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...抗衰老；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于大脑和身体的恢复；心理调适：保持乐观的心态，学会减压，可以减缓衰老的进程；定期体检：随着年龄的增长，定期进行体检，可以及时发现并处理健康问题；实用建议记忆力...……更多
2024-04-23 12:29:00衰老,身体,时候,衰老,年龄,记忆力
...而睡觉的时候总是频繁醒来，这是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...化生水谷精微，则致营气不足，则会四肢肌肉失养，故有身体疲惫倦怠的情况。阿一是和妈妈一起来到问止中医就诊的。阿一是一位身材高挑精瘦的高中小伙子，从外表看来除了面部的几粒青春痘，整体似乎没有需要就诊的问题...……更多
2023-12-27 11:07:00医师,注意力,中医,精神,情况,中医
...实就会发现，生活中有不少年过六旬的中来年群体，依旧身体强壮，精神矍铄，丝毫看不出衰老的迹象。而从人均预期寿命来看，我国的对应指标已经接近78岁，在某些较为发达的地区，这一数值甚至达到了83岁，所以，若再单...……更多
2023-11-14 17:00:00年纪,特征,身体,能力,心肺,功能
...生幻觉的一个潜在因素。在没有重力的情况下，宇航员的身体会出现各种变化，例如骨骼和肌肉的流失，甚至头晕、恶心等身体不适的症状。这些身体上的困扰可能会影响到宇航员的大脑功能，导致他们产生幻觉。宇航员在太空...……更多
2024-03-12 11:02:00宇航员,宇航,幻觉,力量,宇航员,宇航
...对该病都十分恐惧，事实上，如果能在脑出血发病前发现身体发出的一些警告信号，可以为患者争取到最佳的治疗时间，从而把脑出血对身体的伤害降到最低。那么，脑出血前身体都会有哪些征兆呢？眩晕。很多脑出血患者发病...……更多
2023-01-12 06:05:00脑血,脑血管,预警,前身,信号,脑出血
...他们决定改变这种状况，通过运动来消耗多余的脂肪，让身体恢复到健康状态。跑步这项广受欢迎的运动方式，具有极高的性价比，它不受时间和场地的限制，让每个人都能轻松参与。然而，许多人在坚持跑步的过程中，遇到了...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...一氧化碳等有害物质，会让人被迫吸入二手烟。长期抽烟身体会有哪些表现？1.情绪烦闷，失眠多梦有吸烟这种习惯的人，在睡眠中会出现很多问题，人会感觉特别烦躁，总是想发脾气，一点小事都会烦很大的火，这种不稳定的...……更多
2023-11-12 13:31:00黑名,香烟,黑名单,健康,香烟,身体
...群的“隐形流行病”。每个夜晚，无数人在心理的压力和身体的不适中挣扎，寻求一夜安宁。然而，大自然赋予我们的疗愈力量，往往被忽视。今天，我们将探索一种全天然的“减压药”——一种简单却强效的方法，可以在睡前...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...国可以说是酒的文化源远流长，其实喝白酒能够让我们的身体达到很好的养生作用，但是由于现代的人们多半会出于应酬缓解压力，这样的话就会过量的饮酒，而导致身体的承受能力出现下降，引发各种疾病产生，甚至还有一些...……更多
2024-01-30 06:53:00身体,变化,男女,血管,身体,肝脏
...悠闲时光。但最近，他感觉到了一些不同寻常的变化——身体似乎不再像以前那样听使唤，记忆力也在悄悄下降，每天醒来都有一种莫名的疲惫感。原本，李伯以为这只是老年的常态，直到一次偶然的聚会，老友提醒他：“李伯...……更多
2024-02-25 13:30:00老年人,方面,身体,关键,健康,医生
...个馒头减肥的时候吃半个馒头就行了。4、注意吃晚饭的顺序想要减肥效果更好，那么在吃晚餐的时候，顺序也是非常重要的，大家不妨先吃蔬菜在吃肉蛋类，最后吃碳水化合物，按照这样的顺序摄入食物可以有效的帮助身体抑...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
...眠，通过这一点我们能够看出，睡眠不仅可以让自己放松身体，对于养护身体健康而言也是特别关键的。为了证实睡眠科学是特别重要的，在2017年是诺贝尔生理学以及医学奖颁给了破译了负责调节昼夜节律基因的科学家。虽然...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...猫觉”，属于熬夜中的健康熬夜，能大大降低熬夜带来的身体损伤。所以说，这真的不是单纯的体质优越和纯靠硬撑，而是熬夜真的有自己的一套方法论，熬对了快乐加倍。咱们今天就来聊聊，到底健康熬夜有什么秘诀要领，你...……更多
2023-10-31 09:42:00准备,时间,就是,身体,还是,健康
...入梦乡。突然，就在你即将进入深度睡眠的那一刻，你的身体不由自主地猛地一抖，仿佛是从高空跌落，心脏也随之猛烈跳动。这种现象，你一定不陌生。许多人在入睡时都经历过这样的“脚踩空，身体抖一下”的瞬间。但你知...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...往数个小时不间断，不休息，天天按时“打卡”，在自己身体素质不能够匹配运动量，身体恢复不足的情况下，往往练到最后都走向了“骨科”寻医求药。当然，老年人健身存在的问题不止这些，原因还是在于对科学健身知识的...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...外，在进行一些坐姿、躺姿运动时，不能突然起身，要让身体缓冲之后再慢慢起身，否则容易导致身体眩晕、体内血压骤降。5.运动时要关注心率
中等强度运动的最高心率应=170-年龄，如30岁的人运动时心率最高应保持在140左右...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...个数值随年龄、性别以及个人健康状况有所变化。血压与身体健康：一条双向街血压不仅仅是一个数字，它是身体健康状况的重要指标。适宜的血压维持着身体的微妙平衡，确保身体各部位得到充足的氧气和营养。然而，血压过...……更多
2024-04-06 11:23:00长寿,好事,医生,关键,还是,血压
...天的生活方式！下面我们就一起看看，如何与健康同行：身体活动，动则有益有规律地进行身体活动对健康大有裨益。要牢记动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力的原则。抓住可以动起来的机会，养成习惯，在能力允许范...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...原则。午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧，阴气尽...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...可以使人的大脑得到充分的休息，而且在睡眠的过程中，身体的各项器官也能够更好的工作，还能提高身体的免疫力，保证第二天的精神状态更加饱满，积极投入到工作和生活中去。不知道你在睡觉的时候，有没有感觉到身体突...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...男抖贫，女抖贱”，这句民间流传的俗语将“抖腿”这个身体动作与社会地位关联了起来，常被长辈们拿来训诫孩子，劝他们改掉“爱抖腿”这个不文雅的习惯。为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？忍不住抖腿，可...……更多
2023-12-19 16:20:00反应,身体,状态,压力,行为,动作
...段时间。今天这个患者就是由于产后恢复没有在意，导致身体越来越差。第一诊初诊时的症状，归纳分类有：1睡眠：产后3年，产后出现睡眠质量差，不易入睡，半夜会醒，多梦，白天容易疲惫，困倦、想睡，晚上睡觉打鼾，经...……更多
2024-02-19 14:00:00王瑶,中医,产后,医师,月经,身体
...持续不断，甚至开始影响到我们的日常生活时，它可能是身体发出的一个信号，提示我们需要关注更深层的问题。但是，情绪低落只是冰山一角。当它伴随着其他几个症状时，情况可能比我们想象的要严重。这不仅仅是关于心情...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...合力量训练和灵活性练习，如瑜伽或太极，以促进全面的身体健康。运动与生活方式的融合将运动融入日常生活，如步行或骑自行车上班，或在休息时间进行简短的身体活动。尝试新的运动形式，如跳舞或团队运动，以保持动力...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...，我们可以为孩子提供充足的锌，促进他们的大脑发育和身体成长。本文将为您介绍五种富含锌的食材，为您分享它们的做法和营养价值，帮助孩子们在学习和成长中更加出色！牡蛎炒蔬菜
牡蛎炒蔬菜是一道美味菜肴，富含锌...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...我给你推荐这6种既美味又实惠的健康零食，吃了肯定对身体有好处。快看看吧，选上几款，让你的冬天更温暖、更健康！生活里，唯有美食和美景值得我们去珍惜。说到零食，很多人可能会觉得不健康，但其实，偶尔吃点零食...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
...理想全力冲刺，但是在努力工作的同时也要照顾好自己的身体哦！2023年即将过去你的身体还好吗？你有没有及时纠正不良的生活习惯？长期加班熬夜造成的身体负担是否有所缓解呢？本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...而引发神经功能障碍的一种急性疾病。当中风发生在控制身体某一侧的大脑区域时，便会导致该侧肢体的运动、感觉等功能丧失，这就是我们常说的中风偏瘫。偏瘫意味着身体的左半部分或右半部分失去了正常的运动能力。这个...……更多
2024-03-28 11:10:00中风偏瘫,偏瘫,中风,旅程,怎么办,生命
和男性比起来，女性的身体构造比较特殊。青春期之后，每个月都要经历月经，所以更容易出现气血不足的情况。毫不夸张地说：大多数女性，都存在气血亏虚的问题，只不过亏虚程度不一样而已。有些女性气血亏虚厉害，已...……更多
2023-11-09 17:57:00气血,信号,身体,就是,气血,女性
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我们楼下邻居李大爷今年六十三岁，一直坚信“生命在于运动”的理念，每天早晨天刚蒙蒙亮，他就出门跑步，这个年纪还能保持这个习惯
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骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病，2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天
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本文转自：人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题？南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么？惠农政策落实到位没有
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输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一，主要由于输卵管伞端粘连闭锁，粘膜细胞的分泌液积存于管腔内，形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
大皖新闻讯 白露刚过，暑气渐消，即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心，他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
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2024-09-08 15:46:00
在这个快节奏的时代，糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战，更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
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