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随着大雪纷飞，寒冬渐至，气温骤降，如何保持身体的温暖与健康成为了我们日常生活中的重要课题。除了增加衣物，合理的饮食调养也同样至关重要。冬季养生应注重“温补”，以提升身体的抗寒能力，增强免疫力。适当的...……更多
2024-12-09 14:30:00御寒,寒冬,过后,推荐,鸡肉,莲子
...，简直就是懒人福音啊！
材料就这么几样：扁豆来点，牛肉块也备上一些，还有面条也不能少。葱姜蒜末都切好了放一边。料酒、生抽、盐、糖，这些调味料都得备齐。食用油也别忘了，再来点高汤或者清水，就齐活了。步骤...……更多
2024-05-16 06:26:00温热,食物,身体,女生,芥菜,洋葱
...花进去增香。尝尝味道，如果淡了再加点盐。
二、山药牛肉汤食材：山药、牛肉、蒜末、胡椒粉做法：1、山药一根或者两根，切块备用；牛腱子肉切片，泡泡血水备用2、起锅烧油，先用蒜末爆香，香味四溢的时候就知道美味...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...都是属于高锌含量的食物，平时可以常做给孩子吃。一、牛肉每100克熟牛肉可以提供4毫克左右的锌。推荐菜谱：彩椒炒牛肉1、牛肉、彩椒、黑胡椒酱。1、牛肉洗净切片、彩椒洗净去籽切条、大蒜洗净切片待用。2、牛肉里加入...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...红薯、芋头、山药，不仅美味可口，而且营养丰富，淀粉含量也高，与其作为“蔬菜”，其实更适合作为主食的一部分。薯芋类食物大部分蛋白含量较低，同时富含碳水化合物，能够为身体提供稳定的能量来源，且不会给肾脏带...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...，常吃这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...发出浓浓的家庭气息。跟着我一起来学做吧！食材准备：牛肉块500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱1个、西红柿2个、芹菜2根、青椒1个、盐、胡椒适量、清水适量步骤：1.将牛肉块洗净，切成适口大小的块状备用。土豆、胡萝卜、...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...均匀，加少许盐糖+2勺生抽炒匀即可。
第五道：土豆炖牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁和锌的肉类食材，而土豆则富含维生素和淀粉。将它们一起炖煮，不仅口感浓郁，而且营养丰富，能够满足孩子们生长发育的需要。
香喷喷...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
...可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放入锅内，加入清水、花...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...用盐、味精调味，出锅开喝。
二、猪肝猪肝，也是叶酸含量丰富的东西，因此平时可以多来点猪肝吃，还可以起到补气血的好作用，秋冬更健康。【爆炒猪肝】用到：猪肝、洋葱、青椒、葱姜、盐、味精、生抽、料酒、老抽、...……更多
2024-10-22 09:51:00肝肾,叶酸,筋骨,免疫,冠军,叶酸
...动，增加粪便体积，从而改善便秘。同时，白菜中的水分含量高，有助于软化粪便，使其更易于排出。制作方法：1.清炒白菜材料：新鲜白菜适量，蒜末少许，盐、食用油适量。步骤：白菜洗净切段，热锅凉油下蒜末爆香，加入...……更多
2024-11-25 11:12:00开塞露,助消化,蔬菜,天然,菠菜,芹菜
...备好的香料，小火慢炒至香味四溢。随后，将沥干水分的牛肉块加入锅中，大火煸炒三分钟，使牛肉充分吸收香料的味道。接着，加入生抽和老抽调色，料酒去腥，食盐调味，翻炒均匀。之后，将炒好的牛肉及所有调料一同倒入...……更多
2024-07-31 06:07:00老得,精力,食物,身体,建议,男人
...一锅，营养便宜又鲜美， 老人孩子都爱喝。俗话说，“寒冬一碗汤，胜过良药方”， 冬天喝汤不仅能滋养润燥，还能驱寒暖身，关键是营养易吸收对脾胃好。 这汤的食材多样， 猪肝、茼蒿、口蘑和番茄，猪肝含有丰富的铁元...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...人们饮食上要多多注意，多吃应季营养的食物，才能抵御寒冬，舒服健康过冬天。那么下雪节气的到来该吃什么最好呢？建议大家多吃小雪“5宝”，这5宝指的啥？该怎么吃呢？下面就分享给大家。第一宝：萝卜俗话说“冬吃萝...……更多
2024-11-22 14:27:00小雪,寒冬,健康,萝卜,羊肉,菠菜
...吃一些能气血双补的食物。而要想补气血，一定要多吃铁含量丰富的食物，因为铁是合成血红蛋白的重要成分之一，血红蛋白充足，能将氧气和营养物质运输到全身，从而使我们气血变好。而在所有食物中，大部分的食物内脏都...……更多
2023-10-20 06:34:00猪肝,枸杞,气血,作用,猪肝,枸杞
...下，番茄放到油里炒一下加上汤熬；3、我这里用的是煮牛肉的汤。煮沸2分鐘那样，西红较为烂的情况下就可以加牛肝了；4、加些盐，牛肝非常容易熟的，一般一分钟就可起锅了，随后天赋加点味精和香莱或葱段就可以。白菜猪...……更多
2023-02-21 21:33:00猪肝,营养,猪肝,米酒,汤原,西红
...炒至葱段变软，调味后即可出锅。
推荐食谱三：豆芽炒牛肉牛肉富含优质蛋白质，搭配富含叶酸的绿豆芽一起炒制，营养更为丰富。这道菜色香味俱佳，能够帮助增强体力，改善中老年人常见的疲劳感，让你精神焕发。主要食...……更多
2024-08-24 18:24:00叶酸,腿脚,中老年,头脑,元素,叶酸
...白质、铁、钙等营养元素，能快速的为身体补充能量，是寒冬腊月的滋补佳品。另外牛肉还是高营养低脂肪的肉类，多吃也不用担心身体会过多堆积脂肪而发胖，特别是上了年纪，更要多炖煮一些牛肉来吃，为身体提供足够的能...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...一年四季中，人体进补的最佳时节，相比其他季节来说，寒冬时节滋补，更容易被人体吸收，积累住营养，所以大家都选择在冬天滋补，这样身体就会比较壮实，数九寒天就能轻松度过。那么冬至前后，我们该吃哪些食物呢？推...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...人做上一桌，让温暖从舌尖传递到心间，健康温暖地度过寒冬。 ……更多
2024-11-27 09:58:00八道,寒冬,体质,均衡,寒冷,营养
...我了。医生说，猪肝是个好东西，虽然是猪内脏，胆固醇含量有点高，但是对于贫血的人来说却是良药。既然是对身体好，我也尝试着吃一吃，毕竟这比中药要好吃多了，中药还那么苦呢。很多人不吃猪肝这菜，只是因为它是内...……更多
2024-02-22 09:56:00道菜,眼睛,医生,保护,建议,猪肝
...单易做，口感鲜嫩，是一道适合健康饮食的美味佳肴。瘦牛肉：瘦牛肉是优质蛋白质的来源，同时含有丰富的铁和锌。它有助于增加饱腹感，提供能量，同时维持肌肉健康。推荐做法：小炒牛肉杏鲍菇小炒牛肉杏鲍菇是一道简单...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...最主要的还是要多吃富含蛋白质的食物。在众多肉类中，牛肉的蛋白质含量，绝对称得上数一数二，牛肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、以及钙、钾等微量元素，其中的氨基酸、维生素B6、钾元素等含量比其它肉类都高，这使...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...锅装盘。这样，一道美味的苦瓜肉片就做好了。丝瓜口蘑牛肉汤准备食材:丝瓜，口蘑，牛肉，葱花，蒜末。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。口蘑清洗干净后切成片。2、牛肉清洗干净切成片，加入淀粉和食用...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...硒等矿物质，对男性的生育健康至关重要。Omega-3脂肪酸含量也有助于降低心血管疾病的风险。推荐做法：油焖大虾材料：大虾：500克（去壳留尾，去虫线，洗净沥干水分）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：2勺...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...味道鲜美，还含有丰富的铁质和多种维生素，特别是铁的含量，对比起传统的补血食物猪肝，香菇既不腥又易于接受，简直是补血的隐形冠军。更重要的是，香菇还含有提高免疫力的多糖体，对孩子来说，既能补血又能增强体质...……更多
2024-03-30 10:23:00猪肝,气色,贫血,儿子,身体,香菇
初春的气候变化莫测，时而晴朗，时而阴冷，就像小孩子一样，喜怒无常。而此时恰逢一年中的\"倒春寒\"，气温回落，寒风凛冽，让人不免有些躲在家中不愿出门的心情。感受着寒意袭来的人们也容易感冒患病。因此，在这个...……更多
2024-03-26 11:49:00倒春寒,高蛋白,风寒,免疫力,免疫,建议
...重要！建议在日常生活中，我们要多多给孩子补充一些锌含量高的食物，这样孩子才会聪明成绩好！那么，如何让孩子在日常饮食中轻松获取足够的锌呢？别担心，今天我就为大家介绍5大高锌食物，并附上美味可口的食谱，让...……更多
2024-06-20 09:43:00脑子,食物,成绩,建议,孩子,生抽
...，数九寒天一定要多喝。
第二样：砂锅鲢鱼汤数九寒天寒冬季节，天气寒冷是很正常的，因此饮食上就会牛羊肉吃得多，以抵御严寒的侵袭，还有一种食材也别忘记多吃它，它比牛羊肉更好，价格也更便宜，简单炖上一锅，鲜...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
3道带肉小炒太香了，满满的蛋白质，强身健体抵风寒，炒炒就出锅美食是人们生活中不可或缺的一部分，而在家做菜既可以保证食物的卫生安全，又能让人享受烹饪的乐趣。今天，我要为大家介绍三道带肉的小炒菜谱，它们鲜...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
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本文转自：人民网-贵州频道时令催人耕种忙，不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时，早安排早部署，全力以赴抓好春耕春管工作，呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
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某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅，数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿，通风条件一般，鹅群密度相对较大。近期，养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
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