车前草泡水喝，一定要谨记3点

在农村长大的小伙伴，对于车前草这种植物并不陌生，在很多的资料当中都有记载，这可是药食同源的一种植物。

虽然车前草看起来并不起眼，但却浑身上下是个宝，尤其是用来煮水喝，还可以给身体带来不少好处。

首先了解车前草中富含的营养成分：

车前草内含有脂肪、蛋白质和碳水化合物，而且还有B族维生素、维生素C，以及胡萝卜素。同时还含有磷、铁、钾等各种微量元素，属于一种口感比较好，而且具有丰富营养价值的食物。

每100克中含有：蛋白质4克、脂肪1克、碳水化合物10克、膳食纤维3.3克、胡萝卜素5.85毫克、维生素B10.09毫克、维生素B20.25毫克、维生素C25毫克、钙309毫克、磷175毫克、铁25.3毫克。

另外，还含有车前甙、桃叶珊瑚苷、b-谷甾醇等成分。

“车前草”是个宝，用它来泡水喝，或能帮助解决以下这6个问题

1.改善炎症

车前草对于某些微生物以及细菌具有抑制的效果，尤其是身体出现炎症之后，可以根据疾病的种类或病情的严重程度，用车前草来煮水喝。

其实出现腮腺炎，痢疾，痔疮时，可以选择饮用车前草水，通过药性来抵抗病原微生物，避免对机体造成损伤。同时还可以抑制炎症的发展，改善身体损伤。

2.祛痰止咳

车前草泡水之后，它能够让人体指弹，止咳，抗菌降压，而且它能够有效作用于呼吸中枢，有很强的止咳能力。

车前草它本身种中药材能够增进气管，支气管黏液的分泌，可以缓解咳嗽的效果。此外，车前草对于甲醛或是右旋糖苷引起来的炎性水肿，也有明显的功能。

3.清热解火

车前草性寒，可达到清热利尿和消肿效果，常应用于泻痢、黄疸以及湿热淋浊，适合小便淋漓涩痛人群。

另外车前草也具有明目效果，缓解视疲劳，让眼睛更加明亮，预防和缓解眼部疾病。

此外，车前草也能促进分泌肠液，滋润肠道，增强肠道活力，利于身体废物和有毒物质排泄。

4.降低尿酸含量

不少人都会出现尿酸高的情况，若你也有类似的，就可以用车前草泡水喝，既能促进人体血液循环，又能帮助身体把体内的尿酸排出体外。

并且还对稳定体内的尿酸有很好的作用，这样就能够让尿酸高的人降低尿酸！

5.利尿止泻

从营养学的角度来说，车前草含有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素B族，各种矿物质等等，具有良好的祛痰利尿之功效。

车前草本质上甜而冷，能够更好的利尿止泻，尤其是尿急，尿频，腹泻之人，可利用车前草辅助治疗。

6.缓解小儿腹泻

小孩子一般身体免疫力低，很容易因为感冒而引起腹泻，但是是药三分毒，普通的药物最好少吃。

可以利用车前草煮水喝，解决小孩子腹泻问题，同时可以避免不良情况出现。

车前草和3种食材搭配比较好：

1.茯苓

具有利水消肿、健脾渗湿、宁心的功效。

现代药理研究证明它具有利尿、镇静等作用。通过祛湿利尿的功效，使痛风患者体内沉积的湿热毒邪从小便排出，从而有助于痛风的治疗。

2.蒲公英

车前草属于一种比较常见的寒性食物，能够达到利尿清热的作用。而蒲公英也是一种比较常见的中草药，能够起到清热解毒以及凉血消肿等作用。

在感冒期间出现剧烈咳嗽的情况下，这两种药物一起煮水可以达到缓解咳嗽的效果。

3.石韦、海金沙

如果患者体内湿热内蕴，出现了夜尿频多的情况，同时还伴有小便频急涩痛，甚至出现小便黄赤、排尿中断等症状。

此时可以使用车前草、石韦、海金沙在一起煮水喝，有利于病情快速康复。

4.玉米须

玉米须具有利水消肿、利湿退黄的功效，其和车前草搭配有一定的利尿作用，可以促进体内尿酸的排出。同时还能起到平肝舒气、利湿化痰的作用。

注意：车前草泡水喝，一定要谨记3点

1.孕妇不能喝

大家都知道，孕妇的身体比较的虚弱，所以有许多食物都是不能吃的，而车前草就是其中之一。

车前草是一种寒性的食物，如果孕妇服用车前草的话，那么很容易就会出现拉肚子的情况。并且对于体质偏寒性的孕妇来说，用车前草不利于胎儿的正常成长。

2.肠胃不好的人不要喝

车前草中有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶。食用过量会加重胃肠道消化负担，所以不建议肠胃不好的人群食用。

3.脾胃虚寒的人

车前草是平时生活中常见的一种药物，这种药物属于一种寒性的食物，如果脾胃虚寒的患者摄入以后，可能会造成体内的寒气逐渐的加重。

甚至还会危及个人的身体健康，所以脾胃虚弱的患者不适合吃。

延伸：车前草水喝多了的4个危害

1.出现腹部不适

车前草性寒、味甘，具有清热利湿、渗湿止泻、明目及祛痰的功效。由于药性偏寒，喝多了以后容易出现腹痛、腹部胀满等胃肠道不适症状。

尤其是脾胃虚寒的患者，建议在医生指导下使用，并根据实际的身体情况调整用量，以免加重病情。

2.出现低血钾

如果患者大量服用车前草，可能会引起乏力进行性加重，甚至出现肢体软瘫、不能坐立、站立、心率降低。做心电图检查时，可能会发现ST段低平，T波低于U波等改变。

3.其他的不良表现

车前草对于体虚滑精的人群来说，服用完之后副作用较为明显，可能会表现为长时间出汗症状。

建议在医生指导下，选择合适的药物治疗疾病，减少副作用发生。