无论男女长期“滴酒不沾”，身体会有哪些变化？或许身体会谢谢你

我们中国可以说是酒的文化源远流长，其实喝白酒能够让我们的身体达到很好的养生作用，但是由于现代的人们多半会出于应酬缓解压力，这样的话就会过量的饮酒，而导致身体的承受能力出现下降，引发各种疾病产生，甚至还有一些人在酒后做一些不可取的行为。如果你之前经常喝酒的话，那么长期滴酒不沾，身体会有哪些变化呢？不知道大家有没有体会到？

无论男女长期“滴酒不沾”，身体会有哪些变化？或许身体会谢谢你

1.睡得更香甜

有些人在生活当中感觉自己失眠了，就会喝上两杯酒，其实这种方法根本就达不到养生睡眠的道理，反而还会要你的睡眠质量有一定的障碍，经过研究发现，如果你在睡觉之前饮酒的话，那么就会增加大脑的活跃性，使我们的大脑得不到充分的休息，虽然说酒精可以让我们很快的入睡，但是根本就达不到身体的需求。如果你选择戒酒，一开始可能感觉不是那么很得劲儿，但是你会在第二天早上起床的时候，神采飞扬，神清气爽。

2.血脂降低

大家都会明白，如果你长期饮酒的话，那么就会使我们身体的血液循环变慢，同时血脂也会在不断的升高，这样很容易引发心脑血管疾病的产生，很多大肚男的人，通常也会由于这个原因。当血脂不断的升高，血管当中的垃圾和毒素同时也在增多，很容易出现血管堵塞的问题，若血管出现堵塞就会引发各种并发症的产生，最常见的就是使我们的血管产生血栓，使血管的本质变硬变脆。要是你能够坚持一个月滴酒不沾的话，就会使我们的血脂水平慢慢的恢复到正常的水平范围之内，血管当中的毒素和垃圾也会通过自己自身的清理降低指标。

3.血压降低

如果你做到一个月滴酒不沾，还可以降低体内的胆固醇，使你的血压也会悄悄地降下来，而且还非常的稳定，这样的话对于我们的身体健康是非常有利的。因为长时间喝酒对于血管的影响是非常大的，在喝酒之后血管很容易出现扩张，导致血压的升高，血管当中的胆固醇也会不断的增加，直接影响到我们的健康，由于长时间滴酒不沾，酒精就会对我们的血管没有相应的刺激感身体就会恢复到原来的状态，减少一些因长期喝酒的习惯造成的并发症产生。

4.肝功能修复

大家都会明白一个道理，那就是长期喝酒的话就会患上酒精肝，脂肪肝等等一些让人毛骨悚然的并发症，酒精肝就是酒精分子长期累积在我们的肝脏上带来的负担，肝脏上太多的酒精分子就会让肝脏觉得无力将它们代谢。就好比我们在不断的工作而得不到休息，这样的话就会使我们的身体垮掉一样。戒酒两天之后，肝脏的器官就会慢慢的出现代谢其中还会将我们体内或肝脏的毒素慢慢的排出，减缓肝脏的负担，在我们的睡眠当中，肝细胞还会使自我修复功能得到好转，渐渐的你就会发现自己的肝功能比喝酒的时候好很多。

对于一个长期饮酒的“酒鬼”来讲，如果真的要是坚持一个月滴酒不沾的话，的确是非常困难，如果你要是为了自己的身体健康或者是家人的期望你能坚持下来的话，或许不仅仅有以上这些好处，还会给你带来意想不到的意外。