- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...合物、纤维素,对补充营养、调节身体有益。韭菜是温性食物,可散瘀解毒、益肝健胃。在中医看来,食用韭菜还能补肾温阳,补阳固精。韭菜还有“洗肠草”的威名,富含膳食纤维,可帮助促进肠道蠕动,具有清肠道,排毒作用。春笋肉...……更多
2024-04-11 07:59:00养生,野菜,食用,韭菜,春笋,绿豆
...烫。饮食上可以适当多吃百合、梨、银耳、蜂蜜、枸杞等食物。三、平补防腻
冬令进补似乎成了一种全民运动，这是好事，生活条件好了，大家开始注重生活质量，注意养生保健了。关于进补，我特别强调“调补”，就是通过...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...助升发”。饮食方面宜“省酸增甘，以养脾”，减少酸味食物的摄入，适当增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。可以多吃红枣、豆芽、豆苗、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、木耳、丝瓜、柚子、甘蔗、蜂蜜等。同时，...……更多
2023-02-24 04:25:00中医养生,养生,中医,脾胃,肝气,食物
秋天是一个丰收的季节，大自然的馈赠给了我们丰富的食物。在这个季节里，人们常常会选择吃红薯和南瓜，因为它们不仅美味可口，而且还有许多健康的好处。然而，对于一些人来说，他们可能不太了解这些食物的好处，因...……更多
2024-01-04 12:20:00虚寒,脾胃,红薯,南瓜,必要,红薯
本文转自：甘南日报【健康关注】重视五谷在食物中的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...才能胃口好，才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红豆这样的豆类，更是首选食物哦！不妨试试自制红豆沙吧！食材：赤小豆400克，冰糖100克，猪油80克做法：赤小豆浸泡至少2个小时，放入高压锅，加适量清水...……更多
2023-01-10 20:36:00红豆,养生,夏日,红豆,赤小豆,功效
芋头，这个美味又营养的食物，深受广大群众的喜爱。它不仅口感细腻，而且富含多种维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。芋头，又称芋艿、毛芋等，是一种营养丰富的根茎类食物。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、...……更多
2024-02-08 16:22:00芋头,死对头,禁忌,医生,芋头,草酸
...用、生理功能等方面去认识脾，强调脾是人体消化、吸收食物并输布食物精微的重要器官，比如肌肉所需要的营养也需要靠脾脏运化水谷精微来进行供养，所以脾被视为“后天之本”、“气血生化之源”。此外，脾还能够参与人...……更多
2023-02-02 13:19:00脾胃,脾虚,养护,主任,医生,脾虚
...。2.消化不好，大便粘腻其次，大便中含有较多未消化的食物、大便黏腻的症状，往往是由于劳累过度、饮食不当等原因导致的脾胃虚寒。此类患者平时可能伴有大便不爽、下利清谷等症状。为了改善这些症状，我们可以选用温...……更多
2024-05-09 10:12:00脾虚,症状,办法,脾胃,症状,穴位
...之本”，是人体健康的基石。一个健康的脾胃不仅关系到食物的消化吸收，更是保持整体健康和活力的关键。但在现代社会，不规律的饮食习惯和生活压力让脾胃疾病变得越来越普遍，特别是在我们尊敬的中老年朋友中。今天，...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...量元素，属于一种口感比较好，而且具有丰富营养价值的食物。每100克中含有：蛋白质4克、脂肪1克、碳水化合物10克、膳食纤维3.3克、胡萝卜素5.85毫克、维生素B10.09毫克、维生素B20.25毫克、维生素C25毫克、钙309毫克、磷175毫克...……更多
2023-05-15 22:07:00车前草,车前草,尿酸,身体,维生素,作用
...中医认为，脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此，脾胃功能的好坏与健康密不可分。春季阳气升发，气温转暖，一些美味的食材也随着春风端上了我们...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...来说，既要保证营养摄入，又要避免吃油腻、难以消化的食物。1、主食推荐①糙米饭糙米保留了稻谷的胚芽和糠层，富含B族维生素、膳食纤维及矿物质，比精白米更有利于脾胃健康。搭配瘦肉、豆腐等优质蛋白质来源，营养均...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...：1.四季养肝春天养肝要揉肝，需要增甘减酸，多吃甘性食物、少吃酸性食物。夏天要抑肝扶脾，可以适当用白芍、当归以及陈皮、砂仁、甘松（三者都有醒脾的作用）。秋季养肝更重要，秋天，秋风萧瑟、万物凋零，需要用一...……更多
2023-04-17 03:44:00保健品,保健,肝脏,免疫,老年人,保健品
...啊，在治疗时应该重点疏肝健脾，逍遥散就是一个很好的选择。方中的柴胡和薄荷能疏肝、解郁、行气，可以让肝气舒展，运行顺畅，缓解胸闷气短；茯苓、白术，还有甘草能够健脾祛湿，可以扶正亏虚的脾胃，让气血生化有源...……更多
2024-07-15 06:06:00肝郁,逍遥散,血瘀,脾虚,柴胡,疗法
...脾的健康与饮食有着密切的关系。那么，补脾应该吃什么食物呢？本文将为您详细介绍。一、黄色食物中医理论中存在“五行相生”的观念，相应的五行色彩与人体五脏对应，黄色食物按照五行学说属于土色，而脾属土，故相生...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...滑好喝，清爽补水，还有清热解毒等好处。苹果也是营养食物，跟山药一起，营养加倍，口感顺滑，一起来看看吧。准备食材：
苹果，山药，红枣，冰糖具体做法：（处理苹果）苹果的口感很好，而且它水分很足，里面的维维...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...常会发生改变。有时候，这种改变可能仅仅是因为对某种食物的喜好程度有所增减，但有时候，这种变化可能暗示着身体某些潜在的健康问题。中医提醒我们，如果突然偏好以下15种食物，这可能是身体发出的信号，需要引起我...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
俗话说：“民以食为天”，好的脾胃可以将吃进去的食物充分的消化和分解，然后将营养物质输送到全身各个器官组织，为全身的健康打好基础，相反，如果脾胃功能失调，不但不能正常的消化食物，还有可能诱发腹胀，腹泻...……更多
2024-01-29 18:51:00不好,脾胃,山楂,猕猴,猕猴桃,圆白菜
...阳康”后失眠的一个重要手段，建议多吃一些安神助眠的食物。1、酸枣仁——东方睡果《神农百草经》记载：酸枣仁被称为“东方睡果”。养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。用于虚烦不眠惊悸多梦，体虚多汗。2、获苓——健...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...关键器官，如果饮食不规律，或者摄入过多的辛辣刺激性食物，会导致脾胃失调，进而引发湿热证。此外，长期情志不畅，也会影响脾胃的正常功能，容易导致湿热症状的出现。二、临床表现脾胃湿热证的临床表现多样，常见症...……更多
2024-04-15 00:18:00中医内科,脾胃,内科,中医,脾胃,症状
...。这时，调整饮食，少吃生冷油腻，多吃易消化、健脾的食物，如山药、小米、薏仁等，同时注意休息，避免过度劳累，是调理脾胃的关键。2、黑硬如石，脾胃热与之相反，如果大便干结，质地坚硬，颜色偏深，甚至呈现黑色...……更多
2024-06-01 09:44:00脾胃,羊屎,粒状,脾胃,身体,肠道
...与进食量成正比。长期暴饮暴食导致胃酸无法分解过多的食物引起消化不良，暴饮暴食会导致胃部拉伸，也会导致胃黏膜受损或者是胃壁破裂。2、食物太辛辣刺激通常胃功能受损的人胃壁较薄，如果吃太多辛辣刺激或者是生冷...……更多
2023-03-15 10:01:00南瓜,肠胃,黏膜,胃壁,胃病,南瓜
...否则所谓的补益就变得毫无意义。下面是六种能够健脾的食物，务必要多多食用。1.山药：山药是一种常见的健脾食物，富含膳食纤维和多种维生素。它能够增强脾胃功能，改善消化吸收，预防脾虚导致的胃脘不舒的问题。2.黑...……更多
2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物
...首先，我们得知道，血糖的升高并不总是因为甜食；有些食物，虽然不甜，但它们的升糖指数（GI值）却高得惊人；升糖指数是衡量食物对血糖影响的指标，GI值越高，食物引起的血糖波动就越大；白米和白面制品你可能没想到...……更多
2024-05-11 06:21:00甜食,血糖,食物,饮食,纤维,甜食
...、呕吐等等，这说明体内的肝气也是郁结着的，气不顺，食物正常的运转和消化都会受到影响，那这个时候进补，效果也会大打折扣。所以说，在用六味地黄丸之前，可以先考虑用柴胡疏肝丸，疏肝理气，气机一通，全身也就通...……更多
2024-07-17 10:31:00六味地,肝郁,黄丸,脾虚,男女,六味地
...忌症尚不明确，服用期间应该要忌生冷以及油腻难消化的食物。逍遥丸巧搭配，不仅治疗肝郁脾虚，还可治这7种病，看完涨知识了逍遥丸+保和丸身体出现肝气郁结时，通常脾胃会处于非常虚弱的状态，这会有消化功能受损的情...……更多
2023-03-15 10:53:00肝郁,脾虚,治疗,肝气,加味,肝郁
...春天是一个阳气上升的季节，如果过度食用辛辣、油腻的食物，很容易导致上火，出现口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等症状。此外，麻辣烫中的辣椒、花椒等调料过于刺激，容易损伤脾胃，导致消化不良、胃痛、腹泻等脾胃不适症...……更多
2024-03-29 10:05:00天水,麻辣烫,中医,健康,麻辣烫,天水
...系，多由体质阳热偏盛，肺胃蕴热，或饮食肥甘厚味辛辣食物，化湿生热，熏蒸于面部而发生，所以才易发于面部。但是其原因也不那么简单，根据它的类型不同，痰湿凝滞、气滞血瘀、肝郁化火等。治疗上需根据辨证，采用清...……更多
2024-07-23 17:26:00中医医院,祛痘,东城,皮肤科,中医,皮肤
更多关于健康的资讯：
立秋，这个标志着秋季开始的节气，已经悄悄到来。天气逐渐由炎热转向凉爽，我们的养生方式也需要随之调整。在这个过渡期，有很多细节容易被忽视
2024-08-08 09:53:00
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135度，即为立秋。立秋意味着降水
2024-08-08 09:53:00
今日立秋，意味着秋天的开始，暑去凉来，此时全国大部分地区气温逐渐转凉。民间喜欢用各种饮食庆祝这一节日，比如吃肉“贴秋膘”
2024-08-08 09:53:00
油是我们一日三餐中必不可少的用料，油脂同样也是我们身体中必需的成分。但是我们现在的饮食中，普遍都存在着油脂摄入过多的情况
2024-08-08 09:54:00
立秋过后，建议大家：少吃茄子和羊肉，多吃3样，滋阴补阳不上火！立秋过后，阳气渐收，阴气渐长，气温将逐渐降低，人们的胃口也会出现好转
2024-08-08 09:54:00
中国的酒文化源远流长，尤其是逢年过节，亲朋好友聚会的时候，都会端上一杯酒来表达自己的感情。但是，白酒作为我国的传统饮品
2024-08-08 09:55:00
我们体内最大的消化器官不是胃部而是肝脏，它受损后人体会出现食欲下降，突然暴瘦的情况，所以它的健康关系着我们人体的健康。这些年来肝病人群一直在增加
2024-08-08 09:56:00
面条，作为中国传统的主食之一，深受广大人民群众的喜爱。无论是北方的拉面、刀削面，还是南方的阳春面、担担面，都以其独特的口感和丰富的变化赢得了食客们的青睐
2024-08-08 09:56:00
什么是痛风，痛风是身体内血液中的尿酸偏高，大量尿酸聚集发生结晶作用，然后沉积在我们各个关节的部位，引起关节不适，局部关节出现红肿
2024-08-08 09:57:00
中老年人身体各项机能退化，也进入多种疾病的高发期，而足量的营养支持是防病养生的基础，研究显示：中老年人群中有5种营养素容易缺乏
2024-08-08 09:58:00
虽然立秋已至，但天气依旧处于酷暑之中，让人难以忍受。在这样的高温天气里，很多人都喜欢喝绿豆汤消暑，李阿姨便是其中一位重度爱好者
2024-08-08 09:58:00
痛风是一种病，在现在这个社会患痛风并不是一件稀奇的事情。身边也有朋友患上痛风，患痛风不分年龄和性别，无论是什么年龄段或者是男是女都有可能患痛风
2024-08-08 09:58:00
糖尿病，这个看似与我们生活息息相关的疾病，实际上却隐藏着许多我们不为人知的秘密。如何让糖尿病患者吃得健康、营养，又能有效控制血糖
2024-08-08 09:59:00
“云天收夏色，木叶动秋声。”8月7日是立秋节气。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制
2024-08-08 07:50:00