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“春补钾，身不乏”！建议中老年人春季多吃这种食物，很常见
类别：健康 发布时间：2024-05-05 06:07:00 来源：康之道
豆皮是我们日常生活中比较常见的一种美食，属于豆制品，颜色呈淡黄色的，豆皮是用豆浆上面的一层薄膜加工而成的。
豆皮闻起来都香浓郁，吃起来的口感是软韧可口的，它的做法很多种，可以炒，可以涮，可以凉拌等等，都是很不错的做法。
豆皮是含钾比较高的食物，俗话说，“春补钾，身不乏”，春天特别容易犯困，这可能就是因为缺钾，所以，今天我和大家分享一道青椒鸡肉炒豆皮的做法，平时可以多吃一些豆制品补钾，尤其是咱们中老年人，可以多吃一点豆制品，喜欢的朋友赶紧试试吧，简单又好吃。
所需食材：豆皮，鸡胸肉，青椒，红椒，大蒜，盐，油;
菜谱做法：
1、豆皮先用清水给它浸泡起来，泡到豆皮变软就可以捞出来了，切成小长段就可以了;
2、青椒切条。红椒切片。大蒜切末。鸡胸肉用水冲洗一下表面切成小丁;
3、锅内倒油，先放入蒜末炒香，把切好的鸡胸肉丁倒进去翻炒均匀，炒到鸡胸肉断生;
4、把切好的青椒条和红椒片放进去，炒出青椒的香气，再放入豆皮，加盐调味，翻炒片刻就可以出锅了;
好了，这道青椒鸡肉炒豆皮就做好了，鸡肉没有腥味，豆皮吃起来特别的香，赶快收藏起来试试吧!
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快照生成时间：2024-05-05 08:45:04
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信息原文地址：
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