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...己。其实在晚餐的时候，还是有很多东西需要注意，一些食物也是不建议在晚餐吃的，看看自己有没中招。对于广东人而言，餐餐都离不开家里面煮的老火靓汤，像大骨汤、炖汤都是很常见的，但其实这类肉汤都是不建议在晚餐...……更多
2024-01-16 11:51:00晚餐,寿命,好事,食物,影响,晚餐
导语：“夏补钾，体不乏”，建议中老年：多吃4种高钾食物，腿脚有劲精神爽！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深...……更多
2023-11-13 20:23:00腿脚,中老年,食物,建议,葡萄,金针菇
...、起皮，缺水缺油，影响肤质。除了使用护肤品外，保湿食物同样不可忽视。今天，我们为大家介绍一些常见的保湿食物，可以帮助水润肌肤，远离肌肤干燥。一、橙色蔬果橙色蔬果富含β-胡萝卜素和维生素A，这些成分可以促...……更多
2024-04-21 12:40:00必不可少,干燥,肌肤,食物,肌肤,蔬果
...友自己种的，给李先生送了许多，而且李先生认为这两种食物是低糖的，可以帮助他控制自己的糖尿病，因此并没有控制南瓜和胡萝卜的摄入量。其实南瓜和胡萝卜的升糖指数都相对较高。但是，他并不了解这一点，所以在饮食...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
冰箱是我们保存食物的重要工具之一，而冰冻肉类也是我们饮食中常见的食材。但是，很多人对于冰箱里的肉冻多久就不能吃了存在疑问，并且担心吃了过期肉会有什么影响。本文将为您解答这些问题，让您对肉类的保存和食...……更多
2024-01-11 11:47:00冰箱,影响,肉类,冷冻,食物,食用
...丰富和满足，然而，如果我们稍不注意，那些看似美味的食物，可能会成为我们健康的隐形杀手。特别是对于老年人来说，他们的身体正在逐渐衰老，饮食更应当成为他们健康的关键。医学研究已经明确指出，老年痴呆症可能与...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
...切勿大意。对于中年女性来说，最好的食材，一定是碱性食物，补充养分的同时，还能起到很好的保健作用。大多碱性食物中，都含有丰富的微量元素，这些成分对女性健康都很有帮助，还能提高身体的雌激素呢。步入中年，这...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...重要因素之一。除了牛奶这一常见的营养品外，还有三种食物建议中老年人常吃，它们不仅能够提供丰富的营养，还能养心更安神。一、燕麦——黑芝麻核桃燕麦奶昔1、黑芝麻15克，红枣3颗，核桃5颗，燕麦片25克，水300毫升，...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...活中，饮食对于我们的健康有着重要的影响。然而，有些食物可能在无形中增加我们体内的血脂含量，给我们的健康带来风险。其中，地瓜作为一种营养丰富的食物，近年来备受争议。那么，地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...和手套等保暖用品，避免长时间待在户外。3：不吃生冷食物。在寒冷的天气中，人体的脾胃功能也会受到影响，如果此时食用生冷食物，容易导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，在寒流来袭时，我们应该尽量避免食用生冷食物...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...立冬不补阳，手脚会发凉”，今日立冬，建议常吃这4种食物，暖身防寒过好冬！11月8日是立冬，也是二十四节气中的第十九个节气，是冬天的第一个节气，据《月令七十二候集解》说：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...理的饮食来补充肾气，让腰腿更有劲。以下是五种推荐的食物，可以帮助您达到这个目标。1.黑豆：黑豆被誉为补肾佳品，富含优质的植物蛋白、维生素和矿物质。它具有温补肾阳、益精补髓的功效，有助于增强肾脏功能，提高...……更多
2024-01-11 11:31:00时节,秋冬,男女,建议,肾脏,食物
...。而胃酸是胃液中所分泌的盐酸。而胃酸可以帮助胃中的食物进行杀菌，呵护肠胃中的健康，确保肠胃安全性。同时还会促进胃中的蛋白酶的活性，帮助胃部消化，由此可见，胃酸对胃部消化起着至关重要的作用。但是胃酸也需...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...气色。豆腐的神奇功效豆腐，作为经济实惠且富含营养的食物，在人们的日常饮食中非常常见。它是一种富含植物雌激素的食物，能够帮助调节女性内分泌，促进新陈代谢，增强身体抵抗力，改善皮肤状况。
豆腐既可以凉拌，...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
...医院跑”，秋天已到，建议中老年人：多吃这4种高蛋白食物，越吃越健康！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。老...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...能的独特作用而备受推崇。本文将介绍三种富含卵磷脂的食物，并阐述它们在中老年人益智健脑方面的积极作用。首先，我们来了解一下卵磷脂。卵磷脂是构成细胞膜的重要成分，尤其在大脑和神经细胞中含量丰富。它能够促进...……更多
2024-05-05 09:22:00卵磷脂,中老年人,食物,建议,卵磷脂,中老年人
...肝。建议：控制每日摄入的脂肪和糖分，选择低脂低糖的食物。多吃水果、蔬菜和全谷类食物，增加膳食纤维的摄入。2. 食物污染一些食物可能受到农药、重金属或其他有害物质的污染，进入体内后增加肝脏解毒的负担。建议：...……更多
2024-05-21 10:48:00提示,饮食,行为,医生,肝脏,食物
...应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物，羊肉当中所含有的营养物质相对比较丰富，所以平时若能够适量吃点羊肉，可以为身体补充全面的营养物质，同时还可以起到温补身体的效果。因为羊肉当中所含有...……更多
2023-01-17 21:19:00子宫,注意事项,呵护,事项,饮食,建议
...的影响。尤其是对于那些患有胃病的人来说，选择正确的食物和避免不良的饮食习惯是至关重要的。在这篇文章中，我们将探讨四种可能会引发胃病发作的水果，并给出一些建议以帮助你避免胃病的发生。一、柑橘类水果柑橘类...……更多
2023-11-15 17:37:00胃病,患者,饮食,胃病,食用,水果
...和臭味。这种情况下，建议减少高蛋白高脂肪、油炸腌制食物的摄入，超过40岁的人最好每年做一个肠镜检查，以帮助发现和处理问题。放屁臭是另一个可能需要引起注意的信号。这可能表示肠道细菌失衡，肠道菌群失衡可能导...……更多
2024-01-21 10:02:00信号,建议,肠道,建议,问题,信号
导语：建议中老年人：冬天别太节俭，多吃5种高蛋白食物，增免疫少生病最近气温骤降，变得非常寒冷，一定要穿暖和点，尤其是中老年人，除了防寒保暖外，还要懂得饮食调节，增加营养，若总是吃得太单一，抵抗力太差，...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...还能够帮助我们拥有青春焕发的肌肤。蜂蜜——美味安神食物，提升睡眠质量蜂蜜不仅是一种美味的食物，还是一种有效的安神食物。它富含多种氨基酸和维生素，可以帮助身体分泌更多的褪黑素，促进睡眠的稳定和深度。此外...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...来，告诉她需要注意肾脏健康。她犹豫地问：“这些菌类食物，对肾脏不好吧，我是不是应该少吃些？”周围的亲戚也陷入了沉思，他们中的许多人都有类似的健康顾虑，但对于是否应该避免这些美味的菌类，却没有确切的答案...……更多
2024-02-27 13:48:00菌类,木耳,香菇,不好,肾脏,菌类
在我们的日常生活中，剩下的食物很常见。很多人为了避免浪费，选择将这些剩菜剩饭加热后再次食用。然而，值得注意的是，并非所有食物都适合重复加热。实际上，某些食物在再次加热后，可能会产生对健康不利的物质，...……更多
2024-03-01 13:46:00加热,有害,牛奶,食物,身体,医生
...可以凉拌等等，都是很不错的做法。豆皮是含钾比较高的食物，俗话说，“春补钾，身不乏”，春天特别容易犯困，这可能就是因为缺钾，所以，今天我和大家分享一道青椒鸡肉炒豆皮的做法，平时可以多吃一些豆制品补钾，尤...……更多
2024-05-05 06:07:00中老年人,食物,常见,建议,青椒,鸡胸
...的情况，所以在饮食上，建议女性还是应该少吃一些寒性食物，避免子宫受寒。相较于男性，女性身上承担的压力也不少，一家老小需要照顾，还得兼顾着工作，使不少女性都长期处于高度紧张的状态下，导致内分泌失调，影响...……更多
2024-01-29 19:26:00子宫,食物,饮食,建议,还是,女性
#记录我的2023#1⃣虾:香酥大虾（喜欢吃辣的可以撒点辣椒粉或椒盐）
2⃣鱼肉:清蒸鲈鱼
3⃣羊肉:清炖羊肉汤
4⃣牛肉:土豆番茄炖牛腩
5⃣鸡蛋:番茄炒鸡蛋
6⃣豆腐:豆腐酿肉
7⃣西兰花:西兰花炒虾仁
8⃣排骨:红烧排骨 ……更多
2023-12-20 16:36:00高发期,高蛋白,体质,免疫,食物,建议
#2023冬季生活打卡季##记录我的2023#1⃣猪蹄:香辣猪蹄
2⃣银耳:银耳炖桃胶
3⃣海参:海参花胶鸡汤
4⃣三文鱼:照烧三文鱼
5⃣鱼皮:凉拌鱼皮
6⃣牛蹄筋:红烧牛蹄筋
7⃣鸡爪:酱香鸡爪煲
8⃣猪皮:香辣猪皮
9⃣花胶:花胶乌鸡汤 ……更多
2023-12-20 17:23:00蛋白,女孩子,食物,建议,女孩,三文
...。接下来，我们将为您介绍肝病患者的饮食禁忌和适宜的食物。一、饮食禁忌：1.避免高脂肪食物：肝病患者通常存在脂肪代谢异常，因此应避免高脂肪食物，如动物内脏、肥肉、油炸食品等。2.控制糖分摄入：过多的糖分摄入...……更多
2024-04-01 06:35:00肝病,禁忌,患者,食物,饮食,肝病
...确“发物”这一概念。在中医理论中，“发物”是指某些食物可能会诱发或加重某些疾病的症状。因此，如果大蒜真的是肝病的“发物”，那么它可能对肝脏产生不良影响。然而，从科学角度来看，大蒜实际上对肝脏具有一定的...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
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嘿宝贝们，今天要和大家分享的是我最近在小窝里捣鼓出来的五道超简单又不失风味的家常美食！每一道都是我精心挑选，保证让你的餐桌瞬间升级
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最近是不是又在为早餐吃什么而烦恼呢？都说“药补不如食补”，今天我就要颠覆你的味蕾，带你领略三款超美味又养身的粥品！它们不仅比大鱼大肉来得温柔
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周一：香菇油菜新的一周从清新开始！香菇油菜是减脂餐桌上不变的经典。香菇的鲜香与油菜的脆嫩完美结合，不仅低卡高纤，还能满足你对美食的所有幻想～这道菜仿佛在说
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秋风起，蟹脚痒，又是一年立秋时！在这个由夏转秋的温柔时刻，我们的身体也需要适时调整，跟上季节的步伐。今天就来聊聊三款应季滋补的汤品
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在日常饮食中，有些食材自带“天然青霉素”的美誉，能够有效提高人体免疫力，帮助预防疾病。特别是在炎热的夏季，身体容易受到各种病菌的侵袭
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