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...节扭伤。三是骨科损伤。最危险的骨科损伤可能是头部或颈部遭受打击而导致颈椎骨折。对于“如何预防拳击损伤”的问题，专家称，业余拳击中通常会佩戴头盔，因此，头部和面部受伤较少，防护的重点要放在手部及上下肢损...……更多
2024-02-27 06:19:00热辣,肌腱,馆里,拳击,损伤,新手
...背痛和肌肉劳损的风险。长期低头操作电脑或看手机，使颈部肌肉长期处于不自然的伸展状态。这种状态下，颈椎承受额外压力，久而久之形成头前伸姿势。颈椎的正常曲度被改变，不仅影响颈部肌肉，还可能对神经和血管造成...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...目前对颈椎病的研究较多，大部分人都将其归咎于颈椎和颈部软组织的长期疲劳，而忽略了胸椎病变在颈椎病发病中的作用。通过对颈椎病合并胸椎体小关节疾病的流行病学调查，结果显示，93%以上的患者存在不同程度的胸椎小...……更多
2023-10-30 17:30:00胸口,心脏病,心脏,中医,胸椎,小关
...先顺时针后逆时针，各10次。这个动作有助于放松肩部和颈部肌肉。膝盖弯曲：双脚分开与肩同宽，双手放在膝盖上，轻轻弯曲膝盖，像是坐椅子一样，重复10次。这一动作能够活化腿部和臀部肌肉。踝关节转动：坐在椅子上，...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...程度；身体向后仰倒时，要收紧下巴、向前低头，防止头颈部受伤。摔倒后不要急于起身，可先原地自查伤情。如果皮肤轻微擦伤，应立即冲洗伤口处的污物，有条件的还可用碘伏对患处进行消毒，然后用干净纱布覆盖包扎患处...……更多
2023-12-24 05:24:00雪天,患处,肢体,损伤,雪天,伤情
...毒通道，刮痧背部可以促进毒素排出，调节阴阳平衡。2.颈部：颈部是连接头部和躯干的重要部位，刮痧颈部可以缓解神经紧张，预防感冒。3.肩部：肩部是容易积累疲劳和疼痛的部位，刮痧肩部可以缓解肌肉酸痛，消除疲劳。4....……更多
2024-03-01 13:01:00刮痧,解答,地方,刮痧,调节,中医
...动脉高跨。颅底凹陷合并寰枢椎脱位被称作是“悬在患者颈部的一把钝刀”，是脊椎外科严重的致残性疾病。患者手术指征明确，需尽快手术。目前，对于难复性或不可复性的寰枢关节脱位，往往需要前路松解后，再翻身进行后...……更多
2024-03-20 15:44:00治疗,医院,成功,保山,保山市,一科
...些关键部位，以防止寒气侵入，诱发感冒。这些部位包括颈部、肩部、腹部和腿部。1.颈部：颈部是人体的重要部位，有许多重要的穴位和经络。秋天气候变化无常，颈部受凉容易导致感冒。因此，我们要注意保护颈部，适时佩...……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
...从而引发疾病。冬季，天气寒冷容易导致人体血管收缩，颈部、腰部血液循环不畅，从而引发颈腰椎病。冬季人们穿着较厚，活动不便，长时间保持同一姿势，也可能引发或加重颈腰椎病。“肌肉疲劳和力量不足也是导致颈腰椎...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...影响且同步进展变化。颈胃综合征的典型临床表现如下。颈部症状颈胃综合征是在颈椎退行性改变的基础上发展的，患者会有颈椎病的表现，如出现颈肩肌肉僵硬胀痛，手臂麻木、酸胀等。胃部症状胃脘部初起可出现间歇性胀闷...……更多
2023-12-07 07:34:00胃部,颈椎,不适,问题,颈椎,综合征
关节炎，作为一种常见的慢性疾病，不仅影响中老年人群，也逐渐在年轻人群中出现。它主要表现为关节部位的红、肿、热、痛等症状，严重影响生活质量。因此，对关节炎的认识和科学护理至关重要。首先，要明确关节炎并...……更多
2024-01-19 15:08:00止痛,关节,方案,安全,关节,关节炎
...侧枕部疼痛，简单来说就是头部与枕头接触的位置,从上颈部延伸到整个头部后部疼痛，张力性头痛是常见原因之一。一旦出现颈部到后脑勺疼痛，甚至头顶太阳穴疼痛，就要引起注意了。特别是长期低头工作或者玩手机的人群...……更多
2024-02-09 17:16:00头痛,部位,身体,医生,代表,问题
...的鞋。在严重的情况下，医生不得不切除患者的甲根。骨关节炎当你50岁的时候，可能已经走了12万公里或更长的路。所有的磨损和以前的损伤都会导致骨关节炎。当软骨（一种防止摩擦的柔性组织）破裂时，就会发生这种情况...……更多
2023-12-14 14:40:00年纪,麻烦,脚趾,患者,对策,疼痛
...管弹性下降。肌肉骨骼：坐姿的代价长时间坐着，背部和颈部容易紧绷，引发疼痛。办公室工作者常有的腰痛，就是坐姿不当的后果。脊椎压力增大，盘状软组织承受持续压迫，久而久之，可能导致慢性背痛。代谢问题：隐藏的...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...“长寿药”？首先，走路能够锻炼身体各个部位的肌肉和关节，增强肌肉力量和灵活性，提高身体协调性和平衡感。此外，走路还能够促进血液循环，增强心血管系统的功能，降低血压和血脂，减少心脏病、中风等疾病的风险。...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...路时应该挺胸抬头，微微收腹，弯腰驼背容易造成腰部、颈部等部位的损伤，挺着肚子走路也容易造成髋部、膝部的损伤。双臂前后微微摆动，双腿迈步，先是脚后跟落地，再从脚掌到脚趾，这是很多人犯错误的地方，如果脚掌...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...能够在如此短的时间内，彻底改变一个人的生活呢？一、关节退行性变化：日常生活的隐形阻碍关节，尤其是膝关节，是支撑人体活动的关键结构。随着年龄增长，关节的自然磨损逐渐显现，形成了所谓的退行性关节病变，如骨...……更多
2024-03-01 14:27:00疼痛,神奇,小时,关节,治疗,疼痛
...果好?好医生集团推出了一款以全新“湿敷”方式缓解骨关节疼痛的中药贴剂——骨痛灵酊，成为了无数骨关节炎患者的新选择。很多患者出现肩膀疼痛时，第一反应就是肩周炎，但其实肩膀痛只是一个症状，能引起肩膀痛的原...……更多
2024-01-25 16:14:00疼痛,骨关节,患者,肩膀,怎么办,选择
...僵硬、活动后减轻。随着病情进展，病痛将由腰椎向胸、颈部脊椎发展，严重者可发生脊柱畸形。有数据表明，该病好发于青壮年，多为20岁-30岁。“未成年人的风湿病症状往往都不典型，临床上，我们不会断然确诊、用药，对...……更多
2024-02-09 07:29:00风湿病,阳性,流感,风湿,浑身,年龄
...解压力。3、适度保暖：冬季要注意保暖，特别是头部、颈部和脚部的保暖工作要做好，以避免寒气入侵。4、增加室内活动：在寒冷的冬季，可以选择一些适合在室内进行的运动或活动，如瑜伽、舞蹈、打太极等。综上所述，女...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...疫力，也能帮助修复机体已受损的细胞组织、减轻炎症及关节疼痛的发生风险。2.适时补充钙质钙质对人们的生长发育、维持骨骼健康态有着重要作用，而且还是保持牙齿健康的关键营养物质。但随着年岁的增长，人体钙质流失...……更多
2023-11-28 14:05:00营养,免疫,人体,衰老,老年人,钙质
...助于提高腰部和臀部的稳定性，从而减少疼痛的发生。3.关节炎：老年人的常客随着年龄的增长，关节的磨损和退行性变化逐渐显现，关节炎成为许多中老年人的常见问题。关节炎不仅限于膝关节，腰椎和骶髂关节的炎症也会引...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
...雪受伤的最常见原因，占76.6%。受伤概率最高的部位是头颈部，其次是膝关节和手腕手指。造成滑雪损伤的原因有很多，技术水平不足是重要方面。很多初学者在未掌握基本技巧时就急于上高级道，容易在高速滑行中失去控制。...……更多
2024-02-03 06:02:00运动损伤,雪道,损伤,运动,滑雪,损伤
...知识：膝盖疼痛的隐形元凶滑膜炎，通常被误解为普通的关节疼痛，其实是膝关节内滑膜的炎症。这层滑膜的主要功能是分泌润滑液，确保关节活动的顺畅。当滑膜发炎，润滑功能受损，膝盖便会感到疼痛。这种炎症，多由长期...……更多
2023-12-28 12:59:00滑膜,角度,专业,滑膜,膝盖,疼痛
...巴结肿大淋巴结肿大可在身体的任何部位现身，如腋下和颈部，最为常见。这些肿大的淋巴结表面光滑，没有任何疼痛感，几乎没有黏连性。白血病还会引发一系列其他症状，包括皮肤黏膜病变、溃疡及肿胀、关节疼痛以及如骨...……更多
2023-10-11 12:04:00喂养,零食,家长,儿童,白血,白血病
...痧常选取的穴位：天突穴、肺经（从肘内侧至少商穴）
颈部寒痹刮痧常选取的穴位：风池穴、风府穴、大椎穴、颈夹脊刮痧不仅能祛寒，还能进补刮痧不仅能帮人们祛寒，减轻症状，还有助于补充身体的阳气、正气。所谓“正...……更多
2023-11-06 11:01:00天冷了，这样做能祛寒！排毒又进补→
...不要耸肩或低头长时间看手机等设备：这类姿势可能导致颈部和背部的肌肉紧绷。11. 不要采取错误的睡姿：避免仰卧或俯卧，最好侧睡，并使用适当的枕头和床垫支持脊椎。每个患者的情况都是不同的，因此建议根据医生的指...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...：疼痛与发凉背后的真相膝盖作为人体最大也是最复杂的关节之一，承受着日常活动中的重要责任。然而，许多人会经历膝盖发凉或疼痛的不适，这些症状背后隐藏着多种可能的原因，理解这些原因是解决问题的第一步。关节之...……更多
2024-03-11 09:54:00护膝,膝盖,问题,膝盖,护膝,疼痛
...“扩胸仰头，含胸低头，重复这组动作五至十次，有利于颈部放松。”在日常生活中，要注意颈部保暖，空调吹、冷水洗都会造成肩颈损伤。尹彬还提醒，年轻人也要注意养护颈部，不要长时间伏案工作，运动时避免外伤。责任...……更多
2024-03-22 15:25:00骨伤科,中医医院,骨伤,巧手,颈椎,北京
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原来钥匙应该这样穿，别再傻傻的用指甲扣了，这样穿最简单！每次串钥匙时，繁琐又伤指甲，在无指甲的情况下更感到束手无策，别担心
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三伏天，天气炎热，人也容易感觉昏昏沉沉，吃东西没胃口，浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤，一口下去简直了太舒服了
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夏日家常营养汤少不了丝瓜汤，营养丰富之余，清润解暑清热，滋肤，还能改善代谢、护保老人小孩脑健康。今天跟大家分享6种丝瓜搭配
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小时候最不喜欢吃的就是鸭血了，因为有股难闻的味道，而且也不好看。结婚后老婆特别爱吃鸭血，久而久之我也喜欢上了鸭血，每周我家都要做上一次
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这是我们北方家庭，尤其是农村家庭夏天餐桌上最重要的一个菜，豆橛子（豇豆）。在豆橛子大量上市的季节，几乎顿顿都离不开。豇豆的营养价值很高
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