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冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
\"寒冬腊月,寒风凛冽,正是身体需要额外关照的时节。冬季,自然界万物收藏,人体亦如此,进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节,恰当的进补不仅能够增强抵抗力,还有助于调节体内的阴阳平衡,确保整...……更多
冬季养肾,这些适合寻常百姓食用的药膳你收藏了吗
...的生命活动也随着时令的变化而不断调节,以维持体内的阴阳平衡。《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载,意思是说,肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应。因此,历代养生家都主张冬季应当注意养肾。一说到补肾...……更多
关于冬日调养的那些事
...当,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,引起旧病复发或病情加重。因此,增添衣物增强背部保暖,是很有必要的。④ 脚暖俗话说“寒从脚下起”。脚对...……更多
滋养身体,远离疾病
...学习中医膳食养生,可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为,人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运动,阴代表物质和安静。因此,在饮食上,要避免偏食和暴饮暴食,保持适量的热量和营养摄入。同...……更多
不同年龄段的人血压正常值是有差异的
...来调养精神,同时采用枸杞子、杜仲等药材来滋补肾精,平衡阴阳,使血压保持在一个较为理想的范围内;四、中医的血压管理智慧中医在血压管理上有着独特的智慧,它不仅仅关注血压的数值,更注重人体整体的平衡与和谐;...……更多
春燥易上火,少吃发物,多吃2样,神清气爽,温和养阳,滋补润燥
...发物、多吃清淡的春季时令食材,有助于调整身体状况,平衡阴阳,维持身体健康。芹菜清热解毒,菠菜滋补养颜,豆芽清热润燥,是春日里的营养佳品。在享受美食的同时,也能让身体感受到春天的柔和与温暖。愿各位在春季...……更多
秋季是补身子最高性价比的季节,必须跟着学来补补
...益气是中医药学中的一个重要理论,它强调通过调整体内阴阳平衡来改善身体健康。阴和阳是中医药学中相互依存、相互制约的两个概念。阴包括阴液、阴气和阴阳平衡,而阳则包括阳气、阳热和阴阳平衡。滋阴是指增加体内阴...……更多
身体总是燥热不已?中医教你2个滋阴去燥的食疗药膳!
...医的滋阴理论,通过补充身体所需的阴液,来平衡体内的阴阳,从而达到滋阴去燥的效果;如何判断自己是否需要滋阴?如果你也有和小张类似的症状,比如经常感到身体燥热、口干舌燥、大便干燥、晚上睡不好等,那么可能就...……更多
做到八个“少”,脾胃自然好,坚持下来超有效
...伤害脾和肝的,还容易近视。8.少熬夜熬夜会扰乱人体的阴阳平衡,导致脾胃气血虚损。阴阳是中医理论中的重要概念,它们相互依存、相互制约,维持着人体的正常生理功能力。 ……更多
得了痴呆,中医治疗有什么招数
...经系统相关的疾病。针灸治疗痴呆的目的在于调节气血、平衡阴阳,改善脑功能,缓解痴呆症状。以下是针灸治疗痴呆常用的穴位:(一)头部穴位百会穴。位于头顶正中线上,有调节神经系统功能的作用。印堂穴。位于两眉中央...……更多
鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持
...血的功效。女性在秋季多喝鸽子汤,可以帮助调整身体的阴阳平衡,增强体内的气血循环,提高免疫力。此外,鸽子汤还具有滋润喉咙、润肺止咳的功效,对于秋季容易出现的咳嗽、干咳等症状有很好的缓解作用。 在制作鸽子...……更多
3个“免费”的养气血方法,女性每天照做,气血充足,面色红润
...摩这一穴位可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,调整体内阴阳平衡。顺时针按摩气海穴,能够温热腹部,促进气血流通,提升身体免疫力。扩展:在按摩气海穴时,可以结合腹式呼吸,深呼吸缓慢呼出,有助于平复情绪,舒缓压...……更多
吃中药不忌口等于白吃?四个饮食要点请记好
...中医科专家表示,中医基础理论认为,人生病是人体气血阴阳失衡的表现,中药之所以能治疗疾病,靠的就是中药的偏性——用药物的偏性来纠正人体的偏性,恢复人体气血阴阳平衡。日常生活中,我们所吃的大部分食物其实也...……更多
...相冲,避免起相反的效果。冬日进补不仅要做加法更在于阴阳平衡“进补的确是冬季养生的一大要务,因为冬天人体的气血都是趋于内的,不像春夏往外耗散,这样就能把更多能量留在体内,而且由于阳气都留在了家里,五脏六...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...,一气一血,一阴一阳,它们的和谐共生,正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡,阴阳失调时,四关的作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴,可以调动全身的气机,激发阳气的生发与宣散,使人体充满生机与活力;...……更多
壮水之主以制阳光,经常上火有内热,来碗滋阴清热汤吧!
...制阳光”,也就是通过滋补阴津,来制约阳气,从而达到平衡阴阳、清热降火的目的。今天就教大家一些滋阴药膳的调理方法,我们平时注重饮食的调理去改善体质,才能够起到有效的预防作用。1、对于肺阴不足、阴虚火旺的...……更多
【十四届”泰山膏方节”系列报道】泰安市中医医院:膏方可以治疗哪些疾病?
...为主,且肾的阴阳失调常涉及到心、肝、脾等。 膏方可平衡阴阳、调和气血、培补五脏,改善更年期诸多不适,帮助女性平稳渡过更年期。(通讯员 张男)责任编辑:张斌 ……更多
冬季要如何养生 冬季养生秘诀有哪些
...对较弱,因此,适量摄入一些酸甜食物有助于平衡身体的阴阳。可以选择柑橘类水果、苹果、柿子、蜂蜜等,常食有助于调节体内的阴阳平衡。此外,冬季养生还需注意保护皮肤。冬天气温较低,空气干燥,容易导致皮肤干燥、...……更多
世界针灸日丨
...、情绪低沉、精气不足、头晕眼花等症状,膏方可以调理阴阳平衡,恢复状态;3.中老年人群:机体随着年龄增长、各脏腑功能逐渐衰退,出现头晕眼花、腰膝酸软、记忆力衰退等表现,进补膏方可以固护肾气、抵抗衰老;4.康...……更多
儿童秋季脾胃调养
...儿推拿,通过刺激穴位与经络,可以起到调节经络气血、阴阳平衡以及增强脾胃功能的作用。正气自然充足能增强小儿的抵抗力,减少生病的机会,所以小儿推拿有增强小儿免疫功能的作用,同时还能保证小儿的气血充盈、饮食...……更多
一补气二补血,精气不足、疲劳乏力,来看看阴阳并补两仪膏
...脱肛。中医说气能生血、血能载气,而气为阳,血为阴,阴阳互生互化,互根互用,所以气与血就像生意伙伴一样,关系非常密切,一荣俱荣,一损俱损,很多人气虚时间长了也会伴随着血虚,而一些大量失血或者血虚的病人,...……更多
老药新用:逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸,原来还可以调理这些疾病
...阴,平息虚火,然后缓解患者的不适。它的作用机理在于平衡阴阳,谐和气血,使得身体内部环境得以改进,头晕耳鸣的症状天然随之减轻。此外,六味地黄丸关于腰膝酸软的患者相同具有显著作用。它可以滋补肝肾,强壮筋骨...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...,中医认为,人们在经历了春寒、夏暑、秋燥的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。饮食养生,宜温散风寒小寒节气后,饮食上要注...……更多
中医如何看待月经不调?月经不调如何用中医调理?
...经期过长或过短等情况。中医认为,月经不调是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅所致。下面我们来详细了解一下中医如何看待月经不调以及如何用中医调理。一、中医对月经不调的看法1.阴阳失衡:中医认为,月经不调是由于...……更多
推拿与养生:增强免疫力的秘诀
...穴按摩就可以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛和调和阴阳的效果。推拿按摩是中医的治疗方法,推拿的治疗原则也是根据“虚则补之,实则泻之”的中医基本法则来进行的,即补其不足,扶助正气,泻其有余,去除邪气。推...……更多
吃对身体暖!小寒节气可适当吃这些食物
...通过防病调理、饮食养生、运动按摩等,调整人体节律,平衡阴阳,与自然界的阴阳变化相应,从而达到健康养生的目的。想了解更多小寒养生知识,请点击查看《个人健康手册(二十四节气·小寒篇)》。 ……更多
患妊高症别慌 中医来帮忙
...疗妊高症的常用方法之一。它通过调节人体的气血运行、平衡阴阳来达到治疗妊高症的效果。妊高症患者可按摩以下几个常用穴位,具体操作方法和功效如下: 足三里穴:位于小腿前外侧,当足背动脉脉搏处与胫骨前缘之间的...……更多
保持身体健康最好的方法是什么?
...健康呢?根据中医理论的观点,身体健康是由人体内部的阴阳平衡和气血充足所决定的。因此,保持身体健康的最好方法就是调整体内的阴阳平衡和气血运行。首先,在饮食方面,我们应该注重均衡饮食。中医认为,人体阴阳失...……更多
体内有火,别盲目服药!这样伸一伸腰,也能调理气机、平衡阴阳
在古老的东方哲学中,身体被比喻为一个微型宇宙,其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破,人体就会发出警报,表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中,许多人常常感到身体内有一种不和谐的“...……更多
你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词
...他感到精力充沛,工作效率也有所提高;关键词二:阴阳平衡阴阳平衡是中医养生的核心;张先生意识到自己之前的生活方式过于“阳”,即过于活跃和消耗,而忽略了“阴”的滋养和休息;因此,他开始调整作息时间,保证充...……更多
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健康问太和 | 孩子的身高真的仅仅取决于遗传因素吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)经常有人说“父母高,孩子矮不了”,然而,孩子的身高真的仅仅取决于遗传因素吗? 8月26日
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四川省第六届农业行业职业技能大赛茶叶加工(精制)自贡市初赛在荣县成功举行
本文转自:人民网-四川频道比赛现场。徐振宇供图近日,四川省第六届农业行业职业技能大赛茶叶加工(精制)自贡市初赛在荣县四川绿茗春茶业有限公司成功举办
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丽登饼业2024年橘州文化盛典圆满成功举办
2024年8月24日,一场橘州文旅手信推广,高质量文化体验活活动在广东化州康景体育馆举办,一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
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泸州江阳:党建引领酒谷新村 乡村振兴洋溢酒香
本文转自:人民网-四川频道今年以来,泸州市江阳区黄舣镇按照“抓党建促乡村振兴”的要求,深入学习运用“千万工程”经验,以永兴村先试先行
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郭颖博医生:吃多了猪牛羊肉,肾功能衰退加速!原来跟这种肾毒性物质有关
近年来,一些研究发现,过量食用红肉(如猪、牛、羊等牲畜肉类)会增加肾衰竭的风险。为什么?事实上,这与红肉富含左旋肉碱和胆碱有关
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重塑美好世界!武汉民生耳鼻喉医院再造公益面诊预约全面启动
2024年度第九期小耳畸形公益面诊活动已开启预约,8月24日武汉民生耳鼻喉医院特邀北京耳再造领域知名专家——章庆国教授莅临武汉民生耳鼻喉专科医院
2024-08-26 17:59:00
本文转自:人民网-广西频道近日,尿毒症血透患者梁先生(化名)因动静脉内瘘闭塞,在当地医院接受了手术治疗。由于手术失败,手术部位发生了严重感染
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妇科专家徐冰新书发布:警惕子宫内膜异位症的潜在威胁
在快节奏的现代生活中,女性的健康问题往往被琐碎的日常所掩盖,尤其是那些看似寻常却又可能暗藏危机的症状。痛经,这一几乎每位女性都会经历的生理现象
2024-08-26 18:24:00
为什么美国胖人居多,患脑梗的却很少?
在当今全球化的社会中,人们关于健康和体型有了更多的重视。可是,肥壮问题在全球范围内遍及存在,且越来越受到人们的重视。在美国
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癌症降临时,“睡眠”会提醒吗?
你知道吗?咱们生命中大约有三分之一的时刻都在睡觉中度过,在这段昏昏沉沉的时刻里,咱们的神经系统、消化系统和内分泌系统都在抓紧时刻歇息
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