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...。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，冷水下锅加入姜片、料酒，大火煮5分钟，...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...蒜，以及桂皮、香叶和八角等香料，还有茄汁黄豆罐头。做法如下：1.将生姜、香料和大蒜放入电饭煲中，加入老抽和足够的水，水量要没过鸡爪。2.盖上电饭煲盖，选择焖煮功能，设置时间为40分钟。等待焖煮完成后，美味的鸡...……更多
2024-05-14 13:07:00家常菜,家常,香气,飘飘,美味,家人
...放置一旁备用。至于饼丝，你可以选择从网上购买，这种做法既可作为菜肴，也可作为主食享用。先将适量油倒入锅中加热，随后加入鸡蛋液，使用大火快速煎煮至凝固，再将其炒散成大块，盛出以备后用。锅中留底油，放入蒜...……更多
2024-05-14 13:27:00做法,营养,推荐,切成,生抽,食盐
...姜蒜适量；盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量；植物油适量做法：1.准备工作：虾仁洗净，沥干水分备用。鲜豌豆去壳，清洗干净备用。葱切成葱花，姜切成姜末，蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁：虾仁加入适量料酒和白胡椒粉腌制10...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...的油泼面，让人回味无穷。现在，让我们一起来学习油泼面的家常做法吧。一、准备食材为了制作一碗地道的油泼面，我们需要准备好以下食材：面条、辣椒粉、花椒粉、盐、生抽、老抽、葱姜蒜、香菜和食用油。其中，面条可...……更多
2023-11-16 13:13:00辣椒油,香气扑鼻,香料,香气,辣椒,辣椒油
...骼健康营养素，有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...需要控制体重的人食用。下面分享给大家8种扁豆的家常做法，一起看看吧。一、油爆扁豆食材：扁豆、姜、蒜、干辣椒、酱油、盐、鸡精做法：1、将扁豆两端的筋络去除，清洗干净后切成段，备用。2、热锅冷油，放入一大勺油...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...钱一斤，建议冬天多给家人吃。一、鸡蛋（27微克）推荐做法：【肉末豆腐蒸鸡蛋】准备鸡蛋、嫩豆腐、肉末、香葱、生姜、食盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净切末，加入料酒、酱油、淀粉拌匀，...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...萝卜土豆丝拌匀，卷起就可以吃了三，吃面条鸡蛋酱菠菜面的做法：1，鸡蛋磕入碗里打散，菠菜择洗干净2，炒锅里加植物油烧热，倒入蛋液，煎成鸡蛋块，倒入半小碗清水，加入适量黄豆酱搅匀3，烧开半分钟至味道浓郁，关火...……更多
2024-04-11 11:09:00安康,吉祥,传统,日子,美食,春饼
...脏的新陈代谢，减轻肝脏负担，顺应自然保护肝脏。推荐做法：香椿酱材料：香椿叶200克；食用油适量；大蒜2瓣；生姜适量；酱油2汤匙；盐适量；白糖适量做法：1.准备香椿叶：将香椿叶洗净并沥干水分，然后切成末备用。2.炒...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...，胡萝卜，洋葱半个，姜、大蒜、盐、黑胡椒、植物油。做法：牛肉切块，用热水焯去血水。土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝。锅中放油，先炒牛肉至变色，再加入姜、大蒜、洋葱翻炒。加入足够的水，放土豆和胡萝卜，炖煮至牛...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做法：猪肝冲洗一下，切成薄片，再加水浸泡十分钟。泡过后反复换水清洗，去掉血水，直至水变清澈。猪瘦肉冲洗一下，切成薄片，加水抓一抓，再去掉血水，反复两三...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...调整调料。快来尝试这道凉爽开胃的凉拌土豆丝吧，简单做法，美味可口，家庭聚餐必备！洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋，简单易做，营养丰富，下面跟着我一起来做吧！采买清单：鸡蛋3个、洋葱1个、葱花适量、盐适量、生抽适量、...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...地浇在面条上，听到“滋滋”声，香气四溢，这就是油泼面的魅力所在。5.最后，撒上切好的葱、姜、蒜末，用筷子轻轻拌匀，一碗色香味俱佳的油泼面就做好了。在制作油泼面的过程中，有几个小技巧值得注意。首先，煮面时...……更多
2024-05-21 13:02:00制作,制作方法,美味,技巧,方法,面条
...纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。推荐做法：西芹炒香干材料：西芹：适量；香干：适量；蒜蓉：适量；生姜：适量；辣椒（可选）：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：西芹...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...养丰富，好吃不贵，就算不放肉也很香。一、白萝卜推荐做法：萝卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...身体少生病，个子也跟着蹭蹭长。
一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法：豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好，建议用新鲜食材，别用冷冻的。鸡蛋打进碗中，加适量盐搅散，有一点底味更好吃，别忘记加盐呀。然后加入1.5倍的温水充分搅拌...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...差，可以多吃一些补充营养，给大家分享一道可乐鸡翅的做法。推荐做法：可乐鸡翅准备食材：鸡翅、青柠、可乐。1、翅中洗净后再两面改刀，盆中，加入一勺黄酒、2勺生抽，挤进入一些青柠汁，再加入一些姜片、葱段、盐和...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...苦，美味解馋两不误！裙带菜煎蛋食材：裙带菜，鸡蛋。做法：1、把裙带菜放入清水中浸泡，变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜，放入碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐搅拌均匀。3、锅中倒入油，油热后把裙带菜倒进去，煎至...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...成神经递质，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠质量。推荐做法：醋溜土豆丝材料：土豆：2个；青椒：1个；红椒：1个（可选）；大葱：1根；生姜：适量；蒜末：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法：1、芦笋洗干净，切去老根，切自己所需要的段，锅内把水烧开，水开滴几滴油，放入芦笋煮至变色断生，即可捞出。2、芦笋焯好后在凉水里过一下，整齐码在盘子里...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...！大蒜很多人都知道大蒜杀菌，做成菜后也很美味。推荐做法：【蒜苗炒肉】所需食材：五花肉、蒜苗、蒜瓣、姜块、花椒所需调料：豆瓣酱、生抽、盐、鸡精、蚝油相关做法：
1、先准备好五花肉、蒜苗、蒜瓣、姜块、花椒。...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
...用紫甘蓝可以帮助女性保持皮肤的水嫩和年轻活力。推荐做法：凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝：适量；胡萝卜（可选）：适量；青蒜（可选）：适量；醋：适量；生抽：适量；蒜蓉：适量；食用油：适量；盐：适量；糖：适量；香菜...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...强免疫力，同时也有助于调节肠胃功能，促进消化。推荐做法：凉拌韭菜材料：新鲜韭菜300克;生姜1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤：
1.韭菜洗净，切成约3厘米长的段。2.锅...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...提高身体抵抗力。主要食材：鸽子1只、姜片、枸杞具体做法：鸽子清洗干净后，放入煲内，加入适量清水。加入姜片和枸杞，大火烧开后转小火慢炖2小时。汤成后加盐调味即可食用。推荐食谱二：鸽子炖蘑菇鸽子与蘑菇的搭配...……更多
2024-03-30 06:29:00滋补,猪肉,牛肉,过后,鸽子,身体
...常食用有助于改善消化系统的功能，缓解胃部不适。推荐做法：猴头菇排骨汤材料：新鲜猴头菇200克；猪排骨300克；姜片3片；葱段2根；清水适量；盐适量做法：1.将猪排骨洗净，用开水焯水去血水，捞出备用。2.热锅加入适量清...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...水，放入羊排，葱，姜，枸杞，大火烧开，用勺子撇去上面的浮沫，盖上盖子，小火慢炖约1小时，把虫草花和山药放入砂锅内，改成小火炖制15分钟，放入盐和鸡精调味，关火把砂锅端下，盛出趁热享用，养胃又好喝，数九寒天...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...菇、小米辣、葱姜蒜、油、生抽、老抽、盐、糖、水淀粉做法如下：1.提前将香菇泡发，然后切成丁状。2.将小米辣切碎，同时准备好葱姜蒜，都切成细末备用。2、土豆去皮切丁，清洗几遍控干水份3、热锅倒油，倒入土豆丁煎至...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...花炒口蘑】食材：西兰花，口蘑，蚝油，食盐，鸡精详细做法：【1】西兰花去掉大根，分成小块清洗干净，口蘑洗一下切成小块。【2】锅内加入清水烧开，把西兰花口蘑放入锅中焯水一分钟捞出，沥干水分。【3】锅里加入底油...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...养均衡，还有助于增强免疫力和改善消化系统。
食材和做法：主料：芹菜200克，虾仁100克辅料：蒜末、盐、生抽、料酒、油做法：芹菜洗净切段。锅中放油，加蒜末爆香，加虾仁翻炒。加芹菜翻炒，加盐和生抽调味即可。2.芹...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
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