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春天,韭菜菠菜靠边站,抓紧吃这菜,清香营养,错过等一年
随着春天的到来,一些时令菜也多了起来,其中最吸引人的还是野菜。虽然3-4月份的韭菜和菠菜也鲜嫩好吃,但是相对于香椿来说,它们还真得靠边站了。我们知道荠菜和野苋菜都是长在土壤里的,但香椿这菜比较特别,它是树上蔬菜,每年春天的时候吃它正当时。香椿这菜的季节性很强,是吃它的嫩芽,所以等到老了就没法吃了,错过了要等一年。
作为树上蔬菜的香椿嫩芽,它的营养非常丰富,远远高于其它蔬菜。早春的时候最金贵,一斤都得好几十,因价格太贵,往往都是绑成小捆按两卖,就这,也耐不住人们买上一些回家尝尝鲜。有历史传说,香椿早在汉朝的时候人们就开始食用了,曾经与荔作为南北两大贡品,深受皇上及皇宫贵人们的喜爱。
昨天去菜市场买菜,这回可逮着了,十二块钱买了两把,宝爸说虽然是肉价,但可比吃肉强。确实如此,香椿富含钙、维生素E,维生素C,提高免疫,润滑肌肤、滋阴健脾胃,这些可是肉比不了的。下面分享2道香椿简单又好吃的做法,赶紧试试吧!
第一道:【香椿拌豆腐】
需要准备的食材:香椿1小把,北豆腐半块,盐,鸡精,味精,香油
详细做法:
1,准备好食材:香椿,北豆腐。把香椿洗净,豆腐切成小块
2,煮锅里加水烧开,加入半勺盐,放入香椿焯水。大火烧开焯烫1分钟,香椿变绿后捞出待用
3,利用焯香椿的水直接焯豆腐,大火烧开煮1分钟,捞出来待用,无需过凉
4,把香椿切成末后放入小盆里
5,再把不烫手的豆腐也一起加入,放少许味精和鸡精,加入1勺盐、2勺香油拌匀
6,趁着温乎,用手把豆腐抓碎入味,这道清香开胃的香椿拌豆腐就做好了
第二道:【香椿鸡蛋软饼】
需要准备的食材:香椿半把,面粉半碗,鸡蛋2个,盐,植物油
详细做法:
1,把食材准备好。香椿洗净,再切一些葱花待用
2,锅里加水烧开,下入香椿焯水去掉亚硝酸盐,等到香椿变绿,捞出来切成末
3,大碗里放入面粉,磕入鸡蛋拌匀,然后加入清水搅成可以流动的面糊,放入切成末的香椿,加入葱花,放入盐调味,搅匀
4,电饼铛刷少许植物油预热,舀入面糊,摊平摊薄一些,合拢饼铛,上下火烙2分钟左右,中途翻一次面,就可以出锅了
感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨,感谢大家的支持与关注,与锅碗瓢盆交手三十年,用最简单的食材做出最美的味道!喜欢三五好友相聚,鼓捣一些拿手好菜,也会分享家里的三餐,有家常菜、宴客菜、面点,汤羹、节气民俗。
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快照生成时间:2024-04-11 15:45:12
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