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...还会损伤肺部。今天就给大家推荐一些能清肺解毒生津的食物。1、银耳银耳一直是良好的滋补食材，作为食疗一直很受大家的欢迎，它的性味温平，同时有开胃健脾的功能，最重要的是能够滋养肺腑，增强肺部的排毒效果。而...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...天里更健康、更快乐地玩耍和成长，这份投资绝对值得。推荐食谱一：银耳百合汤银耳和百合都是极好的润肺食材，银耳含有丰富的膳食纤维和天然植物胶质，可以滋阴润肺，而百合则有助于清心安神，两者结合不仅味道鲜美，...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...，肾气足则阳气旺，身体就不会怕冷了。补肾气多吃黑色食物，推荐大家吃黑米。黑米以营养丰而而著称，“滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血”，被誉为“补血米”“长寿米”。早餐吃黑米，补足一天的肾气，乌发、安神，睡得...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
导语：夏季湿气不除，越补越毒！4种祛湿食物换着吃，排出湿毒，一身轻松！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...阴为主，防止过燥，可多吃些瘦肉、鱼类、豆类等高蛋白食物，适当吃牛、羊肉，并搭配新鲜蔬菜瓜果，少吃辛辣、烧烤、油炸食物。寒性体质的人，可适当多吃温阳的食物，如羊肉、韭菜、海参、核桃仁、黑木耳、黑芝麻等；...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...说，更需要关注身体的抵抗力。在这个大雪时节，有一些食物可以帮助我们增强抵抗力，让我们更好地度过寒冷的冬季。优质蛋白：身体的主要能量来源优质蛋白是增强抵抗力的必不可少的营养来源，可以多摄入肉类、蛋类、豆...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...缓解肺燥带来的不适。2.食补润肺：多吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、黑木耳、核桃、芝麻等。这些食物有助于润肺、养阴、清热。
3.调整作息：保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于肺部的修复与...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
...理搭配，特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物，虽然美味可口，但对于肠胃来说并不利于消化。因此，我为中老年朋友们推荐了四种“清肠草”，这些食物不仅有助于清理肠胃，还能开胃解腻，让健康从餐桌开始...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...圆满幸福，而红糖蛋更是可以散寒驱寒养身体，记得吃！推荐：当归黄芪红糖蛋当归黄芪红糖蛋的做法：所用食材：鸡蛋2个，当归少许，黄芪少许，红糖适量。1，锅里放入清水，把当归和黄芪清洗干净，放入锅里大火烧开，改...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...！聪明女人都会在这方面下功夫，知道吃一些补气养血的食物，总比同龄人年轻不少。女性朋友快来试试这5道汤，补气又补血，养出好气色。一起来看看吧，感兴趣的话照着做，助你脸色红润显年轻。一、红糖红枣银耳汤做法...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...疾病，我们可以从饮食上着手，顺时而食，多吃以下三种食物。一、韭菜——韭菜炒鸡蛋春季韭菜营养丰富。韭菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分，具有温补肝肾、助阳固精等功效。适量食用韭菜可以帮助驱...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...色斑等问题。然而，通过坚持摄入一些富含抗氧化物质的食物，可以帮助减缓皮肤老化的速度，保持肌肤年轻健康。下面将介绍18种抗氧化抗糖食物，它们不仅有助于抵御氧化压力，还能够改善皮肤质地，让您拥有更加光滑、有...……更多
2024-04-19 13:40:00越好,越来,食物,皮肤,推荐,皮肤
...一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
手脚冰凉不用慌，多吃这5种食物，驱寒暖身补血养颜，从头暖到脚！一到冬季，气温下降，到处都是天寒地冻的，尤其是到了12月份，正是一年中最寒冷的时候，漫天大雪过后，到处是白茫茫的一片，此时很多朋友会感觉到彻...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1、灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。茄汁藕片食材...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...加心血管疾病风险。二、多吃哪4种食材？1.菌菇：菌菇类食物如杏鲍菇、平菇、口蘑、白玉菇等等。它们富含蛋白质、纤维和各种维生素。它们具有抗氧化和免疫增强的作用。推荐食谱：蒸拌杏鲍菇食材：杏鲍菇、葱、蒜、小茴...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...天来临，天寒地冻，我们总是迫不及待地想找一些温暖的食物来填补寒冷。而其中，阿胶成为了很多人选择的养生食材，但它的高价让许多人望而却步。不过，其实有一种美味的食材，不仅口感出众，而且价格亲民，那就是猪皮...……更多
2024-02-03 16:13:00阿胶,银耳,女人,猪皮,生抽,青椒
...吃红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、蹄筋、莲子、牡蛎等食物。同时，要想让皮肤老化得慢一点，还要注意避光防晒、不熬夜。光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化...……更多
2023-11-07 10:04:00皮肤,洗面奶,干性,面霜,角质,沧州
...用的建议：合理搭配：在烹饪时，可以将这些食材与其他食物搭配，比如山药可以炖汤，枸杞可以泡茶，黑芝麻可以做成芝麻糊；适量食用：任何滋补食材都不宜过量，要根据个人体质和季节变化适量食用；生活习惯：除了饮食...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
...一个冬天的“冬藏”，这时就要少吃一些大补的如羊肉等食物，多吃一些清淡不油腻且滋润身心的美食，下面我就来详细地向你推荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...素类药物还治疗，因为那样的副作用实在不能保证，而用食物来补充体内的雌激素就完全没有这方面的顾虑了，可以放心的食用。 ……更多
2023-10-11 11:52:00雌激素,越来,越来越,女人,雌激素,女性
...用一些富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调整饮食结构，注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...蛋白质的代表，但实际上，还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以，在特殊的时期，建议大家确保早餐吃得好，补充蛋白质，增强免疫力。接下来，我将分享一些蛋白质丰富的早餐食谱，帮助大家提高蛋白质摄入，增强免疫力...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...，没什么大问题，医生就建议年龄大了平时多吃些高钙的食物，补补钙。
说到补钙的食物，大家肯定首先想到牛奶，其实黑芝麻的含钙量是牛奶的6倍，而且它含有丰富的营养物质，像是蛋白质、维生素、脂肪、软磷脂等等，不...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...、面条馒头，身体好了才是最省钱的，多吃一些有营养的食物，特别是下面这“3红3白”别放过，让自己增营养，强体质。牛肉是一种营养价值很高的肉类，特别是在冬季时常吃一些，为身体提供蛋白质、铁、钙等营养元素，能...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...这些问题，本文将介绍四种可以缓解失眠、便秘和上火的食物及其健康益处。食物作为我们日常生活中不可或缺的一部分，通过合理的饮食调整，我们可以在一定程度上改善这些健康问题，甚至提高生活质量。这些食物不仅易于...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...颜更是让每个女人在不同阶段都面临的挑战。熬夜、垃圾食物、辐射光线等外部因素无时不刻地对皮肤造成伤害，让皮肤的老化变得更加迅速。虽然使用护肤品可以起到一定的保湿作用，但要想真正改善皮肤质地，还需要从内在...……更多
2024-03-20 11:14:00老得,皮肤,女人,皮肤,老得,肌肤
...。因此，为了解决春季疲倦问题，多补充一些含钾丰富的食物是非常必要的。除了常见的香蕉、银耳、紫菜、香菇、土豆之外，还有三种常被忽视的高钾食物，在春季坚持食用，可以使身体更有活力、精神更加振奋。这篇文章将...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...来看看吧，感兴趣的话照着做。
少吃3样：分别指生冷的食物和油炸食物、辛辣食物。冬天不仅寒冷，还非常干燥，若经常吃这三样食物，很容易伤到身体，尤其是现在处于流感高发期，更要懂得忌口，方可平安度过。建议多吃...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...熟悉，很多病人问我，不愿意吃药的话，平常饮食中哪些食物可以补肾养肾。那今天李医生就跟大家盘点一下藏在我们厨房里的“补肾好物”，我们家家户户都有，非常常见，价格便宜但却可以滋肾补肾。1.桑葚：滋补肾阴的佳...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
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小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
在当下社会，高血压已成为一种普遍的慢性疾病，特别是老年人群体中，高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00