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减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...煮至熟透。4.加入适量盐调味,煮熟即可食用。皮蛋豆腐青菜汤食材:皮蛋、豆腐、青菜、清汤、盐做法:1.皮蛋去壳切块,豆腐切块,青菜洗净切段备用。2.锅中加入清汤,将豆腐煮熟后加入青菜煮片刻。3.加入皮蛋块,煮开后...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...那群人了,而不巧的是我们家就都属于这个群体里的,从姥姥、姥爷到舅舅、姨妈们,再到我和表哥、表姐这辈,三代人几乎个个都是白白胖胖的。但我妈却是家中的一个特例,这些年就没见过她胖过,已经60多岁的她始终保持...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...,再加入粉丝烧开,最后加入食盐调味,即可出锅。2,青菜。青菜也是这个季节的宠儿,含有多种、大量的维生素以及钙、铁等矿物质,尤其是维生素C,维生素K等含量丰富,我们食用后,可以预防贫血、降压降糖、增强免疫力...……更多
返乡过年的年轻人带了啥礼物?血氧仪、退烧药都装进了行李箱
李岩为姥姥准备的年货随着春节假期的临近,越来越多的人踏上了返乡旅程,虽然现在快递已经越来越便捷,但仍有许多年轻人在回乡时提着大件小件的行李,里边装着为家人精心准备的新年礼物。回家看姥姥 女孩备上血氧仪...……更多
香菜不如故
...日报汪亭在我的故乡,香菜并非芫荽的俗称,而是一种用青菜腌制的咸菜。隆冬的乡下,放眼望去,田野上一畦畦的菜地,棵棵青菜,翠绿肥壮,好似胖乎乎的娃娃,端坐其中,煞是可爱。小寒大寒,一场雪后,就是制作香菜的...……更多
背心毛衣怎么搭配好看
...浅色,与棕色形成强烈对比,层次感更好。每个人对萝卜青菜都有自己的喜好。如果您必须在这两种颜色之间进行选择,您会选择哪种款式?04背心牛仔外套牛仔背心+条纹T恤+白裤。这样的穿搭风格很得体。虽然不是很前卫,但...……更多
牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子,适合冬季食用
...享受美食的同时,也能感受到传统文化的魅力。一、香菇青菜包馅料:青菜洗净切碎,挤去水分;香菇泡发后切丁;加入适量盐、鸡精、生抽、芝麻油,搅拌均匀。做法: 面团揉成长条形,切成小剂子;擀成中间厚、边缘薄的...……更多
“饭前一碗汤,胜过良药方”,春天多喝这2碗汤,润燥滋补身体棒
...打入一枚鸡蛋,搅拌均匀,鲜美味道更胜一筹。味噌蛤蜊青菜汤味噌蛤蜊青菜汤,清爽中带着一丝咸鲜,每一口都让人舌尖留香。蛤蜊的鲜美与味噌的浓香相互交融,简单的食材在一起,却烹饪出如此美味的滋补佳品。1、蛤蜊...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...的玉米和菠菜,最后撒上虾米,搅拌均匀即可食用。 4.小白菜:小白菜是冬季常见的蔬菜之一,含有丰富的维生素和营养物质,可以提高肝脏的解毒能力和免疫力。尝试做一道小白菜煎豆腐来享用吧。将豆腐切成片后用小火慢...……更多
应谨记“少辛多酸”的原则,以助养肝
...饮食调节情绪、气血,达到养肝的目的。一、养肝食物1.小白菜:小白菜性味甘平,归肝、胃、大肠经,具有疏肝解郁、通络止痛的作用。秋天多吃小白菜,有助于肝气运转,增强肝脏解毒排毒功能。2.胡萝卜:胡萝卜性味甘平...……更多
钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮
...易被人体吸收,有助于维持骨密度。推荐食谱:鲅鱼丸子青菜汤食材:200克鲅鱼肉,淀粉,青菜,鸡蛋,盐,胡椒粉、香油、生抽。做法如下:1.将鲅鱼洗净,用刀从鱼尾处,贴着鱼骨对半切开,用勺子将鱼肉挖下来,装入盘中...……更多
秋天,建议中老年人多吃这3道“排毒菜”,排毒祛燥,滋养润肺
...桌的快手菜。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二道:小白菜,小白菜富含矿物质和维生素,能够促进骨骼发育,同时还具有解热除烦、降燥、清肺的功效。由于其含有丰富的膳食纤维和硒元素,可以促进肝脏的排毒功能。推...……更多
今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子
...和辣椒油的蘸料,享受其独特的酸辣口感。二、【转螺肉小白菜馅】这款饺子的馅料充满了多种风味,包括转螺肉、粉丝、鸡蛋和小白菜,这些食材共同构成了一道美味的秋季佳肴。准备食材:转螺肉、粉丝、鸡蛋、小白菜、姜...……更多
母亲再婚后一直防着继父,直到她去世我们才理解她的良苦用心
...个孩子,可谓是临崖勒马。刚开始的一年多,我们得到了姥姥、姥爷和舅舅的帮助。然而,随着时间的推移,舅妈对此不再表示支持。姥姥是一位职工退休者,每月领取两三千的退休金,为了帮助我们,他不惜全部拿来支援我们...……更多
春节过后接母亲去城里养老,母亲提出:能不能一起带上你姨姥
...病去世。没有了守护者,姨姥在婆家也无法长久地居住。姥姥接她回家,让她住在了一起,并嘱咐母亲和舅舅,要把姨姥当成亲妈一样疼爱:“她智力有些问题,已经够苦了。我们是她的亲人,生活上千万不要让她吃亏……”姥...……更多
...两位老人,一位是我的姥爷,教给我知识,另一位是我的姥姥,教会我常识。父母工作忙而无法照顾我,从我出生后三个月就在姥姥姥爷家生活,他们便开始照顾着我,一照顾,便是十年。幼儿时期,我喜欢坐摇摇车,每天要坐...……更多
冬季孩子咳嗽高发期,多给孩子吃这几种,润肺化痰,清热解毒
...纤维素,可以帮助孩子们排除体内的毒素,增强免疫力。青菜豆芽汤是一道非常适合冬季食用的菜肴。首先,起锅烧油,放入洗净的青菜和豆芽炒熟。然后,加入开水,烧开煮个2分钟,让汤汁浓郁。最后,加盐和味精调味,汤...……更多
吴城锅盔香
...吃的全是吴城的特色风味:速炒绿豆芽、蘸汁豆腐、烧大青菜、爆炒猪肝,最后一盘回锅肉端上来时,店员随即端上一小馍筐锅盔。众人学着我的样子,拿上一块儿锅盔撕开,将回锅肉、豆腐、豆芽、猪肝等菜夹入其中,很快,...……更多
霜降后,最该吃的不是白菜韭菜,而是萝卜,营养高鲜味足
...,又到了吃萝卜的季节。小时候就经常听奶奶唠叨“萝卜青菜保平安”、“吃了萝卜菜,啥病都不害”,那时因为家里穷,吃不起大鱼大肉,整天就只有萝卜白菜轮换着做,着实是吃得够够的,所以当时听到奶奶说的这些农村谚...……更多
美好的时光里,还有一些珍贵的食材,被誉为“秋天三宝”
...均匀,加入适量的盐和少许生抽,炒匀后即可关火。二、小白菜 小白菜,又称嫩白菜,以其嫩滑的质感和清淡的味道备受欢迎。小白菜含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素等营养成分,有助于提高免疫力、促进消化和改善便...……更多
无论多忙,多吃“芦笋、萝卜秧苗、芹菜”这3道天然排毒菜
...另一面也煎定型即可起锅食用。第二种:萝卜秧苗在所有青菜中,我最建议大家在大暑时节炒萝卜秧苗给家人吃,因为萝卜秧苗味苦,它不仅能清热解暑,而且还能利湿排毒,一些懂得养生的人,都会在大暑来临前的20天种好萝...……更多
两万斤萝卜免费送业主
...12日,市爱心助农扶商协会和建业物业公司的志愿者走进菜地,和菜农一起拔萝卜,并将萝卜装车。随后,这些萝卜被送到市区,免费送给建业物业公司所服务小区的业主。据了解,建业物业公司共购买萝卜两万斤。建业物业公...……更多
答疑解惑|这些蔬菜为何建议少放盐? 2024-03-27
...量较高,因此炒菜时应注意不要“一视同仁”,不管哪种青菜都加同等用量的盐,以免摄入较多的钠,给身体增加负担。吴晓蒙分析称,含钠量高的蔬菜包括芹菜、茼蒿、萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等(每...……更多
为七位老人撑起一片天
...妹读书。婚后,她和丈夫一起赡养百岁高龄的奶奶,照顾姥姥、残疾的舅舅和双方父母共七位老人。她以孝道为先,以爱亲为责,用自己的实际行动践行着中华民族的传统美德。为了和父亲一起分担家庭的重担,孙继伟初中毕业...……更多
“秋进补,冬打虎”,中老年多喝这4道汤,润肺降燥,提高免疫力
...萝卜汤上桌,温暖胃,滋补身体。 推荐食谱:【虾肉丸小白菜汤】虾肉丸小白菜汤是一道富含蛋白质和维生素的汤品,适合全家人食用,特别是对于中老年人来说,它提供了丰富的营养,有助于保持健康。准备食材:鲜虾肉、...……更多
冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效
...味又营养。下面,我将为大家分享一个绿豆芽的美食——青菜豆芽汤。首先,烧热一些油,放入洗净的青菜和豆芽一起炒至熟。接着,加入适量的开水,煮开后再煮2分钟。最后,加入适量的盐和味精来调味即可。这道汤汁鲜美...……更多
公园里有人占用绿地种菜,径河综合执法人员还绿于民
...(通讯员供图)前不久,市民反映,径河公园内出现多处菜地,影响了公园的整体环境与美观。径河街道综合执法中心路长李亚龙赶到现场后发现,公园南岸沿着河畔的一大片绿地,已被开垦成一垄一垄的菜园,里面种植着萝卜...……更多
失散20年 他终于见到了母亲
...祁宗珠一名山东小伙发视频寻找远在青海的母亲、姥爷、姥姥、小姨、哥哥等家人,西宁市公安局城中公安分局刑侦大队民警看到后出手相助,帮他找到了失散20年的家人。他发短视频寻亲寻找失散20年的家人“我叫平平,29岁,...……更多
青神2万亩秋冬订单蔬菜 陆续进入采收季
...,青神县2万亩秋冬订单蔬菜陆续进入采收季,产品包括青菜、萝卜等。蔬菜种植成为青神县农民增收致富的新路径。在青神县青竹街道兰沟村,一棵棵青菜茎白叶绿,个大饱满,长势喜人,在冬日暖阳的照耀下,犹如无边的绿...……更多
...舅舅,因为是妈妈的狗弟弟。她淡然地问:姥爷,是你和姥姥生了它吗?不是!那它就是个小宠物。我问:那你是谁?她说,我是它的小主人。我又问:那我呢?她说:你就是它的老主人。随即跑开,像翩翩飞舞的一只蝴蝶。今...……更多
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