• 我的订阅
  • 头条热搜
...养生,济南南郊医院中医科有妙招!五月养生要点:生发阳气,强健脾胃,调达肝胆。五月在一年12个月中,具有承前启后的意义——春“生”未了,夏“长”欲至。这个时候,一方面气温逐渐升高,雨量明显增加,人困体乏;...……更多
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
...许不同。01早春:易升阳,多吃辛早春时节,寒冬刚过,阳气上升,但天气还比较冷,这个时候适当吃些温热食物有助祛寒升阳,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。为了满足机体春季阳气升发的新陈代谢需要,可以多...……更多
立秋养生,关键在于保护好阳气,远离湿寒食物
随着立秋的到来,天气逐渐转凉,人体的阳气也开始收敛。此时,养生保健尤为重要。我们要保护好阳气,避免食用生湿寒的食物,以保持身体健康。一、秋不食瓜,西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后,要尽量少吃西瓜。...……更多
夏至后,重养生!饮一茶,躲二凉,吃三果,做四事,或为健康助力
...影响也是不小的,导致湿寒之气入侵体内,也会促使体内阳气的流失,对身体健康极为不利。所以,进入夏至之后,可以适当的让身体出出汗,这样也能够排除毒素,所以像一些空调房也是最好少呆。 吃三果李子李子这种水果...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...,寒冷时节应当遵从自然界闭藏的特点,保养阴精、潜藏阳气,因此,除了日常保暖外,的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内,还能扶正固本,增强抵抗力,预防...……更多
晨起梳头养生,补阳气、消疲劳! 每天这样做,让你从头舒服到脚
...保健方法。那么,梳头究竟有什么好处呢?晨起梳头,补阳气、消疲劳!晨起勤梳头,不仅可防脱发、改善发质,还能放松神经、消除疲劳,对头痛、失眠、精神紧张等有一定缓解作用。再加上,春天阳气开始复苏,人体内的阳...……更多
...。据悉,此次“寻找最美故事”活动面向全市市民群众,重在征集发生在厦门的助人为乐、自强不息、敬老爱幼、见义勇为、诚实守信等真实感人故事。“文明是厦门的最美底色。”工作人员介绍,广大市民可以通过文字或视频...……更多
是中医专家,也是肿瘤患者的“养生家”
...阴平阳密”四个字,旴江流域流传,早晨起来一定要激发阳气、鼓舞阳气。因为早晨太阳刚刚出地平线,热能很低,我们中医讲阳来自太阳,人和自然相通,中医讲天人合一。所以自然界的热量很低的时候,阳气很低的时候,我...……更多
从现在到出伏,建议女人每天早上吃一点它,散寒去燥,长夏不受苦
...,散寒去燥,长夏不受苦三伏天是“表热内寒”,人体的阳气会上升发散于体表,再加上很多人长时间待在空调房内,经常吃冰寒的食物,这个时候就容易湿寒入体,尤其是体寒的女性朋友,更要多吃一些暖胃驱寒的食物,这样...……更多
石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任:什么时候调脾胃好
...:一、季节方面1. 春季- 春季是万物复苏的季节,人体的阳气也逐渐升发。此时调理脾胃有助于顺应阳气的升发之势,为一年的身体健康打下良好的基础。- 春季气候多变,容易导致脾胃功能失调。此时可适当食用一些具有健脾...……更多
漳州闽南书院举办青草药养生文化讲座
...启了闽南因时因地因人的中医药医疗体系,更创造发展出重在防病、治未病、保健康的保生青草药养生文化体系。明清到民国初,闽南人大批地过台湾、下南洋,也把世代传承的保生青草药养生文化体系带到了台湾和南洋。陈耕...……更多
除了健康的人,还有什么人不适合喝黄芪?不妨了解下
...体是阴阳平衡的,要是一直吃黄芪的话,可能会导致身体阳气过于茂盛,让身体津液亏损、睡眠质量下降,也就是上火。所以说身体健康,没病没灾的就不要凑热闹喝黄芪了,黄芪毕竟也是药,是药三分毒的道理大家都听说过吧...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民,寒露时节养生调养,饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。寒露节令,肺金容易克伐肝木,导致肝气不舒,人们容易情绪低落,甚而焦虑、烦躁易怒,此时应多参加体育运...……更多
养肝养脾气 适量做运动
...进补量都要较冬季逐渐减少。饮食的调养除了要注意升发阳气,还要投脏腑所好,适当吃些辛甘发散之品,如葱、香菜等,少食辛辣之物。(本报记者 房舒) ……更多
热闻|今年小雪节气遇上寒潮,这些保暖养生妙招一定要知道
...趋内敛,新陈代谢亦随之放缓,此时,若人体卫外不固、阳气虚弱,寒邪便会悄然侵袭,损伤正气,从而增加罹患疾病的风险。 肖京说,这一时节宜早睡、不宜起得太早,以保证充足睡眠,从而有利于阳气潜藏、阴精蓄积;同...……更多
肾不可伤,伤则必重 !冬季养肾正当时,中医教你利用这个好时节养肾护阳!
...推及他脏:春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺)。冬天阳气敛藏于肾水之中,养肾即是养阳气之敛藏,使不妄动妄耗。解剖学的肾脏位于腰部,左右各一。但中医所讲的肾,不完全是解剖意义上的肾脏,还包括脑、髓、生殖、...……更多
睡觉也能养生?这样躺着睡,就像吃了补药一样,阳气直线上升
...更容易放松,身体的放松加上一定的姿势,可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足,因此补肾的作用非...……更多
这些黑色食物营养丰富,来看养生食谱丨健康智慧屋
...本、生命之源、五脏之首。肾气充足,可抵御严寒,保护阳气,温养五脏六腑,让人筋骨强健,少生病。俗话说,“食以黑为珍”“百补黑为先”。很多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...养阳”是中医因时制宜养生的原则之一,春夏之时自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,护养体内阳气,避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况,才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的...……更多
港版“急救神药”价格涨至近1200元/粒,内地版价格如何?记者实地走访
...气,孕妇需慎用。中医认为,夏季养生的关键之一是“养阳气”。而安宫牛黄丸属于极其寒凉的药物,吃多了容易损伤人体的阳气。现代人的许多生活方式已不断损耗阳气,例如吃太多生冷寒凉品、过度使用空调、熬夜等,如果...……更多
春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来,身体的代谢会变得旺盛起来,体内阳气正好与春阳相对应,非常适合养阳。体内阳气...……更多
...空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气,使人感受暑热而兼寒湿,出现疲倦,四肢困重、口中黏腻、胸闷心烦、恶心厌食、小便短赤、腹痛腹泻等症状。中医师提醒,夏季市民应少食肥腻冰冷食物,可适当...……更多
冬至日    膏方暖
...,加辛温、助阳的药物在穴位贴敷,补充虚寒体质个体的阳气,调动人体冬季蛰伏于身体深部的阳气,对人体体质进行调节,能起到治病防病、调节身体平衡、增强免疫力的作用。适用人群也很广泛,不仅适合体质虚弱、免疫力...……更多
...。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...将尽,春正来。立春时节是保健养生的重要时期,此时虽阳气渐升,气温慢慢回暖,但寒气仍较重,常见气温骤降的“倒春寒”,养生应以顾护阳气为首要原则。那么,立春时节该如何养护阳气?该如何顺应时节养生?人民好医...……更多
10天瘦4斤,眼神都清澈了?这种零成本“养生”靠谱吗?
...的阳经,并有两条大的经络,其中一个督脉就是总管人体阳气,称之为阳脉之海。夏日晒背可以起到一个补阳的作用,即可以养阳气。肖智强调,阳气总管全身,影响着人体的精气神,对于人的寿命以及精神状态而言都是十分重...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...物生机收藏,养精蓄锐以待春天复苏,与之相应,人体的阳气也开始潜藏,此时要顺应自然界“闭藏”之规律,遵循“冬藏”的养生之道,以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好,来年生病少”,那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
...好地储备能量,以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说,阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”,冬天阳气收敛,深藏于体内,闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气,勿使其外泄,以使...……更多
...冬天滋阴、调理阴虚体质的应时养生,也可作为来年生发阳气的养料,可助来年气血充盈、精力充足、皮肤水嫩。闫玉红表示,中医有不少滋阴、补精的食疗方,最方便的一种叫作“补精饭”,不用专门煲汤、泡茶、吃药,在日...……更多
冬“藏”养生 护好阳气
...自:张家口日报每年一月份,天气逐渐寒冷起来,是人体阳气最弱的时节,市中医院脾胃病科副主任刘红国提醒,要学会“藏”才能养护好体内较弱的阳气。刘红国建议,要做好防寒保暖,及时添加衣服,尤其要注意头面、脚部...……更多
更多关于健康的资讯:
速冻粽子煮多久
速冻的粽子,煮之前最好是先拿出来解一下冻,然后煮开水,水开后直接扔锅里,水别太多刚过粽子一半就行了,别把叶子拆开就不会烂了
2025-03-10 21:24:00
吃早饭时,长期吃个鸡蛋的人,身体最后会怎样?医生告诉你答案
吴阿姨今年65岁,每天雷打不动给全家煮水煮蛋。这习惯从孙子出生起坚持了十年,直到有天晨练时邻居拉住她:“鸡蛋胆固醇高,吃多了伤肝
2025-03-10 21:27:00
本文转自:人民网-河北频道种地+养鸡+造有机肥河北曲周:两兄弟“玩转”循环经济3月10日,在河北省曲周县金玉亮缘农业发展有限公司
2025-03-10 23:26:00
吃粽子会胖吗
吃粽子会胖吗?这个答案是肯定的。粽子有个特点,就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感,刚吃完饭的饱感是最强的
2025-03-10 20:13:00
国医节中医文化传承贡献人-谷振宇
国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
2025-03-10 20:32:00
遵义市中级人民法院与市委老干部局联合开展“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动
3月6日,遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
搜狐医药 | 全国百家医院联合举办妇女节大型科普活动,助力提升女性健康素养
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日,在第115个国际妇女节期间
2025-03-10 16:59:00
就医帮 | 北京积水潭医院健康管理中心新址启用,“一站式”服务再升级
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日,为进一步优化区域医疗资源配置,提升体检人员健康管理体验,北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心(体检中心)正式迁至西楼一层并全面启用
2025-03-10 17:00:00
人民财评:“科技范”驱动农业现代化
本文转自:人民网-观点频道谱 松农业现代化,关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架,无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
安徽南陵:让科技说话 用智能种养
本文转自:人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内,研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分,春意萌动,气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
2025-03-10 17:11:00
思泊诺·研发带头人——郑中立博士,用活性分子碘技术改写人类健康
在世界美妆领域及生物制药领域,有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士,获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺(山东)基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
超长效PCSK9单抗瑞卡西单抗:为血脂异常患者提供长效治疗新方案
目前,我国降脂药物以他汀类药物为基石,临床血脂达标率仍不理想,他汀类药物治疗效果有限,即便是加倍剂量的他汀,降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
2025-03-10 17:41:00
纽珍Niugems蓝莓花色苷调制乳粉:护眼营养怎么选?科学护眼攻略来了!
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频,干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选?除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院今日正式揭牌
2025年3月9日,四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行,标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
九龙坡区23道风味菜出征2025重庆美食“渝味360碗” ,邀您为舌尖上的城市记忆投票!
3月10日起,2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启,投票时间将持续至3月20日,快来选出你心中代表重庆的美食
2025-03-10 17:56:00