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三伏天,中老年别太节俭,多吃“2肉3菜”,滋补强筋骨,为入秋做好准备
...鸡块倒进去反复快炒,直到其肉质变黄时,加葱姜冰糖,生抽炒上色,倒入热水炖二十分钟。 3、土豆去皮切小块,另外准备一个柿子椒,清理干净后掰小块。4、先将土豆下锅,补一点盐,炖十分钟左右,放入青椒小米椒,大...……更多
三伏天就该吃“梢瓜”!降心火,排肠毒,简单一炒,补钾补维C!
...瓜1个、五花肉100克、小米椒5克、蒜瓣5克、食盐、鸡精、生抽、食用油少许! 【梢瓜炒五花肉的做法】:第一步:首先将梢瓜用盐将外皮搓洗一下,然后将梢瓜冲洗干净,接着将梢瓜切成6瓣,最后再把梢瓜切成0.3厘米的薄片的...……更多
春天要多吃豆腐,后悔没早发现!教你6种养生吃法,比肉还好吃
...时,还不会给肠胃增添过多的负担,春天吃豆腐,除了是顺时而食之外,寓意还特别吉祥,因为豆腐与“兜福”同音,象征着兜住满满的福气。一、丝瓜菌菇豆腐煲用丝瓜和菌菇做汤底,配上虾仁豆腐,做一锅高蛋白鲜香豆腐煲...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...打散鸡蛋,并调配好料汁,可以加入适量的盐、胡椒粉和生抽。接下来,在锅中加热适量食用油,放入豆腐块和鸡蛋液,快速翻炒均匀。然后,将调料汁倒入锅中,继续煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎,出锅即可。这道菜色...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...伏天吃羊肉、喝羊肉汤的习俗,在江苏、山东等地,都有传统伏羊节,所以进入三伏天,有条件的话,可以在家炖锅羊肉汤,全家喝了都安康。【推荐食谱】:伏羊汤【做法】:白萝卜去皮切丝,再准备点葱姜和香菜备用。羊肉...……更多
三伏天,中医推荐:要常吃这5道美食,祛湿,养生,解暑
...,油,1勺盐,少许胡椒粉,3勺红薯淀粉,一碗清水,1勺生抽 冬瓜有滋阴清热,祛暑化湿,增进食欲的功效,最适宜在炎热的夏、秋季节食用。所以夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。这道冬瓜扣肉是...……更多
这6种蔬菜夏天多吃一些,有助于排毒解暑!
...夏天水肿的朋友们。食材:冬瓜、鸡胸肉、葱花、淀粉、生抽、盐、味精做法:1、冬瓜去皮切片,鸡胸肉切片,切些小葱备用2、鸡胸肉中加一勺生抽,一勺淀粉,均匀备用3、冬瓜温水下锅,喷少许油,沸腾后翻几下,冬瓜半透...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入:绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者外均可放心食用。此外,象荷叶、西瓜、莲子、苦瓜、冬瓜等也都具有很好的清热解暑作用。大暑时节适当吃点冷饮固然可以...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
...以备腌制。 2、在腌制猪肝时,按顺序加入盐、胡椒粉、生抽和少量老抽以增添色泽,同时加入蚝油以提升鲜味。将猪肝沿同一方向搅拌均匀,随后加入少许淀粉以锁住水分,并静置腌制10分钟。3、提前调制好料汁,将生抽、鸡...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...辣椒:适量;青椒:1个;葱姜蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;白糖:适量;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量步骤:1.鸡胸肉切成小丁,放入碗中,加入少许料酒、生抽和淀粉腌制片刻。2.干辣椒剪成小段,青椒切成...……更多
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
...优质的腐竹、鲜嫩的牛肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、糖、盐、充足的食用油。做法:1. 牛肉切成大小适中的块状,放入开水中焯水以去除血沫,随后捞出备用。2. 腐竹提前泡软,并切成适当长度的段,葱姜蒜切成末备...……更多
一排毒、二清火、三美白、谷雨过后这菜使劲吃,清炒炖汤都好吃
...一碗清水,煮开后转小火继续煮5分钟,调入盐、鸡精、生抽、胡椒粉,撒上枸杞点缀,丝瓜汤便大功告成。二、丝瓜蒸鸡腿,健康与美味的双重奏。鸡腿去骨切块,腌制入味。丝瓜切片,虫草菇、木耳洗净备用。将腌制好的鸡...……更多
小满过后,别忘了“尝三新,食两苦”,遵循传统,身体强健精神好
小满节气过后,也逐渐进入盛夏季节了,雨水渐盛,江河中的水流也会盈满,而北方的主要粮食作物小麦,也开始成长得饱满、盈满,快到了丰收的季节。此时的饮食同样有讲究,要“尝新食苦”:新是指那些于小满成熟的新...……更多
三伏天要多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润,营养又美味
...肉、海鲜菇、葱、姜、蒜、辣椒、食盐、食用油、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、玉米淀粉详细步骤:1、准备一块新鲜的猪肉,全部切成薄片后,装在小碗中,加入蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、玉米淀粉、食用油,下手抓拌均匀...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...300克;韭菜:适量;生姜:适量;葱:适量;盐:适量;生抽:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤: 1.将新鲜的羊肉切成小块,放入食品加工器中,加入适量的生姜和葱,然后打成细腻的肉末。2.将切好的韭菜洗净,切碎...……更多
多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
...的就是在夏天不可错过的三种神奇瓜类——冬瓜、苦瓜和丝瓜。1、冬瓜——夏日里的清凉使者冬瓜的味道淡雅,性质凉,有着非常好的利尿消肿和解暑效果。且冬瓜几乎不含脂肪,热量极低,对于注重健康的你来说,是夏日热...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...菇炒芹菜准备食材:香芹、蟹味菇、大葱、大蒜、红椒、生抽、蒸鱼豉油、白糖、水淀粉、盐、食用油。 做法步骤:1、准备一把香芹,切成长段,放入碗中备用。蟹味菇一把去掉根部,放水盆中,用手掰散,清洗干净,放入漏...……更多
夏天,天热吃什么菜消暑?这5种蔬菜最好,清热降火,安然度夏季
...盘即可,一盘色香味俱全的凉拌四色蔬菜就做好了。五.丝瓜:丝瓜全身都可入药,是夏日里清热泻火、凉血解毒的必备食材,丝瓜中的维生素C含量极多,大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助,能够美白皮肤【虾...……更多
入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
...瓜汤、冬瓜排骨汤等,既能补充营养,又能消暑解渴。2. 丝瓜丝瓜被誉为“美人瓜”,因其具有美容养颜、清热解毒的作用。丝瓜中含有大量的维生素B、C和皂甙类物质,能促进人体新陈代谢,排除体内毒素。丝瓜的烹饪方法多...……更多
它俩这搭配一试就会爱上,去火解燥特养人!老公说比吃肉还过瘾!
...上班族来说,还有降压减脂的功效。似乎毛豆搭配排骨、鸡肉、鸡蛋、苦瓜等许多食材,都让人爱不释口,很多时候我都会边听书或边看电视将毛豆剥好冷藏起来,以备“不时之需”。丝瓜是我们餐桌上常见的食材,现在的丝瓜...……更多
芒种时节,怎么饮食更营养健康?推荐食谱来了
...养食品小李在饮食选择上非常讲究,他特别挑选了大枣、鸡肉和牛肉等食物来补充营养并带来温补效果。大枣以其丰富的维生素和矿物质,被誉为\"天然维生素丸\",能够增强体质。鸡肉含有优质蛋白和必需氨基酸,易于消化吸...……更多
立夏后,这5种食物要多吃,清肝败火,解暑开胃,安稳度夏天
...最后,根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味即可。五、丝瓜丝瓜汁水丰富,清香爽滑,有润肤美容、解毒通便的作用,含有丰富的维生素和矿物质,是夏季解暑的佳品。丝瓜富含多种营养素,如维生素C、维生素B、纤维素等,...……更多
这5种经典“伏菜”别错过,开胃排毒,远离三高
...上一勺热油激发出香味儿。4、最后,再加入少许食盐、生抽、蚝油、白糖、陈醋调味,搅拌均匀就可以开始享用了。03 空心菜空心菜一直被称为夏季的“绿色精灵”,颜色翠绿的空心菜让人看着就食欲大开。空心菜作为夏季常...……更多
“冬至进补,开春打虎”,12月22冬至,记得吃2肉3菜,忌1味,滋补强免疫
...2月22日冬至,再忙也要照顾好身体,多吃2肉3菜,忌1味,顺时而养,合理进补,增强抵抗力,安稳度过数九寒天。下面就一起来看看具体内容吧~ 2肉鸡肉鸡肉属于比较温和的肉类,而且它的肉质纤维也比较细腻,吃着鲜嫩,容...……更多
湿气不再是困扰,吃对食材,祛湿通便,小肚子平了,睡眠更好
...藜麦煮熟备用,蔬菜切丁,炒匀后与藜麦拌炒,加入适量生抽调味。苦瓜炖鸡汤:材料:苦瓜、鸡肉、枸杞。制作:将苦瓜切片,与鸡肉、枸杞一同放入炖盅,加入清水,慢慢炖煮至熟烂。荷叶藜麦粥:材料:荷叶、藜麦、糙米...……更多
天热易上火,常吃4种“败火菜”,清热降火润肠通便,健康过夏天
...自我修复能力,让你在炎热的夏天保持清爽和活力。 3.丝瓜(蒜蓉丝瓜)丝瓜是夏季理想的食材,不仅因为其清甜的口感,还因为它的健康效益。丝瓜含有大量的水分和膳食纤维,非常适合高温天气时食用,能有效地帮助身体...……更多
云南红河这4道被低估的美食,呛香鸡只能排第3,吃过三道算你赢
...炒肉片的制作也并不复杂。将猪肉切成薄片,加入料酒、生抽、淀粉腌制片刻。酸菜切成丝备用。锅中放入适量的油,先将腌制好的肉片滑炒至变色,再加入酸菜一起翻炒。调入适量的盐、辣椒、蒜末等调料,翻炒均匀,最后淋...……更多
夏季天气热,建议这5种食物要常吃,清爽开胃,舒舒服服过夏天
...出水来。接下来,把鸡汤倒进刚切好的小料碗里,再加点生抽、陈醋、香油和鸡粉,搅一搅,就搞定啦!接着,把汤和料一股脑儿地倒在鸡肉上,简单抓几下拌匀,就可以装盘上桌啦!【四、苦瓜】俗话说,“夏天吃点苦,比进...……更多
分享一个不仅清爽美味,而且健康营养的家常汤,那就是丝瓜汤
...吧!第一步:准备食材首先,我们需要准备新鲜的丝瓜、鸡肉或者虾仁、姜片和调料等食材。丝瓜选用口感爽脆、味道甜美的品种,搭配鲜嫩的鸡肉或者鲜美的虾仁,口感更加丰富。第二步:烹饪步骤将丝瓜去皮切片,鸡肉或虾...……更多
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
...家里老人和孩子,煮来喝,好喝,营养,补充津液。一、丝瓜鸡蛋汤夏天一到,热得没胃口,这时候来一碗清甜可口的丝瓜鸡蛋汤,简直是味蕾的救赎, 嫩绿的丝瓜在锅中翻滚,与金黄的鸡蛋相互拥抱,煮出的汤鲜香扑鼻,每...……更多
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湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00
祝贺!九卿集团荣膺网易伏羲“2024年度最佳生态合作伙伴”
近日,九卿集团凭借在智能健康领域的影响力和创新实践能力,综合市场拓展数据、技术协同效能及行业创新价值等维度,荣获网易伏羲智能理疗机器人R1“2024年度最佳生态合作伙伴”称号
2025-02-17 15:02:00
沙河市中医药集市让中医药文化绽新彩
河北新闻网讯(张丽霞)2月15日,邢台市沙河市中医院精心打造的中医药集市吸引了众多群众参与,大家尽情领略中医药文化的独特魅力
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2月17日,是移植物抗宿主病日(GVHD Day),由美国移植与细胞治疗学会(ASTCT)等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
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孩子每年身高“猛长”的黄金时段家长千万别错过!春季小儿推拿解锁孩子长高密码都说万物生长在于春同样,春天也是孩子长高的黄金期最近小编听说不少家长咨询孩子长高的小妙招今天小编就给大家介绍一种无痛
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2月17日,三诺生物传感股份有限公司(简称三诺生物)宣布其自主研发的三诺动态血糖仪二代正式发布。作为中国血糖监测领域的标杆企业
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