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春困如何解
...在头,年高气弱,清气不能上升头面,故昏闷尔。”春日阳气升发,阳气上升至脑窍则神清气爽,头脑灵活;阳气不升,则气血、营养物质无法运送至大脑,就易导致大脑缺氧。脾胃是人体气机升降的重要枢纽,“脾主升清,胃...……更多
刮痧真的可以去湿气吗?刮痧的好处和坏处,你了解吗
...的穴位等。通过刮痧,也就是借助外力的作用,使人体的阳气振奋,阳气振奋后,体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用,但并不是祛湿的主要治疗手段。中...……更多
柴胡:中医界的“万能药”,可疏肝解郁,升举阳气!
...退等症状,此时可以遵医嘱使用柴胡进行治疗。2、升举阳气柴胡具有升举阳气的功效,可以用于治疗中气下陷、久泻脱肛、子宫脱垂等疾病引起的不适现象,比如腹部疼痛、下腹部坠胀等。如果患者存在上述症状,可以在医生...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...个节气—雨水。进入雨水节气,也预示着天气要回暖了,阳气升发,万物复苏,而我们的工作、学习和生活,也开始步入新一年的齿轮中。今年是甲辰龙年,从五运六气来看,今年年运中水湿较多,易犯脾土,我们知道脾喜燥而...……更多
清明时节雨纷纷 养肝健脾正当时
...气阴寒退而未尽,少阳升而未盛,养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳,避湿邪、清肝火,以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍,清明节气养生要使少阳之气正常舒发,...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消,自然界阳气逐渐生发,万物一片生机盎然,这时人们应该固护体内阳气,使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长,要早睡早起,不要熬夜。天气乍暖还寒,不可过度贪凉,要随...……更多
不论男女,它是人体自带的“阳气窝”,揉一揉,或能提升“阳气”
一提到阳气的话,他们首先都会想起男性,都用阳刚之气来形容男性,对于男性来说非常的重要,阳气足,身体棒,肾气足,让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说,也非常的重要。阳气是储藏在肾里面,肾乃先天之本,...……更多
立冬后喝什么汤?广东妈妈有好方子,健脾清肝火,赶走湿气一身轻
...处都是雾水蒙蒙的,气温倒是不冷,但人体同样会伴随着湿气长,这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热,碰上下雨天更是湿气最明显的时候,除了空气湿度变大,加上平时饮食结构...……更多
体内湿气重的人必做的五件事,多做一件,祛湿效果就能翻倍!
...,多运动为啥让你多运动?因为中医认为,运动能够生发阳气、振奋阳气!而阳气可以把湿气给蒸化掉。所以在你运动的时候,湿气会随着汗液排出去,而且当你坚持运动后,你会发现之前身体困重、四肢乏力、头晕昏沉、经常...……更多
哪些人容易犯困,这三类人容易被春困盯上!
...到深夜不睡觉的不良习惯,《素问.生气通天论》中说:阳气者,一日而主外,平旦阳气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃拒。是故暮而收拒,无扰筋骨,无见晨露,反此三时,形乃困薄。入夜后还在劳作,特别是在23...……更多
有了这个中成药,寒湿没了,阳气足了
到了夏季以后,雨水开始增多,目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体,会出现一系列症状,比如食欲下降,身体沉重,胃胀气,早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿,重则会出现腹水,痛风,脓疮等多种疾病。...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...陈,天地俱生,万物以荣。”春季万物复苏,人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春?一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李(化...……更多
这碗“谷雨祛湿汤”要多喝,祛湿健脾胃又能抑肝火,增强免疫力!
...,对身体非常有好处。加上这几天阴阴沉沉的雨水气候,湿气盛,该喝汤啦!鸡骨草煲扇骨汤食材清单:鸡骨草1扎,猪扇骨半副(约300克),沙地胡萝卜2根,眉豆50克,陈皮5克,生姜1小块,盐少许。做法与步骤:1.眉豆提前用...……更多
一味奇妙的中药,可除湿气、降肝火、治便秘
在中医界里有这样一句话,相信不少人都听过,即“湿气在百病害,湿气除百病无”,湿气作为中医体系中非常常见的一类病因,不少疾病的出现都与它有关,而且,现如今被湿气困扰的人,也是一个非常庞大的群体,因此,...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
...的身体活动起来。有氧运动,一则能促进血液循环,生发阳气;二则运动后适当排汗有助于祛除体内的湿气。同时运动也顺应了春季阳气生发的特点,有助于增强体质、减少疾病。节气与中医养生(全文共1011字) ……更多
...人们易感到口干舌燥,冷饮大受欢迎,但是此时人体内的阳气尚且不足,吸食冷饮会破坏体内初升的阳气,伤害脾胃。针对谷雨气候特点,周洁提醒,此时养生要谨防湿气、寒气进入体内。日常生活中,注意开窗通风,加强保暖...……更多
男性晨起后,坚持吃3片生姜,一段时间后或会收获5个益处
...生姜是可以促进食欲的,生姜性味辛辣,能够增加脾胃的阳气,能够增加脾胃的消化功能,能够增加胃酸的分泌,所以能够一定程度上增加食欲。在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲。生姜可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加...……更多
...注意保暖防寒。从中医角度来说,寒邪入侵人体,会损伤阳气,影响身体健康。因此,这个时节,我们需要适时增减衣物,还要特别注意保护头部、腰部和脚部等部位,防止寒气入侵。雨水时节同样也是进行适度运动的好时机,...……更多
石景山八大处中西医结合医院专家刘昌艺:抓住春天孩子长高的“黄金期”
...的生长与心、肾、脾、肝等关系密切。春季主生发,人体阳气生长快速,此时调理好身体,对孩子身高增长、体质强壮、免疫力提高大有裨益。一、健脾胃脾主肌肉四肢,为后天之本,气血生化之源。脾胃健运,气血生成正常,...……更多
人体有个“消气穴”,经常按一按,或有助于消气
...何找准并按摩“消气穴”找准穴位后,采用指压、按揉、刮痧、艾灸等方法进行刺激。每次按摩每穴约1-2分钟,力度适中,以局部有酸胀感为宜。按摩时可闭目静心,专注于感受穴位的酸胀感,有助于更好地发挥其疏肝解郁的功...……更多
预防“寒湿”攻击孩子身体
...。下面讲讲“寒”与“湿”是如何攻击孩子的身体。寒伤阳气,“寒邪”属于阴邪,“阴盛则寒”,易损阳气。阳气受损,脏腑就会丧失温煦气化的功能,体表也会失去抵抗病气的能力,孩子容易不适。特别是天气忽热忽冷,气...……更多
从中医角度谈小儿春季养生
...阳的好时机,应该多去户外散步、晒太阳,让气血通畅,阳气流转,提高免疫力。但要注意,运动以“微汗”为好,因为,“汗为心之液”,大汗会损伤心阳。春生夏长秋收冬藏,衣食住行顺应天道自然,春天是阳气向上向外疏...……更多
胃痛湿疹一起来,春季肝火欺脾胃
...情志,健脾化湿理气机中医认为,春季和肝脏相应,春天阳气升发,肝气升发也是最旺盛之时。一旦肝火过旺,便会欺负脾胃。所以此时养生应肝脾同调。可在天气晴朗时,和家人朋友到户外踏春散心聊天,也可以打打八段锦、...……更多
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...木与春季相应,又因肝主疏泄,生发为其显著特点。春日阳气升发,肝木易生火,如果肝气抑郁,肝失调达,气郁化火,则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...收冬藏”,春季是一切生命活动逐渐恢复的时期,人体的阳气亦在此时开始升发。因此,冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内,易使脾胃受寒,导致消化功能减弱,甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...后,大雁开始从南方飞回北方;再过5日,草木随着地中阳气的升腾开始抽出嫩芽,大地逐渐展露浅浅的绿意。“天街小雨润如酥,草色遥看近却无。最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。”在唐代诗人韩愈的心中,初春细滑润泽...……更多
湿气有三源,只治脾可不行,参苓白术散这样搭配才有效
...代谢的作用,在水液代谢过程中所起的作用至关重要,肾阳气化蒸腾水液,此作用在水液代谢中尤为重要,若肾阳不足,则蒸腾气化无力,造成水湿停留。肾阳不足通常表现为怕冷,腰酸腿痛,下肢水肿,小便淡,排便次数增多...……更多
舌质胖大、气虚无力、食欲不佳……可用这个健脾补气的良方来调理
...有明显齿痕的病症表现,对此,绝大多数人可能都会想到湿气,那么,这湿气究竟从何而来呢?其实就是我们的脾胃,脾主运化,可以运化体内的水湿,而若是脾运化失常,就可能会导致水湿泛滥,并因此上逆头面,促使舌质胖...……更多
湿气重的女人,经期谨记“4多3少”,帮你排出湿气,预防妇科疾
...凉茶,在经期最好忌食,容易导致脾胃虚寒,损害体内的阳气,不利于湿气的排出,而且还会引起女性痛经。2、芒果芒果是非常美味的水果,深受女性的喜爱,但是芒果是属于湿热的水果,因此在经期,最好少吃。3、冰冷的甜...……更多
美食荷叶竟还有这般功效,尤其是这3大功效真是给人又送来了福利
...日。荷叶能平息心火,解暑邪,却不寒凉;能提升健脾之阳气,祛湿寒,却不燥热。夏天常喝些荷叶茶,既可以消暑利湿,又可以健胃和中,是适合大多数人的保健茶饮。第三:升发清阳功效荷叶有一个很大的好处,就是可以升...……更多
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中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
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中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
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中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
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安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
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清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
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平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
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