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...使能量最大限度地贮存于体内，帮助人体自身升发和振奋阳气，而且冬季这个季节进补，无论大人和儿童，是最容易被人体吸收的一个季节。中医认为脾胃乃后天之本，所以脾胃的调养更是重中之重，儿童尤其如此。脾常不足的...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...苏，呈现出一派欣欣向荣的景象。中医认为，入春后人体阳气生发，人们要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四时变化来调整自身状态，以维持人体健康。传统医学认为，春季内应于肝，属木，具有生发调达之性，饮食当以养...……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
...什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...畏寒、手脚发凉的，可以吃点羊肉加当归、生姜炖汤，即张仲景的“当归生姜羊肉汤”。美酒虽好、不要贪杯。春节期间，亲朋好友相聚，免不了饮酒，这也是中国饮食文化的重要组成部分，但不要贪杯、不要拼酒，不能过量饮...……更多
2024-01-31 01:06:00脾虚,养生,人群,脾虚,子时,症状
...转自：南京晨报春天是万物生长的季节，这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命健康。...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...三个节气，旧时曾称“启蛰”，是仲春之始。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...，湿从中生，聚而为患；肌肉受湿濡渍，经络痹阻不通，阳气布达受阻，则可见肌肤不仁，久痹而致肌肉萎缓不用。尤其肥胖之人，由于脂肪沉积过多，膏脂壅塞则易聚湿生痰，血气不能运动其痰，致湿痰内停客于经脉，腰膝麻...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...肌散表，和解少阳，疏通三焦。六经病欲解时，乃辨证之关键切入点，把握准确，病机清晰，方证对应，往往事半功倍。从前2个疗程和后2个疗程的遣方可以看出，虽只相差3味药，但疗效大相径庭，其绝妙之处不言而喻。 ……更多
2024-03-18 11:05:00桂枝,柴胡,少阳,汤加,伤寒,疗程
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...湿阑干，杏花惊蛰寒。”中医认为，惊蛰时分人体全身的阳气尚不充沛，食用寒凉食物易损害人体的阳气，此时人们应少吃冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等寒凉食物。由于惊蛰时节气温变化大，冷热刺激可使人体免疫功能下降，易...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉，要随...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足，使脾胃病不易复发。常用的穴位有：中脘穴、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。 ……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。虽然天气寒冷依旧，但离温暖的春季不远了，雄雉开始鸣叫求偶，为繁育后代早早做准备。小寒候令小寒，表示气温冷暖变化的节气，小寒节气正值“...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...致气机阻滞。慢性咽炎，老有异物感，咳不出，咽不下，张仲景记载于《金匮要略》中的半夏厚朴汤，有颇佳的效果，全方仅五味药，作用是行气化痰、降逆和中。【组方及用法】半夏12克，厚朴9克、茯苓12克、生姜15克、苏叶6...……更多
2023-12-08 16:46:00老中,扁桃,方子,老中医,扁桃体,咽炎
...到，天地阴阳变化极大，一则昼夜平分，二则寒暑平分。阳气渐升，和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。起居方面，春分时节起居应顺应自然规律，晚上不宜过迟入睡，早上不宜过早起床。最好在23时前入睡...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...、慢病专业副主任委员古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢地回升。
呵护三大重点部位 助您健康温暖...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...对身体更为有益。冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质的含量比其他肉类高，适于各类贫血者食用。牛肉牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...冬至后室外寒冷，外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气，这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说法，因为中医认为“头为诸阳之会”，阳气最为充足，也最为耐寒。从现...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...失和降，膈间气机不利，逆气上冲喉间，致嗳气作。汉代张仲景在《金匮要略·呕吐哕下利病脉证治》中提到“哕逆者，橘皮竹茹汤主之”，故初诊予六君子汤合橘皮竹茹汤加减健脾理气。《本草经集注》有云：枇杷叶主治猝噎...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
...一种偏于阴性的药物。六味地黄丸六味地黄丸也是来源于张仲景的肾气丸的方子，是宋朝儿科医学家钱乙把张仲景的肾气丸中的桂枝、附子去掉，剩下六味药，专门用来治疗小儿五迟的（见钱乙《小儿药证直诀》）。
所谓五迟...……更多
2024-01-29 06:27:00六味地,黄丸,脾虚,附子,黄丸,理中丸
...的身体活动起来。有氧运动，一则能促进血液循环，生发阳气；二则运动后适当排汗有助于祛除体内的湿气。同时运动也顺应了春季阳气生发的特点，有助于增强体质、减少疾病。节气与中医养生（全文共1011字） ……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷，人体容易出现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛”。阳气温煦、阴血濡养则保证人体正常的生命活动。阳气不足，不能濡养全身经脉，则出现“不荣则痛”。长期饮用冷水，寒邪客胃，损伤脾胃之阳气，则会出现胃胀不适。...……更多
2023-12-27 11:13:00李文,冷水,医师,中医,多年,不好
...心脑问题。2. 生冷寒凉我们吃进去的食物，是依靠“脾胃阳气”来运化的。而生冷寒凉的饮食最容易损耗阳气影响脾胃运化功能，出现食欲不振，腹痛腹泻等症状。因此脾胃虚弱的婴幼儿老年人，尽量冬季避开生冷寒凉的食物。...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...：1.保证充足的运动和户外活动，有助于消耗体内的过剩阳气。2.饮食方面要避免油腻和辛辣食物，多食新鲜蔬菜和富含维生素B的食物。3.服用桑杏蜜丸，它是一种传统名方，具有平肝降火的作用，有助于缓解肝阳亢盛引起的失...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等病因的致病特点。汉代张仲景补充了痰饮、瘀血的证候特征、治疗原则及具体方药。隋代巢元方《诸病源候论》提出“乖戾之气”等传染病病因的辨析要点。一定的病因作用于体内，导致人体调...……更多
2024-03-22 12:31:00临床,患者,疾病,体质,素问,中医
...的有效治疗的同时，需注意不宜过度使用，以免损伤脾胃阳气。2.热性药物热性药物主要用于治疗由寒邪引起的疾病，如寒湿感冒、关节疼痛等。这些药物通过温阳散寒的方式，帮助恢复人体的阳气。然而，对于体质偏热的患者...……更多
2024-01-09 21:37:00药性,中药,药物,中药,治疗,作用
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