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...”之雅称，是尽人皆知的美白食品，备受女性青睐，它的维生素A含量极其丰富，维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。富含维生素B1、维生素B2、矿物质铁、钙、钾，还含有天然...……更多
2023-10-22 06:11:00食欲,色彩,荸荠,木瓜,生抽,维生素
...养价值，还有助于增强人体抵抗力。荸荠富含膳食纤维、维生素C、钾等多种元素，尤其是其独特的荸荠甙，具有抗氧化、清热解毒的功效。荸荠对于调理肠胃、促进新陈代谢，缓解咳嗽、感冒症状都有一定的帮助。在寒冷的冬...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...荠又称为马蹄、地栗，含有丰富的水分、淀粉、矿物质、维生素、膳食纤维等，可以生津止渴、清肺化痰、利肠通便，非常适合冬天食用。今天给大家分享几种荸荠的做法，营养又好吃，简单易学，老人孩子都喜欢。一、荸荠炒...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...清香，有助促进食欲，同时富含铁、钙等微量元素及多种维生素，能够补益气血、提高人体免疫力。此外，莲藕还有清热除烦等功效，很适合夏天吃。荸荠，开胃去火。夏季烦热，因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来...……更多
2023-01-09 21:17:00酷暑,对抗,作用,荸荠,莲藕,微量元素
...哪三样吧？
一，大枣。大枣中含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素和微量元素等营养成分，有补中益气，养血安神，提高免疫，保肝健脾等功效，用它补脾胃之气最适合了。推荐菜品：【红枣薏米粥】主要食材：红枣，...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
炎热的夏季，人们的食欲也有所下降，而酸辣料理能调动起大家的胃口。下面就让我们来做做酸辣料理。酸辣口开胃清新夏天高温,很多人因为天气炎热的缘故,缺乏很好的食欲。名厨表示，胃口不好可以吃些酸辣口。精致的酸辣...……更多
2023-01-09 21:12:00食欲不振,食欲,夏日,柠檬,小火,韩式
...，可以给身体提供能量，而且含有大量的水分，以及多种维生素、矿物质，有生津止渴、滋阴润燥的作用，还能缓解咳嗽。冬天比较冷，吃甘蔗不要直接吃，可以热食，用来煮汤最好。推荐做法：【甘蔗玉米甜汤】准备荸荠、胡...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...个中等个头大小的木瓜足以保证一个成人一整天所需要的维生素C，饭后来上一盘，肆意开吃吧！此外，我准备了LG最爱的馒头，还有南方人喜欢的主食——白米饭。相识是缘，相知是幸，人这一生中知己能有几个？这次短暂的相...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...蠕动，改善便秘，对消化系统健康十分有益。微量元素和维生素：包含钾、铁、维生素C等，对于增强免疫力和保持身体健康非常重要。健康益处补肺和养肺：荸荠的水分和纤维素有助于润肺、化痰，对于秋冬季节常见的干燥咳...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...多花费功夫，不仅要多吃一些蛋白质含量高的肉类，富含维生素的蔬菜，也要多吃一些水生食材，这些“水中宝”不但营养丰富，同时还是润燥的好帮手，分享6种适合冬季吃的“水中宝”，营养润燥，让身体舒服些。冬季易生...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化.青椒还含有的丰富维生素C、镁、钾等.首先把青椒清洗干净，（可以选择不辣的菜椒，喜欢吃辣的可以选择辣一点的青椒）然后去蒂去籽.大蒜头去皮，拍碎，切成末.
蒜末装进碗里，倒入生...……更多
2024-02-17 20:28:00青椒,做法,最好,青椒,生抽,食欲
...丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。因此，坐月子的女性是可以吃点西...……更多
2024-02-16 14:32:00西瓜,猕猴,产后,猕猴桃,山楂,哈密
...：木瓜木瓜被称为“百益之果”、“万寿瓜”，木瓜中的维生素、矿物质都十分丰富，对人体有益成分很多，口味也不错，还有水果中皇后的说法第二：营养成分木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，含糖量、脂肪含量相对较低...……更多
2024-02-18 09:25:00糖尿,木瓜,大户,糖尿病,实话,水果
...是八道简单易做、适合全家享用的开胃佳肴，保证让家人食欲大增，多吃两碗米饭，共同抵御寒冷，温馨过冬。鸡兔一锅出食材：鸡腿、兔肉、葱、姜、八角、料酒、酱油、盐、冰糖、植物油。做法步骤：1、鸡腿剁成块洗去血...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...外表和独特的味道使其备受喜爱。韭菜苔不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，还有活血化瘀、促进新陈代谢的功效。独特的辛香味不仅能够增加食欲，还有助于祛寒驱湿。尤其在凉爽的秋天，一道炒韭菜苔，不仅可...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...重要。在众多蔬菜中，卷心菜被誉为“菜王”，其叶酸和维生素的含量超过了苹果和西红柿，是冬季一道既美味又营养的佳肴。下面将为大家介绍六种家常包菜的做法，让您在寒冷的冬天中品尝到鲜嫩美味的卷心菜菜肴，让身体...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...粥米粥的种类比较多，其中，小米粥含有丰富的矿物质和维生素，而且比较容易消化，对胃比较好。此外，蔬菜粥肉末，青菜粥等粥类食物中营养含量丰富，也有比较好的养胃功效。2、面条面条是主食，主要成分是淀粉，属于...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
秋天，是个美食的季节，凉爽的天气让人食欲大增，尤其是富含胶原蛋白的食物，成了餐桌上的明星。胶原蛋白是皮肤的好朋友，它不仅有助于保持皮肤的弹性和光泽，还对关节、骨骼和整体免疫系统健康都有益处。今天，我...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...配简单的调味，口感清爽，营养丰富。油菜苔含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。烹饪时可以快速翻炒，保持蔬菜的原汁原味，是阳春时节家庭餐桌上常见的一道佳肴。材料：油菜苔：适量；...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺部容易受到干燥的影响，适量食用银耳可以起到润肺的作用，保持呼吸道的湿润...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...肝护肝！1.木瓜木瓜是一种非常好的水果，它富含丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质。这些抗氧化物质可以有效地清除体内的自由基，防止身体受到氧化损伤。此外，在木瓜中还含有一种叫做木瓜酵素的物质，木瓜酵素可以...……更多
2023-10-28 06:34:00食物,不好,最好,肝脏,肝癌,黑木
...桃猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其中含有非常多的维生素C，不仅能给身体补充维生素，对产妇而言，还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性，坐月子吃些猕猴桃，也有助于恢复。3.苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水...……更多
2024-04-16 18:32:00产妇,水果,产妇,产后,水果,木瓜
...一起熬汤喝，也可以做成山楂粥。猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素E、矿物质等营养成分，清香鲜美，酸甜可口。猕猴桃中膳食纤维含量在水果中名列前茅，这些纤维素能够刺激肠道蠕动，促进消化，并...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...红枣：红枣被广泛使用于中医养胃方剂中。红枣富含多种维生素和抗氧化物质，具有补气养血、调理胃肠的功效。可以将红枣煮成汤，或者泡水喝，也可以作为一种健康的零食。饮食是维持胃部健康的重要因素，适量摄入上述食...……更多
2023-10-09 06:37:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,奥美拉唑,奥美
...瓜牛奶银耳汤口感滑嫩，味道清甜，含有丰富的蛋白质和维生素，是提高免疫力的好选择。胡萝卜牛肉粥的烹饪技巧牛肉是一种优质蛋白来源，含有丰富的营养物质，有助于提高身体的免疫力。胡萝卜牛肉粥是一道简单可口的营...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...韭菜、香菜等常见的春季蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含维生素和矿物质，具有调理肠胃、增强抵抗力的作用。特别是蒜苗和蒜苔，不仅具有辛辣的味道，还含有丰富的硫化物，有助于促进血液循环、增强免力。综合而言，春季...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...身体更加健康，让你掉秤更快哦！1. 芦笋炒口蘑芦笋富含维生素和纤维，是春季减肥的绝佳选择。口蘑则味道鲜美，富含蛋白质。将芦笋和口蘑一起炒制，口感丰富，营养丰富，低热量，是一道美味又健康的减肥菜肴。食材采购...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...与粉丝的白色相互映衬，非常美丽。菠菜叶片鲜嫩，富含维生素C和纤维素，具有美容养颜、滋润肠道、促进新陈代谢的功效。粉丝软嫩爽滑，富含蛋白质和淀粉，能够提供能量和饱腹感。花生米的香脆口感和鸡蛋的香味增加了...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...绍。减肥可以吃葡萄吗减肥可以吃葡萄。葡萄含有大量的维生素和多种微量元素。平时适当吃葡萄，可以补充身体所需的微量元素，还可以增强身体的免疫力。减肥期间坚持吃葡萄可以刺激肠胃蠕动，帮助大便排出，还可以帮助...……更多
2024-04-10 08:02:00葡萄,减肥,减肥,葡萄,蓝莓,石榴
春天宁可不吃肉也要吃点荸荠，开胃清肺化痰，对咳嗽痰多特别好。小时候，妈妈经常买荸荠给鱼吃，刚开始鱼一点不爱吃，因为妈妈经常在鱼咳嗽的时候煮荸荠糖水给鱼吃，久煮后的荸荠一点不清脆，又不面，鱼喜欢吃脆脆...……更多
2024-02-21 22:08:00痰多,荸荠,汤匙,糖醋,糖水,生抽
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
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大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
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我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
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很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
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