- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...考虑换个肩带。溜肩通常肩膀并不是完全处于水平状态，颈部到肩部有自然坡度，坡度越大，肩带位置就越接近于肩头。有些女性的体态呈现溜肩，肩部跟颈部的角度超过20°，左右两侧肩膀就如同A字型一般，她们不仅内衣肩带...……更多
2023-01-11 20:37:00一文,女性内衣,肩带,内衣,答案,女性
...范围内，很容易出现椎间盘的压迫突出，脖子容易劳累，颈部肌肉劳损。所以说我没睡觉的时候一定要保持正常的生理曲度，有效的矫正曲度变直。
盐粒有很高的比热容，这东西可以治疗颈椎病大家肯定没有听说过。把盐炒热...……更多
2023-11-28 10:46:00颈椎病,颈椎,一身,只需,烦恼,曲度
...因此，春天保暖依然重要。春天保暖重在三部位：腰肾、颈部、脚踝。腰肾是人体内的重要器官，起着举足轻重的作用，腰肾的保暖特别对女性和老年人很重要。从生活实际来讲，老年人的寒湿性腰痛，很多都是腰部受风寒侵袭...……更多
2024-03-01 10:21:00重在,保暖,部位,颈部,保暖,脚踝
...侧枕部疼痛，简单来说就是头部与枕头接触的位置,从上颈部延伸到整个头部后部疼痛，张力性头痛是常见原因之一。一旦出现颈部到后脑勺疼痛，甚至头顶太阳穴疼痛，就要引起注意了。特别是长期低头工作或者玩手机的人群...……更多
2024-02-09 17:16:00头痛,部位,身体,医生,代表,问题
...必在身体舒适的范围内进行。稳健的平衡之舞—平衡与柔韧性训练重要性：平衡和柔韧性训练对于中老年人至关重要，有助于提高身体的协调性，减少摔倒的风险，并增强关节灵活性。基本平衡训练：站立时单脚站立练习，每侧...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...着哦，需要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，头部、颈部、颈椎、臀部、腿部尽量靠近墙面，并且保持用力。刚开始时，没过几分钟你就会感到很累，并且有微微出汗的感觉。你可以做适当调整，分成几次完成，但每次不要...……更多
2023-01-07 17:20:00黄金时间,秘密,黄金,时间,小范,腰部
...椅高度，注意劳逸结合，休息时做一做颈椎保健操，缓解颈部疲劳。在用电脑时，调整好屏幕的高度，尽可能做到平视。时刻提醒自己不要低头玩手机，用手机时保持手机与眼睛在同一高度。如果出现颈肩痛或上肢放射痛、四肢...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...工作人群来说，这种现象非常的明显。还有不少人会伴有颈部的僵硬，以及酸痛感。很多人担心，转动脖子时出现这种响声，是因为患有颈椎病导致的。而有些人认为，这是一种正常现象。那么，当转动脖子的时候出现咔咔响声...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
...渐磨损和压缩，失去原有的支撑性和舒适度，这可能导致颈部和背部的不适，影响睡眠质量和姿势健康。因此，定期更换枕头有助于维持睡眠环境的清洁和健康，减少过敏和皮肤问题的风险，同时保持最佳的支撑和舒适度。如果...……更多
2024-03-16 13:40:00枕头,生理,因素,男生,卫生,枕头
...常感到咽部不适，如有痰但咳不出，症状时轻时重，并有颈部酸痛感。体格检查：双侧颈背肌肉紧张，前中后斜角肌紧张、压痛，颈部前屈及侧屈受限。考虑颈椎问题导致的咽部症状。在疼痛科治疗颈椎后症状明显改善。明明没...……更多
2024-02-27 10:56:00异物感,异物,颈椎病,颈椎,嗓子,咽部
...以预防颈椎病，还可防止颈椎病的复发和加重。要注意头颈部的正确姿势，每天坚持做头前倾、后仰、左偏、右偏1-2次，坚持10分钟。保持良好的睡眠姿势，最好采用软硬适中的枕头，以维持颈椎的生理弧度。平时工作时坐姿要...……更多
2024-02-19 04:01:00颈椎病,颈椎,颈椎病,颈椎,症状,耳石
...动：在办公桌旁进行一些简单的伸展运动，如臂部伸展、颈部旋转等，能帮助放松肌肉，缓解因长时间坐姿造成的紧张和疼痛。职场与健身：完美平衡的艺术在繁忙的工作生活中找到健身和工作的平衡，是每个上班族追求健康生...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...究员王欢表示，办公室行政人员坐位体前屈成绩较差和柔韧性不佳是一个值得重视的问题，坐位体前屈成绩差意味着腰椎和髋部的柔韧性不足，可能会导致腰背疼痛、关节问题及姿势不良。在工作间隙多做站立体前屈、弓箭步等...……更多
2024-03-13 05:47:00人群,办公室,办公,柔韧性,柔韧,体育
...方法是：首先，用双手轻轻按摩头部，从太阳穴、头顶、颈部等部位依次进行，每次按摩1-2分钟，重复进行。除了五指梳头和轻轻按摩，我们还需要注意调整生活方式，实现更健康的生活。保证充足的睡眠时间，保持均衡的饮食...……更多
2023-11-05 16:36:00五指,按摩,动作,健康,生活,头痛
... 通讯员王校宇）77岁的郑伯（化名）从1个月前就开始肩颈部疼痛，随后又出现了左上肢无力，当时他以为自己是颈椎病犯了，对症治疗后稍有缓解，但没过多久就复发，甚至症状还更严重了！郑伯来到广州中医药大学第三附属...……更多
2024-01-26 04:08:00颈椎病,颈椎,肩关节,损伤,运动,颈椎
...齐的位置，以减轻颈椎和面部肌肉的压力。3、定期进行颈部和面部肌肉的拉伸运动，缓解肌肉紧张。二、长时间跷二郎腿跷二郎腿是很多人习惯的一种坐姿，但这种姿势会导致骨盆倾斜，进而影响脊柱的正常生理曲度。长期如...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...起来很吓人以外，会不会真的带来危害呢？我们要想维持颈部稳定，离不开颈椎和周围肌肉、韧带的协调配合。经年累月的错误姿势让体态逐渐转变，肌肉变得无力，颈椎椎体和椎间盘受力过度，就会发生更严重的退行性病变。...……更多
2024-04-27 03:36:00颈椎,牵引,方法,牵引,颈椎,软组织
...活裸关节、膝关节、髋关节和脊柱，让关节更有活力更有韧性，从而缓解全身肌肉和关节僵硬的状态。
1、山式站立，双脚并拢，双臂向上伸展。2、脚尖踮地，双臂带动身体向后慢慢弯曲，直至双手撑地。3、初学者可以在身后...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
...种姿势的特点是头部前倾，颈椎明显弯曲。这样走路会使颈部和上背部的肌肉承受不应承受的机械压力，”拉莫斯指出，“举个例子，当我们的颈部直立并与躯干保持一致时，成年人头部的重量约为6至8公斤，但当我们弯曲颈部...……更多
2024-03-29 15:33:00手机,手机,拉莫斯,拉莫,西班牙,手臂
...因：长期保持不良姿势（如长时间低头看手机或电脑）、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症：原因：久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎间盘自身退行性改变（水分流失、纤维...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...渐进行一些轻度的腰部锻炼，以增强腰部的肌肉力量和柔韧性。同时，中医还强调情志调养的重要性。腰椎扭伤往往会给患者带来疼痛和行动不便，这可能会导致患者情绪低落或焦虑。然而，过度的负面情绪会影响气血的运行，...……更多
2024-04-24 17:13:00中医医院,中医,腰椎,针灸,草药,北京
...的力量发生改变，对于原本有颈椎病，气温骤降后没注意颈部保暖人的来说，受寒会增加发病的几率。“症状较轻的病患者可以通过休息、热敷等方式缓解，如果疼痛持续而剧烈，或者疼痛反复发作，要及时到医院就诊。”他介...……更多
2023-12-26 07:08:00小关,小伙,脖子,病人,醒来,多个
...但效果却是一级棒！整套练下来，可以放松腰、背、肩、颈部紧绷酸痛的肌肉，也可以矫正久坐造成的圆肩驼背、颈前伸、臀部塌陷等问题 ????除了改善体态＆减脂的效果一级棒，学起来也很容易，更没有场地的限制！今天一姐...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...灸治疗结合经络推拿，调整气血，配合手法整复，能够使颈部、腰背部气血得以调畅，肌肉得以松解。调整生活方式和适当增加颈肩腰背部肌肉锻炼是非常重要的。伏案工作者注意保持脊柱的正直，避免长时间低头，注意间隔休...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...力量和耐力，改善肌肉失衡。2.提高关节活动度：进行柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等，可以提高关节活动度，减轻关节疼痛和活动受限。3.平衡和协调性训练：进行平衡和协调性训练，如单腿站立、单腿深蹲等，可以提高身体...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...头和眼睛随着球的移动而不断调节，从而有效缓解眼睛和颈部肌肉的疲劳感，起到保护视力、颈椎以及整体身心健康的作用。03做挥拍类的运动需要注意哪些注意事项？注意正确的姿势要确保你的姿势能够使你产生最大的力量，...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...衡，颈椎受到了慢性的损害之后局部血液循环不良，导致颈部的肌肉群因为过度紧张、痉挛变得肿大使颈胸交界骨性突起，形成一种包块，里面有增生的软组织、突出的颈椎骨以及脂肪化的肌肉组织。另外，经常用肩膀扛重物或...……更多
2023-12-06 11:30:00一文,富贵,科普,脖子,威胁,健康
...粘连，从而影响患者手部活动功能。“颈椎病通常以引起颈部及单侧上肢疼痛、麻木、肌力下降为特征。腕管综合征以手腕以下疼痛麻木症状为主，部分病人也会感觉前臂运动异常。病人通常二者分不清，甚至部分临床医生也难...……更多
2023-11-29 06:26:00综合征,毛病,事情,综合,谢林,综合征
...轴”状的结构，连接脖子和头部，主要负责头部的转动。颈部一旦受到外力冲击，比如交通事故导致头部猛烈甩动时，“门轴”就可能出现错位。由于儿童的颈部肌肉和韧带比较薄弱，而且相比成人，儿童的头部比例更大，颈部...……更多
2023-11-17 10:18:00颈部,关节,脖子,男孩,关节,颈部
更多关于健康的资讯：
年岁渐长，智慧累积的同时，身体也需要更多的呵护哦～亲爱的小伙伴们，今天就来聊聊那些年纪大了之后，我们更应该纳入日常菜单的超级食物
2024-08-08 20:14:00
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮，不仅丰富了豆浆的口感，还大大增加了其营养价值
2024-08-08 20:15:00
每日的饮食对于孩子的健康发育至关重要，特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时，合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材
2024-08-08 20:16:00
夏季是孩子生长发育的关键时期，补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此，我为大家准备了一份夏季补钙食谱，不仅简单好做
2024-08-08 20:19:00
让挑食的孩子爱上吃饭是一件让许多家长头疼的事，但通过制作一些超级简单且美味的家常菜，可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次
2024-08-08 20:19:00
夏天虽然炎热，但为孩子准备营养丰富、美味可口的菜肴依然是每个家长的重要任务。无论天气多么酷热，家人们围坐在一起享受美食的时刻总是那么温馨
2024-08-08 20:20:00
小学生正处于快速成长发育的关键阶段，营养均衡和丰富的膳食对他们的身高增长尤为重要。为了帮助孩子们在成长过程中摄取足够的营养
2024-08-08 20:21:00
宝贝们~减脂路上的你是否常感迷茫？想要甩掉多余脂肪，又怕营养跟不上？别担心，今天就来揭秘减脂期也能大口享用的8种超赞食物
2024-08-08 20:22:00
嘿宝贝们，今天要和大家分享的是我最近在小窝里捣鼓出来的五道超简单又不失风味的家常美食！每一道都是我精心挑选，保证让你的餐桌瞬间升级
2024-08-08 20:23:00
最近是不是又在为早餐吃什么而烦恼呢？都说“药补不如食补”，今天我就要颠覆你的味蕾，带你领略三款超美味又养身的粥品！它们不仅比大鱼大肉来得温柔
2024-08-08 20:24:00
周一：香菇油菜新的一周从清新开始！香菇油菜是减脂餐桌上不变的经典。香菇的鲜香与油菜的脆嫩完美结合，不仅低卡高纤，还能满足你对美食的所有幻想～这道菜仿佛在说
2024-08-08 20:25:00
秋风起，蟹脚痒，又是一年立秋时！在这个由夏转秋的温柔时刻，我们的身体也需要适时调整，跟上季节的步伐。今天就来聊聊三款应季滋补的汤品
2024-08-08 20:27:00
在日常饮食中，有些食材自带“天然青霉素”的美誉，能够有效提高人体免疫力，帮助预防疾病。特别是在炎热的夏季，身体容易受到各种病菌的侵袭
2024-08-08 20:29:00