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体检发现尿酸升高，医生都会叮嘱少吃高嘌呤食物，避免病情严重化，增加痛风概率。一旦演化成痛风，患者关节红肿疼痛，有的人会因为剧烈的疼痛半夜惊醒，寝食难安，生活受到严重影响。说到高嘌呤食物，可能很多人都...……更多
2024-07-27 18:49:00尿酸,果汁,更快,啤酒,尿酸,嘌呤
...表化湿，理气和中。那么，我们从厨房里找出功效一样的食物，配成一碗美味的汤，不就可以了吗？苍术、茯苓这一队谁来替代呢？当然是冬瓜。冬瓜味甘、性寒，有清热、利水、消肿、化痰的功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、...……更多
2024-05-11 03:19:00海带,冬瓜,减肥,海带,藿香,解表
...到三伏天，我们一定要多吃一些去湿气、去暑气、补钾的食物，这样才能使我们更健康的度过三伏天。而在三伏天我们要多吃冬瓜，因为冬瓜不仅含有丰富的钾，而且它还是少有能去湿气、暑气的瓜呢！在我家，在菜瓜中吃的最...……更多
2023-10-21 19:46:00暑气,肉丸,湿气,冬瓜,就是,肉丸
...不用说坚持去健身房锻炼了。而那些快餐、甜食等高热量食物，就像是生活中的小确幸，给我们短暂的安慰和满足，却也悄悄地在我们的腰间、大腿积累下了不欢迎的脂肪。面对镜子中越来越丰满的自己，很多女性开始尝试各种...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...的情况，而春节的宴席中常见一些卤味、酱味及腌制肉类食物，这类食物往往含有较多的盐分。若盐分摄入过量，会升高血压、加重心血管及肾脏负担。成人每日盐摄入量不超过5g，同时还要警惕生活中的隐形盐，如酱油、鸡精...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...，所以，我们要适当调整饮食，多吃一些滋阴润燥的应季食物，为秋天打好基础，入秋后，宁可少吃肉也要吃5种蔬菜，降火气除秋燥，应季而食好度秋！1、莲藕莲藕味甘、性寒，有清热解毒、养胃生津的作用，立秋后食用莲藕...……更多
2024-08-19 06:53:00秋燥,火气,百合,山药,冬瓜,南瓜
炎炎夏日，许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神，如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等，它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。的确，苦味食物不仅有助于恢复精力、消除因炎热而导致的不良情绪，还能促进肠胃蠕动，增强人的消...……更多
2023-01-10 21:44:00苦味,食用,食物,苦味,食物,食用
...等。日常需要增加主食，比如玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
莴笋，这玩意儿，真的是既好吃又营养！现在的人啊，越来越爱吃了。为啥呢？因为它里面满满的维生素和矿物质，还有纤维素，对身体好处多多。特别是夏天，吃上一口莴笋，简直就是清爽到心里去了。那莴笋怎么做才好吃...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
...过程中，我们除开要注重有效的饮食搭配之外，也要明白食物的作用和一些忌讳，许多食物独立服用有非常好的健康保健作用，可是当二种相冲的食物融合在一起时，非常容易造成一些副作用，影响到我们的身心健康，那麼蒜苗...……更多
2023-02-07 21:48:00莴笋,蒜苗,莴笋,作用,黑木,维他命
...了。冬瓜，五花肉，苦瓜，一看冬瓜和苦瓜，都是减肥的食物，五花肉也就那么点，也不能上油锅炒或者炸，就是简单的蒸，冬瓜切开，放入适量的五花肉，苦瓜，适量的盐，把冬瓜再盖上放锅里面蒸，蒸出来清淡中带有一丝丝...……更多
2024-07-08 10:28:00张含韵,减肥,男人,女人,减肥,五花
...择，以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物，不仅能帮助我们消暑解渴，还能提供必要的营养，提升免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...借助合理饮食，我们可以轻松对抗这一自然的规律。碱性食物，因其在调节体内酸碱平衡、促进新陈代谢方面的独特作用，成为了抗衰老饮食中的璀璨明珠。它们不仅助力身体排毒，更能保持体态轻盈，让我们在轻盈中焕发青春...……更多
2024-05-06 14:42:00抗衰老,碱性,秘籍,食物,减肥,女性
...会更加顺利，减肥成果也才会更加稳固。对于市面上各种食物来说，选择哪种更利于减肥的顺利达成？想要靠谱＋安全减肥，请您如此调配＋进食。听说按这些要求选择食物的减肥者最后都成功了，而且还没有出现反弹。科学减...……更多
2024-07-29 14:52:00热量,减肥,减肥,食物,饮食,燕麦
减肥别只吃水煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃！西兰花炒海鲜菇材料：西兰花，海鲜菇，豆腐皮（可选），油菜（可选），食用油，盐，味极鲜酱油（或生抽、蚝油）制作步骤：1.西兰花掰成小朵，海鲜菇...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...择服用叶酸片来补充叶酸，然而，平时我们所食用的许多食物中都富含丰富的叶酸。这些食物被称为“天然叶酸”，不仅容易被身体吸收，而且营养价值更加全面。今天，我将向大家推荐三种蕴含丰富叶酸的食物，这些食物具有...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...问题。夜晚是人体新陈代谢放缓的时候，睡前摄入过多的食物容易导致热量堆积，进而转化为脂肪。为了身体健康跟苗条身材，我们要早点完成晚餐，睡前3-4小时就不要再进食了，这样才能降低发胖几率。第三，久坐不动的生活...……更多
2024-06-27 09:33:00热量,体重,身体,脂肪,几率,零食
...控制饮食以致营养不足。此时，合理选择清淡且有营养的食物尤为重要，以帮助身体保持清爽，同时满足日常的营养需求。以下推荐几道适合大暑季节的美味菜肴——肉沫焖豆角、荷塘小炒、口蘑冬瓜汤和青椒巴沙鱼。这些菜品...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...是更喜欢吃一些清淡的绿色蔬菜，更有利于身体的健康，莴笋、芹菜、菠菜、茼蒿、苦菊……绿油油的看着就让人心里充满喜悦。这些蔬菜只需简单加工，便是餐桌上的美味。莴笋炒鸡蛋食材：鸡蛋、莴笋、胡萝卜。做法：1.莴...……更多
2023-03-12 07:35:00蔬菜,绿色,切成,茼蒿,大火,莴笋
...草”，润肠通便、膳食纤维高，价格不贵营养还高，不管减肥还是瘦身，每周都吃点，大肚腩越来越小。一、海带——海带豆腐汤1、嫩豆腐切成丁；适量的鲜虾仁，海带洗净切成小段；另外再准备几个鸡蛋。2、锅中加入适量的...……更多
2024-04-26 10:59:00油菜,营养,切成,蒜末,红椒,五花
...入，才能更好的控制体重，夏季减肥，以下四种“低脂”食物就很不错，不仅营养不热气，还可以调理肠胃清毒素。1、冬瓜冬瓜是最适合夏秋两季多吃的时令瓜类，夏季多吃冬瓜，对身体都能够带来很多益处。首先冬瓜中含有...……更多
2024-06-05 09:14:00营养,冬瓜,黄瓜,西芹,苦瓜,食用
...的效果，实在是让人惊讶。莴笋作为一种低热量高纤维的食物，对于中老年人来说，它不仅可以帮助改善消化系统的功能，还有助于调节血糖和血脂。莴笋中的一种特殊成分——葡萄糖苷，有助于抑制糖类物质转化为脂肪，对于...……更多
2024-04-24 09:56:00莴笋,真好,阿姨,半年,医生,检查
肺强百病消！肺部最爱的4种食物，老少要多吃，清肺热，补水润燥进入秋季后，气候变得越来越干燥，对肺部的伤害很大，容易咳嗽、痰多。肺部对人体非常重要，为人体提供足够的氧气，保证正常的代谢，所以有“肺强百病...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...历年来被称作“蔬中第一品”。春笋是少糖低热量高纤维食物，它含的膳食纤维较多，有推动肠道蠕动、促进消化、解便秘之效，因此又被称作“刮油菜子”，是一种合理的减肥瘦身健康保健佳蔬。春笋茯苓功效性平，具备“利...……更多
2023-04-18 14:49:00春笋,身心健康,益处,身心,健康,春笋
...化。白萝卜的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外，白萝卜还有一定的利尿作用，帮助排除体内多余的水分和毒素。白萝卜可以生吃、凉拌、炖汤或煮粥，口感清爽，营养丰富，是夏季养生的佳品。二、茄子茄...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...法用量：代茶饮，温热频服。如果已经不慎进食过多寒凉食物而导致胃部不适，可以选择姜枣茶来驱寒暖胃，进行补救。姜枣茶主要原料：生姜3g、大枣5g制作方法：将材料放到纱布包或药袋内，扎紧，沸水冲泡10分钟，煮开效果...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
...子状。水开后，将饺子放入锅中煮熟，捞出备用。
五、莴笋莴笋含有丰富的膳食纤维、维生素C等，不仅有助于清理肠道，还能增加饱腹感。下面为您介绍一道清爽可口的清炒莴笋片。推荐食谱：【清炒莴笋片】准备食材：莴笋...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...症的出现，患者在平常的饮食上像胆固醇以及含有脂肪的食物要减少聂入，以清淡的食物为主，一定要控制好饮食习惯，预防并发症的发生。2、体重的控制
适当的运动不仅可以使我们增加免疫力而且还能强身健体，运动可以很...……更多
2023-01-30 22:14:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,患者,血糖
...与美味在你的味蕾中尽情舞蹈！这道菜既提供了高蛋白的食物，又含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，维持身体的健康。所以，不用担心吃多了也不会发胖哦！总结：白油肚条烧莴笋，既健康又美味，让你在享受美食的同...……更多
2023-11-20 10:49:00白油,莴笋,味蕾,道菜,营养,莴笋
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
其实，大多数人都有每天吃早饭的习惯：喝杯牛奶；或就着咸菜喝碗粥；亦或豆浆配根油条……但小编想说：你这只是在“进食”，还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
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我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣，所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育，脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00