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...高三的他想拼搏冲刺考上理想大学,经常在书桌前“埋头题海”,一坐就是一天。这段时间冷空气来袭,小林经常感到脖子和肩膀酸痛,近一周脖子的酸痛僵硬感越来越严重,影响到了睡眠、生活和学习状态。妈妈看出异常,立...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
...会听到“嘎嘎”的声响,不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病?那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢?本期,听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说。专家简介司宝霞,重庆市第五人民医院康复医学科副主任...……更多
“高枕”就能无忧?这些伤“颈”事别再做了!3个动作自测风险
...单且无害,实际上却可能成为影响颈部健康的隐形杀手。颈椎,作为支撑头部与身体沟通的桥梁,其健康状况不仅关系到个人的身体舒适度,更直接影响到生活的质量与幸福感。在这个以健康为中心的时代,忽视颈椎的保养等同...……更多
姚安娜,只有题海战术能拯救你!
...但打的路子还算聪明。这个时候,最适合她的其实反而是题海战术。没有什么花哨,就是靠一部部剧刷题混出头脸来。 像《猎冰》这个题,本来也是在她范围内稍微超纲的常规题,爱用新演员的水平线上导演+只有4000万制作的...……更多
颈椎病日常功能锻炼,你了解多少
庞惠分 河池市巴马瑶族自治县巴马镇卫生院颈椎病是一种常见的脊柱疾病,由于许多人长期坐在电脑前办公,很容易患上颈椎病。对于这种疾病的日常功能锻炼,你了解多少呢?下面,本文对此进行介绍。一、什么是颈椎病?...……更多
部分颈椎病是气血供应上不来, 教你滚一滚、调理好脊椎!
颈椎摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,其实,这就是因为我们身体的气血供应不上!气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车,知道如果车轴里缺油了,会感觉怎样?一定是骑着费劲,一定会感觉里...……更多
...的头重约6-8斤,相当于一个脑袋大小的西瓜,你会发现,颈椎每时每刻都要承担这个重量,真的很辛苦。再加上现代人们生活方式的改变,手机电脑等使用时间的增加,颈椎病人群越来越年轻化。长时间的低头,导致颈椎反弓,...……更多
本文转自:常州日报□本报通讯员 七轩颈椎负责连接人体的头部以及躯干,具有重要的生理功能,支撑头部,并保护神经、血管和脊髓不受伤害,以及具备运动功能,可使人体进行多种动作。但随着电子产品和手机等广泛应用...……更多
警惕长期低头!17岁高中生颈椎后凸堪比47岁,需要及时处理
...闻引起了广泛关注:刚刚步入高三的17岁女孩小张,因为颈椎不适到医院检查,结果发现她的颈椎后凸比47岁的人还要严重。这则新闻给我们敲响了警钟,长期低头工作、学习或娱乐可能会对颈椎造成严重伤害。事件正文现代社...……更多
颈肩酸痛、僵硬不适?简单3招,缓解颈椎压力
颈椎总是僵硬、酸困、难受,甚至牵连着肩膀酸痛不舒服,这样的症状在我们门诊上非常常见,一些病人在拍完片子之后发现颈椎生理曲度不好了,甚至是反弓了,就会很紧张。今天我们来一起学习3招,调节并改善我们颈肩不...……更多
《黑暗荣耀》郑成日为什么会火?
...暗荣耀》第一季的网友,莫不被剧中的「禁欲系大叔」郑成日给惊到!明明他跟宋慧乔就那么几场戏,也没有丝毫亲密动作,但偏偏性张力拉到满出萤幕,光是郑成日盯着她的拉丝眼神,即使两人只是同框,连空气都是暧昧的,...……更多
颈椎问题要知道
...活的时间越来越多,随之而来的是长时间低头带给我们的颈椎疾病。那有多少人重视了颈椎病带给我们的危害呢?您知道什么是颈椎病吗?颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈椎退行性改变后刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、交感...……更多
“17岁高中生颈椎后突 堪比47岁”警示了什么
本文转自:北京青年报非常视点“17岁高中生颈椎后突 堪比47岁”警示了什么胡欣红近日,“17岁高中生颈椎后突堪比47岁”的消息引发关注:刚刚步入高三的17岁女孩小张,因为颈椎不适到医院就医,医生检查发现,她的颈椎后...……更多
动静相宜,远离颈椎病——中医视角下的颈椎养护与运动指导
本文转自:合肥日报当前,颈椎病已成为影响生活质量的重要健康隐患,长时间固定姿势、运动不足及精神压力等因素导致颈椎病发病率上升。中医倡导“动静相宜”的理念,强调通过调整生活习惯及合理运动预防和改善颈椎...……更多
三二一即将数完 一二三加油向前
...学习的愿望也很迫切。从早到晚绷着一根弦,每天都钻进题海里,课间就赶紧趴在桌子上补觉”。 熬时间进行题海战术的日子,并没让高连毓的成绩有起色,久而久之形成的“恶性循环”,让她每天都很疲惫。距高考只剩两个月的时...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...。可能就会出现一些身体疾病。就比如说动脉堵塞,腰椎颈椎出现问题等。而且很多人还可能容易出现肥胖的情况,俗话说百练不如一蹲,每天蹲下五分钟,不仅对腰椎颈椎有好处,而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲...……更多
少儿学舞 谨防危险动作
...损害脊髓风险的动作,也不建议做前后空翻这种可能伤到颈椎的动作,舞蹈练习要循序渐进,一定要在合理的范围内量力而为。未满10岁谨慎“下腰”在教育部的发文中,建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训...……更多
又老又帅!《黑暗荣耀》里的男二郑成日,开播就拿下数条中韩热搜
...磅级芳心纵火犯!说的就是你,《黑暗荣耀》里的男二郑成日,开播就靠脸和演技拿下数条中韩热搜。虽然42岁,依然能被全网夸是“又老又帅”的禁欲系黑马。郑成日的帅,并不源于五官多么精致完美,而是一种复杂迷人的情...……更多
...和多角度训练等。给考生更多思考时间遏制猜题、押题和题海战术研讨会现场,本溪高中、盘锦高中和丹东二中的教师们分别以《回归教材,深化基础,适应新高考》《聚焦命题特点,精准复习增效》和《挺膺担当开新局,敢做...……更多
练瑜伽的利与弊
...整生理机能,达到强身健体的作用。练瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...秘、排便困难等问题,而且患痔疮的风险也会有所升高。颈椎、腰椎等部位负担加重每天久坐6小时,长时间保持在同一个姿势当中,会容易使腰椎和颈椎带来严重的负担和不适感,并且许多人的坐姿不太正确。坐着的状态下,...……更多
...成为了脊柱康复科的VIP用户。低头玩手机:直立状态时,颈椎可以轻松承担4.5kg左右的重量,随着低头角度越大,颈椎的压力就越大。低头角度达到60度时,你的脖子就相当于挂了一个7岁小孩。久而久之,你的肩颈很容易提前报...……更多
颈椎病有哪些症状?5个日常动作缓解颈椎疼痛
...本文转自:人民网现在低头族越来越多,不少人年纪轻轻颈椎就出现问题,甚至影响日常生活。那么,如何自测颈椎病?什么情况下需要及时就医?在本期《1分钟养生课》中,同济大学附属同济医院骨科主任程黎明为广大网友...……更多
颈肩痛的防治方法
...惯,也会导致颈肩痛。长时间伏案工作或低头玩手机时,颈椎承受的压力,特别是椎间盘承受的压力明显增加,可能导致颈椎间盘突出,出现颈肩痛症状。颈肩痛一般有以下几种表现:①局部酸胀热痛。局部酸胀热痛是颈肩痛最...……更多
如何防治颈腰椎疾病?(年纪轻轻 也要小心这些疾病)
...在较大的差异,所以枕头的高度没有标准答案。真正影响颈椎健康的,是枕上后的挤压高度。目前,普遍认为,平躺时枕头被压缩后的高度为6—7厘米(大约一拳高)、侧卧时枕头被压缩后的高度为一侧肩宽,是比较理想的枕头...……更多
脖子老是酸痛,是得了颈椎病?常做1个小动作,或能远离颈椎病
...酸疼的难受,就会注意力不集中,影响工作效率。要知道颈椎一旦不好,全身都受罪,颈椎附近的神经是身上最多的,而且和大脑连接。一旦颈椎不好,出现错位,就会影响神经,严重还会致命。所以人们老是感觉自己脖子酸疼...……更多
“久坐伤身”有了拯救方案,新研究:这样运动20分钟可抵消伤害
...、规律的运动不仅不会伤关节,反而能保护关节。腰椎和颈椎。久坐会导致腰椎和颈椎的压力明显增加,出现腰椎间盘突出和颈椎病,以及肌肉劳损。肠胃。长时间久坐不动、缺乏锻炼,肠道动力缺乏,容易出现便秘,消化不良...……更多
练瑜伽的好处和坏处
...所面临的压力。练瑜伽坏处有哪些1、女性练瑜伽的坏处颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势...……更多
“网球肘”久治不愈,筋滞骨错是诱因
...造成的,想要解决局部问题就从整体入手,我对海女士的颈椎、肩膀、上肢进行了详细的体格检查,检查结果证实海女士的颈椎、肩部、肘部都存在问题,随即嘱咐她去拍颈椎各个方位(正位、侧位、张口位)的X线片,影像结...……更多
骨科医生:想要减轻颈椎负担,做好这3件事是关键!
颈椎病已经成为了一种流行性疾病,尤其是在上班族群体中更是大肆流行,原因就是长期久坐、久站,很容易导致颈椎劳损,如果没有得到及时有效的缓解,那么时间长了就会出现颈椎病。除此之外对于长期玩电脑和手机的人...……更多
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中新经纬7月1日电 (闫淑鑫 实习生 李怡蒙)1日,“鲍师傅被曝带包装称重”“鲍师傅店铺称变重是冷气吹到秤上”的消息引发网友热议
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近日,北京市密云区第二幼儿园举行“感恩遇见,拥抱未来”大班成长仪式暨“小小市场 大大梦想”跳蚤市场活动,让孩子们用自己的方式
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问政海南·追踪丨博鳌千舟湾108栋别墅违建 目前已完成数十栋整改
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映象网讯(大象新闻记者 李光远 通讯员 汪兰兰)近年来,工行商城支行全力服务大别山革命老区加快振兴和高质量发展,不断提升服务实体经济的能力和水平
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益阳市大通湖区:点赞!他们是防汛抗灾一线的尖兵
近日,益阳市大通湖区普降大到暴雨,部分堤段防汛形势严峻,广大干部群众积极响应号召,全力以赴投身到防汛抗灾工作。在这场战斗中
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益阳赫山区:“三个到位”筑牢防汛抗灾“同心堤”
“本周益阳仍处于雨水集中期,降雨频繁,夜雨特征明显,强降水时空重叠度高,致灾风险极高,并伴有短时强降水、雷电等对流性天气……”6月21日以来
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中国江苏网7月1日连云港讯 电动车是日常生活中使用便捷,不易拥堵,方便短途出行的交通工具。然而,有些车主行色匆匆,常常将电动车随手停放
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国网新蔡县供电公司:“汛”速出击 拧紧保电“安全阀”
映象网讯(大象新闻记者 黄向阳 通讯员 裘倩)自6月中旬以来,新蔡地区出现暴雨、高温、短时强降水等恶劣天气,给电网安全稳定运行带来极大挑战
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不惧高温“黄梅天”,家庭医生做好居民的“健康守门人”
江南时报讯 在潮湿闷热的“黄梅天”,对于那些患有多种基础疾病的老年人而言,无疑增添了许多不便与风险,近日,天空飘着蒙蒙细雨
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康复治疗,让患者早出病房
江南时报讯55岁的吴阿姨,患有腰椎间盘突出、腰背痛病史7年多,10天前感觉腰疼加重,不能弯腰活动,步行时需手扶腰,收住相二院骨科病房
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重庆脑瘫小伙,圆了出书梦
6月29日,一场特别的新书发布会在重庆西西弗金沙天街店书店举行。冀思源,一位身患重度脑瘫的重庆小伙子,通过自己的散文集《有轮有迹》
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以“迅”应“汛” 安徽保险业加筑减灾“安全网”
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