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它是一种健康的蔬菜,营养价值丰富,味道鲜美
...多美食中,有一种独特的食材,被誉为“雪里红”,它的营养价值丰富,不仅味道鲜美,而且烹饪方法多样。雪里蕻是一种一年或二年生的植物,属于十字花科。它的叶子在寒冷的北方地区会变成鲜红色,因此被称为“雪里红”...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...食材。平时,我们最常吃的是猪肉和牛羊肉。但是,猪肉营养价值一般,牛羊肉的价格又太贵!这个时候,有3种肉类特别值得给大家推荐!下面,大家就一起来看看吧!一、扇贝肉扇贝是海鲜中的一种佳品,富含优质蛋白质、...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
...入冰糖、枸杞,搅拌均匀后再煮2分钟,即可出锅。二、雪梨推荐做法:【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、买几个新鲜的雪梨,洗干净后削掉外皮。要买闻着有浓浓果香的雪梨,这样的雪梨比较甜,水分也充足。把雪梨...……更多
冬天,4种绿叶蔬菜要多吃,含钙比牛奶还高,常吃腿脚利索身体棒!
...蔬菜中还富含多种维生素、多种矿物质、以及膳食纤维等营养元素,这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀,我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜,它们的钙含量比牛奶还高,一起来看看是哪4种蔬菜。 一,油...……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...长发育的黄金季节,孩子的身体正处于蓬勃发育的阶段,营养摄入尤为重要。那么,如何为孩子合理搭配春季的膳食,助力他们健康成长呢?今天就来为大家推荐6道美味菜肴,让孩子在春天多吃这些,长得高高哒!鲫鱼豆腐汤...……更多
豆腐酿(美味馆)
...本文转自:人民日报张亦斌“佘田桥,三样宝,豆腐嫩,荸荠甜,萝卜煮肉赛虫草。”这是流传在家乡湖南邵东的民谣。湘江支流蒸水河流经佘田桥镇,用河水制作的豆腐特别嫩滑,河边沙壤里的荸荠、萝卜也特别脆甜。我听闻...……更多
酿豆腐又出新做法,鲜香惹味越吃越想吃,营养搭配也是棒棒哒!
...酿豆腐的我,又琢磨出新做法了,鲜香味美越吃越想吃,营养搭配也是棒棒哒!这是我们家经常吃的一道家常菜,但感觉怎么吃也不会腻,这是为什么呢?我们的一日三餐都离不开肉类食物、豆制品和时蔬瓜果,但要换着花样吃...……更多
分享4种好吃的饺子馅调法,鲜嫩多汁,营养美味,学会做给家人吃
...我将分享四种美味的饺子馅料调制方法,它们鲜嫩多汁,营养丰富,美味可口。学会这些做法,为你的家人制作一顿温馨的饺子大餐吧。【一、黄瓜馅】请按照以下步骤操作:首先,准备五根黄瓜,请注意,由于黄瓜的出馅率不...……更多
立秋吃饺子,茴香韭菜靠边站,3种“福气馅”8月最鲜,解馋贴秋膘
...,依然要注意防暑降温,高温让身体消耗增大,应多补充营养,为入秋做好准备。俗话说“立秋不补,秋冬受苦”,立秋要“贴秋膘”,有吃饺子的习俗。饺子营养丰富,味道鲜美,老人孩子都爱吃,也寓意着五谷丰登,收获满...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...。3、放入冰糖和切好的无花果,焖十分钟。即可。五、雪梨:雪梨是一种常见的水果,富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分。它被认为具有清热润肺、生津止渴的功效,是春季养生的好选择。雪梨性味甘凉,能够清肺化...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素和微量元素等营养成分,有补中益气,养血安神,提高免疫,保肝健脾等功效,用它补脾胃之气最适合了。推荐菜品:【红枣薏米粥】主要食材:红枣,薏米,大米。调味料:白糖。操...……更多
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
...之外,基本没有什么水分了。它们的皮也变得很硬,不仅营养降低,口感也变得很差。咬上一口,没有了夏季时的鲜嫩多汁,只剩下干涩和粗糙的口感。而鸡在整个伏天里,由于天气炎热,一直处于“歇伏期”。在这个期间,鸡...……更多
这些食谱不仅是清肺高手,还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适
...来,让我们一起来看看具体的制作方法吧!第一种:银耳雪梨汤银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效,搭配上雪梨一起煮,营养价值更高。而且雪梨在冬季有止咳、化痰、润肺的功效,两者搭配一起,能够更好地改善咳嗽、化痰...……更多
春天,这菜正大量上市,应季而吃,清热降燥助消化,老年人别错过
...在春天大量上市的绿色小英雄,它的外表虽然不起眼,但营养价值却非常高,特别是它清热降燥、助消化的功效,对于春季常见的身体不适来说,简直就是天然的解决方案。春天,随着天气逐渐变暖,很多人容易感到身体燥热、...……更多
萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用
...与萝卜同食的三种食物,以及如何搭配萝卜来制作美味又营养的菜肴。不宜与萝卜同食的食物 1.螃蟹:萝卜和螃蟹都属于寒性食物,同食容易导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。螃蟹性寒,容易引起腹部不适,而萝卜能促进胃...……更多
我必做的一道拿手菜,简单美味,营养好看,太香了
...道菜的主要食材是鸡蛋和猪肉,口感鲜嫩多汁,既美味又营养。而且,制作起来非常简单,不需要复杂的烹饪技巧。摆盘后,它更是一道令人赞叹的精致菜品。不论是家中来客还是年夜饭,都能让大家垂涎欲滴,大人小孩都爱吃...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
...捧一碗热汤,不仅能够滋润身体,更含有许多不可或缺的营养成分。有句俗语说得好:“吃饭先喝汤,身体更健康”,这句话深刻地揭示了汤在饮食中的重要地位。"若想夏日里保持健康,不必寻医问药,只需多品尝些汤羹。以...……更多
冬季这食材使劲吃,一润肺,二补肾,三化痰,四去火,5种做法好香啊!
...可出锅。 四:【银耳桃胶羹】主要食材:银耳,桃胶,雪梨。调味料:冰糖。操作步骤:1,先将桃胶浸泡至中间没有硬芯,然后再拣出附在上面的杂质,清洗至完全干净。银耳泡发后剪掉根部,掰成小朵,雪梨去皮去核切成薄...……更多
做马齿苋,焯水排酸是大错!教你一招,鲜嫩美味不发酸,营养翻倍
...马齿苋不单是一种味道鲜美的美食,它还含有多种丰富的营养物质。维生素A在维持好视力、促进细胞生长和支持免疫系统正常运转方面扮演着重要的角色。维生素C是一种有效的抗氧化剂,有利于提升免疫力、促进胶原蛋白生成...……更多
7月入伏,这菜才是饺子馅儿的首选,2块钱1大把!比韭菜营养!
推荐一道融合了自然鲜美与营养丰富的时令佳肴。其特色在于选用当季最为鲜嫩的苋菜,与精选肉馅巧妙结合,色泽翠绿诱人,口感鲜美多汁。苋菜富含铁质、钙质及多种维生素,不仅为饺子增添了独特的清香,更在享受美味...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠排宿便,肚子平了腰变细
...变细了,今天说的是——韭菜苔,它被广泛地认为是一种营养丰富的蔬菜。韭菜苔富含膳食纤维、维生素A等营养物质,具有补肾助阳、润肺、清肠排毒、护肤、防感冒的功效。常吃韭菜苔,能够促进肠道蠕动,有助于清除肠道...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富;豌豆苗清洗干净,大蒜去皮切成蒜粒,皮蛋去壳切成丁,火腿片切成丁,胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热,加入适量的菜油和猪油,菜油能...……更多
秋季食疗止咳(中医养生)
...,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖...……更多
年夜饭上鸡蛋这做法火了,好吃好看好寓意,营养又美味
...和维护健康都有很好的作用。青豆和火腿也提供了丰富的营养元素,如维生素、矿物质和微量元素。这道菜肴不仅美味可口,而且营养价值高,是一道适合全家人享用的健康佳肴。 ……更多
这菜使劲吃叶酸含量高,鲜嫩正当时,清肝泻火又明目,错过等一年
...润燥,又富含膳食纤维,加上一些肉碎和皮蛋,就是一份营养丰富又美味的减脂晚餐了。食材:皮蛋1个、肉碎50克、桑叶150克做法:1、先把锅烧热,加入少许油,放入蒜片爆香。2、加入肉碎,炒至肉碎发白,加入切碎的皮蛋继...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊,这货可是营养满满啊!里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质,吃了对身体好处多多,能帮你增强体质。特别是它里面的钾元素,含量特别高,吃了能帮你缓解疲劳,还有清凉降...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉?1.茄子:虽然茄子营养丰富,但其中含有一种物质叫做茄碱,容易导致胃酸增多,可能引发胃肠不适。特别是进入深秋后,茄碱含量增多,茄子口感也变差,尽量要少吃。2.猪肉:猪肉虽然...……更多
夏天流汗多消耗大,建议多吃2绿2白2红,高钾高蛋白好处多
...果,这样蛋白质、钾离子都能补得足足的。这样吃,身体营养就跟得上了,抵抗力也能强起来。毛豆,这绿油油的小家伙,可真是营养满满呢!凉拌一下,口感清爽,味道还特别好。它里头钾和蛋白质特别多,还有维生素B和叶...……更多
客家酿豆腐:一道传统与味蕾的碰撞,让你品味客家美食的精髓!
...是由猪肉、香菇、葱蒜等佐料精心调制而成,口感鲜美,营养丰富。在制作过程中,我们注重每一个细节,从豆腐的切割、馅料的调制到烹饪的火候,都力求做到精益求精,确保每一道客家酿豆腐都能达到最佳口感。下面是制作...……更多
自带“青霉素”的6种野菜,建议每周吃2次,消炎杀菌增强免疫力
...一些野菜不仅可以品尝到春天的味道,还可以为身体补充营养,增强免疫力,和身体里的寒气说拜拜。建议大家,这6种富含青霉素的野菜多吃,为身体补充营养,增强免疫力。快来看看都有哪些吃法?照着做起来吧!一、苦菜...……更多
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常州经开区:这个夏天,“中医养生局”圈粉年轻人
中国江苏网7月16日常州讯 热浪滚滚的夏日里,一股清新的“中医风”正悄然浸润着常州经开区居民的健康生活。从街道卫生服务中心排起的三伏贴长队
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7月17日(周四)晚7时,德州中医药文化夜市诚邀您参与
德城区中医医院(德州联合医院)第二期“中医药文化夜市”火热开启!我们以弘扬中医药文化、传播健康知识、提升自我保健能力为宗旨
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从“等客上门”到主动融入街市烟火 泰安多家饭店在街头支起摊位
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东城中医医院妇科:女性的专属养生锦囊—固护脾阳,调理月经紊乱
现今时节暑气蒸腾,湿气弥漫。中医视暑湿为“外邪”,此时易困阻脾阳。对女性而言,脾为气血生化之源,又主统血与运化水湿。脾阳若为暑湿所困
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它世界|“抱着冬瓜睡觉”能降温?专家:不适合所有人
最近网上多地流行起“抱着冬瓜睡觉”,还有专家出来解释,冬瓜的确能降温,但不适合所有人。我们今天就来聊聊冬瓜——古人常说的夏天的第一个瓜
2025-07-16 08:03:00
“放疗恐惧”源自“一知半解”
大多数放疗副作用轻微可控杭州日报讯 “放疗会让我头发掉光吧?”“皮肤会不会烂?”“治疗后身上有辐射吗?”……在浙江省肿瘤医院胸部放疗科门诊
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大爷手脚麻木、老眼昏花 竟是因为吃得太素!
缺乏维生素B12可致神经损伤每日商报讯 80岁的赵爷爷(化名)手脚麻木一年多了,一开始没有在意,但最近1个月来逐渐走路不稳
2025-07-16 07:38:00
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这种“超级细菌”很致命,夏秋季尤其要谨慎每日商报讯关节疼痛难忍,原指望弄点草药治治看,没想到竟感染了“超级细菌”,膝盖部位差点烂掉
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30岁小伙熬夜喝酒不运动 一个肝脏指标较正常值翻了四倍
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云岩区市西河街道海文社区关工委开展暑假未成年人防溺水活动
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