• 我的订阅
  • 头条热搜
这6种是公认的健康食物,每天吃一点,疾病都会远离几分
...可以放心食用。4、菇类香菇也是大家经常会吃到的一种食物,香菇非常的鲜嫩美味,而且它具有抗氧化以及抗癌的作用,蘑菇里面含有大量的蛋白质以及维生素,经常食用可以增强身体的抵抗力,预防很多疾病的发生,延缓衰...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...事倍功半,甚至对身体造成伤害。其实,只要选择合适的食物,就能在不挨饿的情况下实现瘦身。今天我们就来分享六款简单好做的减脂餐,让您怎么吃也长不胖,轻松享瘦。番茄西兰花:番茄西兰花是一道清淡可口的菜品,富...……更多
50以后常吃这10种食物,提高身体免疫力
...仅能帮助增强免疫系统,还能有效减少疾病的发生。这些食物不仅富含维生素、矿物质和抗氧化剂,还能够提供身体所需的能量,帮助提升免疫力,抵御各种健康问题的侵袭。1.核桃核桃是一种营养密集的坚果,富含Omega-3脂肪酸...……更多
夏天吃肉,牢记“3不吃3多吃”,身体有劲精神足,营养美味
...保我们的饮食安全和健康。记住,健康的饮食习惯是预防疾病的关键,让我们从选择新鲜的肉类开始。许多人常常购买过多的肉类,一顿饭无法吃完,却未选择冷藏或冷冻,导致肉质不新鲜,甚至发生变质。有人误以为通过水煮...……更多
气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
...鲈鱼、胡萝卜炒肉、白萝卜炖肉和番茄排骨煲,正是这类食物的典范。它们不仅口感丰富,更能有效提高身体的免疫力,改善气血状况,帮助中老年朋友们更好地面对生活中的各种挑战。一、洋葱蒸鲈鱼材料准备鲈鱼:1条(约50...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...我们摄入的主食米、面、鱼肉、猪肉等肉类大多属于酸性食物,从营养学的角度来看,食材要合理搭配,酸碱平衡才是身体健康的保障,所以需要经常摄入一些“碱性食物”,来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春...……更多
适量的运动有助于改善心血管功能、提高免疫力以及提升心情
...证摄入足够的维生素、矿物质和纤维,并且合理搭配其他食物,如蔬菜和谷物,以保持身体的健康状况。除了饮食之外,运动也是保持健康的重要因素。老年人可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等,以增强身体的灵...……更多
前列腺是男性“生命腺”,想要保护好它,日常不妨多吃这6种食物
...受到损伤。所以,建议男性平时多吃下文中提到的这6种食物,或许能为前列腺健康保驾护航。1.南瓜子倘若想要保持前列腺功能的良好,男性应该适当进食南瓜子,因为这种食物有丰富的营养,其中含有的不饱和脂肪酸,具有降...……更多
天然血管“清洁工”找到了,不是洋葱木耳,每天多吃,血栓绕道走
...称为血管清洁工的并不是洋葱或者是木耳,而是以下这些食物。 苦荞:养护血管苦荞要比洋葱和木耳好很多,因为苦荞当中还有一种重要的物质叫做“芦丁”,这是一种洋葱和木耳都没有的物质,而且能够帮助改善血管的弹性...……更多
养生别忘养心!中老年人多吃这4种食物,养护心脏
...等都可以实现。另外,在饮食这方面不能大意,许多类型食物获取过多会影响心脏健康,应该远离,而那些有保养心脏作用的食物适量多吃,对疾病起到预防作用,自然健康有保障。1、大蒜随着年龄增长身体不断衰老,许多中...……更多
59岁男子胃癌离世!医生呼吁:冰箱冷冻的4物尽量别吃
...能帮我们将食材保鲜,延长食用期限。然而,并非所有的食物都适合长期冷藏,使用不当,反而可能成为健康的隐形杀手。一个令人心痛的悲剧让我们不得不重视冰箱里食物的安全问题。59岁男子胃癌离世!李大爷今年59岁,从...……更多
心脏健康“吃\\\
...(比如牛肉、猪肉和羊肉等),相比于其他蛋白质来源的食物,往往含有更多的饱和脂肪。对于急性冠脉综合征患者来说,仍可以选择适量瘦肉作为饮食的一部分。 瘦牛肉包括牛腩尖、后腿肉、牛臀肉等;瘦猪肉则包括臀尖肉...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...搭配饮食也是至关重要的。多食用蔬菜水果、优质蛋白质食物,适量摄入碳水化合物,注意控制油盐糖的摄入量,才能更好地保持身体的健康和活力。希望以上介绍的减肥食谱能够给您在春天减肥的过程中带来一些帮助,让您轻...……更多
这6大食物是前列腺的“守护神”,男性常吃,前列腺会感谢你!
...壮起来,那该如何保养前列腺呢?营养师:常吃以下几种食物,前列腺会感谢你!一、番茄番茄的营养价值比较高,里面不仅含有丰富的维生素,还有着大量的番茄红素,不仅可以帮助人体补充营养,还可以起到抗氧化的作用,...……更多
大蒜是前列腺炎的“发物”?医生:保护前列腺,尽量多吃这5物
...蒜是辛辣的,大蒜含有大蒜素,许多人认为吃辛辣刺激的食物往往容易导致更严重的疾病。事实上,大蒜中的大蒜素只能起到抗炎和杀菌的作用。对于患有前列腺炎的男性朋友来说,平时适当食用大蒜有助于稳定病情。然而,我...……更多
鱼肉可能是癌症的“发物”?医生提醒:这6种食物,能不吃就不吃
...一下。 01何为发物?发物其实就是一种富含营养价值的食物,但同时也会给身体带来众多危害,引起众多疾病,在日常生活中常见的发物有以下几种。1.湿热类的发物白酒、糯米等。2.容易冷积的发物柿子,冰激凌,冷饮等。3....……更多
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...、叶黄素和玉米黄素它们属于类胡萝卜素,这类物质能让食物呈现橙黄色,当然也并非只有黄色蔬果才含有它们,绿叶菜中其实也有,只不过是被绿色掩盖了。β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素都是与视网膜有关的重要营养成分。...……更多
这几种自带“青霉素”的菜,这几类人每周吃一次,不再怕疾病缠身
...于调节血糖,对于糖代谢异常的人群来说,洋葱是理想的食物选择。生姜:消炎利器生姜含有姜辣素,这种化合物已被证明对多种炎症状况有积极影响。它能减轻关节炎症状,并帮助缓解消化不良和恶心。生姜的抗炎特性还有助...……更多
血栓的“分解器”被发现,洋葱排在末尾,建议:敞开吃,血管变软
...到那些能够助力身体机能,特别是针对心血管健康的神奇食物。近期,一系列科学研究揭示了多种食物中蕴含的“血栓分解”潜力,它们以自然之力,默默守护着我们的血管健康。令人惊喜的是,这些“天然分解器”并非遥不可...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...过科学的饮食调理,我们可以选择一些有益于肝脏功能的食物,帮助排毒、减轻肝脏负担,进而达到改善肤色、使肌肤更加水润的效果。以下是一些被认为对肝脏养护有益的食物,包括芹菜、番茄、韭菜、茼蒿、秋葵、洋葱,它...……更多
想要维持血压稳定,请改掉这几个坏习惯,赶紧看看吧
...,这“3素”也要少吃1.蒜苗蒜苗是属于一种具有刺激类的食物,并且在吃的时候能够清晰地感觉到有一股微微的辣,与蒜苗类似的食物还有韭菜、大蒜、辣椒等等。这类食物有一个特点,那就是其中含有辣椒素,这类物质能刺激...……更多
推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物
...这些措施中,推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物,这些食物具有良好的滋补和护肤效果,可以帮助女性保持肌肤的年轻和细腻。紫薯 紫薯被誉为“皱纹熨烫机”的首位食物,它富含维生素C、维生素E和多种抗氧化...……更多
塞勒特大陆烹饪食谱有哪些 烹饪食谱配方大全
...食和药食。其中包括烤肉、热汤、药膳等多种健康美味的食物。不同的食材和烹饪方式也会有不同的效果,例如回复体力、提高属性等。建议玩家多多尝试不同的食谱,探索更多可能性。下面就来看看具体的配方吧!塞勒特大陆...……更多
鸡蛋和它天生一对!端午前后吃,给身体杀菌、护血管,病毒躲着走
...、控制血糖:洋葱是低热量、低脂肪、低血糖生成指数的食物,是糖尿病患者的理想食物之一,洋葱中含有一种类似降糖药的物质。这种物质进入机体后会产生皮苦素,皮苦素具有很好的利尿作用,能帮助糖尿病患者更好地控制...……更多
胃不舒服,推荐这5种食谱,一周吃两次,帮助养胃
...作用,而油菜富含维生素和矿物质,有助于提高胃肠道的健康水平。清淡的口味和丰富的营养使其成为胃部不适时的理想选择。材料:油菜:适量、香菇:适量、蒜蓉:适量、生抽:适量、盐:适量、鸡精:适量、食用油:适量...……更多
这些菜品制作简单,口感鲜美,非常适合中老年人食用
...消化且营养丰富的肉类是很重要的,可以增强体质,预防疾病。清炒虾仁、清蒸鱼和西红柿炖牛腩都是适合中老年人的高钾肉类,含有丰富的营养成分,可以帮助提高腿脚的力量,保持精神状态良好,减少生病的几率。这些菜品...……更多
九种癌症都有对应的食物“克星”,来看看你吃过几种?
...发物,容易导致体内肿瘤复发,促进肿瘤生长。那么这些食物真的那么危险吗?什么是发物?所谓的发物,其实是指富含营养或者是有刺激性的食物,特别是会诱发某一些疾病,或者是加重某一些疾病的相关食物。发物的种类很...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...是最难熬的。除了要注意保暖,还要多吃些补阳补气血的食物,身体更暖和,安稳过冬。中老年人别太心疼钱,冬至过后这几样食物要多吃,对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐...……更多
癌细胞最怕的5种食物,每天吃一种,养出抵抗力
在日常饮食中,选择一些对抗癌细胞特别有效的食物,可以帮助我们增强身体的抵抗力,降低患癌症的风险。这些食物被称为是癌细胞最怕的食物,因为它们具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用,可以帮助我们保持健康的细胞环...……更多
五款简单易学的鱼丸子做法,让你的餐桌充满惊喜
...让我们一起走进鱼丸子的世界吧!1.清炖鱼丸汤材料:鲜鱼肉200克,淀粉适量,葱姜水少许,盐、胡椒粉适量。步骤:鱼肉剁成茸,加入淀粉、葱姜水、盐、胡椒粉搅拌均匀。将鱼茸做成丸子,放入沸水中煮至浮起,再炖煮10分...……更多
更多关于健康的资讯:
1月23日,中药龙头企业片仔癀发布2024年年度业绩快报,2024年,公司实现营业总收入107.69亿元,比上年同期增长7
2025-01-26 11:29:00
凝才聚智 共谋发展——启东市人民医院召开博士人才座谈会
为进一步实施人才强院、科技兴院的医院发展战略,充分发挥博士人才的引领作用, 1月23日,启东市人民医院在行政七楼小会议室召开博士人才座谈会
2025-01-26 11:12:00
环江:年味渐浓 年货市场热起来
本文转自:人民网-广西频道客人在挑选春联。环江融媒体中心供图随着春节日益临近,环江的年货市场热闹非凡,各类年货琳琅满目
2025-01-26 11:27:00
广西医科大一附院张哲教授团队开发的鼻咽癌放疗增敏递送系统登上国际期刊《自然-通讯》
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科张哲教授团队联合中国科学院生物物理研究所阎锡蕴院士和范克龙研究员团队
2025-01-26 12:13:00
郑州不孕不育医院:用医术与爱心书写生命奇迹
在人生的旅途中,孕育新生命常常承载着无数家庭的希望与梦想。然而,对于新乡长垣县的谢女士来说,这条求子之路却布满了荆棘与坎坷
2025-01-26 12:43:00
家乡的味道 豆腐丸子
作者:程日兰在记忆的长河中,总有一些味道能穿越时光,触动心底最柔软的角落,家乡的豆腐丸子便是这样一种独特的存在。它不仅仅是一道菜
2025-01-26 12:54:00
诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00