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导语：冬天要补气血，多吃这5种食物，气血足了身体好，冬天少生病寒潮来袭，一下降了十几度，冷得人瑟瑟发抖，气血不足的人很容易在这个时候生病，要多注意了，只会保暖远远不够，及时补气血非常重要。冬天要补气血...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...增强身体免疫力，提高机体抗病能力。尤其是对于贫血、面色苍白的女性来说，适当食用猪肝可以有效改善气血不足的情况，使肌肤更有光泽、更有弹性。5、牛肉——蛋白质丰富，强身健体之选菌菇牛肉煲，鲜香滋补，营养丰...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...压的人多食，必加重病情。低血压的人吃什么好1、补充气血：血压低的人们要多吃能够补充气血的食物，比如莲子、桂圆、大枣，还有一些脂肪类的食物。中医认为，人体气血两亏会出现头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状，...……更多
2024-02-17 15:32:00低血压,东西,低血压,血压,食物,气血
...！根据临床的情况，胃偏寒的人都有八个特点：舌苔白、面色偏白；口淡、食欲不振；严重时会清流口水；喜欢喝温水，喜吃煎炸脆口之食；大便不成形，一吃生冷就便溏；夏天热，吹着空调却手脚冰凉；冬天四肢不温，被窝里...……更多
2024-02-29 12:13:00厨房,宝贝,生姜,虚寒,胃寒,葱白
...的气色，就要判断他的脸色是否红润有光泽，若是出现了面色发黑的这种情况，我们往往会认为他有一些疾病的问题，这也是因为肝脏受损，肝功能减退导致的自身代谢出现异常，我们在上文中提到肝脏是代谢的重要器官。肝脏...……更多
2024-02-10 06:37:00肝硬化,信号,食物,身体,肝脏,肝硬化
...上谷雨，春回大地，是营养补血的好时节！想要拥有红润面色，充沛体能，就要重视食补啦~除了均衡饮食之外，选用一些营养丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...能够起到很好的效果。总之，贫血不仅会影响女性的外在气色，更是会对女性的身体健康产生重大影响，容易引发多种疾病，进而给女性身体带来诸多的不适。所以，在平日里，有贫血症状的女性一定要引起重视，适当地多吃一...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...为用。“一般从中医来说，辨证时胸闷气短、神疲乏力、面色苍白，这些病人就可能是气血不足的常见表现，建议有症状的病人可以到正规中医院去看看是不是有气血亏虚。”朱翔主任提醒，疲乏并不意味着一定就是气血亏虚，...……更多
2024-01-12 01:06:00气虚,气血,体质,关键,气血,脾胃
...医药报□ 程倩倩 河南中医药大学第一附属医院一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。气血不足即中...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...我们的生活质量。中医认为，“眼睛得血则视”，强调了气血对于视力的重要性。那么，气血到底与视力有何关系？我们又应该如何养气血以保护视力呢？本文将为您详细解答。气血与视力的关系1.气血充足，眼神明亮中医认为...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。3、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青...……更多
2024-02-19 17:31:00食物,催乳,丝瓜,豌豆,乳汁,功效
人体的生命活动主要依赖于气血的供给，而气血不足则会对人体产生一系列的影响。从中医的角度来看，气血不足可能导致多种疾病的发生，如慢性支气管炎、慢性肾病、妇科疾病和前列腺疾病等。因此，我们在日常生活中应...……更多
2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病
...们一起探讨这些特征，看看你是否具备长寿的潜质。一、面色红润，气血充足面色红润、气血充足，是寿命长的人的共同特征。这表明他们的血液循环良好，能够为身体各个器官，提供充足的氧气和营养物质。如同杨洪基所唱：...……更多
2023-12-08 12:00:00寿命,特征,研究,寿命,健康,特征
...运动，会导致气血进一步耗伤。气血不足的女性常表现为面色淡白或萎黄、少气懒言、疲倦乏力、头晕、汗多，且活动后症状会更加明显。注重日常调理缓解手脚冰凉，女性首先要改掉不良的饮食、生活习惯，保持情绪舒畅，避...……更多
2023-11-26 11:38:00手脚,原因,手脚,气血,女性,运动
...周期，不利于子宫健康。还改善内分泌，有利于女性的好气色。2.玫瑰、茉莉玫瑰具有活血化瘀的作用，调节气血，缓解女性痛经的症状，还有茉莉具有保健的作用，可以健胃解毒，清理肠胃。女性闲下来的时候就可以用玫瑰或...……更多
2023-12-11 08:27:00子宫,月经,食物,建议,女性,月经
...袋。首先，了解脾虚的标志很重要。脾虚的人通常表现为面色苍白、身体疲乏、食欲不振、消化不良等症状。这些体征反映了脾气的虚弱，不仅影响到整体健康，也会在面部特别是眼周表现出来。眼袋大的人不仅仅要关注外在的...……更多
2024-01-27 17:10:00眼袋,眼圈,脾虚,医生,黑眼圈,眼袋
...看其中一个神奇的食材，它能帮助你远离贫血，拥有红润面色和好气色！这个神奇的食材就是菠菜。菠菜是一种富含营养的绿叶蔬菜，不仅有助于营养补充，还具有补血的功效。以下是菠菜的补血特性：1.富含铁质：菠菜富含铁...……更多
2024-01-11 13:26:00气色,贫血,面色,神奇,帮助,菠菜
...况。尤其在冬天，天气寒冷，女性更容易感到手脚冰凉、面色苍白、身体乏力等气血不足的症状。为了保持健康和美丽，女性朋友们在冬天应该多吃一些能够暖身补气血的食物。在这里，我们向大家推荐一款非常适合女性的“5...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...性来说尤为重要，可以帮助补充身体的营养，调整体内的气血平衡，缓解疲劳和贫血症状。此外，红糖还含有多种有机酸、氨基酸和维生素，对于促进新陈代谢、改善皮肤质地、增强免疫力都有一定的帮助。所以在寒冷的季节里...……更多
2023-12-01 14:50:00滋补,身体,效果,女性,红糖,甘蔗
...、闻诊、问诊、切诊和脉诊。望诊。中医通过观察患者的面色、舌苔、舌体、口唇等部位的变化来判断消化不良的病情。例如，面色苍白、舌体胖大、舌苔黄腻等往往与湿热内蕴有关，而面色萎黄、舌体瘦小、舌苔薄白则可能与...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...享用这款美食，不仅能补血养颜，还能帮助调理身体，让面色更红润、更年轻。女性朋友们，不妨多为自己的美丽加点料吧！1、使用这款美食的制作技巧
制作酒酿红糖鸡蛋小圆子并不难，首先准备好所需食材：约150克酒酿、1-2...……更多
2024-03-20 11:50:00均衡,脸色,营养,女性,圆子,酒酿
...身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、出汗、脱肛、子宫下垂、舌色淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌...……更多
2023-01-06 22:16:00食品,气虚,胡桃肉,食品,乏力,萎黄
...候，也会导致在月经期间经常性的出现痛经的现象，这种气血运行不畅，更会加重触痛的感觉，因此，中医会建议女性，在日常做好保暖的工作，这样能够更好的去维护子宫的健康。3、不良情绪情绪对于女性月经的影响也是比...……更多
2024-01-29 14:12:00姨妈,因素,有关,痛经,女性,月经
...，建议及时前往医院检查可能存在的疾病隐患。②面色发黑发苦——警惕肾脏异常肾是身体最重要的代谢器官，通过维持水代谢的运转，将身体里多有的水分和毒素排出。如果肾脏的功能受到影响，排毒的效率降低，...……更多
2022-12-16 11:10晴雨,晴雨表,脸蛋,症状,常规,建议
...可出现心悸。症状：以心悸气短、头晕目眩、失眠健忘、面色无华、倦怠乏力为主要表现。调理方法：可以多吃补气血的食物，比如：小米、黑木耳、香菇、人参、大枣、桂圆、玉米、花生、阿胶糕等。还可以多吃富含蛋白质和...……更多
2024-03-19 11:36:00背后,原因,食物,症状,血脉,心气
...枣，不仅可以提高身体免疫力，还能让肌肤呈现出红润的气色，让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质。这些成分不仅有助于促进新陈代...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...液增多、手脚出汗的情况，严重时会出现心悸的表现。2气血亏虚在中医学的说法中，气血亏虚是两种症状，包括气虚和血虚，由于二者一起发生的情况比较多，统称为气血亏虚。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...红枣水对于经血过多从而引起贫血的女性就可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。食用红枣的禁忌：但是作为方药还是有一定禁忌症的，如果是在月经期间，一些女性经常会出现眼肿或者是脚肿的现象，其实这也是湿重...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...因造成的。想要调理，首先要从饮食调节，多吃一些补充气血的食品，有利于将宫腔内的淤血尽快排出。其次，调整好生活习惯，避免熬夜保持心情舒畅。经血发黑的原因1、女性出现月经发黑，很可能是因为气血不足而导致。...……更多
2024-02-14 12:32:00经血,经血,月经,气血,女性,内裤
...用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们天寒地冻的，不妨就多吃一些糯米类的食物吧。我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
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今年五十二岁的张阿姨，自从步入更年期以来，便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳，她的情绪常常失控，动辄就会发脾气。幸运的是
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进入秋天之后，早晚温差慢慢加大，这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了，每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面，可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后，吃牛肉羊肉不如吃它，简单一蒸太鲜了，老人孩子都爱吃！大家好，欢迎来到美食格物，这几天明显感觉到凉快了很多，晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋过后，天气慢慢凉爽起来，民间流行“晒秋”的习俗，所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜，通过脱水晾干的方式进行加工，常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉，懂行人专挑这4个部位，都是牛肉精华，弄懂再买不吃亏秋天到了，正是进补的好时候，“贴秋膘”就要吃肉，现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
蒸螃蟹，冷水热水区别大，蒸前牢记3点，蟹肉鲜嫩，不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦，梭子蟹“涌入市场”，一问价格还挺便宜，中等大小的18块钱一斤
2024-08-10 17:55:00
腌韭花酱，只放盐容易发黄变臭，牢记3个窍门，翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载：“四之日其蚤，献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
“天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星”，农历七月七是我国传统浪漫的七夕节，人们拜七姐，祈福许愿、祈祷姻缘，还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋了，这立秋节气是一个非常重要的节点，它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天，后面是虎视眈眈的秋老虎，中午前后热的不亚于夏日
2024-08-10 17:56:00