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...、慢病专业副主任委员古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢地回升。
呵护三大重点部位 助您健康温暖...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
为什么有的人怕风，像是秋冬的冷风，或者是空调吹的冷风都觉得难受，得加衣服，而有的人就是单纯怕冷，不怕吹风呢？这其实就是卫阳虚和元阳虚的区别。中医认为，卫阳呢主要就是保护我们体表，防止外邪侵袭的，所以...……更多
2024-05-05 10:04:00阳气,全身,元阳,冷风,就是,脾胃
“阳气足，百病消”，金秋九月，多吃3样少做2事，补阳气更健康正所谓“阳气足，百病消”，不管是什么季节，都要学会补阳气。进入秋季以后，本以为可以好好享受一下凉爽的天气，但谁知最近秋燥明显，秋老虎作祟，搅得...……更多
2024-09-11 09:54:00阳气,健康,阳气,菠菜,小米,板栗
...，会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生，气血增长。如果本身气血充足的人，能较好地适应这一转变，没什么感觉。如果人体气血不足，就容易出现春困的症状，这主要因为人体内阳气跟不...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...，生活、工作的压力很大，身体容易被透支，要及时补足阳气，才能精力充沛，浑身有劲。怎么补阳气？平时要多吃些“补阳菜”，阳气足，免疫强。今天给大家推荐几道补阳菜，韭菜倒数第一，猪肝排第二。第4名——韭菜推...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...始巢，三候雉始鸲。”唐人在这首诗里都写到了。小寒后阳气渐升，世间万物感知季节的变迁，开始有了新的动向。古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁向北迁徙；而到处可见的喜鹊，也感觉到阳气升...……更多
2023-01-05 14:18:00桃李,梅花,时节,诗词,梅花,大吕
...脏，中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后，自然界阳气开始生发，万物欣欣向荣，所以人体也要顺应这个趋势，遵循“春夏养阳”的原则，使肝脏得以疏通畅达，机体阳气随之生发。
衣着：阳气始生，早晚防寒勿过薄立...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...中医的角度上来说，这是因为他们的体质是阳虚的。因为阳气具有温煦和温养的作用，可以维持人体体温的恒定，维持气血津液正常的循行和分布。当人阳气不足的时候，阳气虚肌体就会失去温煦的作用，就会觉得特别怕冷、不...……更多
2024-03-19 12:56:00老少,男女,阳气,兔子,图片,手脚
...。下面讲讲“寒”与“湿”是如何攻击孩子的身体。寒伤阳气，“寒邪”属于阴邪，“阴盛则寒”，易损阳气。阳气受损，脏腑就会丧失温煦气化的功能，体表也会失去抵抗病气的能力，孩子容易不适。特别是天气忽热忽冷，气...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...暖不热，我们知道，温暖我们的身体起主要作用的叫作--阳气。阳气充足，循环通畅，才能使我们的身体温暖舒适，如果阳气不足，或者是阳气的通道被堵住了，那自然到达不了我们的四肢末梢，就会出现局部皮肤冰凉的情况。...……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
...的起居应适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏，精气充养。另外，天气转冷，要及时添衣注意保暖，冬季穿衣以感觉温暖即可。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，有很多重要的穴位...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...家中久坐不动。经常呆在家里久坐不动的人，更可能出现阳气缺乏的症状。阳气是人体健康的重要保障，因此，我们需要采取措施，保持阳气旺盛的状态。本文将围绕久坐不动，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、久坐不...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...”？答：从中医养生的角度讲，“春捂”是为了顺应春天阳气生发，更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。问：“春捂”该怎么“捂...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
“阳气”是生发之气，能为人体提供能量维持正常生命活动，是脏腑功能健康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧，阴气尽则寐。...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...气，忽冷忽热的状态，一个不留心，就冷到受寒，消耗了阳气。而热的时候，办公室的空调又不停歇，对阳气的确是一个考验。而夏天阳气最薄弱的地方，恐怕就是我们的脾胃了。夏天，我们的腠理打开（肉眼可见汗毛比冬天要...……更多
2024-06-17 06:15:00阳气,湿气,时节,水果,脾胃,阳气
...疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，使肺志安宁，收敛神气。...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
进入5月，阳光明媚，温度升高，正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...补血，又对于滋阴补肾具有很好的功效，尤其是对于一些阳气不足的男性来说，由于枸杞对于补充气血具有很好的效果，能够有效维护男性肾脏的健康，帮助男性补充阳气，所以，枸杞对于男性来说也非常滋补。而正是由于枸杞...……更多
2024-02-29 12:25:00男人,千里,枸杞,意思,枸杞,男性
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”，每九天为一...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...话说：“夏养三伏，冬补三九。”中医认为，三伏天人体阳气外散，毛孔开泄，会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵，或体内寒湿积聚，会导致阳气受损，引发中暑、肠胃不适等病症。因此，三伏之时养护阳气，不仅...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...节气，要少吃辛辣的食物，可以减少身体发热出汗，避免阳气耗散。同时，还要少吃油腻的食物。刚刚经历炎夏，很多人的体力还没有恢复过来，油腻的食物容易使身体出现疲累感。在饮食方面，要以滋阴润肺的食材为主，像芝...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...着越来越大的生活和工作压力，缺乏运动，饮食不均衡，阳气不足成为了常见问题。为了保持精力充沛、身体健康，我们需要适当补充阳气。以下6种食物被誉为男人的“能量源”，每周食用2次，可让身体变得更强壮，精力更旺...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
...才知道，“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么，什么是阳气呢？在中医理论中，阳气代表着生命的活力和温暖，是维持人体生命活动的重要力量。在炎热的夏季，人体容易出汗，阳气也容易随之...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...脾阳之外，比较重要的是升“肾阳”。因为，肾阳是一身阳气的根本，而且脾阳和肾阳可以相互滋生。脾胃阳虚之后，影响到了，我们的肾阳，这时还会出现，腰膝酸软呀，尿频，尿急，尿不尽，这时可以参考一下附子理中汤，...……更多
2024-07-16 20:55:00升阳,脾胃,脾胃,阳气,升阳,附子
...院专家提醒，小满节气因为高温、多雨等原因，贪凉的人阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，要及时对症处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...，而俗话说：“盛极而衰”，所以从冬至开始，身体中的阳气从此开始生发。古人在养生养性时，特别重视阳气的初生，因为阳气初生，就像农民育苗、女人怀孕一样，最开心一定要细心呵护、精心调养，才能茁壮成长，特别是...……更多
2023-12-13 14:40:00阳气,最好,阳气,红枣,红糖,生姜
...陈，天地俱生，万物以荣。”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
得阳者生，失阳者亡，中医一直都在提醒我们阳气对人体的重要性，阳气不足的人就容易生病减寿，所以我们日常得保证自身阳气充足，那如果你出现下面这3种情况，今天分享的这个“阳气窝”，你一定要收好了！首先，四肢...……更多
2024-05-06 06:51:00阳气,从头,人体,阳气,情况,脾胃
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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3月5日，威宁自治县第二小学走进康养中心，开展“传承雷锋精神，情暖夕阳红”为主题的志愿活动，用实际行动传承雷锋精神。活动中
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3月5日，威宁第一小学组织134名师生走进人民武装部开展师生进军营活动。此次活动旨在让师生们近距离感受部队生活，深入了解国防建设
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