,防范校园霸凌事件的发生,呵护未成年人健康成长。近日,修文县六广镇关工委联合广田村党支部
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少年儿童心向党 真情相伴护成长——2024年青少年暑期公益课堂在云岩区盐务街顺利落幕
随着暑期接近尾声,贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
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云岩区富水社区关工委开展校园周边“扫黄打非”专项检查 全力护航“开学季”
2024年秋季开学在即,为营造健康有序的开学氛围,近日,云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
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近日,花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式,仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持,学校全体工作人员
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罗甸县委离退休干部工委开展“凝心铸魂学劳模·余热生辉映初心” 活动
为进一步弘扬劳模精神,营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚,进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
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云岩区八鸽岩路社区邀请辖区退休干部参加老年人智能手机学习及反诈宣传邻里节主题活动
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境,同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识,9月2日,云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
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在2024年秋季开学之际,花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日,区关工委副主任刘开英
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9月2日,花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座,邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
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近日,清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动,并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
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