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...子不舒服，甚至悄悄带来一些额外的“肉肉”。所以啊，青菜这时候得多吃一点，哪怕你不太喜欢，也得努力吞下去一些。毕竟，只有荤素搭配，才能让我们的身体更加健康，摄入更全面、更丰富的营养。夏天了，让我们调整一...……更多
2024-05-17 12:53:00青菜,窍门,青菜,口感,鸡精,调料
...菜，口感绵软，汤汁鲜美。将嫩豆腐切成块状，与鲜嫩的青菜或肉类一同焖煮，使豆腐充分吸收汤汁的滋味，保持了豆腐的嫩滑口感，又增添了一份鲜香的滋味。材料：嫩豆腐：500克；青菜或肉类：适量（可选，如菠菜、嫩肉片...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...约五六个），干香菇数朵（六七个），油面筋适量，新鲜青菜，葱蒜适量，生抽、老抽、蚝油各适量，白糖少许，芝麻油、食用油各适量，食盐、鸡精适量，淀粉水适量。第一步：我们要选择肉质饱满、肥厚的鲜香菇，确保清洗...……更多
2024-04-12 12:22:00中皇,美味,营养,价值,香菇,油面筋
...加入猪肉馅中拌匀。鸡蛋：1个，用于封口和增加口感。青菜：用于装饰和提味。调料：生抽、老抽、蚝油、糖、盐、鸡精等。制作步骤：处理豆腐：将豆腐切成大小适中的块状，然后用小勺在中间挖出一个洞，注意不要挖穿底...……更多
2024-05-20 11:48:00客家,味蕾,精髓,碰撞,豆腐,一道
...汤或清汤：500毫升；鸡蛋：2个；红萝卜：1根（切丝）；青菜（如菠菜、小白菜等）：适量酸汤调料：米醋：2汤匙；酱油：1汤匙；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；青蒜末：适量步骤：1.面条煮熟备用。2.锅中加入鸡高汤或...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
导读：在我家，每天必定少不了一盘青菜，如果哪一餐没有炒青菜，吃完饭后，明显的会感觉肠道蠕动变慢了，胸部有点不舒服。虽然青菜很多人都爱吃，但是不少人炒的青菜，只能算是能吃，不能算得上是好吃，甚至还有一...……更多
2023-11-15 06:28:00青菜,肯定,青菜,成金,食盐,大蒜
...为大家介绍两种常见的烹饪方法。1.鱼丸汤材料：鱼丸、青菜、鸡蛋、盐、鸡精、香菜做法：a.将青菜洗净切段，香菜切碎备用。b.将鸡蛋打散，倒入沸水中制成蛋花。c.将鱼丸放入沸水中煮熟，加入青菜段、蛋花，调入盐、鸡精...……更多
2024-05-22 06:28:00鱼丸,餐桌,营养,还是,鱼丸,鸡精
...光，甚至比大鱼大肉还要受到大家的热烈欢迎。【五、炒青菜】1.选取新鲜的小白菜、油菜或生菜，彻底洗净并去除多余的水分。随后，加热锅子并倒入适量的油，待油温达到六成热时，放入蒜末和干辣椒进行翻炒，直至香味四...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...一带的华东地区最常见的小白菜品种。江浙一带又称其为青菜或小青菜。上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。上海青的特点就在于长的“光明磊落”，每一片叶都是碧绿，每...……更多
2024-05-22 06:34:00食客,口感,上海,口味,上海,小勺
平时大家总是把买回来的青菜先用清水的淘洗之后，然后开始烧油锅直接就下锅炒了，这样的方法是不对的。当我们炒青菜的时候，一定要把水沥干，然后再下锅炒，这一步也是特别关键的。很多人在刚开始的时候，第一步就...……更多
2024-02-22 20:43:00青菜,青菜,时候,调料,食盐,大火
...既口感鲜美，又营养丰富，是一道美味佳肴。
【五、炒青菜】将青菜在水中浸泡10分钟，随后用流动的清水仔细冲洗，接着切成合适的段状，以便在炒制过程中能够均匀受热和调味。待锅热后，倒入适量的食用油，待油温适中...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...，根据个人喜好搭配米饭或面条，也可以搭配一些蔬菜如青菜等。制作小贴士：让酱香浓郁的棒棒骨更加美味在制作棒棒骨的过程中，还有一些小贴士可以帮助您制作出更加美味的棒棒骨：1、选购骨头时，选择新鲜的棒棒骨，...……更多
2023-11-23 11:09:00秘诀,只有,方法,制作,口感,美味
...这部分肉质细嫩，口感极佳。搭配新鲜的蔬菜，如豆芽、青菜等，不仅丰富了口感，更增加了营养价值。同时，我们注重食材的新鲜与品质，确保每一道菜品都能达到最佳口感。👩🍳制作秘诀，传承经典制作水煮肉片的过程...……更多
2024-05-20 11:36:00肉片,选材,全攻略,制作,肉片,花椒
春天的青菜比肉珍贵春天是个吃青菜的好季节，香椿这种树上蔬菜营养价值极高，但价格却比肉类还要昂贵。焯水后拌食，鲜香口感让人回味无穷。1、青菜的春日美味春天青翠的蔬菜总是能勾起人们对美好的向往，绿油油的颜...……更多
2024-03-17 16:22:00一口,香椿,口感,调料,青菜,蒜末
...具有一定的抗氧化作用。食材：木耳：适量、菜心或其他青菜：适量、大蒜：适量、醋：适量、酱油：适量、食用油：适量、盐：适量、香菜或葱花：适量制作步骤：
(1)处理食材：将木耳浸泡至软化后洗净，撕成小片。将菜心...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...莴苣等食材一起煮沸，最后加入适量的盐和酱油调味。15.青菜豆腐汤青菜豆腐汤是一道清爽健康的暖胃汤。将豆腐切块，与青菜等食材一起炖煮，最后加入适量的盐调味。16.红烧肉汤红烧肉汤是一道色香味俱佳的暖胃汤。将红烧...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...备：香菇，五花肉，胡萝卜丁，米饭。调料：盐，鸡精，青菜碎。制作步骤：1.五花肉切丁，胡萝卜切丁，香菇切丁。
2.起锅烧油，油热下五花肉炒至微黄，下胡萝卜丁，香菇丁炒香。3.倒入剩米饭炒匀，加少许盐，鸡精炒匀，...……更多
2024-05-17 13:02:00炒饭,饭店,鸡精,米饭,菜心,五花
...材料：鲫鱼：1尾（约250克）；豆腐：300克；姜：适量；青菜（如菠菜、小白菜等）：适量；料酒：适量；盐：适量；葱：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.处理食材：将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净，切成块状备用。豆腐切成块状...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...的馅料，如韭菜、茴香、胡萝卜、卷心菜、香菇、茄子、青菜等。同样，肉类如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉也都可以用来制作包子。不同的馅料，会导致包子的口味有所不同。让我为你介绍四款美味可口的素包子做法，它们的鲜香...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
...，轻松为您呈现一桌丰盛的晚餐。【一、白菜炒豆腐】将青菜彻底清洗干净，随后将其从中间一分为二切开。接着，将豆腐切成较厚的片状。同时，把大蒜剁碎成蒜蓉，以便后续使用。2、待锅热后，注入适量的食用油，待油热...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...香菜，翻炒均匀即可。八、上海青推荐食谱：炒上海青炒青菜的秘诀就是火要大，大火快速翻炒，油稍微多点，锅要热，锅气味要足，这样炒青菜才不会出水，跟我这样做保证好吃！食材：上海青、蒜、猪油、干辣椒做法：1、...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...清洗干净，浸泡三十分钟以上，以去除农药残留。然后将青菜对半切，以方便烹饪时入味。新鲜香菇也清洗干净，切成薄片。2、在锅中加入适量水，放入香菇煮沸，进行飞水处理，烧开后即可捞出备用。3、热锅加入适量油，烧...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...、营养丰富的韭菜香菇炒肉便大功告成。鸡汁香菇食材：青菜，香菇、食用油，猪油，蚝油，生抽，鸡精，油，盐
做法：1、锅中加入食用油和猪油煎香菇全程小火至皱皮，取出备用。2、另起一锅，放入200ml水，里面放小半勺蚝...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...法：一、山药丸子汤材料：山药：250克；猪肉馅：200克；青菜（如菠菜或小白菜）：适量；姜：适量；葱：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精：适量；白胡椒粉：适量步骤：1.将山药去皮切成小块，放入搅拌机中打成山药泥。...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...菜往往扮演着配角的角色，但其地位却丝毫不亚于肉类。青菜作为素菜中的代表，是人们餐桌上的必备之物，富含微量元素、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进肠胃蠕动，清除体内垃圾，减少便秘，保持身体健康。今天...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...皮肚面的做法：食材：主料：面条、皮肚、猪肉、鸭血、青菜、豆腐皮、黄豆芽、葱姜蒜、香菜辅料：鸭汤、浓汤宝、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒酱、香醋做法：1.准备食材：将面条准备好；皮肚用冷水泡软，煮...……更多
2023-11-17 11:02:00地方特色,南京,一道,特色,美食,地方
...齐了啊：粉条来点儿，豆芽抓点儿，胡萝卜咱切点丝儿，青菜切切段儿，大葱也切点段儿。油、盐、生抽、酱油、料酒这些调料都不能少，再来点姜蒜末提提味儿。就这么简单，咱们开始做菜吧！1.咱们先弄点食材啊，把粉条用...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...（按个人口味添加）、豆芽（100克）、土豆丝（100克）、青菜（适量）、花生米（50克）、香菜（适量）、生抽（30ml）、老抽（20ml）、料酒（20ml）、鸡精（适量）、鸡汤（500ml）制作步骤：
1.将所有肉类食材切成片状备用，香...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...而，要想做出一道美味的辡子鸡并不容易，需要掌握一些窍门和技巧。下面，我将为大家分享辡子鸡家常做法的窍门，帮助大家轻松做出美味可口的辡子鸡。一、选材要讲究首先，选购鸡肉时要选择新鲜的鸡肉，最好是当天宰杀...……更多
2024-05-22 06:25:00子鸡,窍门,美味,一道,技巧,子鸡
...滴食用油，接着盖上盖子，大火烧开，这个时间正好将小青菜处理一下，根部切掉一点，再用流动的清水将小青菜清洗一下，洗去表面残留的泥沙和脏东西，洗好后再将小青菜改一下刀。尽量切小一点，好方便食用。切好后装入...……更多
2023-10-25 10:57:00致癌,功效,养生,青菜,花生米,好将
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