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...鼻、皮肤等部位有些干燥，故此时宜多食一些温补益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、栗子、山药等。但也不宜温补太过，要适当吃一些蔬菜、水果，像萝卜、梨子等以养阴润燥。小雪节气心脑血管病多发，为了预防此类...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...未消，闭户不能出，可怜切云冠，局此容膝室。”大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是冬日的最后一个节气，大寒节气，冰天雪地，寒气逼人，全国大部分地区进入到一年中最冷的时候，此时我们一定要格外注意保暖，特...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
眼下已进入二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气雨水。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。浙江省中山医院老年病科主任徐慧连表示，雨水节气后，降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...的，整个身体的气血也会变得通畅。3、食补温肾：冬季食物主要以补肾为主，这个时候可以适当的吃对肾脏好的食物，所以在冬季的时候，补肾是比较好的时间，如果这个时候有肾精亏虚的情况，并且没有及时地调理好，那么...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...气。此时意味着秋天缓缓落幕，冬天款款而来。 古籍《二十四节气解》中言：“气肃而霜降，阴始凝也。”《月令七十二候集解》云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”所谓霜，则是空气中水汽，遇冷凝结而成，呈现出白...……更多
2023-10-25 06:06:00秋韵,沉香,岁月,时节,节气,养生
白露，是中国二十四节气之一，表示秋季逐渐加深，露水逐渐增多，气温逐渐降低。而在这个时节，有一句俗语：“白露吃3白，一年病不来”，暗含着食物养生的智慧。9月8日的白露节气，正是时候尝试“吃3白”，来增强身体...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
时间飞逝，在不知不觉中，明天就会迎来二十四节气中的第21个节气——大雪，它是冬季的第三个节气，意味着进入仲冬，这时气温越来越低，降雪的可能性比小雪时更大了。大雪节气的到来，天气越来越冷，是进补的最佳时节...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...行将结束，寒尽春生，立春节气接踵而至，由此，新一轮二十四节气周而复始。正如唐代诗人元稹所说：“冬与春交替，星周月讵存？明朝换新律，梅柳待阳春。”从小寒初候梅花绽放开始，以五天一候为时序，接下来山茶、水...……更多
2023-01-19 20:50:00时节,饮食,节气,五天,国庆,海报
...收，浅碧鳞鳞露远洲”，不知不觉，就到霜降了，霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。随着霜降的到来，冷空气南下会越来越频繁，此时气温频繁骤降、昼夜温差继续大，身体会感觉非常寒冷干燥。...……更多
2023-11-15 06:59:00味道,时节,大闸,米酒,大闸蟹,汤圆
...，还可以起到解毒消炎的作用。山药是很多人喜欢的一种食物，不仅可口，而且营养成分丰富，具有养生保健的作用，数九寒天也正是吃山药的好时节。这个时间段肠胃病多发，山药有利于促进脾胃消化吸收，健脾益胃，降低患...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...十月八日——寒露，属于秋季的第五个节气，寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的到来表示秋季时节正式结束，气温会比白露时更低，地面的露水也会更冷，寒露时节，南岭及以北的广大地区大部分已进入秋季，东...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...栗子能为人体提供哪些营养成分，能提供多少。从《中国食物成分表》（标准版第6版）中不同产地栗子的营养成分数据可以看出，不同产地、鲜/熟栗子所提供的能量和营养素都略有不同，每100克栗子可食部分（栗子仁）提供的...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...事，做好准备迎寒冬老话讲：大雪至，仲冬始！明天就是二十四节气的大雪节气了，大雪节气到来之后，气温开始，降水量也开始增加，这也标志着仲冬时候正式来临，不久之后，北方的很多地方也会银装素裹，分外妖娆！大雪...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...院方供图“三九灸”助力冬病冬防 过个暖冬三九天，为二十四节气中“冬至”后的第三个九天，在农历的冬月二十八至腊月初七。此时天气严寒，人体的阳气最为微弱，容易遭受寒邪，使血脉凝滞不通、筋脉拘急挛缩，出现四...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...国大部分地区，好多地方都已经开始下雪，我们也迎来了二十四节气中的第二十一个节气——大雪，这意味着天气更加寒冷了，同时它也代表着这一年快结束了，你做好过冬的准备了吗？说到这个节气，其实很早都已经立冬了，...……更多
2023-12-11 09:26:00病痛,时节,猪肚,花旗参,花旗,红枣
...清补为主，如鸭肉、鱼类等。立冬后不宜过食辛辣耗散的食物，因为辛辣的食物耗气伤津，容易产生内热，不利于身体阳气闭藏。冬天非常适合吃的肉类是羊肉和猪肉。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，冬尽春将归。斗指丑，太阳黄经达300°，于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。大寒的天气特点大寒气节处在三九、四...……更多
2023-01-20 16:40:00节气,是在,节气,阳气,月令,地区
导读：寒露是二十四节气中的第17个节气，也是秋天的第五个节气，寒露是今年第一个带“寒”的日子，而随着严寒的到来，深秋的气息会越来越浓，在北方，寒露在清晨的枝叶凝结。山头的枫叶也渐渐由绿变红，篱边的黄菊也...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
节气大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒就是立春了。大寒节气是一年中最为冷的时刻，在这个时候我们都会选择一些滋补的食物为我们身体补充能量。大寒吃什么呢？今天我们分享一道传统的御寒菜，而且它汤汁...……更多
2024-02-01 21:23:00御寒,传统,虎尾,尾巴,一道,好处
...、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地黄、甜杏仁、玄参、川贝母、白果、西洋参、党参、白术等。然而，从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...寒节气的含义是开始进入一年中最寒冷的日子。小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。于每年公历1月5-7日交节。在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保暖...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...冷空气活动频繁，气温下降明显。气象数据显示，小寒是二十四节气中全国平均气温最低的节气。此时，北方天寒地冻，滴水成冰，南方霜雪交加，冷透肌骨。
经过干燥的冬至后，小寒时节的降水开始触底反弹，降水量有所增...……更多
2024-01-06 11:42:00冷时,节气,模式,地图,全国,节气
...年平安、步步高升！明天是\"大寒\"节气了，“大寒”是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒，也就意味着新年马上就要到来了，这时候，是一年之中最冷是时候，古语有：“寒气之逆极，故谓大寒”，意思就是这个时节，...……更多
2024-01-19 11:41:00步步高升,如意,平安,寓意,吉祥,食物
...升口感。四、栗子：栗子是一种具有高营养价值的坚果类食物，也是三九时节的良好选择。栗子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和多种矿物质，如铁、钙、磷等。这些成分不仅能够提供能量，还有助于增强免疫功能。栗子...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...，凄凄寒露零。寒露节气在秋天的倒数第2个节气，也是二十四节气中最早出现“寒”这个字样的节气。它的来临，意味着秋天的气候由凉转寒，周围的环境也随之变换。水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。秋天意境最浓，...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
...常吃这4种食物，暖身防寒过好冬！11月8日是立冬，也是二十四节气中的第十九个节气，是冬天的第一个节气，据《月令七十二候集解》说：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬的到来，标志着寒冷的冬季正式开启，同时...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
寒露是二十四节气中的第十七个，寒露包含两重意思，一是天气温度逐渐走低；二是夜间露水成滴，故称寒露。当气温变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。因此，养生以保养阴精为主。很多人认为，秋天养生，以...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
小雪，是二十四节气中第20个节气，也是冬季的第2个节气。古籍《群芳谱》中提到：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这是古人对小雪的直观描述。随着小雪节气到来，夜间时间越来越长，白昼时间越来越短，寒...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...被，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。立冬，是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始。立冬之时，万物终成，万物进入休养、收藏状态，此时昼短夜长，日照减少，昼夜温差较大。中医讲究“天人相应”，顺应...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...状，所以在日常饮食中，我们一定要适当的多吃一些碱性食物，从而维持身体的酸碱平衡。而在所有食物中，大部分的蔬菜都属于碱性食物，特别是埋在土里面的食物，它含有的矿物质比较多，所以它的碱性就比较强。比如大家...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
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