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进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
近日气温渐渐降低,身体的气血也需要一些温暖的食物来滋养。今天就给大家分享一些温补食材,如鸡肉、红枣、鲫鱼、木耳、大葱,它们不仅能够滋补身体,还可以提高身体生发之气。让我们一起来了解一下这些暖心食材的...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...。通过这四道精心挑选的菜品,我们不仅能享受到美味的食物,更能从中获取丰富的营养,帮助我们补气养血和抗衰老。无论是猪肝的补血,黑豆鲫鱼汤的补肾,凉拌木耳的清洁胃肠,还是红薯枸杞汤的滋补养颜,每一道菜都是...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...是关键!在寒冷的冬季,我们可以通过摄入富含铁元素的食物来御寒保暖,增强身体的抵抗力。本文介绍了四种常见的“高铁菜”,分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅美味可口,而且富含丰富...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...糖已成为许多人关注的焦点。在日常饮食中,选择适合的食物对于维持血糖稳定至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物,它们不仅味道美味,而且含有丰富的营养成分,尤其适合那些想要控制血糖的人群。这些食物包括木耳、...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...。我给大家分享这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养,为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材:草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法:1、草鱼腹部的黑膜、...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...强度,让身体更为强壮。因此,年过50要“养骨”,这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克,素有“钙的仓库”之称,虾皮还有开胃、化痰等功效。虾皮可以炒也可以入馅还...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...东西!海带这东西,大家应该都挺熟的,它是一种海藻类食物,营养可丰富了,特别是铁元素。铁可是咱们身体里不能少的重要成分,它得参与血红蛋白的合成,对于补血来说,可是个大功臣。海带里的铁啊,咱们身体吸收起来...……更多
4种自带“青霉素”的菜,建议隔天吃1次,增强免疫力,少生病
...要注意提高自身的免疫力,可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素,是“天然青霉素”,可以消毒杀菌,增强免疫力,身体少生病。今天给大家推荐几种自带“青霉素”的食物,隔天吃一次,免疫力强身...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
一、黄豆:黄豆是一种非常营养丰富的食物,其中含有丰富的黄体酮成分,可以补充女性雌激素,有助于防止衰老并保护皮肤。此外,黄豆还富含铁元素,对缺铁引起的疲劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保...……更多
“秋吃白,病不来”!秋季养肺黄金期,这 4 白不能少,安稳度秋
...键时期。中医认为,白色入肺,在这个季节多吃一些白色食物,有助于滋养肺气,预防疾病。今天,就为大家分享这 4 种白色食物的美味做法,让您在享受美食的同时,轻松养肺,安稳度过秋天。 一、雪梨银耳百合汤食材准备...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...天的小尾巴,多给他们补充铁元素、钙质等营养,以增强身体素质,促进生长发育。西葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁、洋葱炒鸡蛋、小炒猪肝、凉拌菠菜木耳,这些美味佳肴不仅口感鲜美,更能为孩子们的身体健康提供有力支持。一...……更多
四月里,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,杀菌解毒,健康一整年
四月里,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,杀菌解毒,健康一整年!手撕包菜材料:包菜:适量、蒜末:适量、生姜丝:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精:适量做法:1.将包菜洗净后,撕成大小均匀的片状...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...康和温暖。通过以上的描述,相信大家已经对这四种高铁食物有了更加详细的了解。无论是菠菜豆腐汤的清香,还是茭白青椒炒猪肝的鲜美,亦或是豆苗炒牛肉的丰富口感,以及黑木耳焖鸭的浓郁味道,都能让我们在冬季感受到...……更多
真正补血的竟是它!不是红枣不是红糖,补气补血,铁元素丰富
...质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。那么我们饮食中真正补血的是什么呢?其实就是它,一个很常见的食材,不是红枣不是红糖,它所含的铁元素特别丰富,而且不管年纪大小都适合食用,我们一起来...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
...轻?一方面要经常运动,另一方面要多吃些对心脏有益的食物。今天给大家推荐几种,有钱没钱都要多吃,越吃心脏越年轻。一、菠菜推荐做法:【木耳拌菠菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、...……更多
适合老年人的健康食谱,请查收
...多样化,注重营养均衡,避免食用过多的高热量和高脂肪食物。 ……更多
入春排毒,一年不堵,养肝排毒,精力充沛
...候。为了保持身体健康,排毒养肝,我们应多吃以下两款食物,它们不仅有助于排毒,还能滋养肝脏,为全年提供充沛的精力。 一、养肝排毒首选——猪肝食材:新鲜猪肝1. 准备食材:新鲜猪肝,枸杞适量,葱姜蒜适量。2. 制...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...增强抵抗力,建议在冬天多吃一些具有消炎和抗菌作用的食物。下面介绍了四种“天然杀菌”食物,每隔一段时间可以适量食用,不仅可以提高免疫力,还能让全家人减少生病的机会。大蒜大蒜是众所周知的有杀菌消毒作用的天...……更多
“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,指哪“3鲜”?咋吃更营养?1月6日小寒,记得吃
...搅匀,淋到鲫鱼中即可。第二鲜:马蹄马蹄是一种古来的食物,既是水果,也可以入菜,是一种“底下的果子”。其中含有大量的水分,维C,膳食纤维,粗蛋白,胡萝卜素,以及钙,铁,钾等离子,有助于润肺止咳,清肠通便...……更多
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
...了好多种有营养的食材做的,不仅好喝,还有助于让孩子身体更强壮,骨骼发育得更好。咱们做家长的,都想让孩子吃得健康,长得高高壮壮的,对吧?所以啊,这个秋天,一定要试试这六道汤,给孩子多补补!一、鲫鱼白菜豆...……更多
建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...闻,卵磷脂是一种重要的营养物质,它存在于我们常见的食物中,如鸡蛋、大豆等。它是一种磷脂类物质,具有丰富的胆碱、甘油磷酸等成分,对人体健康非常有益。卵磷脂作为与蛋白质和维生素齐名的“第三营养素”,除了促...……更多
它的含铁量是菠菜的30倍,食物中的“阿司匹林”,补铁就得认准它随着生活水平的提高,人们对食物的要求不再仅仅局限于色香味俱全,同时还要求营养均衡,希望通过食物获得充足的人体需要的营养物质,像维生素、矿物质...……更多
立春别忘咬春,5种“降火菜”助你通肠胃,开春更健康
...暖起来,好像整个人都活泛了。新陈代谢快得跟啥似的,身体里的各个零件儿也都兴奋地不得了。这时候啊,得多喝水给身体补补水,别忘了老祖宗说的“春捂秋冻”,可别被这点儿小暖和给骗了,急着把厚衣服全脱了。得慢慢...……更多
建议中老年人:别太节俭,常吃这4种“健腿菜”,腿脚有劲精神足
...所需,让腿脚更有劲,精神更饱满。别再节俭吃不健康的食物了,多给自己和家人做些美味的“健腿菜”,让你每一天都充满活力,走得更远,活得更好! ……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...、铁的含量很高,可以补肝明目,补气养血,健脾胃,对身体有很多好处。秋天别只知道吃芋头、山药,不如多吃猪肝。而且猪肝很便宜,一斤才8块钱,人人都吃得起。下面给大家分享几种猪肝的好吃做法,营养又解馋,补血...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...用。因此女人想让自己年轻漂亮,多吃自带“黄体酮”的食物,对身体的好处大。今天给爱美女人推荐几种好的食物,自带“黄体酮”,在美容养颜方面有着独特的优势,建议女人要多吃,皮肤紧致、比护肤品强!比同龄人“老...……更多
6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品,让孩子们在春天里健康成长
...即可。 第四道:炒时蔬蔬菜是孩子生长发育不可或缺的食物之一,富含维生素、矿物质等多种营养成分。在烹饪时,可以选择一些富含维生素的蔬菜,如西兰花、胡萝卜、菠菜等,搭配一些富含矿物质的蔬菜,如豆腐皮、木耳...……更多
无论贫富,多吃4种食物,“天然叶酸”,提高免疫力,强身健体
很多人都听说过一句话,那就是“健康是吃出来的!”食物中含有丰富的营养,可以保证机体的正常运转,而且还有很好的保健作用。比如吃胡萝卜可以保护眼睛,吃猪肝可以补血,吃花生能健脑益智等等。无论老人还是孩子...……更多
要及时补充这些元素,提高抵抗力,降低季节交替感染风寒的几率
...,降低季节交替感染风寒的几率,我们生活中含铁元素的食物还是很多,今天大强推荐3道补铁的营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一:爆炒猪肝首先把猪肝给它切成薄片,放入一个大碗里面。然后倒一罐啤酒,把它清洗一...……更多
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
...关火出锅,一款美味的山药玉米排骨汤就做好了! 五、鲫鱼豆腐汤这个鲫鱼豆腐汤的做法,鱼汤奶白!不腥,还没刺,鲜掉眉毛了!鲫鱼豆腐汤具有很好的营养价值!补充多种营养物质,增强免疫力。食材:鲫鱼、姜片、香菜...……更多
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决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
2024-12-17 18:38:00
决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
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12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
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