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...不上火的美味佳肴。想象一下，当翠绿的菠菜叶与细腻的面粉相遇，经过蒸汽的温柔拥抱，那份清新与纯粹，足以让大鱼大肉也黯然失色。菠菜蒸糕：轻盈启航的早餐时光材料准备：新鲜菠菜叶200克（约两把），洗净控干水分、...……更多
2024-07-24 09:55:00面粉,浑身,营养,菠菜,面糊,提香
...的具体做法和一些温馨提示。材料准备：南瓜300克、低筋面粉200克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、细砂糖30克、泡打粉5克、食用油适量制作步骤：1.准备南瓜泥：将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。2.制作面糊：将鸡...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...烦，不过谁让它好吃呢。食材：新鲜榆钱适量、盐少许、面粉适量、玉米面适量、蒜末适量、辣椒面适量、葱花适量、花椒面适量、鸡精少许、热油适量做法：1、榆钱的清洗是关键，因为它表面可能附着灰尘和细小的杂质。首...……更多
2024-04-26 09:59:00草酸,蔬菜,营养,榆钱,面粉,玉米
...切放入盘中，加2个鸡蛋、少许盐、鸡精、胡椒粉，1大勺面粉，搅拌均匀。有香菇牛肉酱的，也可以放些拌一拌。2、豆皮铺上菠菜胡萝卜，卷起来上锅蒸15分钟即可～3、酱汁：蒜末、2勺生抽、1勺蚝油、1勺辣椒粉、少许香油搅拌...……更多
2024-06-25 18:46:00碱性,视力,发育,抵抗,保护,菠菜
...制十分钟以去除苦味。接下来，将瘦肉切成薄片，然后在面粉中裹上，再捶扁，使肉质更嫩滑。将切好的瘦肉与苦瓜一起烹煮，加入姜丝、枸杞和葱花，搅拌均匀后，汤鲜肉嫩的苦瓜汤就做好了。这道苦瓜肉片汤既美味又健康，...……更多
2023-11-28 06:24:00色泽鲜艳,菠菜,口感,色泽,美味,鸡蛋
...放入料理机中，加入适量的清水，搅拌成菠菜汁。3、将面粉和盐混合，加入菠菜汁，搅拌均匀成棉絮状面团。4、饧面十分钟后，取出面团，在面板上撒上干面粉。5、擀成一个大面饼，再切成宽条，最后切成小方块。6、将面饼...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...的能量。食材和做法：主料：菠菜100克，鸡蛋2个辅料：面粉、盐、水适量做法：菠菜洗净切碎，鸡蛋打散。将面粉、盐、水和鸡蛋混合，调成面糊。加入菠菜碎，搅拌均匀。平底锅中倒入适量面糊，两面煎至金黄即可。
4.菠菜...……更多
2024-01-09 06:41:00白菜,土豆,菠菜,营养,铁质,维生素
...生素和矿物质，有助于改善肝脏健康。材料：山药300克；面粉100克；葱适量；盐适量；食用油适量步骤：
1.将山药去皮，洗净后切成小段。2.将山药放入锅中蒸熟，至软烂。3.将蒸熟的山药压成泥状，加入面粉和适量的盐，搅拌...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...果慢，但是没有副作用。菠菜汁蛋饼配料：菠菜1小把、面粉适量、鸡蛋1个、花生油适量、精盐适量 烹饪步骤：1.菠菜洗净，开水焯一下，去掉草酸，榨汁机榨汁
2.菠菜汁，加入适量面粉调匀3.加少许盐4.调匀成流动的面糊
5.电...……更多
2024-02-26 09:30:00脸水,脸色,美容,女人,菠菜,合上
...第二道：【香椿鸡蛋软饼】需要准备的食材：香椿半把，面粉半碗，鸡蛋2个，盐，植物油详细做法：1，把食材准备好。香椿洗净，再切一些葱花待用2，锅里加水烧开，下入香椿焯水去掉亚硝酸盐，等到香椿变绿，捞出来切成末...……更多
2024-04-11 11:02:00韭菜,菠菜,清香,错过,营养,香椿
...点盐，香葱。这道菜就完成了。菠菜肉面团备料：菠菜，面粉，茄子，豆芽，红绿青椒，肉末，花椒，盐，胡椒粉，酱油，料酒。第一步，把菠菜用开水烫一下。烫完后，把菠菜放到粉碎机里，然后放一个鸡蛋，少量盐，一点里...……更多
2024-02-23 06:10:00面食,美味,营养,只是,肉末,冬瓜
...燥脆弱，减缓脱发现象。推荐做法：黑芝麻薄饼
材料：面粉：200克、鸡蛋：1个、牛奶：100毫升、黑芝麻：适量、细砂糖：30克、植物油：适量制作步骤：1.准备好所需材料：将黑芝麻磨成粉末备用，鸡蛋打入碗中，加入细砂糖...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...。推荐做法：荠菜杂粮鸡蛋饼材料：适量荠菜；适量杂粮面粉（如玉米面、小麦面、糙米面等）；2个鸡蛋；适量盐；适量胡椒粉（可选）；适量油步骤：
1.将荠菜洗净，去除杂质，切碎备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...进来，焯水30秒，捞出来切小剁碎，装进盆里，加入300克面粉，两个鸡蛋。十三香盐少量多次的倒入500毫升清水，边倒边搅拌。调成这种稀一点的面糊即可。平底锅刷油。油热，舀三勺面糊。轻轻把锅摇动一下，让面糊流动均匀...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
...炸制带鱼的关键环节中，裹糊的选择尤为重要，而传统的面粉或淀粉独立使用都难以满足要求。那么，如何做到外酥里嫩，避免口感上的失落呢？即便是这么一种美味可口的鱼类，如果在炸制的过程中不得法，也可能导致口感的...……更多
2024-02-03 15:48:00带鱼,淀粉,面粉,还是,带鱼,口感
...菠菜鸡蛋饼材料：菠菜：适量，洗净切碎；鸡蛋：2-3个；面粉：适量；牛奶：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；油：适量步骤：1.准备食材：菠菜洗净切碎备用。打散鸡蛋，备份。2.搅拌面糊：在一个容器中，将适量的面粉加入...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...人群健康的积极影响做法建议：准备食材：生蚝、鸡蛋、面粉、调料烹饪步骤：生蚝洗净，沥干；制作面糊，将生蚝裹上面糊；入锅油炸至金黄香脆 ……更多
2024-05-18 11:00:00之源,脑力,中老年,睡眠,记忆,蛏子
...作紫薯花卷的具体做法和一些温馨提示。材料准备：中筋面粉300克、鲜紫薯泥200克、酵母粉5克、温水150毫升、细砂糖30克、植物油适量制作步骤：1.发酵面团：将酵母粉和细砂糖加入温水中，搅拌均匀，静置5分钟激活酵母。将中...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...质。推荐菜品【菠菜鸡蛋饼】原料： 菠菜 1盘 鸡蛋 2个 面粉 1小碗 油盐 少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和油， 将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出备用；2. 将焯好的菠菜放入大碗中， 用电动搅拌器搅打成泥；3. 待其微微凉后放入...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...烹饪技巧，也不需要昂贵的食材，只需要几个鸡蛋、一些面粉和葱花，就能轻松制作出一道美味可口的早餐。首先，我们来了解一下鸡蛋饼的制作材料。鸡蛋，作为这道早餐的主角，不仅富含优质蛋白质，还含有多种维生素和矿...……更多
2024-06-02 11:21:00早餐,鸡蛋,魅力,鸡蛋,早餐,营养
...推荐食谱：菠菜鸡蛋饼】食材准备：菠菜3根、鸡蛋2个、面粉2勺、食盐适量、十三香1勺1、菠菜去除根须部，掰开清洗干净后，放入沸水中焯烫1分钟，然后捞出来，用手攥干水分，切碎；2、鸡蛋敲入碗中，加适量食盐搅散，再...……更多
2024-08-09 13:46:00天易,食物,建议,毛豆,菠菜,生抽
...做法：玉米面饼1.准备好200克玉米面，加入3克酵母和100克面粉。然后准备40摄氏度的温牛奶300毫升，边倒边搅拌，搅成粘稠的面糊。在面糊上覆盖盘子，密封发酵1小时。同时切点葱花和火腿丁备用。2.一个小时后，玉米面已经发...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...餐——菠菜鸡蛋小方。主要食材：菠菜，胡萝卜，鸡蛋，面粉。调味料：食用油，食盐，鸡精，陈醋，料酒。操作步骤：1，取一把菠菜摘洗干净后，放入锅中焯水后捞出，过凉后挤干水分，切碎备用，胡萝卜也烫一下，再切成...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...维持体重。菠菜鸡蛋糕
材料：菠菜：200克；鸡蛋：4个；面粉：100克；牛奶：50毫升；盐：适量；黑胡椒粉：适量；蒜末：适量；橄榄油：适量制作步骤：1.将菠菜洗净后放入锅中焯水，然后捞出放入冷水中过凉，再挤干水分，...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...带来一份温馨的关怀。一、西红柿鸡蛋疙瘩汤**食材**：面粉适量，西红柿2个，鸡蛋2个，小葱1根，盐、鸡精适量，香油少许。**步骤**：1.西红柿切块，鸡蛋打散，面粉加水搅拌成糊状。2.烧热锅，下油炒西红柿，加水烧开。3.慢...……更多
2024-08-01 06:19:00疙瘩汤,疙瘩,家常,美味,做法,疙瘩
...健康并存啊！要做菠菜馅饼，咱们得先把菠菜榨成汁，跟面粉一搅和，做成绿绿的面皮。然后啊，咱们再把剁碎的菠菜、鸡蛋和虾仁啥的混在一起，做成馅料。包好了馅料，咱就轻轻压扁它，放进平底锅里两面煎到金黄香脆就行...……更多
2024-05-17 17:09:00菠菜,大厨,做法,菠菜,营养,豆腐
...小编一起动手制作吧！采购清单：鸡蛋3个、菠菜100克、面粉100克、牛奶50毫升、盐适量、黑胡椒粉适量、橄榄油适量制作步骤：1.将菠菜洗净，放入开水中焯烫后捞出，挤干水分，切碎备用。2.取一个大碗，打入鸡蛋，加入牛奶...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...开，往里面加入两克小苏打，然后少量多次的往里面加入面粉，边加边搅，最后搅成那种稠一点的面糊，没有干面粉为止，放在一边醒五分钟，
准备一个电饼铛，提前预热，往里面配上一点油，舀一勺面糊放进去，用勺子整理...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...饼，口感细腻，香甜可口。将胡萝卜擦成细丝，与鸡蛋、面粉等一起制成面糊，煎至金黄，香气扑鼻。胡萝卜鸡蛋饼色泽诱人、营养丰富，是一款让人回味无穷的早餐美食。土豆丝饼
土豆是人们日常生活中常见的蔬菜之一，其...……更多
2024-03-18 06:33:00快手,老少,早餐,美味,蔬菜,做法
...推荐做法：胡萝卜丝鸡蛋饼材料：胡萝卜1根；鸡蛋2个；面粉100克；清水适量；盐适量；白胡椒粉适量；香葱2根；油适量步骤：
1.准备材料：胡萝卜去皮洗净，切成细丝。香葱洗净，切成葱花。2.调制面糊：在大碗中打入鸡蛋，...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
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为激励全市青少年学生崇德向善、弘扬孝心、践行孝道，树立正确的世界观、人生观、价值观，营造积极进取、奋发向上、开拓创新、立志成才的良好社会氛围
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11月5日下午，黔南州罗甸县委老干部局联合县中医医院在县老干部活动中心开展老干部健康咨询暨体检报告解读活动。来自县中医医院的2名医务专家热情回答老同志们的提问
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11月2至3日，黔南州惠水县老干部服务中心灯谜协会一行8人在会长李惠林的带队下，赴修文县阳明文化园参加贵阳市群众艺术馆主办的贵州谜友联谊会2024年“筑城争锋”灯谜赛
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11月4日，一群由老干部、老教师、老科技工作者、老年学员组成的贵阳市花溪区“筑银领”志愿服务队走进花溪公园，在荷花池开展福寿螺专项防治清理志愿服务活动
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