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...中，避免氧化变黑。随后将山药蒸熟，捣成泥状备用。在面粉中加入酵母、白糖和山药泥，搅拌均匀至面团成型。将面团分割成小剂子，擀扁后将红豆放置在中间，卷起并压扁成形。将制作好的红豆卷放入蒸锅中蒸煮至熟热即可...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
炸萝卜丸子，别放淀粉和面粉！大厨教你一招，外酥里嫩，放凉不回软天气冷了，孩子就喜欢吃炸丸子，外酥里嫩，咸香可口，当小零食吃可美了，营养又解馋。虽然肉丸子好吃，但小朋友更喜欢吃炸萝卜丸子。你说奇怪不奇...……更多
2023-10-29 06:08:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,萝卜
...饿。建议同时搭配馒头、稀粥等食物补充碳水。4、饼干零食饼干及其他很多零食都是高糖、高热量产品，吃多了会导致机体能量摄入增加，甚至增加肥胖风险，不建议作为早餐来吃。5、清粥小菜清粥小菜虽然不是高油脂、高热...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...开交，葱油饼在热油的加热下“滋滋”作响，葱花香混着面粉香气飘出窗外。
王永新的早餐铺很特别，在吴江路步行街的马路中间，像一辆蓝白色调的“迷你巴士”，有四个轮子，上头黄色的招牌写着“沪上王记葱油饼”。在...……更多
2024-02-21 06:01:00长三角,上海,早餐,上海,葱油饼,王永
...食物，如馒头、面包、燕麦粥或水果等。4：饼干或其它零食。饼干和其他许多零食确实因其加工过程中添加的糖分和油脂含量较高，往往成为高热量、低营养密度的食物。虽然饼干可以提供快速能量，但其营养价值相对较低，...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...糯，可补充多种营养。2、养胃小米鸡蛋饼：准备小米，面粉，鸡蛋，提前把小米在清水里浸泡两个小时，把小米煮熟以后打成浆食用，用过滤网把小米浆过滤一遍，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀撒入面粉。把平底锅烧热，刷...……更多
2024-02-16 14:32:00早餐,水果,最好,小米,南瓜,水果
...、准备材料：中等大小的白萝卜、金钩海米、鸡蛋、中筋面粉、大葱、姜、盐、生抽、香醋、白胡椒粉、香菜。2、制作步骤：
（1）将白萝卜洗净，去皮后切丝。（2）将金钩海米洗净，浸泡5分钟后切成小粒。（3）将海米、葱...……更多
2024-01-12 10:06:00白萝卜,家常,香味,早餐,白萝卜,萝卜丝
...，还能增加餐食的营养价值。
主要食材：茼蒿、鸡蛋、面粉、牛奶具体做法：茼蒿洗净切碎，鸡蛋打散。将面粉、牛奶和打散的鸡蛋混合，调成糊状，加入茼蒿碎拌匀。平底锅中刷少许油，倒入适量面糊，小火煎至两面金黄即...……更多
2024-03-23 15:19:00孩子,补钙,视力,成绩,保护,学习
...钟，这样可以去除苦瓜的苦味。然后将瘦肉切成薄片，用面粉和食盐将肉片抓匀，再放入适量的食用油腌制一段时间。接着将切好的苦瓜和腌制好的肉片一起放入开水中煮熟，最后加入枸杞和葱花进行翻炒，即可做成一道汤鲜肉...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...促进肠胃消化，是健康美味的选择。主要食材：青萝卜、面粉、鸡蛋、盐、葱花具体做法：青萝卜洗净后去皮，切成细丝，加少许盐拌匀后挤出水分。将面粉、打散的鸡蛋、葱花和挤干水分的青萝卜丝混合，加入适量的水调成糊...……更多
2024-03-23 15:07:00猛将,肠道,香蕉,一身,而是,萝卜
...择。虾仁的鲜美搭配芹菜的清香，口感丰富，搭配鸡蛋和面粉，既增加了蛋白质的摄入，又提供了必需的能量。煎至金黄的饼皮，散发着诱人的香气，让人食欲大增。扩写：虾仁芹菜鸡蛋饼，集虾仁的鲜嫩、芹菜的清香和鸡蛋的...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
大家好！今天我来和大家分享一个简单又美味的小零食，那就是茶叶蛋！茶叶蛋是中国传统的小吃之一，无论是在早餐、下午茶或者是作为零食，它都是一种美味的选择。不仅如此，茶叶蛋还有许多健康的好处。让我们一起来...……更多
2023-11-20 11:02:00茶叶蛋,零食,茶叶,美味,茶叶蛋,茶叶
...疾病。可以尝试制作燕麦发面饼作为早餐。先将燕麦片和面粉放入碗中，加入适量的牛奶搅拌均匀，然后放置片刻待燕麦发酵，发好后加入鸡蛋、食盐、糖等调料，再次搅拌均匀。然后将发好的燕麦面煎成饼即可食用。这种燕麦...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...的贡品，因为紫菜干品中，蛋白质含量约为大米的6倍，面粉的3倍，猪肉的2.6倍，它所含的氨基酸种类也特别多，含碘量也很高还含有多种维生素和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等等多种微量元素，其中维生素A、维生素B1、维生...……更多
2023-10-05 09:52:00蛋白质,大米,蛋白,最好,紫菜,食用
...家都爱吃。
二、红枣糕准备食材：红枣、鸡蛋、红糖、面粉、白芝麻做法步骤：1.准备120克红枣洗净，我用的是和田大枣，皮薄肉厚，核小，还非常甜。2.红枣倒入锅里，加适量清水，大火煮到水开，煮过的红枣非常柔软。
3....……更多
2023-10-14 13:06:00头发,气血,看吧,零食,红枣,切成
...做法：玉米面饼1.准备好200克玉米面，加入3克酵母和100克面粉。然后准备40摄氏度的温牛奶300毫升，边倒边搅拌，搅成粘稠的面糊。在面糊上覆盖盘子，密封发酵1小时。同时切点葱花和火腿丁备用。2.一个小时后，玉米面已经发...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
来源：极目新闻家有学生娃，每天的早餐可不能马虎，俗话说：一日之计在于晨，一份优质的早餐，能给孩子提供一上午的能量，让孩子精力充沛，学习起来更有精神！我家娃从小就喜欢在家里吃早餐，因为家里的早餐，基本...……更多
2023-10-11 12:37:00省事,发酵,面粉,柔软,早餐,不用
...是煎饼。煎饼是一种非常简单且方便的早餐食物，只需要面粉、玉米粉、鸡蛋和适量的水即可。可以根据个人口味加入一些葱花、盐和黑胡椒粉来调味。煎饼制作简单，且口感香脆可口。
3.“五谷丰登”：这种健康的早餐食物...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...时的过度进食，因为它帮助维持胃饥饿感的平衡，减少了零食摄入的机会。此外，早餐还有助于维持稳定的血糖水平，防止低血糖引发的疲劳和情绪波动。那么，到底应该吃什么样的早餐呢？这里有五种美味、滋补又营养的早餐...……更多
2024-01-08 10:29:00滋补,元气,早餐,美味,营养,建议
...富含硒、铬和维生素C，有助于提高免疫力和调节血糖。面粉和鸡蛋则提供了丰富的能量和营养。食材:面粉、洋葱、鸡蛋、盐、橄榄油做法:将洋葱切碎备用。面粉中加入适量盐和鸡蛋，慢慢加水搅拌成面糊。热锅加橄榄油，将洋...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...根胡萝卜切成细丝，也放入碗中，接着加入一大勺的普通面粉，再打入一个鸡蛋，加适量花椒粉和食盐调味，搅拌均匀就可以了，如果感觉搅拌不开、拌完后还有干面粉，可以再打入一个鸡蛋。2.取一个平底锅，在锅底先刷一层...……更多
2023-11-13 06:12:00高手,肠胃,切成,鸡蛋,营养,维生素
...我不让妈妈早起给我们做热汤面。“我睡不着，给你们做早餐都做习惯了。”爸爸说，“让她做吧，这是她最开心的事。”于是，之后的无数个清晨，我们依旧闻着热汤面的香味从梦中醒来。吃热汤面，我最喜欢吸溜吸溜吃进去...……更多
2024-01-06 00:19:00碗面,人生,老王,热汤面,热汤,妈妈
...，温暖身体，改善肤色。今天大枣6个、即食燕麦片40克、面粉110克、鸡蛋1个、牛奶90克、红糖2勺、泡打粉3克、熟黑白芝麻适量
1、材料提前准备好，红枣洗净去核，切成小丁备用即可；2、然后将面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉加入...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...。一、洋葱烫面包子准备食材：洋葱、胡萝卜、五花肉、面粉做法步骤：1.洋葱剥去外层老皮，洗净后切成细丝，再切成小丁，再用刀剁一剁，尽量剁得细碎一些。2.剁好的洋葱装入大碗中，再加入胡萝卜丁、五花肉丁，放食盐...……更多
2023-10-14 13:11:00延年,中老年人,心血管,洋葱,心血,保护
...丰富的食物搭配食用。油条：美味中的健康隐患油条，以面粉为主要原料，经油炸制作而成，其脆嫩可口的口感深受欢迎。然而，油条的营养价值相对较低，且高油脂、高热量的特性对健康构成潜在威胁。油炸过程中可能产生反...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
吃早餐时，只吃牛奶鸡蛋是大错！分享6道营养早餐，孩子爱吃增强免疫力。早餐是一天中很重要的一餐，但很多上班族每天早餐都是随便应付垫上几口或喝一瓶牛奶就搞定了。还有的家长，平时每天给孩子准备早餐也非常省事...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
...喊肚子饿了。如果您也喜欢，不妨一试。所用食材：高筋面粉200克鸡蛋1个（去壳45克）牛奶80克糖20克酵母3克具体做法：
1将面粉、鸡蛋、糖、酵母放在一起，倒入温牛奶。温的牛奶可以促进酵母的活性，一般微波炉一分钟左右...……更多
2024-02-22 10:29:00面包,省事,馒头,馒头,面团,牛奶
...的日常。一、准备食材制作吐司面包的主要食材包括高筋面粉、酵母、盐、糖、黄油和牛奶等。确保选用新鲜、优质的食材，以保证面包的口感和营养价值。二、制作步骤搅拌面团：将高筋面粉、酵母、盐、糖等干料混合均匀，...……更多
2023-11-16 14:10:00吐司,早餐,面包,美味,做法,面团
...享出来，希望大家喜欢。第一道：简易早餐饼材料：500克面粉，2克盐，5克酵母，500毫升清水，一勺白糖。2个鸡蛋，一根青椒，1根火腿肠，一把葱花，一勺盐，一勺五香粉。步骤：1.5克酵母一勺白糖放入杯中，倒入500毫升清水...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...季养生。3.白菜鸡蛋早餐饼材料：白菜叶5片，鸡蛋2个，面粉适量，油、盐适量。做法：白菜切丝，加盐抓匀后挤干水分。鸡蛋打散，加入白菜丝和适量面粉，搅拌成糊状。平底锅中倒少许油，将糊状物摊平，中小火煎至两面金...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
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【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
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本文转自：人民日报陕西汉阴县以党建引领产业发展结对联建 汇聚发展合力本报记者 张丹华《 人民日报 》（ 2024年08月15日 第 11 版）一大早
2024-08-15 05:43:00
本文转自：人民日报宋 瑞《 人民日报 》（ 2024年08月15日 第 04 版）发展乡村旅游，除了立足本地特色外，还需要遵循一些原则
2024-08-15 05:44:00
在中华美食的浩瀚星空中，水豆腐以其洁白如玉的外观、细腻滑嫩的口感，以及百搭多变的烹饪方式，占据着不可或缺的一席之地。它不仅是素食者的心头好
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腌鸡蛋，作为中国传统美食之一，不仅口感丰富，还富含营养。然而，很多人在腌制过程中常常遇到鸡蛋过咸或不出油的问题。本文将详细介绍一种既能让鸡蛋冒油又不至于过咸的腌制方法
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在日常生活中，鸡蛋作为常见的食材，以其丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，在烹饪方式上，煎蛋与水煮蛋之间的选择常常让人纠结——到底哪种方式更能保留鸡蛋的营养价值呢
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红酒，这一古老而优雅的饮品，自诞生以来便以其独特的色泽、丰富的香气和复杂的口感，赢得了全球无数酒友的喜爱。在红酒的广阔世界里
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在世界的东方，中华美食以其悠久的历史、精湛的技艺和博大精深的文化底蕴，成为国际餐饮界一颗璀璨的明珠。而国宴，作为展现国家文化软实力与待客之道的最高规格宴请
2024-08-15 06:08:00
在浩瀚的自然界中，隐藏着无数令人惊叹的奇迹，其中，雪燕便是这样一种集自然之美与营养价值于一身的珍贵食材。它不仅拥有晶莹剔透的外观
2024-08-15 06:08:00
在繁忙的都市生活中，一碗温暖而色泽斑斓的七彩菌菇汤，不仅能滋养身心，更是对味蕾的一场温柔抚慰。这道汤品，以其独特的色彩搭配与丰富的营养价值
2024-08-15 06:09:00
在五彩斑斓的水果世界中，杏以其独特的金黄色泽、饱满的果肉与恰到好处的酸甜口感，赢得了无数食客的青睐。每当春风拂过枝头，杏树便绽放出粉嫩的花朵
2024-08-15 06:09:00
在热带风情的海洋中，椰浆以其浓郁的奶香、清甜的滋味，成为了无数美食的灵魂伴侣。它不仅是东南亚料理中的常客，也逐渐融入了世界各地的餐桌
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在纷繁多变的水果世界里，梨以其清甜多汁、润肺止咳的特性，深受人们喜爱。然而，你是否知道，这看似简单的水果，在生吃与熟吃之间
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苹果汤不仅是日常饮食中美味的选择，还可以作为润肺止咳的良方。特别是在秋冬季节，气候干燥，容易导致咳嗽、喉咙不适，这时一碗热腾腾的苹果汤不仅能滋润喉咙
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